AOK Düsseldorf

08/02/2025

Hey Düsseldorf und Velbert,

Es ist mal wieder so weit und unser Baby-Kind-Erste-Hilfe-Kurs steht vor der Tür! Richtiges Handeln in Notsituationen mit Babys und Kindern: Besucht unser Baby-Kind-Erste-Hilfe-Präsenzseminar!
Im Notfall kann es schnell zu Überforderung kommen und man weiß oft nicht, wie man richtig handeln soll. Insbesondere bei Babys und Kindern ist es wichtig, schnell und angemessen zu reagieren.

Genau dafür bieten wir am 26. März 2025 ein Baby-Kind-Erste-Hilfe-Präsenzseminar an.
Ein erfahrener Kursleiter zeigt euch, wie ihr in Notfällen richtig handelt. Ihr lernt Maßnahmen bei Atemnot, Vergiftungen, Unfällen und akuten Erkrankungen sowie die Herz-Lungen-Wiederbelebung bei Säuglingen und Kleinkindern. So seid ihr im Ernstfall gut vorbereitet und könnt Leben retten.

Hier geht’s zur Anmeldung 👉 https://scom.ly/BEH_Velbert
Wir freuen uns auf euch! 💚

07/02/2025

„Warum streite ich mich manchmal? Und warum bin ich dabei oft so wütend? 😡“ Diese Frage stellt sich Theo – und Flipsi macht sich auf die Suche nach Antworten! 🧐

In der neuen Podcastfolge erfährt Flipsi, dass Streit etwas ganz Normales ist – sogar bei Erwachsenen! Kinder- und Jugendpsychiater Daniel Illy erklärt, wie man sich richtig streitet, ohne andere zu verletzen. Außerdem entdeckt Flipsi im Gehirn das „Empathie-Zentrum“ und erfährt, warum es hilft, sich in andere hineinzuversetzen.😮‍💨

👉 Was meint ihr: Kann Streit auch etwas Gutes haben? Diskutiert mit uns in den Kommentaren! Die neue Folge findet ihr hier: https://scom.ly/Flipsifindestraus 🎧💚

Viele schlaue Fragen rund um den menschlichen Körper beantwortet die Figur Flipsi im neuen Kinder-Gesundheitspodcast der AOK Rheinland/Hamburg. Hier und überall, wo es Podcasts gibt.

06/02/2025

🌙 Melatonin – ein Schlüssel zu erholsamem Schlaf 🌙
Mit Einbruch der Dunkelheit beginnt die Ausschüttung von Melatonin. Dieses Hormon signalisiert dem Körper, dass es Zeit wird, zur Ruhe zu kommen. Ein natürlicher Rhythmus, der jedoch empfindlich auf äußere Einflüsse reagiert. Licht, besonders kurz vor dem Einschlafen, kann die Produktion von Melatonin hemmen und den Schlafrhythmus stören.

💡Gedimmtes Licht und ruhige Abendstunden unterstützen die innere Balance und fördern eine erholsame Nachtruhe. Kleine Anpassungen können hier eine große Wirkung haben.

Weitere Tipps für einen guten Schlaf findet ihr in unserem Themenspecial "Schlaf" 👉 https://scom.ly/Guter-Schlaf

*HINWEIS: Hormone unterliegen einem komplexen Regelkreis und beeinflussen sich wechselseitig. Im Sinne einer besseren Verständlichkeit wird in Bild und Text eine vollumfängliche Darstellung des Wirkungsspektrums verzichtet. Die ausgewählten Hormone werden vereinfacht in ihrer Hauptfunktion beschrieben.

05/02/2025

Hey Düsseldorf und Velbert,

Endometriose betrifft Millionen von Frauen – doch viele wissen wenig über diese Krankheit. Das wollen wir ändern!

Deshalb laden wir euch herzlich zu unseren Informationsabenden in Düsseldorf und Velbert ein.
📅 Datum: 27.03.2025
📍 Ort: AOK-Haus Düsseldorf
🕖 Uhrzeit: 18 - 20 Uhr

Und

📅 Datum: 03.04.2025
📍 Ort: AOK-Haus Velbert
🕖 Uhrzeit: 18 - 20 Uhr

Dr. Ralf Wagner gibt einen umfassenden Einblick in die Ursachen, Symptome und Diagnose von Endometriose und informiert über aktuelle Forschung sowie Therapiemöglichkeiten. Im Anschluss habt ihr die Möglichkeit, eure Fragen direkt an Dr. Wagner zu stellen.
Ein informativer Abend für Betroffene, Angehörige und Interessierte – lasst uns gemeinsam mehr Bewusstsein für Endometriose schaffen! 💛

Anmelden könnt ihr euch kostenlos hier für Velbert👉 https://scom.ly/Endometriose-Velbert

Und für Düsseldorf hier 👉 https://scom.ly/Endometriose-Duesseldorf

Wir freuen uns auf euch 💚

05/02/2025

„Euer Kind hat kein ADHS, es ist nur schlecht erzogen!“🧒

Autsch!🫠 Solche Aussagen erschweren Kindern mit ADHS und ihren Eltern das Leben unnötig... Deswegen wird es Zeit, die Erkrankung genauer unter die Lupe zu nehmen und hartnäckige Mythen endlich richtig aufzuklären!🧐🙌

Welche Mythen über ADHS habt ihr schon gehört - schreibt sie uns in die Kommentare?✍️

ADHSReportingHashtag

04/02/2025

Ihr könnt Leben retten – mit eurer Stammzellenspende! 🩸
Manchmal reicht ein einziger Mensch, um das Leben eines anderen zu retten. Vielleicht seid genau ihr dieser Mensch! 💚

Für viele Betroffene mit Blutkrebs ist eine Stammzellenspende die letzte Hoffnung – doch passende Spender sind rar. Jede Registrierung könnte der Schlüssel zu einem neuen Leben sein.

🙏 So könnt ihr helfen:

💚 Registrieren – z. B. bei der DKMS
💚 Typisieren – Ein einfacher Wangenabstrich genügt
💚 Spenden

Eure Spende könnte jemandem die Chance auf ein gesundes Leben geben.

ℹ️ Mehr Infos findet ihr hier 👇

03/02/2025

Saisonal snacken? Probiert’s doch mal mit leckerem, gesundem Kohlgemüse! Egal ob Grünkohl, Wirsingkohl oder andere Sorten – Kohlgemüse ist ideal geeignet, zum Beispiel als knusprige Kale-Style-Chips. Wie ihr sie zubereitet, zeigt euch Feli. 🎥

Warum es sich lohnt, mit Kohlgemüse – besonders dem Supergemüse Wirsing – zu kochen (abgesehen davon, dass es super lecker schmeckt 😋):

Schon 100 Gramm enthalten:
🥬 64 mg Calcium – stärkt die Knochen
🥬 236 mg Kalium – unterstützt die Muskelfunktion
🥬 0,5 mg Eisen – wichtig für den Sauerstofftransport im Blut
🥬 50 mg Vitamin C – hilft beim Aufbau von Bindegewebe und Knochen

Habt ihr eine Lieblingskohlsorte?

Warum die Wintergemüsesorten gesund sind, findet ihr hier: https://scom.ly/Kohl-und-Co

01/02/2025

🌙 Ramadan beginnt! Der muslimische Fastenmonat startet am Abend des 1. März und endet am Abend des 30. März 2025. 🙏

Für viele von euch ist diese Zeit eine Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen, zu fasten und euch spirituell zu besinnen. Aber wie bleibt ihr dabei gesund? 🩺

Fasten kann reinigend sein, bedeutet aber auch eine Herausforderung für den Körper. 💡 Genau deshalb haben wir für euch einen kostenlosen Online-Vortrag vorbereitet: "Gesund im Ramadan".
An zwei Terminen im März erfahrt ihr, wie ihr euren Körper während des Fastenmonats optimal unterstützen könnt und was besonders wichtig ist. 🤗

👉 Jetzt anmelden! https://scom.ly/Ramadan-Online

31/01/2025

Abnehmen klappt nur mit möglichst wenig Essen? 🥗
Oder kann das auch nach hinten losgehen? 🤷‍♀️
💬 Was meint ihr? Schreibt es uns in die Kommentare ⬇️

Die Auflösung gibt es hier 👉 https://scom.ly/QdW_Abnehmen

30/01/2025

💊 Auch wenn Nahrungsergänzungsmittel (NEM) optisch an Medikamente erinnern, sind sie laut EU-Verordnung und der Nahrungsmittelverordnung bei den Lebensmitteln einzuordnen. Laut diesen Verordnungen sind NEM Lebensmittel, die
… dazu da sind, die Ernährung zu ergänzen.
… Vitamine, Mineralstoffe oder Pflanzenextrakte hoher Konzentration enthalten.
… in abgestimmten Dosierungen (z. B. in Form von Kapseln, Tabletten, Pulvern oder Flüssigampullen) portioniert und verkauft werden.

Arzneimittel dagegen sind Produkte, die zur Heilung, Linderung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt sind und den Körper und seine Funktion dazu auf besondere Weise beeinflussen. Anders als Nahrungsergänzungsmittel, haben sie eine therapeutische Wirkung, die wissenschaftlich in Studien nachgewiesen ist.

💡 Warum diese Unterscheidung? Lebensmittel unterliegen weniger strengen Regulierungen als Arzneimittel, was die Herstellung und Vermarktung vereinfacht.

❗️Diese Einstufung bedeutet jedoch nicht, dass Nahrungsergänzungsmittel völlig ohne Risiko sind! Die Qualität und Dosierung müssen stimmen – zu viel von manchen Vitaminen oder Mineralstoffen kann auch schädlich sein. Wichtig ist auch, die Wechselwirkung mit anderen Medikamenten: Denn auch wenn NEM keine heilende Wirkung haben, können sie die Wirksamkeit von anderen Arzneimitteln beeinflussen. Lies dir deshalb vor der Einnahme immer die Packungsbeilage durch und lass dich in der Praxis oder der Apotheke beraten, welches Nahrungsergänzungsmittel in welcher Dosis sinnvoll ist und ob es zu deiner aktuellen Medikation passt.

Klar ist auch: Eine ausgewogene Ernährung bleibt der beste Weg, um den Körper mit allem zu versorgen, was er braucht! Unter bestimmten Umständen kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln helfen, um Mängel auszugleichen 🌱💪

29/01/2025

Winterzeit ist Erkältungszeit und die meisten von uns erwischt es jede Saison mindestens einmal. Doch wie können wir verstopfte Nase, Halsschmerzen und Husten loswerden? Inhalieren lautet hier das Stichwort - dies ist eine sanfte Methode, um Beschwerden zu lindern und die Heilung zu fördern.🙌🤧

Wie ihr richtig inhaliert, erfahrt ihr hier 👇

Inhalieren bei Erkältung hilft auf natürliche Weise, Symptome zu lindern. Wir erklären, wie es geht und für wen es nicht geeignet ist.

28/01/2025

Die neuesten Zahlen aus dem AOK-Pflege-Report 2024 zeigen: In NRW hat sich die Pflegebedürftigkeit seit 2017 um über 100 % erhöht. Besonders stark betroffen sind Städte wie Köln und Leverkusen mit einem Anstieg von 144 %.

Jetzt ist die Zeit, Pflege besser zu strukturieren und Lösungen zu entwickeln, die Betroffenen und ihren Angehörigen wirklich helfen.

Was sind eure Ideen oder Erfahrungen im Umgang mit Pflege?

Infos zum Pflegereport findet ihr hier 👉 https://scom.ly/AOK-Pflegereport2024

27/01/2025

"Meine AOK" – eure Online-Geschäftsstelle! 💚

Mit "Meine AOK" habt ihr euren digitalen Begleiter für Gesundheit immer dabei – egal ob auf dem Handy oder am Computer.

💡 Das könnt ihr alles erledigen:
✅ Mitgliedsbescheinigungen herunterladen
✅ Persönliche Daten bequem von zu Hause ändern
✅ Briefe & Anträge online einsehen
✅ Erstattungen direkt beantragen
✅ Den Status eurer Anträge checken
✅ Sicher mit der AOK kommunizieren

All das kostenlos und rund um die Uhr verfügbar!

📱💻 Probiert es aus und spart Zeit für die wichtigen Dinge im Leben.

Mehr Infos findet ihr hier: https://scom.ly/OGS_MeineAOK

26/01/2025

Wir sind immer für euch da! 💚

Egal ob ihr Hilfe für einen aktiven und gesunden Lebensstils benötigt, eure Gesundheitsdaten an einem Ort organisieren oder euren Alltag achtsamer gestalten möchtet. Checkt einfach unsere vielfältigen Angebote ab!💪☺️

👉 Weitere Informationen zu den Angeboten findet ihr unter folgendem Link: https://scom.ly/AOKRH_Service

26/01/2025

Wir sind immer für euch da! 💚

Egal ob ihr Hilfe für einen aktiven und gesunden Lebensstils benötigt, eure Gesundheitsdaten an einem Ort organisieren oder euren Alltag achtsamer gestalten möchtet. Checkt einfach unsere vielfältigen Angebote ab!💪☺️

👉 Weitere Informationen zu den Angeboten findet ihr unter folgendem Link: https://scom.ly/AOKRH_Service

25/01/2025

Jetzt seid ihr gefragt: Kann man von Nasenspray süchtig werden: JA oder NEIN?🤔

Abschwellendes Nasenspray hilft uns, bei Schnupfen und Erkältungen besser Luft zu bekommen. Die enthaltenden Wirkstoffe sorgen dafür, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen und die Schleimhäute abschwellen.🩸👃 Klingt perfekt - oder?💪

Wie "perfekt" Nasenspray wirklich ist und ob ihr es unbedenklich auch über einen längeren Zeitraum nutzen könnt, erfahrt ihr in unserem Artikel 👉 https://scom.ly/QdW_Nasenspray

24/01/2025

Warum sieht meine Haut anders als die von Oma und Opa aus? Wie fühlt meine Haut, ob es kalt oder warm ist?🤷

Diese Fragen hat sich euer Kind vielleicht schon einmal gestellt und Hand aufs Herz: hattet ihr direkt eine Antwort parat? Nein?🤯
Dann kommt Flipsi, mit seiner neusten Expedition und ganz viel Wissen über die Haut, doch wie gerufen!💡

👉 Neugierig? Dann hört unbedingt mit euren Kindern in die neue Podcastfolge rein: https://scom.ly/Flipsifindestraus

23/01/2025

❓ Bildung = Gesundheit? Tatsächlich kann Bildung einen großen Einfluss auf euer Wohlbefinden haben! Studien belegen: Bildung kann das Risiko für Krankheiten und einen Verlust von Lebensqualität in jüngeren Jahren senken. Wir möchten euch dabei unterstützen, gesunde Entscheidungen zu treffen und bieten euch deshalb kostenlose Informationen und Angebote rund um eure Gesundheit!

Kennt ihr schon unsere Präventionskurse, Vorsorgeangebote oder unser kostenloses Service-Center Clarimedis? Gesundheit geht uns alle an! Mit unserem AOK-Newsletter versorgen wir euch regelmäßig mit spannenden News und praktischen Ratschlägen für ein gesundes Leben. Jetzt abonnieren 👉 https://scom.ly/Newsletter_AOKRH

Hier findet ihr unsere Angebote auf einem Blick: https://scom.ly/AOKRH-Vorteile

22/01/2025

🍫 „Schokolade macht glücklich!“ – Euch auch?

Aber warum eigentlich? 🤔 Es liegt nicht an Tryptophan oder dem Hormon Serotonin, denn diese sind in Schokolade nur in sehr kleinen Mengen enthalten. Der wahre Übeltäter? Dopamin! 🧠

Kleiner Fun Fact am Rande: Viele denken, Dopamin sei ein Hormon, dabei ist es ein Neurotransmitter, also ein Botenstoff. Es gibt unserem Gehirn das Signal, das etwas Gutes passiert, macht selbst aber nicht glücklich.

👉 Schokolade gilt als Moodfood 😍 Weitere Leckereien, die der Seele guttun, findet ihr hier https://scom.ly/Moodfood

*HINWEIS: Hormone unterliegen einem komplexen Regelkreis und beeinflussen sich wechselseitig. Im Sinne einer besseren Verständlichkeit wird in Bild und Text eine vollumfängliche Darstellung des Wirkungsspektrums verzichtet. Die ausgewählten Hormone werden vereinfacht in ihrer Hauptfunktion beschrieben.

21/01/2025

🍃Raus in die Natur! Bei unserer Ferienfreizeit „Lichtblick-WaldEntdecken“ in der Eifel können Geschwister von schwer erkrankten Kindern (8-13 Jahre) fünf unbeschwerte Tage erleben. 🍃
In den Osterferien bieten wir Spaß, Sport, Action und spannende Waldabenteuer. Hütten bauen, Lagerfeuer machen und die Natur erkunden stehen auf dem Programm. Dank der Spendenaktion „Cents für kranke Pänz“ der AOK-Mitarbeitenden und Einzelspenden ist diese besondere Reise möglich.
🌳 Anmeldung: Bis 9. Februar 2025
🌳 Weitere Infos: https://scom.ly/AOK_WaldEntdecken
🌳 Kosten: Nur 15 Euro für 5 Tage

16/01/2025

Wir gratulieren der Nachbarschaftshilfe Hilden! 🎉

Diese Woche wurde die Nachbarschaftshilfe Hilden eV mit dem AOK-Förderpreis „Gesunde Nachbarschaften“ ausgezeichnet! 💚👏

Seit 1996 engagieren sich dort rund 40 freiwillige HelferInnen, um ältere und kranke NachbarInnen den Alltag zu erleichtern – von Arztbesuchen über Spaziergänge bis hin zu Besuchspatenschaften. Besonders hervorzuheben: Die jährliche Weihnachtsfeier für alleinstehende Nachbarn, bei der sogar kleine Geschenke verteilt werden. 🎄🎁

Die Ehrung wurde durch unsere Regionaldirektorin Stefanie Betzer und Hildens Bürgermeister Dr. Claus Pommer überreicht. Der Verein freut sich über ein Preisgeld von 1.000 EUR, das direkt in ihre tolle Arbeit fließen wird. 🏅

Ein herzliches Dankeschön an alle HelferInnen, die das Motto „Alle gemeinsam, keiner einsam“ täglich leben! 💪

👉 Ehrenamtliche gesucht! Interessenten können sich jeden 1. Donnerstag im Monat zwischen 16:30 und 18:00 Uhr bei der Nachbarschaftshilfe treffen – neue UnterstützerInnen sind jederzeit willkommen.

06/01/2025

Hey Düsseldorf 💚

Es ist mal wieder so weit und unser Baby-Kind-Erste-Hilfe-Kurs steht vor der Tür! Richtiges Handeln in Notsituationen mit Babys und Kindern: Besucht unser Baby-Kind-Erste-Hilfe-Präsenzseminar!
Im Notfall kann es schnell zu Überforderung kommen und man weiß oft nicht, wie man richtig handeln soll. Insbesondere bei Babys und Kindern ist es wichtig, schnell und angemessen zu reagieren.

Genau dafür bieten wir am 28. Januar 2025 ein Baby-Kind-Erste-Hilfe Präsenzseminar an.
Ein erfahrener Kursleiter zeigt euch, wie ihr in Notfällen richtig handelt. Ihr lernt Maßnahmen bei Atemnot, Vergiftungen, Unfällen und akuten Erkrankungen sowie die Herz-Lungen-Wiederbelebung bei Säuglingen und Kleinkindern. So seid ihr im Ernstfall gut vorbereitet und könnt Leben retten.💪

Hier geht’s zur Anmeldung 👉 https://www.aok.de/pk/rh/veranstaltungen/
Wir freuen uns auf euch!

01/01/2025

Hey Düsseldorf,

jetzt wird’s Zeit, 2025 mit frischem Schwung und guten Vibes zu starten. 🥳

Wir wünschen euch einen wunderbaren Start ins neue Jahr – voller Energie, Gesundheit und allem, was euch glücklich macht! 💚

Passend zum Jahresbeginn könnt ihr auch dieses Jahr wieder bei Sport im Park Düsseldorf mitmachen. Das kostenlose Gesundheitstraining startet am 7. Januar mit der Winteredition und bringt euch fit durch die ersten Monate des Jahres! ❄️💪

Das erwartet euch:

📅 Zeitraum: 7. Januar bis 27. April
📍 Wo: In sechs verschiedenen Grünanlagen im Stadtgebiet
📆 Wann: An fünf Wochentagen – auch in den Schulferien und an Feiertagen
⏱️ Dauer: Rund eine Stunde pro Kurs

Egal, ob ihr Einsteiger oder erfahrene Sportler seid, jung oder alt, mit oder ohne Beeinträchtigung – die Kurse sind für alle geeignet. Einfach vorbeikommen und mitmachen, ein Einstieg ist jederzeit möglich! 🤗

Egal, ob Yoga, Zumba oder funktionales Training – mit „Sport im Park“ startet ihr aktiv ins neue Jahr und tut gleichzeitig etwas für eure Gesundheit.

👉 Mehr Infos gibt’s bei Sport im Park Düsseldorf oder direkt vor Ort.

Auf ein gesundes 2025💚

20/12/2024

Hey Velbert!

Gestern war die Freude in der Kolping-Kindertagesstätte Hardenberger Weg riesig: Die Kerzen am Weihnachtsbaum funkelten – und die Augen der 55 Kinder gleich mit. ✨

Ende November hatten die Kleinen ihre Wünsche an das Christkind und den Weihnachtsmann geäußert und ihre Wunschsterne 🌟 bei uns, in der AOK-Geschäftsstelle Velbert, an den Weihnachtswunschbaum 🎄 gehängt.

Dank unseres AOK-Weihnachtsmanns Andreas Vogt und der großartigen Unterstützung unserer Mitarbeitenden konnten über 3.000,- EUR gesammelt und 55 Geschenke erfüllt werden. 🎁

Doch damit nicht genug: Unsere AOK-Regionaldirektorin Stefanie Betzer und AOK-Hausleiter Christian Cierlitzki haben zusätzlich 1.360,- EUR an die Kita überreicht. Ein besonderes Dankeschön geht an Ute Lingen von „Buch und Spielkiste“ aus Korschenbroich, die noch viele weitere Geschenke oben drauflegte.

Auch die Erzieherinnen, die so tolle Arbeit leisten, wurden vom Christkind (Michelle Misch) und dem Weihnachtsmann (Andreas Vogt) mit einer kleinen Überraschung bedacht. 👏

Es war ein Tag voller Dankbarkeit, Gemeinschaft und Freude – und genau darum geht es an Weihnachten: Gutes tun 💚

👉 Was ist eure gute Tat zu Weihnachten? Erzählt es uns in den Kommentaren! 🎄

27/11/2024

HO HO HO Düsseldorf🎅,

✨ Erlebt Weihnachtszauber bei der AOK! ✨
Habt ihr schon unseren weihnachtlich geschmückten Baum gesehen? Gemeinsam mit dem Fortuna Düsseldorf Kids Club und Tim Oberdorf haben wir eine tolle Atmosphäre geschaffen. Kommt vorbei, macht ein Foto im Fortuna-Outfit und lasst euch von der Weihnachtsstimmung mitreißen! Öffnungszeiten: Mo-Do 8-18 Uhr, Fr 8-16 Uhr.

Abgenommen und zertifiziert wurde der Weihnachtsbaum natürlich von unserem Fortuna Santa. Dieser zeigte sich beeindruckt und verteilte an die Kids Adventskalender und Fortuna Badeenten🦆

20/11/2024

Der Weihnachtswunschbaum ist da! 🎄

Gestern wurde in unserer neuen Geschäftsstelle in Velbert der große Weihnachtswunschbaum eingeweiht! 🌟

Die Kinder der Kolping-Kita Hardenberger Hof haben den Baum mit ihren selbst gebastelten Wunschsternen liebevoll geschmückt, Weihnachtslieder gesungen und gemeinsam getanzt.
Alle 55 Kinder freuen sich nun riesig auf den 19.12.2024, wenn das Christkind und der Weihnachtsmann persönlich ihre Geschenke überreichen. 🎁🎅🤶

Dank der unglaublichen Unterstützung von über 140 AOK-Mitarbeitenden, die als Geschenkpaten dabei sind, wird dieser Weihnachtszauber möglich – ein neuer Rekord! 👏💚

Wir freuen uns darauf, den Kindern und der Kita eine unvergessliche Weihnachtszeit zu bereiten. 🎁🎄✨

18/11/2024

Wusstet ihr, dass am Freitag zum dritten Mal der bundesweite Vorlesetag stattfand? 📚

Kinder und Erzieherinnen der Kita Kastanienallee aus Velbert haben diesen Tag genutzt und uns im AOK-Haus in Velbert besucht. Die kleinen Gäste waren begeistert dabei und lauschten aufmerksam den spannenden Geschichten von Flipsi und Tine.

Vorlesen stärkt nicht nur die Bindung zwischen Klein und Groß, sondern hat auch viele weitere positive Effekte auf die Entwicklung der Kinder. Es hilft dabei, den Wortschatz zu erweitern, Wissen aufzubauen und in neue Welten einzutauchen. Kinder lernen so verschiedene Charaktere mit ihren Stärken und Schwächen kennen und üben, sich in andere hineinzuversetzen. Nicht zuletzt fördert das gemeinsame Vorlesen die Konzentration – ein Vorteil, der sich später beim Lesenlernen in der Schule auszahlt! 💪📖

Ihr habt gerade kein spannendes Buch zur Hand? Kein Problem! Wir haben die perfekte Vorleselektüre für euch: Erfahrt, wie Kinderstar Flipsi und Tine aus dem Podcast „Flipsi findet´s raus“ sich kennengelernt haben. 💚

Viel Spaß beim Lesen und Lauschen!

11/11/2024

𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 - Zeichen setzen für Männergesundheit!

Der Name Movember ist eine Kombination aus November und „Moustache", dem französischen Wort für Schnurrbart. Seit 2003 ruft die Movember Foundation e.V. Jahr für Jahr die Männerwelt auf, sich im November einen Schnurrbart wachsen zu lassen, um auf Männergesundheit und die Wichtigkeit von Früherkennungsuntersuchungen aufmerksam zu machen.

Die SSVg Velbert und Ihr Gesundheitspartner AOK Rheinland/Hamburg (Kanal:
AOK Düsseldorf) nutzen den heutigen Spieltag, um sich der Initiative anzuschließen und der so wichtigen Thematik „Vorsorge" eine Bühne zu bieten.

Weitere Informationen finden Sie beispielsweise auf:
https://www.vigo.de/rubriken/gesundheit-und-vorsorge/vorsorge/lesen/vorsorgeuntersuchungen-fuer-maenner.html?cid=aok;2;10;DUS_Movember;28;12

04/11/2024

Hey Velbert!

Im hektischen Berufsalltag kommt Bewegung für einen gesunden Rücken oft zu kurz. In unserem Kurs für einen starken Rücken zeigen wir euch einfache und effektive Theraband-Übungen, die sich mühelos in den Alltag integrieren lassen.

🗓️ Wann: 20. November 2024 und am 04. Dezember 2024
🕔 Uhrzeit: 16:30 bis 17:30 Uhr
📍 Wo: Friedrichstraße 240, 42551 Velbert

Bei diesem Kurs könnt ihr erfahren, was eure Rückengesundheit gefährdet und wie ihr aktiv für eure Rückengesundheit sorgen könnt. Unter Anleitung von unserer professionellen Trainerin Sina Holloway führen wir gemeinsam Übungen durch, die euch helfen, euren Rücken zu stärken.

Die Therabänder erhaltet ihr kostenfrei von uns, damit ihr auch nach der Veranstaltung fit bleiben könnt.
Alles, was ihr benötigt, ist Sportbekleidung und ein Handtuch 💪

Anmelden für die Kurse könnt ihr euch hier 👉 https://scom.ly/Rückengesundheit

31/10/2024

Am 19.11.2024 erwartet euch im AOK Haus Velbert eine ganz besondere Veranstaltung: Zuckerfreie Weihnachten – geht das überhaupt? 🎄🍪

Zuckerfrei in der süßesten Jahreszeit? Das klingt für euch nach Verzicht und schlechter Laune? Bestimmt nicht! Denn das Team von "Abenteuer Küche'' zeigt dir, wie lecker und genussvoll die Weihnachtszeit auch ohne Zucker sein kann! 🎉✨

Freut euch auf kreative Rezepte, die ihr sofort ausprobieren könnt – und entdeckt das Wunschglas, das euch die Vorweihnachtszeit auf eine ganz besondere Weise versüßt. 🎁💫
Mit dabei sind echte Prinzessinnen, mutige Piraten und ein kreativer Koch, die gemeinsam mit Herrmann (Ernährungsberaterin) dafür sorgen, dass ihr voller Freude und Genuss durch die Weihnachtszeit kommt. 👑🏴‍☠️👨‍🍳

Meldet euch an und erlebt, wie gut zuckerfreie Weihnachten schmecken können! 🍽️🎅
👉 https://www.aok.de/pk/rh/veranstaltungen/?view=detail&eventId=360790&eventClientId=5

Kennt ihr bereits gute zuckerfreie Rezepte? Wenn ja, dann schreibt sie uns in die Kommentare 💚

22/10/2024

Hey Velbert!

Es ist so weit – unser neues AOK-Haus in Velbert startet! 🌟

Seit den 70er Jahren war die AOK Rheinland/Hamburg auf der Friedrich-Ebert-Straße 123 für euch da. Jetzt, nach über 50 Jahren, ziehen wir in neue, moderne Räumlichkeiten:
Ab dem 30. Oktober 2024 findet ihr uns auf der Friedrichstraße 240 in den Friedrich-Arkaden.

🔹 Was erwartet euch? Unsere neue Geschäftsstelle ist barrierefrei, zentral gelegen und lädt mit modernen Beratungszonen und einer „Gesundheitsecke“ zum Wohlfühlen ein. Ob schnelle Anliegen oder individuelle Beratung – bei uns seid ihr richtig! 💬💡

🕗 Öffnungszeiten:

Montag bis Donnerstag: 08:00 – 18:00 Uhr

Freitag: 08:00 – 16:00 Uhr

💬 Christian Cierlitzki, Geschäftsstellenleiter: „Mit unserem neuen Standort schaffen wir nicht nur eine Anlaufstelle für all Ihre Fragen rund um Gesundheit und Krankenversicherung, sondern auch einen Ort der Begegnung.“

🏠 Schaut vorbei und lernt unsere neue AOK-Markenwelt kennen – Nah am Kunden, mitten in Velbert. Wir freuen uns auf euch! 💚

15/10/2024

Wir freuen uns, ein Teil davon zu sein💚

Die Aktion geht 2025 in seine vierte Ausgabe. Vom 1. bis zum 30. Juni 2025 kann dann wieder in die Pedale getreten werden. Das PSZ wünscht sich noch mehr

26/09/2024

Hey Düsseldorf!

Am 24.09.2024 wurden in Düsseldorf herausragende lokale Projekte ausgezeichnet, die sich für das Wohl unserer Kinder und Jugendlichen einsetzen. Der AOK-Förderpreis belohnte sechs innovative Initiativen mit insgesamt 6.000 Euro, die sich durch ihren besonderen Beitrag zur Gesundheitsförderung hervorgetan haben.

🎉 Herzlichen Glückwunsch an unsere Preisträger:

🥇 1. Preis (2.000 Euro): „Abschied Nehmen“ – Kinderforum e.V., Düsseldorf
Dieses Projekt stärkt die emotionalen Kompetenzen der Kinder durch den bewussten Umgang mit dem Thema Abschied & Tod.
🥈 2. Preis (1.500 Euro): „Winterspielplatz Luis und Luisa“ – Rheinkirche Düsseldorf
Ein Indoorspielplatz, der Bewegung und gesunde Ernährung fördert.
🥉 3. Preis (1.000 Euro): „PluWi – nachhaltiger Schülerkiosk“ – Wim-Wenders-Gymnasium, Düsseldorf
Dieser mobile schülergeführte Schülerkiosk fördert gesunde Ernährung und Nachhaltigkeit.
🏅 4. Preis (500 Euro): „Gemeinsam Stark werden“ – Vereine füreinander e.V., Erkrath
Ein Projekt zur Stressreduktion, Stärkung des sozialen Miteinanders und Bewegungsförderung in der Begegnungsstätte MOSAIK.
🏅 4. Preis (500 Euro): „Oberbilk kocht über den Tellerrand“ – Königinnen & Helden e.V., Düsseldorf
Förderung des Ernährungsbewusstseins durch internationale Gerichte.
🏅 4. Preis (500 Euro): „Wachstum“ – Konrad-Heresbach-Gymnasium, Mettmann
Persönlichkeitsentwicklung und Stressreduktion durch eine „Feld- und Gartenschule“.

Stefanie Betzer, AOK-Direktorin, betont: „Unsere Kinder sind unsere Zukunft. Der AOK-Förderpreis unterstützt Projekte, die dazu beitragen, ihre Lebensqualität durch gesunde Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung zu verbessern. Wir danken allen Teilnehmern für ihr Engagement und hoffen, dass viele weitere sich ein Beispiel an diesen tollen Projekten nehmen!“

Besonders bedanken möchten wir uns bei Dr. Stephan Keller, dem Oberbürgermeister der Landeshauptstadt Düsseldorf. Dr. Keller hat mit seiner Präsenz und seinen einfühlsamen Worten gezeigt, dass ihm die Zukunft und die Gesundheit der Kinder und Jugendlichen in unserer Stadt sehr am Herzen liegen.

Ein großes Dankeschön an alle, die diese wunderbaren Initiativen unterstützen und zum Erfolg beitragen!💚

18/09/2024

Hey Düsseldorf!

Wir hatten einen super schönen Tag voller Lachen, Spiel und Freude mit euch beim Weltkindertag 👨‍👩‍👧‍👦

Dieses Jahr war nicht nur unser Maskottchen Jolichen mitdabei, sondern auch unser kleiner grüner Freund Flipsi. Denn bei uns konnten die Kinder bei dem Spiel „1, 2 oder 3 - sei dabei“ mitmachen und dabei auf spielerische Weise jede Menge über Gesundheit und Vorsorge lernen 💚 Hierbei wurden Oberthemen aus dem Flipsi-Podcast aufgegriffen, bei dem ihr gerne reinhören könnt:

https://www.vigo.de/rubriken/gesundheit-und-vorsorge/gesunder-alltag/lesen/podcast-flipsi-findets-raus.html

Ein herzliches Dankeschön an alle kleinen und großen Besucher, die diesen Tag zu etwas ganz Besonderem gemacht haben. Wir freuen uns schon auf das nächste Jahr! 👋💚

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11/09/2024

Hey Düsseldorf!

Am 15. September 2024 ist es wieder so weit: Wir feiern den Weltkindertag! 🎉 Unter dem Motto „Mit Kinderrechten in die Zukunft“ wollen wir diesen besonderen Tag gemeinsam mit euch verbringen.

Ihr findet uns ab 12 Uhr auf der Wiese vor dem Landtag in Düsseldorf. Wir begrüßen euch an unserem Stand mit Kinderschminken 🦄, unserem Jolinchen und kleinen grünen Freund Flipsi. 💚

Euch erwartet ein entspannter Nachmittag mit der ganzen Familie, bei dem ihr spielerisch mehr über Gesundheit lernt. Dazu erwartet euch ein spannendes Gewinnspiel bei dem ihr tolle Preise gewinnen könnt.

Kommt vorbei, wir freuen uns auf euch. 💚