20/11/2024
⭐In einer Welt des Jugendwahns⭐
Kannst du älter werden und deinen Körper so annehmen, wie er ist? Mit seinen Falten, Dellen und Baustellen?
„Pro Age“ ist für Yogalehrerin und Autorin Elena Lustig eine innere Haltung, die uns hilft, kluge Entscheidungen für ein gesundes und glückliches Älterwerden zu treffen und diese Lebensphase als ein Geschenk des Lebens an uns zu sehen. Sie ist sich sicher: durch unsere Endlichkeit können wir das Leben noch mehr schätzen lernen.
„Die Frage ist nicht, wie alt wir werden, sondern WIE wir alt werden. Wir haben nur diesen einen Körper. Wir sollten uns mit ihm anfreunden und ihn in allen Lebensphasen lieben und ehren.“
💎Das Älterwerden stellt uns alle vor Herausforderungen und Yoga kann uns dabei auf vielfältige Weise unterstützen.
In ihrem Folgeband zu „Pro Age Yoga“ hat Elena Lustig dafür das Thema Gesundheit in den Mittelpunkt gestellt. Eine Ernährungsberatung nach yogischen Prinzipien, Denkanstöße, konkrete Tipps und Yogaübungen, die dem reifen Körper gut tun, machen Lust auf Pro Age.
💫Zu diesem Buch gibt es auf der Website der Autorin außerdem einen Online-Kurs, der sämtliche Yogasequenzen und Meditationen aus "Pro Age Life" beinhaltet.
👉Schau mal hier: https://www.silberschnur.de/kamphausen/1127/pro-age-life