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L I F E S T Y L E ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀

07/07/2024

Erste Erdbeere vom Balkon gepflückt. Eiscreme gegessen. Blumen gekauft. Freunde getroffen. Wohnung geputzt. Noch mehr Blumen gekauft.

20/05/2024

— Freunde getroffen, Blumen gekauft. Im Königsforst spazieren gegangen, Amseln auf dem Balkon gefüttert. Neue Sommerkleider gekauft und alte aussortiert. Züge nach Paris gebucht. Aperol Spritz getrunken und Pancakes gegessen. Wenig Fotos gemacht und den Moment genossen.

15/04/2024

Wenn das Leben dir Zitronen gibt,

10/04/2024

About last week. War in Südtirol und hab keine Kühe gesehen. Dafür Berge, Burgen und Wein.

23/01/2024

Das neue Jahr ist bereits 3 Wochen alt. Mit im Gepäck für mich hatte es einen Hörsturz, eine höhere Dosis für meine Schilddrüsenunterfunktion (in dem ‚Club‘ bin ich seit letztem Jahr nun auch) und immer noch Probleme mit meinem Darm/Reizdarm. Ach ja, und Schnee gab’s in Köln auch! Bisschen ruhiger hätte das Jahr auch starten können. Trotzdem, ich klopf’ mir auf die Schulter. Denn trotz der ganzen Wehwehchen bin ich überrascht von meiner eigenen Resilienz und dem Durchhaltevermögen weiterzumachen. Denn seien wir ehrlich, oft können solche Phasen im Leben mit einer so intensiven Antriebslosigkeit verbunden sein, dass selbst der Weg zum Briefkasten zu viel ist. Dann ist es leicht in alte Muster zu verfallen und innerlich ein wenig aufzugeben. Doch ich bleib’ standhaft und bin überrascht, dass dies so gut klappt. Klar, der ein oder andere Moment, in dem ich knatschig werde, ist dabei. Doch unterm Strich suche ich Schritt für Schritt und in meinem eigenen Tempo gerade nach geeigneten Lösungen und versuche sie umzusetzen. Noch gesündere Ernährung? Okay let’s do it! 1 Woche Heilfasten? Bring it on! Mein Mantra in dieser Zeit? Your current situation is not your final destination. Meine Hoffnung? Das mein Körper wieder in seine Balance zurückfindet. 🙏🏼

30/11/2023

(Werbung, Gewinnspiel) My b***s, my business. Meine Brüste, meine Sache. Mein Körper, meine Entscheidung. Wir sagen ja zu Körpergefühl, Selbstliebe und Selbstbestimmung. Wir sagen nein zu Sexismus, Bodyshaming und Fremdbestimmtheit. Und zu Tabus und Zensur, die längst gebrochen sein sollten. Wie beispielsweise das Zeigen weiblicher nackter Brüste (vor allem das Zeigen der Brustwarzen) oder Perioden-Talk.

Um euch den Jahresabschluss etwas zu versüßen, gibt‘s folgendes Bundle zu gewinnen:

- 2x B***s Shirts
- 1x B***s Kerze
- 1x Nevernot Softtampons
- 1x Safecup von Vagisan

Übrigens: mit der Kerze werden 1€ für die Arbeit von Brustkrebs Deutschland e.V. gespendet

Und so könnt Ihr gewinnen:
⁠
1. Folge
2. Schenke diesem Post ein Herz.⁠
3. Verlinkt einen Boobie-Buddy.
4. Nenne deine Shirtgröße und die deines Buddys.
5. Extra Gewinnchance: teile den Beitrag in deiner Story.

Teilnahmebedingungen: Versand nur innerhalb von DE, Teilnahme bis einschl. 6.12.2022 möglich.

*Wörter wie B***s und Brüste werden ganz gern von Meta abgestraft indem die Sichtbarkeit jener Beiträge reduziert wird. Der Reichweite wegen hätte ich auch zum Sternchen greifen und B**bs schreiben können - aber f*ck this! Ich will Tabus brechen und sie nicht durch Wiederholung bestärken. Dementsprechend wäre es Zucker, wenn ihr den Algorithmus austrickst und dem Beitrag durch liken, kommentieren und teilen Aufmerksamkeit schenkt. 💙

12/08/2023

Seattle. Vor einer Stunde in München gelandet. Rückflug nach Köln hat sich jetzt schon um eine Stunde nach hinten verschoben. Wird so oder so ein langer Tag und irgendwie wild, dass der Roadtrip jetzt vorbei ist.

01/08/2023

Teil II aus Calgary und Vancouver inklusive Shirt, dass ich extra für die Reise hab anfertigen lassen. Ein kleiner Insider zwischen und mir. 😋 Morgen geht’s weiter nach Vancouver Island. Dort treffe ich wieder, die ich schon seit über 17 Jahre kenne.

28/07/2023

aus Kanada. Der Sommer ist hier recht wechselhaft. Bei nachts fünf Grad sind wir dankbar für unsere Schlafsäcke und warmen Jogginghosen. Auch tagsüber ist’s derzeit wechselhaft. Glücklicherweise wird einem beim Wandern zügig warm. Morgen geht’s weiter nach Calgary und dort ist dann auch endlich mit 29 Grad mein Wetter angesagt. Liebe Grüße aus Kanada 🍁

18/07/2023

Ein Jahr liegt zwischen den beiden Bildern. Fand’s schön zu sehen, welche Dinge sich verändert haben — und welche nicht. Ein Tattoo ist hinzugekommen, die Haare sind länger geworden und die Deko ist gewandert. Das Outfit hat sich allerdings nicht verändert und ist 1:1 identisch. Sogar das Fußkettchen hab ich später noch gefunden und angezogen. ☺️

03/07/2023

der letzten Wochen. Bananenbrot gebacken. Maastricht besucht. Frühstück im Bett. Perfekte Bauchtasche für Kanada gefunden. Fenster geputzt. Bücher gekauft. Übrigens noch 20 Tage bis Kanada. 🌞

🏡

29/06/2023

Heute schon einen Kaffeefleck gesammelt? ☕️ Keine Panik, wie wäre es mit dem passenden Shirt dazu? Hergestellt aus hochwertiger Bio-Baumwolle und unter fairen Bedingungen produziert. Der lockere Schnitt verspricht absoluten Tragekomfort — egal ob beim Kaffee, Cappuccino oder Milchcafé. Ab jetzt wieder in kleiner Stückzahl im Shop verfügbar.

Ps: in L und XL gibt’s das Kaffeefleckshirt auch noch in natural.

☕️

24/06/2023

Dieses Jahr zog bis dato nur der Kaftan aus Tunesien in meinen Kleiderschrank. Alle 9 Looks der vergangenen Tage und Wochen sind bereits mehrere Jahre alt und eine bunte Mischung aus konventioneller und Second Hand Mode. Das grüne Kleid zum Schluss hab ich mir vor 2 Jahren für ein Event in Berlin gekauft, das leider kurzfristig abgesagt wurde. Daumen sind gedrückt, dass ich’s dieses Jahr ausführen werde. 🙏🏼 Das Kleid vom Cover hat leider Mittelweile ein Brandloch. Jetzt überleg ich mir, es nachschneiden zu lassen, da ich den Schnitt absolut liebe! 🙌🏼🌞 Falls jemand einen guten Schneider in Köln kennt, gerne her mit der Info!

21/06/2023

der letzten Wochen. Hab mich in „Pause machen“ geübt. Das gute Wetter genutzt — für alte und neue Sommeroutfits. Hab Zeit mit Freunden verbracht, Eis gegessen, und nach langer Zeit mal wieder Tagebuch geschrieben.

08/06/2023

SAY IT WITH A T-SHIRT ♥️ Ein Shirt, ein Spruch. Meine Brüste, meine Sache. Mein Körper, meine Entscheidung. Vier Worte, die auf knackige Art und Weise ein klares Statement setzen. Ein Statement über Körpergefühl, Selbstliebe und Selbstbestimmtheit.

Alle Shirts von KURT + HERBERT sind mit viel Liebe erdacht und nachhaltig produziert. Hergestellt aus fair gehandelter Biobaumwolle. Bestickt in Deutschland.

Ps: Das Boobie-Shirts gibt’s auch in schwarz.

17/05/2023

Meine Woche in Bildern.
Hab mich gefreut, dass die Sonne mir am Schreibtisch wieder auf den Rücken scheint.
Hab Erdbeerkuchen gegessen.
Hab mein Regal im Flur neu organisiert und überlegt, ob ich die Wand in der Küche blau streichen soll.
Hab ein Fake Knöllchen bekommen und meine Lederjacke tagtäglich ausgeführt.

12/05/2023

Friendships can last a lifetime, but sometimes they just don't. Dynamics change. Wants and needs change. Sometimes it’s easy to adjust to them, sometimes you have to make more of an effort. Good communication is key. And, that you keep the balance, because friendship is a partners deal.

10/05/2023

„My b***s, my business.“ Meine Brüste, meine Sache. Mein Körper, meine Entscheidung. Damals, als ich das Shirt zum ersten Mal in Produktion gegeben habe, dachte ich noch - irgendwann hältst du es in den Händen und denkst dir: Jetzt brauchen wir den Spruch nicht mehr. Er wird gelebt. Keiner muss mehr daran erinnert werden. Heute glaube ich, dass dieser Tag noch in weiter, weiter ferne ist.

„Ui, da hat aber jemand zugenommen.“ „Wann bekommst du eigentlich Kinder?“ „Bist du dir sicher, dass du das tragen willst?“ „In der Öffentlichkeit zu stillen, ist aber schon sehr aufdringlich.“ „Das knappe Teil würde ich an deiner Stelle besser nicht tragen.“ „Willst du das wirklich essen?“ „Wenn du durch die Betten hüpfst, musst du auch mit den Konsequenzen leben.“ „Wer so aus dem Haus geht, muss damit rechnen.“ „Be sexy, not slutty!“ The list goes on and on.

Stillen, Kleidung, Abtreibung, Gewicht, Nacktheit, Benehmen, Schönheitseingriffe, Essgewohnheiten, Aussehen - es ist gefühlt immer noch Alltag, zu diesen Themen ungefragte Ratschläge, Bewertungen, Zensur und Beleidigungen zum Besten zu geben. Fast immer gut gewürzt mit einer Prise Sexismus.

Welche Sprüche, ungefragten Ratschläge und Bewertungen wurden euch schon an den Kopf geworfen? Und wie habt ihr darauf reagiert? In meiner Erfahrung ist das nämlich gar nicht mal so einfach, locker und cool in solchen Situationen Grenzen zu ziehen und für sich einzustehen.

***smybusiness

17/04/2023

Dinge, die mich zuletzt zum Lächeln gebracht haben. Vom Erbeerkuchen, über frische Blumen hin zum neuen Boobie-Shirt.

15/04/2023

In Vorfreude auf eine Woche Me-Time am Meer und als Packinspiration hab ich gerade mal meine liebsten Sommeroutfits rausgesucht. Dieses Jahr werd ich sie für mich zusätzlich mit Gradzahlen versehen - denn ganz ehrlich, ich kann mir gerade nicht genau vorstellen, ob ich 22 Grad wirklich als Kleid-warm oder eher Jeans-mit-Top-warm empfinde.

14/04/2023

Wer hätte gedacht, dass mich Schatten in meiner Wohnung so happy machen. Diese Woche war’s zum ersten mal, dass die Sonne wieder so stand, dass sie es bis in meine Küche geschafft hat. Und ein paar Sonnenstrahlen auf dem Balkon konnte ich heute auch erhaschen. Hand aufs Herz — ich bin so happy, dass der Sommer vor der Tür steht. Obgleich ich mich an die Zeitumstellung immer noch gewöhnen muss. 😄

05/04/2023

“I don’t think of myself as a woman who needs taking care of, but everybody needs someone in their lives who makes them feel safe, who makes them feel like they’re not alone and who makes them feel important.”

04/04/2023

Manchmal sind wir so verkopft und stur. Wollen alles durchdenken, alles richtig machen. Bloß keine Fehler machen. Bloß nichts übersehen. Und wenn wir dann doch etwas übersehen haben, gehen wir mit uns ins Gericht. Sind sauer auf uns, die Welt, die Schwere des Lebens. Und in all dem ist dann plötzlich kein Platz mehr für Leichtigkeit. Für’s „einfach mal machen“. Wir fühlen uns nicht frei, nicht entspannt genug, um einfach mal mutig zu sein. Denn die „aber-was-wäre-wenn“ und die „aber-solltest-du-nicht“-Stimmen sind schlichtweg zu laut, zu persistent. Und auch wenn diese Stimmen hier und da ihre Daseinsberechtigung haben, wäre es schade, sind 24/7 ans Steuer zu lassen. Denn es ist okay, loszulassen und nicht immer alles perfekt zu durchdenken. Nicht jede Entscheidung muss 100% smart sein. Sie muss nur in Balance zu den anderen stehen. Daher versuche ich 33 Prozent der Zeit smarte, verantwortungsvolle Entscheidungen zu treffen. Weitere 33 halte ich mir offen für die dummen, die „ich-erzähle-die-Geschichten-später-meinen-Enkelkindern-und-sie-lachen-sich-kaputt“-Entscheidungen und 33 Entscheidungen, die nur für Spaß und Freude da sind. Das letzte Prozent? Das ist für absolute, rein lächerliche Skurrilitäten.

28/03/2023

Statementshirts aus 100% fair gehandelter Baumwolle, aus kontrolliert biologischem Anbau (Bio-Baumwolle). Mit viel Liebe erdacht und nachhaltig produziert.

MY B***S, MY BUSINESS
Ein Shirt, ein Spruch. Meine Brüste, meine Sache. Mein Körper, meine Entscheidung.

KAFFEEFLECK
Ein Shirt für alle Kaffeeliebhaber dort draußen, die das Kleckern einfach nicht sein lassen können.

MING LEEVCHEN
Eine Liebeserklärung, die der Kölner Kaffeefreund direkt verstehen wird.

VIELLEICHT WIRD ALLES VIELLEICHTER
Vielleicht wird alles vielleichter. Und leichter. 4 Worte die Hoffnung und Resilienz bedeuten.

***smybusiness

28/03/2023

Top 3 Bücher derzeit auf meinem Nachttisch. Hätte nichts gegen eine Woche Leseurlaub am Strand. 😉 Was steht derzeit auf eurer Leseliste?

16/03/2023

Meine liebsten zwei Rezepte der letzten Monate. Die Waffeln eignen sich übrigens perfekt zum einfrieren und auftauen im Toaster. Und der Dipp ist einfach perfekt als Aufstrich oder als Beilage zu Rohkost.

21/12/2022

Heute vor 6 Jahren war ich das erste und letzte mal in Kapstadt. Hab mich im Bikini gesonnt. Bin auf Berge geklettert und hab mir Pinguine angeschaut. Wurde plötzlich zum Frühstücksmensch und hab zum ersten Mal Papaya-Pfeffer probiert. Hab Menschen gesehen, die sich an ihren weißen Privilegien ergözt haben.

14/12/2022

Noch auf der Suche nach einem Geschenk? Kurz vor Weihnachten habe ich nochmal meine Bestände aufgefüllt. 💙

Wer mein Label Kurt+Herbert noch nicht kennt: Hier gibt’s bestickte Statementshirts. Alle aus fair gehandelter Bio-Baumwolle und in Deutschland bestickt.

Mit dem Versand geb ich ab jetzt extra Gas! Er erfolgt entweder direkt am Tag eurer Bestellung oder am Tag dadrauf.

Ps: Morgen kommt noch ein neuer Ton-in-Ton Style in den Shop.

Pps: Wie immer ist die Stückzahl limitiert. Schnell sein lohnt sich.

13/12/2022

(Werbung, Gewinnspiel) und ich sind uns einig: Nur eins ist besser als eine Tasse guter Kaffee: zwei Tassen guter Kaffee. ☕️ ☕️

Kölns älteste Rösterei widmet sich schon seit über 70 Jahren dem Kaffee. Ich erst seit knapp 15. Vor 4 Jahren habe ich die Rösterei zum ersten Mal entdeckt und mir vor Ort zeigen lassen, wie sie Kaffee traditionell von Hand rösten. Schamong ist übrigens ein Familienbetrieb in 4. Generation und in Ehrenfeld zu finden.

Ein kölsches Urgestein also. Und in der Kombi passt deren Kaffee perfekt zum „Ming Leevchen“-Sweater.

Gewinnchancen gibt es diesmal gleich zwei. Und zwar in unterschiedlicher Ausführung. Der Clou: Entweder könnt ihr die Bohne oder den gemahlenen Kaffee für eure favorisierte Zubereitungsart gewinnen. Und zu jedem Kaffee gibt’s einen Sweater.

- 1x Ming Leevchen Sweater
- 2x Kaffee von Schamong

Und so könnt Ihr gewinnen:
⁠
1. Folge und
2. Schenke diesem Post ein Herz.⁠
3. Verlinkt einen Kaffee-Buddy
4. Gib Bohne oder Mahlgrad an
5. Nenne deine Sweatergröße

Teilnahmebedingungen: Versand nur innerhalb von DE, Teilnahme bis einschl. 21.12.2022 möglich.

Adresse

Cologne

Webseite

https://www.kurtundherbert.de/

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