ඇහුම්කන් දීමේ කලාව | Art of listening
ඇහුම්කන් දීමේ කලාව | Art of listening
අපි මෙතෙක් කල් දර්ශන, ආගම්, විශ්ව නීති, ධනාත්මක චින්තන, අරක මේකට ඇහුම් කන් දුන්නත්, අපි සවන් දීලා තියෙන්නෙ පරණ කන් දෙකකින් නම්, අපිට අලුත් දෙයක් ඇහෙන්න විදිහක් නෑ නේද?
පරණ දැනුම් කන්දක් ඔළුව උඩ තියාගෙන, ඒ දැනුම් එහාට මෙහාට ගලපලා, අලුත් දෙයක් අවබෝධ කරගන්න කරන උත්සාහය එතරම් සාර්ථක නෑ. දන්නා දේ සියල්ල බිම තියලා, නොදන්නා භූමියට මොහොතක් පය තියලා නිහතමානීව අනෙකාට සවන් දීමේ කලාව ඉගෙන ගත්තොත්, ඔබට වචන වලට ඔබ්බෙන් ඇති යමක් ඇසෙන්න පටන් ගනීවි...
Navodi Luwis Hewa
20/09/2024 FFM
තවදුරටත් ලංකාවේ තීරණ ගන්නා රූකඩ නොවෙමු
අපි තීරණ ගන්නේ ඍණාත්මක හැගීම් (negative emotions) මූලික කර ගෙන නම්, එතන බුද්ධිමත් තෝරා ගැනීමක් තිබිය හැකිද?
"භය" කියන හැගීම ඉස්සරහට දාලා, අපිව රූකඩ වගේ එහාට මෙහාට නටව නටව ආපු සිස්ටම් එකෙන් මිදෙන්න දැන් කාලය එළඹිලා...
හිතාබලන්න යමක්...
Navodi Luwis Hewa
17/09/2024 FFM
#sinhalamotivation #srilanka #LKA #navodiluwishewa
සතුට කියන්නෙ ගමනාන්තයක් නෙමෙයි| Happiness is not a destination
තත්පරයෙන් තත්පරයට, විනාඩියෙන් විනාඩියට, පැයෙන් පැයට, දවසින් දවසට, සතියයෙන් සතියට, මාසෙන් මාසෙට, අවුරුද්දෙන් අවුරුද්දට, ජීවිත කාලයෙන් ජීවිත කාලයට පවා අපි අපේ සතුට පස්සට දාලා තියෙනවා. සතුට කියන්නේ ගමනාන්තයක් (destination) යන තැනට දැම්මට පස්සේ අපිට වෙන්නේ
කවදාවත් නොලැබෙන සතුටක් වෙනුවෙන්, පුදුම විදිහට වෙහෙස මහන්සි වෙලා වැඩ කරලා දුක් විඳලා අන්තිමටම ජීවිතයෙන් අතෘප්තිකරවම සමුගන්න.
ගමනාන්ත වලට ළඟා වුණු කීයෙන් කී දෙනෙක්ගෙන් අහල බැලුවොත් කියන්න පුළුවන්ද අපි ඉන්නේ උපරිම සතුටින්, අපි හෙව්ව සතුට අපිට හම්බවුණා කියලා.
මේ මොහොතේ ඔබ වටා තිබෙන සතුට ගෙන දෙන දේවල් ගැන අවධානය (focus) යොමු කරන්න. හොඳින් බැලුවත් ඔබට පෙනේවි සතුටු වෙන්න කාරණා ඕන තරම් ඔබ වටා තිබෙන බව. පුංචි දේවල් වල තියෙන සතුට තෝරගන්න. සතුට කියන එක ගමනාන්තයකට දාන්න එපා. ඒක ඔබට කවදාවත් නොලැබෙන සතුටක්. මිරිඟුවක් විතරයි.
ඔබත් ආගමික අධ්‍යාත්මික කෙනෙක්ද| Are you religious or spiritual
ආගමිකයි අධ්‍යාත්මිකයි කියාගන්නා අය තමන් අනිත් අයට වඩා උසස් කියන
හොඳ ලේබල් එකක් ගහගෙන ඉන්නේ.
ඒ ලේබල් එක ඇතුලේ අඩුම ගණනේ අනිත් අය වෙනුවෙන් වන සහකම්පනයක්වත් ඉතා සුළු මෛත්‍රියක් කරුණාවක්වත් ආදරයක්වත් තියෙනවාද කියලා බලන්න වටිනවා.
හැමතිස්සෙම කරන්නේ කෙනෙකුගේ ජාතිය ආගම කුලය පෙනුම අධ්‍යාපනය වත්කම් පොහොසත්කම් ලිංගිකත්වය අරක මේක සංසන්දනය කර කර විනිශ්චය කිරීමක් ද, පහත් කිරීමක් ද කියලා විමසා බැලිය යුතු වෙනවා.
නැත්නම් ඒ ඊනියා ආගමිකත්වයෙන් අධ්‍යාත්මිකත්වයෙන් ඔයාටත් ලෝකයත් කිසිම වැඩක් වෙන්නේ නැහැ.
Navodi Luwis Hewa
10/09/2024 FFM
#sinhalamotivation #සිහිය #navodiluwishewa #lka #colombosrilanka
තමාව හොයා ගන්න | Discover your trueself
තමාව හොයා ගන්න ,සම්පුර්ණයෙන් ජීවත් වෙන්න | Discover your trueself to live a complete life
අපි ජීවත් වෙන්නේ ලෝකයෙන්
ණයට ගත්ත දැනුමක් කොටු රාමු ටිකක්
අපේ කරගෙන...
ඒක ඇත්තටම මේ ඇග (body) අපේ , ඔලුව අනිත් අයගේ වගේ වැඩක්..
සම්පූර්ණයෙන් ජීවත් වෙන්න නම්, අපි අපි කවුද කියලා හොයාගන්න ඕන.
නැත්තං අපි හැමෝම ගෙවන්නේ අසම්පූර්ණ අතෘප්තිකර ජීවිත.
සම්පූර්ණයෙන් ජීවත් වුන මනුස්සයා විතරයි දැන ගන්නේ ජීවිතය ,මරණය සහ ආදරය යන තුන.
ඒ නිසා සම්පූර්ණයෙන් ජීවත් වෙන්න නම්
තමා කවුද කියලා හොයාගන්නම වෙනවා.
Navodi Luwis Hewa
04/09/2024 FFM
#sinhalamotivation #සිහිය #lka #navodiluwishewa #srilanka #colombosrilanka
කොන්දේසි විරහිතව ඔබ ඔබට ආදරය කරන්න| Unconditional love for yourself
ඔබේ සුවපත්භාවය
මුළු ලොවම සුවපත් කරයි....
ඔබ ආදරය කරුණාව මෛත්‍රිය බවට පත් නොවී ඔබ ආදරය කරුණාව මෛත්‍රීය ලෝකයට බෙදා දෙන්නේ කොහොමද ?
ඔබ ළඟ නැති දෙයක් ඔබට වෙනත් කෙනෙකුට දිය නොහැකියි.
ප්‍රථමයෙන් ඔබ ඔබ සුවපත් කරගන්න.
ඔබ ඔබව කොන්දේසි විරහිතව (unconditionally) පිළිගන්න.ඔබ ඔබට ආදරය කරන්න. එවිට මුළු ලෝකයටම ආදරය මෛත්‍රිය කරන්න, ඔවුන්ව එලෙසම ඔවුන්ගේ ස්වභාවිකත්වයෙන් පිළිගන්න ඔබට පුළුවන් වේවි.
කොන්දේසි විරහිතව හැමෝම වෙනුවෙන් සුවඳ හමන මලක් වගේ ඔබ තුළින් ආදරය කරුණාව මෛත්‍රිය හමා ගොස් මුළු ලොවම සුවඳවත් කරාවී...
Navodi Luwis Hewa
02/09/2024 FFM
#sinhalamotivation #සිහිය #lka #colombosrilanka #navodiluwishewa
ඇත්ත මම වෙන්න භය| Fear of being the TRUE SELF
සමාජ සංස්කෘතික ආගමික දේශපාලන දත්ත, කොටු, රාමු වලින් හැදුණු , "මම " කියන ප්‍රතිරූපයක් නඩත්තු කරගෙන යන වෙහෙස කාරී ගමනකින් අපි හැමෝම පීඩා විදිනවා.
සැබෑ මම (original you/true self) තුල එහෙම ආයාසයක්, අමුතුවෙන් වෑයමක් දාලා කරන රගපෑමක් නෑ..එතන තියෙන්නේ සැහැල්ලු නිරායාස ගලා යෑමක්..
අපිට එතනට යන්න බැරි වෙලා තියෙන හේතු එකින් එක හදුනාගන්න.
මේ වෙහෙසකාරි රගපෑමෙන් අයින් වෙන්න.සතුටින් සැහැල්ලුවෙන් ඉන්න.
අපි හැමෝටම ඒක කරන්න පුළුවන්.
Navodi Luwis Hewa
31/08/2024 FFM
#sinhalamotivation #සිහිය #lka #navodiluwishewa
හිත රිද්දන තැන් වලට ස්තුති වීම| Be thankful for people and situations which hurts us
හිත රිද්දන,සැලෙන සෑම තැනකම ස්තූතිවන්ත විය යුතුය .මන්ද ඔබ , ඔබ බවට පත්වීමට, පූර්ණ පරිපුර්ණත්වයට පත්වීමට, තව ඔබේ තිබූ එක් අඩුවක් පෙන්වා දුන් නිසාවෙනි.
ජීවිතයේ පරිපූර්ණත්වය කරා යන්න හැකිවන්නේ මේ ජීවිතය විදීම තුලින් ලබන අත්දැකීම් වලින් පමණයි. ජීවිතයෙන් පලා යෑමෙන්, වෙනත් අමුතුම කෘතිමව හදාගත්ත තැනකට , setting එකකට, mode එකකට ගිහින් කරන්න පුළුවන් වැඩක් නෙමෙයි මේක.
We should be greatful for everything that makes us shaken or irritated. These are the stepping stones that help us in our journey to understand ourselves deeply.
Navodi Luwis Hewa
28/08/2024 FFM
#sinhalamotivation #සිහිය #colombosrilanka #lka #navodiluwishewa
හැමෝම අපි කියනා දෙයට එකග විය යුතුද? |Should everyone agree with whatever we are saying?
හැමෝම අපි කියනා දෙයට එකග විය යුතුද? |Should everyone agree with whatever we are saying?
හැමෝම අපි සිතන පතන විදියට එකග වෙන්න ඕන හා අපි සිතන දේ පමණක් නිවැරැදිමයි කියන විශ්වාසයෙන් , අපි ලෝකය සමග ගණුදෙනු කරන්න පුරුදු වෙලා තියෙනවා.
මේ විශ්වාසයේ වලංගුතාවය (validity) කොපමණ ද කියලා අපි පොඩ්ඩක් බලමු.
Navodi Luwis Hewa
28/08/2024
#sinhalamotivation #සිහිය #NavodiLuwishewa #lka #colombosrilanka
ඔබේ වෙනස් බව සමරන්න| Celebrate your uniqueness
ඔබ සියලු දෙනාම එකිනෙකාට සම්පූර්ණයෙන් වෙනස් (unique). ඒ කියන්නේ , ඔබ වගේ වෙන කිසිවෙක් මේ ලෝකේ කොහෙවත් නෑ. ඔබ කියන්නේ සොබාදහමේ ශ්‍රේෂ්ඨතම නිර්මාණය. ඒක පිළිගන්න.රසවිදින්න.සමරන්න.
Each and every one of you is unique. There is no anyone else in this world similar to you. You are the greatest creation of the nature. Accept your uniqueness, Enjoy your uniqueness, and Celebrate your uniqueness.
Navodi Luwis Hewa
27/08/2024
Trust that we should have | අපි ඇති කරගන්න ඕනම විශ්වාස 3
Trust that we should have | අපි ඇති කරගන්න ඕනම විශ්වාස 3
අපිට නැතිම,අපි ඇති කරගත යුතුම විශ්වාස 3 ක් ඉතාම කෙටියෙන් කතා කරනවා මේ වීඩියෝ එකේ.
මේ ගැන ඔයාලා මීට වඩා වැඩිපුර දැනගන්න කැමති නම් පහත යූටියුබ් වීඩියෝ එකත් චෙක් කරලා බලන්න.
https://youtu.be/B4GeRVXk7qc?si=al6ebZP-xxtSWOCR
Navodi Luwis Hewa
26/08/2024
#srilanka #lka #sinhalamotivation
Are we really victims of our past actions? |කරුමෙට මොකද කරන්නේ?
Are we really victims of our past actions? |කරුමෙට මොකද කරන්නේ?
කරුමෙට හෝ මොකට හෝ මේ අවස්ථාවේ අපට ලැබෙන අත්දැකීම් වලට ,අසරණයන් ලෙස මුහුණ දීම හා ඒ වෙනුවට අපිට වගකීම අපේ අතට අරන් ඒ අවස්ථාවට මුහුණ දෙන්න පුළුවන් අදහස් ටිකක් බෙදා ගන්නවා මේ වීඩියෝ එකෙන්.
Navodi Luwis Hewa
25/08/2024
Fear of the unknown , of change - නොදන්නා දේට ,වෙනස් වීමට ඇති භය
Toxic වුණත් තමන්ට හුරුපුරුදු energy එකේම ඉන්න බලන්නේ ඇයි?
අපි කරන දේ වෙනස් කරන්නේ නැතුව , අලුත් හෝ වෙනස් ප්‍රතිඵල බලාපොරොත්තු වෙන්න බෑ...එකම දේ හැමදාම කර කර ,බලාපොරොත්තු වෙනවා අලුත් result එකක්...ඒක කවදාවත් වෙන්නෙ නෑ..
අපිට ලැබෙන අත්දැකීම් වලට අපි ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය තේරුම් ගැනීමෙන් , ජීවිතයේ සිදුවීම් දෙස වෙනත් අකාරයකින් බලන්න උදව්වක්...
How we respond to situations and why we do so...
Navodi Luwis Hewa
23/08/2024
ඊළඟට වෙන දේ ගැන විශ්වාසය - Its all about TRUST
