Arbor - Achtsamkeit leben

Noch bis zum Donnerstag, 17. Oktober, gelten unsere 🌺Herbstpreise🍂 mit einem 30% -Rabatt auf die folgenden Inhalte im Arbor Online-Center: 🍁Webinar-Serie "Das resiliente Gehirn" mit Rick und Forrest Hanson🍂 🍁Webinar-Serie "Konflikte achtsam lösen" mit Olga Klimecki🍂 🍁Webinar "Bedingungslos Eltern sein" mit Alfie Kohn🍂 👉buchbar unter https://www.arbor-online-center.de/webinare 🍁Online-Kurs Mindful2Work🍂 👉buchbar unter https://www.arbor-online-center.de/online-kurse Jetzt buchen und jederzeit später anschauen! ❤❤❤ Damit ihr mit klarem Geist, im inneren Gleichgewicht, resilient und in einem guten Miteinander mit anderen durch die mitunter trübe Jahreszeit gehen könnt. ❤❤❤ Alles Liebe und einen schönen Wochenstart!🌞 Euer Arbor Team🫶 ----------------------------- #resilienz #inneresgleichgewicht #kommunikation #klarergeist #arboronlinecenter #rickhansonphd #alfie._.kohn #mindfulness #mindfulatwork #olgaklimecki

Achtsamkeit mit Baby - wie soll das gehen, wenn für die frisch gebackenen Eltern nicht einmal ausreichend Zeit für den eigenen Schlaf, Duschen oder Zähneputzen bleibt? 🧐 Wir freuen uns sehr, dass die promovierte Achtsamkeitsforscherin und -lehrerin Dr. Ute Barbara Thiermann ab nächsten Donnerstag zeigt, wie das trotz aller Inanspruchnahme durch den Sprössling sehr gut gehen kann: Webinar-Zweiteiler „Praktische Anleitung zur Achtsamkeit im Alltag mit Babys“ mit Dr. Ute Barbara Thiermann Nach dem Motto „Zeit mit dir ist Zeit für mich“ erlernt ihr von Ute, die selbst Mutter von Zwillingen ist, einfache Strategien und konkrete Übungen, mit welchen du Achtsamkeit mit deinem Baby erfahren und praktizieren kannst. Auch eure Babys sind ausdrücklich willkommen! 👶👶👶👶 Termine: jeweils donnerstags, 12. und 26. September 2024, 13:00 bis 14:30 Uhr, über Zoom Sichere dir jetzt deinen Platz unter: https://www.arbor-online-center.de/webinare/ ----- #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitmitbaby #achtsamkeitmitkindern #arboronlinecenter #onlinewebinar

🎧 Podcast-Folge 32: Die transformative Kraft der Achtsamkeit 🎧 🇩🇪 🎧 Podcast-Folge 31: Folge 31: Inner transformation 🎧 🇬🇧 Will Kabat-Zinn im Gespräch mit Usha Swamy Der Weg der Achtsamkeit richtet uns darauf aus, unserer Erfahrung von Augenblick zu Augenblick mit Weisheit und Klarheit zu begegnen. Es geht darum, Schritt für Schritt zu erkennen, wie unser Geist funktioniert, und unser Herz zu öffnen, um dem Leben voll und ganz zu begegnen. Will Kabat-Zinn spricht über die Grundlagen der Praxis: Was ist der Mechanismus, der die innere Transformation ermöglicht und erleichtert? Wie kann der Prozess der Einsicht und des Verstehens vertieft und entfaltet werden? Und wie können wir die Praxis in alle Aspekte des täglichen Lebens einbringen? Wir wünschen Euch viel Freude bei dieser Podcast-Folge zur Integrativen Achtsamkeit! 🎧 https://integrativeachtsamkeit.podbean.com Ihr findet ihn auf unserer Website, bei Podbean und überall da, wo es Podcasts gibt: Spotify, ApplePodcasts, GooglePodcasts... 👉Will könnt ihr bald live erleben, von ihm lernen und mit ihm praktizieren: Gewohnheitsmuster überwinden. Achtsamkeit als Weg zur inneren Freiheit 6-wöchiger Onlinekurs mit Will Kabat-Zinn, 10. Oktober – 28. November 2024 In diesem Kurs werden wir sechs Wochen lang eine stetige Achtsamkeitspraxis pflegen und dabei unsere Muster und gewohnheitsmäßigen Abwehrmechanismen in das einbeziehen, was wir sehen und erforschen. Wenn wir unserem Leben so begegnen, wie es ist, werden wir unweigerlich die Strategien erkennen, die wir gewohnheitsmäßig anwenden, um der Realität auszuweichen und/oder mit Gefühlen und Erfahrungen umzugehen, von denen wir noch nicht wissen, wie wir ihnen begegnen sollen. Sichert euch jetzt einen Platz unter: https://www.arbor-seminare.de/ -------------------------- #Podcast #IntegrativeAchtsamkeit #PodcastIntegrativeAchtsamkeit #Meditation #Achtsamkeit #Meditationspraxis #willkabatzinn #UshaSwamy #innn

Genießt ihr den Sommer?🌞🫶❤🍀🌊😊 Damit er noch schöner wird: Bis zum 19. Juli (Freitag) erhaltet ihr für die folgenden Arbor-Inhalte einen hochsommerlichen Rabatt von 40% auf eure Buchung: ❤ Viele Türen, ein Raum - aufgezeichnete Webinar-Serie mit Jon Kabat-Zinn ❤ Freundschaft schließen mit sich selbst - aufgezeichnete Webinar-Serie mit Lienhard Valentin ❤ Die Kraft des Selbstmitgefühls - aufgezeichnete Webinar-Serie mit Chris Germer -> alle drei unter: https://www.arbor-online-center.de/webinare uuuuuuund: ❤ Achtsam wie ein Buddha - Online-Kurs mit Rick Hanson -> unter: https://www.arbor-online-center.de/online-kurse Sichert euch jetzt den großzügigen Rabatt und schaut euch die Inhalte einfach an, wenn draußen mal olles Wetter ist! Denn es ist ja alles aufgezeichnet.🎦👍👍 Alles Liebe, wünscht euch das gesamte Arbor-Team!❤🫶❤🫶❤🫶 Bild: Erik_Karits auf Pixabay #sommeraktion #achtsamkeit #achtsamkeitleben #achtsamkeitlernen #mindfulness #Selbstmitgefühl #selfcompassion #arborverlag #arborseminare #arboronlinecenter

Heute möchten wir euch ein Buch vorstellen, das kürzlich in unserem Verlag erschienen ist und bereits viele von uns im Arbor-Team geradezu verschlingen: In "Ein einziger Grashalm. Den Weg zum Herzen finden" nimmt uns Henry Shukman auf seine Lebensreise hinein in die Welt des Zen. Verwirrende Offen­barungserlebnisse, Krankheit, ­Zweifel und ­Abwege zeichnen seinen allzu menschlichen Weg – aber ­immer ­getragen von einem offenen Herzen für die tiefe Poesie der Welt und die Schönheit des Lebens. Henry Shukman, heute einer der angesehensten westlichen Zen-Meister, lässt uns in diesem mitreißenden, sprachlich brillanten und menschlich tief berührenden Buch mehr über Zen lernen - und mit dem Herzen verstehen - als jede äußerliche Perspektive jemals vermitteln könnte. Habt alle ein großartiges Wochenende! 🫶 #zen #buddhismus #arborverlag #henryshukman

Achtsames Selbstmitgefühl ist eine wertvolle Ressource – nicht nur für Erwachsene, sondern vor allem auch für junge Menschen! Jugendliche brauchen mehr denn je Unterstützung, um liebevoller, mitfühlender und freundlicher mit sich selbst umzugehen. Das Teacher Training „Achtsames Selbstmitgefühl für Teens“ wurde speziell für die Arbeit mit Jugendlichen konzipiert und wendet sich an alle, die entweder den MSC-Teens-Kurs unterrichten möchten, wie auch an Menschen, die Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in ihre beruflichen Aktivitäten mit Jugendlichen integrieren wollen. 📆 2. bis 8. September 2024 Ausführliche Informationen und Hinweise zur Bewerbung findet ihr auf unserer Website: www.arbor-seminare.de #selbstmitgefühl #achtsamkeit #achtsamkeitmitjugendlichen #teachertraining #ArborSeminare #arborseminare #jugendliche #teens #niina_tamura

Vier Schoki-Eier 🥚🥚🥚🥚haben wir für euch im Arbor Online-Center versteckt, sie sind alle bis zum 2. April mit einem 30%igen Osterrabatt versehen: die Online-Kurse 🥚🍀"Traumasensitive Achtsamkeit" mit David Treleaven 🥚🍀"Die inneren Drachen zähmen" mit Lienhard Valentin 🥚🍀"Just One Minute" mit Rick Hanson Zu finden unter: https://www.arbor-online-center.de/online-kurse/ sowie die Aufzeichnung des Webinar-Dreiteilers 🥚🍀"Vollständig lebendig" mit Tim Desmond Buchungen möglich unter: https://www.arbor-online-center.de/webinare/ Euer Arbor-Team wünscht euch von Herzen ein schönes Osterfest, ein paar entspannte Tage und always Sonne im Herzen! ❤🫶🍀🥚🍀🐰❤ ------- #Ostern #Arboronlinecenter #Arbor #Achtsamkeit

🌿 #AmiKiAusbildung2024 - Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen 🌿 Für Pädagog*innen und Therapeut*innen und alle, die mit Kindern leben und arbeiten In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, ist es wichtiger denn je, Kindern und Jugendlichen die Fähigkeit zur Achtsamkeit nahezubringen. Unsere Ausbildung bietet die perfekte Grundlage, um Achtsamkeit auf nachhaltige und authentische Weise an junge Menschen weiterzugeben. Sie basiert auf den Säulen der Selbsterfahrung und des theoretischen Inputs, denn Achtsamkeit beginnt bei uns selbst. 🌱 Achtsamkeit ist eine lebendige, erfahrungsgestützte Praxis, bei der Beobachten, Fühlen und liebevolles Zuwenden im Vordergrund stehen. So verstehen wir auch die AmiKi-Ausbildung als eine Reise der Selbsterforschung in der Beziehung zu Kindern und Jugendlichen. 🗓️ Online, April – November 2024 🫶🏼 Ausbildungsleitung: Dörte Westphal & Sabine Kunst (@into_pause) 🛜 https://www.arbor-seminare.de/amiki Mehr zur Ausbildung findet ihr auf unserer Website!! ----------------------------------- #AmiKiAusbildung2024 #AchtsamkeitMitKindern #AchtsamkeitMitKindernundJugendlichen #JugendlicheAchtsamkeit #AchtsamkeitFürKinder #AusbildungInAchtsamkeit #Selbsterfahrung #Achtsamkeit #ArborSeminare #IntensivSeminar #Selbstorganisation #SichererRaum #DörteWestphal #SabineKunst #Selbstmitgefühl

🌿 #AmiKiAusbildung2024 - Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen 🌿 Für Pädagog*innen und Therapeut*innen und alle, die mit Kindern leben und arbeiten In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, ist es wichtiger denn je, Kindern und Jugendlichen die Fähigkeit zur Achtsamkeit nahezubringen. 🧘‍♀️🧒 Unsere Ausbildung bietet die perfekte Grundlage, um Achtsamkeit auf nachhaltige und authentische Weise an junge Menschen weiterzugeben. Sie basiert auf den Säulen der Selbsterfahrung und des theoretischen Inputs, denn Achtsamkeit beginnt bei uns selbst. 🌱 🌈 Achtsamkeit ist eine lebendige, erfahrungsgestützte Praxis, bei der Beobachten, Fühlen und liebevolles Zuwenden im Vordergrund stehen. So verstehen wir auch die AmiKi-Ausbildung als eine Reise der Selbsterforschung in der Beziehung zu Kindern und Jugendlichen. Mit dieser Ausbildung möchten wir ein neues Format anbieten, das digitale Erfahrungen mit analogen Möglichkeiten verbindet: 3 Module finden online statt, das 4. Modul vor Ort in München. Fünf Tage in denen die Gruppe sich näher kennenlernen, austauschen und vernetzen kann. 🧘🏻‍♀️🧘🏾 🗓️ Online und München, April – November 2024 🫶🏼 Ausbildungsleitung: Dörte Westphal & Sabine Kunst (@into_pause) 🛜 https://www.arbor-seminare.de/amiki Mehr zur Ausbildung findet ihr auf unserer Website!! ----------------------------------- #AmiKiAusbildung2024 #AchtsamkeitMitKindern #AchtsamkeitMitKindernundJugendlichen #JugendlicheAchtsamkeit #AchtsamkeitFürKinder #AchtsamkeitInMünchen #AusbildungInAchtsamkeit #OnlineUndPräsenzseminar #Selbsterfahrung #Achtsamkeit #ArborSeminare #IntensivSeminar #Selbstorganisation #SichererRaum #DötreWestphal #SabineKunst #Selbstmitgefühl

🅴🅰🆁🅻🆈 🅱🅸🆁🅳 🅱🅸🆂 🆉🆄🅼 14. 🅰🆄🅶🆄🆂🆃 🎉🥳 Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen beim 🌟🧘‍♀️ AmiKi-WORKSHOPTAG 🧘‍♂️🌟🌈🧡 Die letzten Jahre haben gezeigt, wie wichtig seelische und emotionale Gesundheit ist, besonders in turbulenten Zeiten. Mit Achtsamkeit schenken wir Kindern und Jugendlichen nicht nur Resilienz und Selbstwahrnehmung, sondern auch Freude, Neugier und Selbstregulierung. Ein Geschenk für ein erfülltes Leben! 🎁✨ Auch Lehrkräfte, Erzieher*innen und Therapeut*innen profitieren von regelmäßiger Meditation, um besser mit Stress umzugehen und für sich selbst zu sorgen. 🧘‍♀️🌿 An unserem Workshoptag erwarten Dich ♥ 9 unterschiedliche Workshops ♥, die Raum zum Üben, Erfahren und Austauschen bieten. Von 10 bis 12 Uhr und von 13 bis 15 Uhr kannst Du jeweils zwei Workshops besuchen. Entscheide Dich für die Themen, die Dich am meisten interessieren! 🌟 Referent*innen 🌺 Dörte Westphal 🌺 Berenice Boxler @beingminful 🌺 Sabine Kunst @into_pause 🌺 Fabia Vasen @fabiavasen 🌺 Michaela Mack 🌺 Mirjam Luthe @mirjam_walkinbeauty 🌺 Niina Tamura @niina_tamura 🌺 Madeleine Kamper @mindfulnessregensburg 🌺 Selma Polat-Menke @herzbeschirmt 📅 Datum: Freitag, 17. November 2023 ⏰ Uhrzeit: 9:30 – 15:30 Uhr (Live über Zoom) Sichere Dir jetzt Deinen Platz für diesen inspirierenden Workshop-Tag! Lerne verschiedene Methoden, Konzepte und Übungen kennen und tausche Dich mit Gleichgesinnten aus. 🤝🌱 🔍 Detaillierte Informationen zu den einzelnen Workshops findest Du im PDF bei der Ausschreibung. www.arbor-online-center.de/amiki-workshoptag-2023 ––––––––––––––– #OnlineWorkshop #AchtsamkeitMitKindern #AchtsamkeitMitJugendlichen #AmiKiWorkshoptag #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #Meditation #Resilienz #WorkshopTag #LernenUndErfahren #ZoomEvent #Inspiration #Gemeinschaft

Was hat Achtsamkeit mit Potenzialentfaltung zu tun? Und wie lassen sich Möglichkeiten für Co-Kreativität schaffen? Also Möglichkeiten, bei denen eine Idee zu einer gemeinsamen Vision und schließlich auch Realität wird. Gerald Hüther und Daniel Hunziker haben beide mit ihren Projekten solche Möglichkeiten geschaffen. In diesem Gespräch erzählen sie, was geschieht, wenn Menschen sich so authentisch wie möglich begegnen, und ihre Fähigkeiten, ihr Wissen und ihre Gaben in ein größeres Projekt hineinbringen. Ermutigende Wege, einander zu begegnen und dabei über sich hinauszuwachsen. Das ganze Video findet ihr ab jetzt im Arbor Online-Center: ➡️ https://www.arbor-online-center.de/videos/achtsamkeit-potenzialentfaltung-und-co-kreativitaet-gespraech-zwischen-gerald-huether-daniel-hunziker-und-usha-swamy @beziehungsweise.org @Dr. Gerald Hüther @Daniel Hunziker ---------- #Achtsamkeit #Potenzialentfaltung #GeraldHüther #DanielHunziker #CoKreativität #Vision #authentisch #gemeinsameVision #Fähigkeiten #Wissen #Gaben #teilen #Begegnung #übersichhinauswachsen #beziehungsweise #AkademiefürPotenzialentfaltung #ArborOnlineCenter