Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/299752636762419/

Stefanie Gnest WBI

Startseite
Deutschland
Burgdorf
Stefanie Gnest WBI

Stefanie Gnest WBI WBI - Wege berührender Impulse für innere Stärke und Lebensfreude - Hol. Holistisches Coaching, Hypnose, Energiearbeit und mehr.

Coaching, Gesundheitspraktik, Hypnose, Energiearbeit & mehr
Ich helfe dir auf deinem Weg raus aus Angst, Zweifel, Unsicherheit hin zu Selbstvertrauen, Entscheidungsfreude und Mut

01/03/2025

Der Baum mit den Augen

Das Leben bringt uns oft an Orte, an denen wir uns wie dieser Baum fühlen – gefangen in einem Moment, aber trotzdem irgendwie noch lebendig und voller Energie.

Manchmal müssen wir uns einfach den Herausforderungen stellen und herausfinden, wie wir da durchkommen.

Es ist okay, nicht immer die Antwort zu haben oder genau zu wissen, wie es weitergeht. Was zählt, ist, weiterzumachen, auch wenn es sich ein wenig verrückt anfühlt.

Was hilft dir, wenn du das Gefühl hast, festzustecken?

Teile deine Tipps mit uns und lass uns zusammen stark bleiben! 💪

01/03/2025

𝗜𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀 𝗮𝘂𝘀 𝗘𝗿𝘀𝗰𝗵𝗼̈𝗽𝗳𝘂𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗞𝗿𝗮𝗳𝘁 💪🏽

Energie kommt nicht nur aus dem, was du tust, sondern auch aus dem, was du denkst. Negative Gedanken können dich auslaugen. Ersetze sie heute mit positiven Affirmationen und erlaube dir, voller Energie und Zuversicht in den Tag zu starten.

Falls du Unterstützung brauchst, schreib mir einfach - PN oder im Kommentar. 😊

24/02/2025

Entspannungstechniken gegen Stress und Angst
Entspannungstechniken wie Meditation oder tiefes Atmen können helfen, die Angst zu lindern. Durch regelmäßiges Üben kannst du lernen, deinen Körper und Geist zu beruhigen. 🧘‍♀️
Tipp: Setze dir feste Zeiten für Entspannungsübungen. Schon 10 Minuten täglich können helfen, Stress und Angst abzubauen. ✨

Du möchtest Entspannungstechniken wie z.B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung lernen? Dann melde dich bei mir! 😊

Hashtags:

20/02/2025

𝙕𝙞𝙚𝙡𝙚 𝙨𝙚𝙩𝙯𝙚𝙣, 𝙪𝙢 𝙎𝙚𝙡𝙗𝙨𝙩𝙗𝙚𝙬𝙪𝙨𝙨𝙩𝙨𝙚𝙞𝙣 𝙯𝙪 𝙨𝙩𝙖̈𝙧𝙠𝙚𝙣

Ziele sind ein wunderbares Mittel, um das Selbstbewusstsein zu stärken. Auch und gerade, wenn du täglich mit deinen Alltags-Ängsten zu kämpfen hast. 🎯

Das ist zwar anstrengend, mit der Angst gemeinsam nicht nur durch deinen Tag zu gehen, sondern auch "zusammen" Herausforderungen zu meistern und dich auf den Weg zu Zielen zu machen. Indem du sie dann mal schneller, mal langsamer - trotzdem erreichst, merkst du, wie fähig du wirklich bist. Es steckt nämlich viel mehr in dir als du selbst glaubst. 🏁

Tipp: Mache dir die Bahn frei. Setze dir kleine, erreichbare Ziele, die dich Schritt für Schritt deinem großen Ziel näherbringen. Schreibe deine Ziele auf und visualisiere den Erfolg! 🌟

Bist du dabei? Schenk mir ein Ja! 🙂

18/02/2025

Inmitten der Hekrik gibt es Momente der Ruhe - wie dieser idyllische Teich. Nimm dir Zeit für deine eigene Stille, um Kraft zu tanken.

Gerade wenn du dich den ganzen Tag immerwieder ängstliins unsicher fühlst, brauchst du Zeit, um zwischendurch tief durchzuatmen.

Folge mir in meine Gruppe wenn du Hilfe und Unterstützung möchtest, deine generellen Ängste und Zweifel hinter dir zu lassen. Für mehr Vitalität und Lebensfreude. 😊

18/02/2025

𝘼𝙣𝙜𝙨𝙩 𝙚𝙧𝙠𝙚𝙣𝙣𝙚𝙣 𝙪𝙣𝙙 𝙖𝙠𝙯𝙚𝙥𝙩𝙞𝙚𝙧𝙚𝙣 🔆

Angst zu akzeptieren ist dein erster Schritt, sie zu überwinden. Verurteile dich nicht für deine Ängste, sondern nimm sie wahr, ohne sie zu bewerten. Sie sind eben da und du bist wie du bist. 💭

Damit meine ich nicht, dass du dir sagst, das ist eben so und dann darin verharrst. Dann würdest du in deinem Opferdasein verharren. Ich meine damit, nicht mehr zu zätern und zu hadern und die Dinge mit etwas Abstand zu betrachten. Dann wirst du handlungsfähiger.

Wenn du dann damit soweit "klar" bist, dann wird es Zeit für deine nächsten Schritte. 👣👣👣
𝗧𝗶𝗽𝗽: Wenn du Angst fühlst, frage dich: "Was ist die wahre Ursache meiner Angst?" "Wann hat sie begonnen?" Erkenne sie an, ohne sie zu ignorieren. Das ist der erste Schritt zur Heilung. 💡

Schreib mir eine PN, wenn du deine weiteren Schritte mit meiner Unterstützung gehen möchtest. Ich helfe dir gerne - hin zu innerer Stärke und mehr Lebensfreude. 👭

17/02/2025

𝔽𝕦̈𝕙𝕝𝕤𝕥 𝕕𝕦 𝕕𝕚𝕔𝕙 𝕧𝕠𝕟 𝔸̈𝕟𝕘𝕤𝕥𝕖𝕟 𝕦𝕟𝕕 ℤ𝕨𝕖𝕚𝕗𝕖𝕝𝕟 𝕘𝕖𝕗𝕒𝕟𝕘𝕖𝕟? 𝔼𝕤 𝕘𝕚𝕓𝕥 𝕖𝕚𝕟𝕖𝕟 𝕎𝕖𝕘 𝕣𝕒𝕦𝕤 – 𝕦𝕟𝕕 𝕕𝕦 𝕞𝕦𝕤𝕤𝕥 𝕚𝕙𝕟 𝕟𝕚𝕔𝕙𝕥 𝕒𝕝𝕝𝕖𝕚𝕟𝕖 𝕘𝕖𝕙𝕖𝕟! 🚨
𝔹𝕚𝕤𝕥 𝕕𝕦 𝕓𝕖𝕣𝕖𝕚𝕥, 𝕕𝕖𝕚𝕟 𝕃𝕖𝕓𝕖𝕟 𝕫𝕦 𝕧𝕖𝕣𝕒̈𝕟𝕕𝕖𝕣𝕟?

Ich suche GENAU JETZT 4 TESTKUNDEN - vorrangig Frauen - für einen 12-wöchigen Kurs mit Mentoring, der dir hilft, dauernde Alltagsängste und Selbstzweifel abzulegen – Schritt für Schritt!

Warum mitmachen? 🌱 Veränderung ist möglich – Du musst nicht in Angst leben! Wenn du Veränderung wirklich willst. Wenn du bereit bist an dir zu arbeiten.

Du erhältst:

📗 Kursunterlagen, ein Workbook und Leitfäden.
🛠 Werkzeuge und Übungen, um dich von negativen Gedanken zu befreien.
👍🏽Diese fundierten Methoden werden so und ähnlich auch im Bereich der Therapie genutzt.
Der Kurs soll jedoch keine Therapie ersetzen.
🤝 Wenn du möchtest 6 x 1:1 Mentoring für individuelle Unterstützung.
🎁 Hypnosesitzung zur Stärkung deines Selbstbewusstseins.
✨Reiki und Blockadenlösung
🔄 Persönliches Feedback und Unterstützung während des gesamten Kurses.

Lerne, wie du deine dich begleitenden täglichen Ängste und deinen vielleicht vorliegenden Hang zu Vermeidung und Perfektionismus überwindest, negative Glaubenssätze loslässt und deine Beziehungen stärkst. Werde selbstbewusster und gehe große Schritte! 👟 👟

Bist du bereit, dich von der Angst zu befreien und dafür an dir zu arbeiten? 𝗠𝗲𝗹𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗷𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗽𝗲𝗿 𝗣𝗡 𝗳𝘂̈𝗿 𝘄𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗶 𝗺𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝘀𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗿 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗣𝗹𝗮𝘁𝘇 𝗮𝗹𝘀 𝗧𝗲𝘀𝘁𝗸𝘂𝗻𝗱𝗲! 💥

Deine Mutmacherin und holistische Mentorin 𝙎𝙩𝙚𝙛𝙖𝙣𝙞𝙚 𝙂𝙣𝙚𝙨𝙩 ❤

17/02/2025

𝘼𝙠𝙩𝙞𝙫𝙚𝙧 𝙎𝙩𝙖𝙧𝙩 𝙞𝙣 𝙙𝙞𝙚 𝙒𝙤𝙘𝙝𝙚 💪

𝗙𝗿𝘂̈𝗵𝗲𝗿 𝗶𝗻𝘀 𝗕𝗲𝘁𝘁 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗿!

05/02/2025

𝙒𝙞𝙚 𝙚𝙣𝙩𝙨𝙩𝙚𝙝𝙩 𝘼𝙣𝙜𝙨𝙩, 𝙬𝙖𝙨 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙞𝙚𝙧𝙩 𝙙𝙖𝙣𝙣 𝙞𝙣 𝙙𝙚𝙞𝙣𝙚𝙢 𝙂𝙚𝙝𝙞𝙧𝙣 𝙪𝙣𝙙 𝙞𝙣 𝙙𝙚𝙞𝙣𝙚𝙢 𝙆𝙤̈𝙧𝙥𝙚𝙧? 🧠

Oftmals kommen Ängste aus negativen Erfahrungen oder erlernten Verhaltensweisen, die dich immer wieder zurückhalten. Die gute Nachricht? Du kannst lernen, diese Ängste zu erkennen und zu überwinden. 👍🏽

Im Thalamus sammeln sich Wahrnehmungen aus der Außenwelt und aus dem Körperinneren, darunter im limbischen System abgespeicherte Gefühle. Die Amygdala verantwortlich für eine große Bandbreite an Emotionen. gilt als Schaltzentrale für die Gefühle Angst und Wut und verarbeitet in deren Kontext Reizinformationen von Augen und Ohren. 👀👂🏽

Sie ordnet diese wahrgenommenen Reize und Wahrnehmungen zu. Ist nun der wahrgenommene Angstauslöser in deinem emotionalen Gedächtnis mit einem Angstgefühl verknüpft, lösen Nervenzellen aus deinem limbischen System Alarm aus.

Angst bewirkt dann in deinem Körper zwei mögliche Reaktionen: Flucht oder Erstarrung. Die Amygdala schickt dafür ein Signal an die Nebennieren, die Stresshormone, Adrenalin und Cortisol auszuschütten. Daraufhin geschieht folgendes:

Die Leber produziert Zucker. Die Atmung wird flacher, ggf. schneller. Adrenalin beschleunigt den Herzschlag und flutet die Muskeln mit Blut. Der Körper ist jetzt bereit für Flucht oder Kampf. Bleibt dies aus, kann der Körper erstarren, um sich totzustellen. 😲

Heutzutage kannst du selten bis nicht in den Kampfmodus wechseln, angreifen und jemandem eine Keule auf den Kopf hauen. Ebenso kannst du selten flüchten. In beiden Fällen würde sich so der Hormonhaushalt im Körper schneller wieder regulieren. 😊

Weil das nicht geht, kannst du die Stresshormone nicht so schnell wieder aubbauen. Kommt das öfter oder gehäuft vor, enstehen psychosomatische Symptome. Dein Körper reagiert mit Verspannungen und diversen Beschwerden. ⚡
Praktischer Tipp: Beginne damit, deine Ängste zu benennen. ✍️ Schreibe auf, was dir Angst macht. Wenn du es aussprichst oder aufschreibst, verlierst du schon ein Stück der Kontrolle, die die Angst über dich hat.

War dieser Post für dich hilfreich? Verstehts du jetzt besser, was bei Angst in deinem Körper vorgeht? Schreib es in die Kommentare!

Hashtags:

02/02/2025

𝕀𝕞𝕡𝕦𝕝𝕤 𝔸𝕦𝕤 𝔼𝕣𝕤𝕔𝕙𝕠̈𝕡𝕗𝕦𝕟𝕘 𝕚𝕟 𝕕𝕚𝕖 𝕂𝕣𝕒𝕗𝕥 😏

Es ist okay, sich mal müde zu fühlen – aber es ist auch wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um wieder aufzutanken. Probiere es mit einer Tasse grünem Tee, einer kurzen Yoga-Session oder Dehnübungen, um deinen Körper und Geist wieder in Schwung zu bringen.

Was hast du noch für Ideen, die dir Kraft spenden können?
Schreib hier! So bekommen wir noch mehr Inspirationen!

01/02/2025

𝗪𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗿 𝘀𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁 𝘃𝗲𝗿𝘇𝗲𝗶𝗵𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁

Selbstvergebung ist ein wichtiger Schritt, um inneren Frieden zu finden und zu wachsen. Wie du dir selbst verzeihst? Akzeptiere, dass du Fehler machst – es ist Teil des Menschseins. Jeder hat Stärken und Schwächen und jeder macht mal Fehler. Nutze sie, um aus ihnen zu lernen und dich so weiterzuentwickeln. 😉

𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗧𝗶𝗽𝗽: Schreibe dir selbst einen Brief, in dem du dir vergibst. Sprich zu dir selbst mit Mitgefühl und erkenne an, dass du dich weiterentwickeln kannst. Vergebung ist ein Prozess, also sei geduldig mit dir selbst. 🌸

Bist du bereit für einen Brief an dich selbst? Schreib JA oder Nein im Kommentar!

30/01/2025

𝙎𝙩𝙪𝙙𝙞𝙚𝙣 𝙪𝙣𝙙 𝙬𝙞𝙨𝙨𝙚𝙣𝙨𝙘𝙝𝙖𝙛𝙩𝙡𝙞𝙘𝙝𝙚 𝙌𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚𝙣:

𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝘄𝗲𝗿𝘁𝗴𝗲𝗳𝘂̈𝗵𝗹 𝘂𝗻𝗱 𝘀𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗔𝘂𝘀𝘄𝗶𝗿𝗸𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗮𝘂𝗳 𝗱𝗮𝘀 𝗪𝗼𝗵𝗹𝗯𝗲𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻: Studien zeigen, dass ein gesundes Selbstwertgefühl direkt mit höherer Lebenszufriedenheit, weniger Angst und besserer emotionaler Resilienz korreliert. Ein Beispiel ist die Untersuchung von Tafarodi und Swann (1995), die den Zusammenhang zwischen Selbstwert und sozialer Anpassungsfähigkeit untersuchten. 💪🏽

𝗨̈𝗯𝗲𝗿𝘄𝗶𝗻𝗱𝘂𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗻 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝘇𝘄𝗲𝗶𝗳𝗲𝗹𝗻 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗔𝗰𝗵𝘁𝘀𝗮𝗺𝗸𝗲𝗶𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗺𝗶𝘁𝗴𝗲𝗳𝘂̈𝗵𝗹: Eine Studie von Neff (2003) zum Thema Selbstmitgefühl zeigt, wie Menschen durch Akzeptanz und Freundlichkeit gegenüber sich selbst ihre Ängste und Selbstzweifel überwinden können. 💓

Like diesen Beitrag! Ich freue mich dann.

28/01/2025

Hallo ihr Lieben,

ich möchte euch darüber informieren, dass diese Seite nicht mehr täglich bzw. regelmäßig mit Content gefüllt wird. Ggf. werde ich sie mit der Zeit auch löschen.

Falls tieferer Austausch und interessante Informationen für euch wichtig sind, dann folgt mir sehr gerne in meiner Gruppe, falls ihr dort noch nicht seid.

Wege berührender Impulse für innere Stärke und Lebensfreude

Liebe Grüße

Eure Stefanie - Mutmacherin und Mentorin ❤

28/01/2025

𝙐̈𝙗𝙪𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙯𝙪𝙧 𝙎𝙩𝙖̈𝙧𝙠𝙪𝙣𝙜 𝙙𝙚𝙨 𝙎𝙚𝙡𝙗𝙨𝙩𝙗𝙚𝙬𝙪𝙨𝙨𝙩𝙨𝙚𝙞𝙣𝙨:

𝟭. 𝙏𝙖̈𝙜𝙡𝙞𝙘𝙝𝙚𝙨 𝘿𝙖𝙣𝙠𝙗𝙖𝙧𝙠𝙚𝙞𝙩𝙨𝙩𝙖𝙜𝙚𝙗𝙪𝙘𝙝:
Schreibe jeden Abend drei Dinge auf, für die du dankbar bist. Das stärkt dein Selbstbewusstsein, da du dich auf positive Aspekte deines Lebens fokussierst. 📗 DANKE

𝟮. 𝙋𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙫𝙚 𝘼𝙛𝙛𝙞𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙚𝙣:
Wiederhole täglich Affirmationen wie „Ich bin gut genug“, „Ich vertraue mir“ oder „Ich bin stark“. Diese positiven Selbstgespräche wirken nach und nach auf dein Unterbewusstsein.
Falls es dir schwer fällt, sie so direkt anzunehmen, kannst du sie Anfangs auch anpassen. Z.B. in "Ich vertraue mir jeden Tag immer mehr" oder "Ich übe täglich mir immer mehr zu vertrauen". ... 💬✨

𝟯. 𝙆𝙤𝙢𝙛𝙤𝙧𝙩𝙯𝙤𝙣𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙡𝙖𝙨𝙨𝙚𝙣:
Setze dir kleine, herausfordernde Ziele, die du außerhalb deiner Komfortzone erreichen kannst. Das stärkt dein Selbstvertrauen und zeigt dir, dass du mehr kannst, als du dachtest. 😁🏁

𝟰. 𝙑𝙞𝙨𝙪𝙖𝙡𝙞𝙨𝙞𝙚𝙧𝙪𝙣𝙜:
Nimm dir täglich 5 Minuten Zeit, um dich vorzustellen, wie du deine Ängste überwindest und selbstbewusst handelst. Visualisierung stärkt deine innere Überzeugung, dass du dein Ziel erreichen kannst. 🦄

Führst du schon ein Dankbarkeitstagebuch und falls ja, wie geht es dir damit? Teil das bitte im Kommentar mit uns.

28/01/2025

𝔻𝕖𝕚𝕟𝕖 𝕚𝕟𝕟𝕖𝕣𝕖 𝕊𝕥𝕚𝕞𝕞𝕖

Oft lassen wir uns von äußeren Einflüssen und der Meinung anderer beeinflussen und überhören unsere innere Stimme. 🗣

Erkennst du dich da wieder?

Es ist auch richtig die Dinge aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und die Meinung anderer anzuhören. So erweiterst du deine Horizont und kommst evtl. aus Anspannung und Angst heraus. Wirst sicherer. Vorausgesetzt es handelt sich um eine positive Person. 🏞

Danach gilt es, dich selbst möglichst frei zu entscheiden und dabei auch auf deine innere Stimme, dein Bauchhirn, zu hören, wenn sie sich meldet. 🌞

Vorausgesetzt, du bist nicht von negativen Glaubenssätzen geprägt.

Oft liegt diese Stimm, mit den Impulsen, dir sie dir sendet, dann ganz richtig.

Wie geht es dir mit deiner inneren Stimme? Beziehst du sie mit ein? Ist sie eher positiv oder negativ geprägt? Schreib es uns hier!

Du merkst, du brauchst Unterstützung, raus aus Ängsten und Zweifel, Vermeiden und Verbiegen? Dann melde dich bei mir per Nachticht. Auch hier oder per PN. ☺️

27/01/2025

𝔸𝕜𝕥𝕚𝕧𝕖𝕣 𝕎𝕠𝕔𝕙𝕖𝕟𝕤𝕥𝕒𝕣𝕥 💪🏽

𝗭𝗶𝗲𝗹𝗲 𝘀𝗲𝘁𝘇𝗲𝗻 🎯

Heute mal in schriftlicher Form. Trotzdem ein genauso wichtiger Impuls für dich.

Setze dir klare und erreichbare Ziele für den Tag oder die Woche, um einen Sinn für Richtung und Erfüllung zu schaffen. Deine Ziele können sowohl persönlich, gesundheitsbezogen oder auch beruflich sein. Ganz egal.

Vor allem mache sie Emotional mit einem großen Warum (hinterfrage es mehrmals), so das es dich immer wieder dorthin zieht. Achte auch darauf zu schauen, ob dein Ziel wirklich dein Ziel ist. Passt es zu dir, deiner Art zu leben, deinen Lebensplänen...? 🤩

Mache dir gerne eine Liste mit mehreren Zielen und wähle dann 5 größere aus, die du nach und nach angehst. Eines nach dem anderen. Bitte nicht mehr als 3 Ziele oder Schritte am Tag. Denn es kommen immer auch mal andere Dinge dazwischen. So kannst du in Ruhe dein Ziele angehen. 😊

24/01/2025

𝙒𝙞𝙚 𝙙𝙪 𝙙𝙞𝙘𝙝 𝙙𝙪𝙧𝙘𝙝 𝙎𝙚𝙡𝙗𝙨𝙩𝙧𝙚𝙛𝙡𝙚𝙭𝙞𝙤𝙣 𝙬𝙚𝙞𝙩𝙚𝙧𝙚𝙣𝙩𝙬𝙞𝙘𝙠𝙚𝙡𝙨𝙩 🚶🏽‍♀️

Selbstreflexion ist der Schlüssel zur Weiterentwicklung. Sie hilft dir, deine Gedanken, Emotionen und Handlungen zu verstehen und gezielt zu verbessern. 🔑

Wie du dich durch Selbstreflexion entwickelst? Setze dir täglich oder wöchentlich Zeit, um nachzudenken und zu reflektieren, was gerade gut läuft und was nicht. Das funktioniert sehr gut entweder gleich am Morgen mit der Morgenroutine oder Abends, kurz bevor du Schlafen gehst. 🌞🌜

Eine schöne Alternative ist eine Kaffee- oder Teezeit am Wochenende. Dann, wenn du vielleicht deine nächste Woche planst. ☕📅

𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗧𝗶𝗽𝗽: Nutze ein Tagebuch 📖 , in dem du regelmäßig festhältst, was du über dich selbst gelernt hast. Stelle dir Fragen wie:

🗯 „Was habe ich heute gemacht, was geschafft"?
🗯 „Was habe ich heute gelernt?“ oder
🗯 „Was könnte ich morgen besser machen?“,
🗯 „Wie geht es mir gerade und warum?",
🗯 „Wie kann ich das möglichst so halten"?
🗯 „Wofür bin ich dem gestrigen/heutigen Tag dankbar"?

Oder wenn es dir nicht gut geht:

🗯 „Wie kann ich das verändern"?

Diese Fragen helfen dir dich in deine gewünschte Richtung weiter zu entwickeln.
In schwierigeren Zeiten können deine Notizen auch Motivation für dich sein, wenn du in ihnen liest. 😊

Was für Ideen hast du, für Reflexionsfragen? Gib uns etwas von deinen Ideen im Kommentar ab! ✨

Wege berührender Impulse für innere Stärke und Lebensfreude

24/01/2025

𝙀𝙣𝙩𝙨𝙥𝙖𝙣𝙣𝙩 𝙞𝙣𝙨 𝙒𝙤𝙘𝙝𝙚𝙣𝙚𝙣𝙙𝙚 ☺️

Atempause und Lichtdusche ✨️

Adresse

Burgdorf
31303

Webseite

facebook.com

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Stefanie Gnest WBI erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Service Kontaktieren

Nachricht an Stefanie Gnest WBI senden:

Videos

𝘼𝙠𝙩𝙞𝙫𝙚𝙧 𝙎𝙩𝙖𝙧𝙩 𝙞𝙣 𝙙𝙞𝙚 𝙒𝙤𝙘𝙝𝙚 💪 𝗙𝗿𝘂̈𝗵𝗲𝗿 𝗶𝗻𝘀 𝗕𝗲𝘁𝘁 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗿!

Wege berührender Impulse für innere Stärke und Lebensfreude #Angst #ängste #zweifel #vermeidung #vermeiden #perfektionismus #erschöpfung #erschöpft #erschöpfungssyndrom #müde #ausgelaugt #traurig