🎙 Jetzt reinhören und dir selbst Gutes tun mit "Vitamine für deine Seele"! 🌟
Wirksame Anregungen für eine gelungene Lebensgestaltung – das Hörbuch zum erfolgreichsten Psychologie-Newsletter Deutschlands! 💡
Seit 15 Jahren begleitet der PAL Newsletter "Vitamine für die Seele" über 50.000 Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstwirksamkeit und innerer Stärke.
Ein Geschenk für dich und alle, die dir am Herzen liegen. ❤️
📚🎧 Im Hörbuch gelesen von Sprecher @herbert__schaefer und parallel als Printbuch erschienen beim @palverlag .
Hast du heute schon gedankenverloren in eine Kerzenflamme gestarrt?🕯️
Nein? Dann nimm dir jetzt deine persönlichen 180 Sekunden nur für dich.
Denn in nur drei Minuten am Tag kannst du eine Menge über Mediation lernen – und über dich selbst!
Mit kurzen Übungen und wenig zeitlichem Aufwand zeigt dir Dr. Richard Dixey mit seinem Hörbuch „Drei Minuten am Tag“ einen Weg zu geistiger Klarheit, Stressabbau, schärferem Denken, verbesserter Konzentration und gesteigerter Kreativität.
Weg vom langen Sitzen auf Meditationskissen und aufwendigen Techniken hin zu einer unkomplizierten alltagstauglichen Anwendung und einem Mehr der eigenen Wahrnehmung. Und das beste: Mit Erfolgsgarantie!
Im Hörbuch gelesen von Sprecher Oliver Kube und parallel als Printbuch erschienen beim @rowohltverlag 📚🎧
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Das isländische Wort »InnSæi« steht für unseren inneren Guide, die Stimme unserer Seele. Und das Beste: Unser Körper trägt bereits alles in sich, um ein ausgeglicheneres Leben führen zu können.⚖
Auf persönlicher Ebene hilft uns InnSæi dabei, bessere Entscheidungen zu treffen, empathischer mit unseren Mitmenschen zu agieren und schönere Liebesbeziehungen eingehen zu können. Auf fachlicher Ebene unterstützt es uns bei dem Aneignen neuer Fähigkeiten und der besseren Nutzung der vorhandenen.
Zugänglich und pointiert erfährst du in "Die Kunst des InnSæi", wie du InnSæi erreichen und in dein tägliches Leben integrieren kannst. Dich erwartet ein unterhaltsames, meditatives von Ulrike Kapfer gelesenes Wohlfühl-Hörbuch mit Aha-Erkenntnissen: die eigene Mitte finden – auf Isländisch.
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Midlife Crisis adé!
Im neuen Hörbuch "Magic Midlife"von Dr. Franziska Rubin findest du bewährte Strategien und Impulse für den Start in die zweite Lebenshälfte. Als selbstständige 50+-Frau und erfahrene Mehrfach-Mom weiß die Bestsellerautorin: Jetzt ist die Zeit, um endlich gut auf sich zu achten und auf das eigene Herz zu hören – denn Glücklichsein war noch nie eine Frage des Alters.
Deswegen haben wir bei ihr einmal #nachgefragt und passend zum Thema gleich fünf Fragen beantwortet. Ihre erste Antwort findest du ihm Reel, alle folgenden im langen Video auf YouTube (unter "argon Verlag Magic Midlife").
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Mit positiver Psychologie zu mehr Raum für inneres Wachstum🌱
Der »kürzeste Ratgeber der Welt« zum Thema Grenzen setzen: Bewusstseinscoach und Bestseller-Autor Joseph Nguyen zeigt in diesem kurzweiligen Hörbuch, wie wir anderen liebevoll und angemessen Grenzen setzen. Dabei helfen einfache Kontemplationen, Reflexions- und Schreibübungen und ein Vier-Schritte-Übungsset zum Umgang mit negativen Emotionen.
Nach dem weltweiten Erfolg des Bestsellers »Hör auf zu glauben, was du denkst« lädt Joseph Nguyen uns jetzt ein, uns auch Zeit für uns selbst zu nehmen. »Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen« ist ein Selbstfürsorge-Hörbuch, das dein Leben verändern kann. Nach der Hörprobe mit Timo Weisschnur kannst du direkt weiterhören.
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»Jenseits von Richtig und Falsch liegt ein Ort, dort treffen wir uns«, erkannte schon der persische Mystiker Rumi. Doch wie kommt man inmitten verhärteter Beziehungskonflikte, gegensätzlicher Moralvorstellungen und politischer Ansichten an diesen Ort, an dem ein Sowohl-als-auch ausgehalten wird?
Die Psychologie nennt die dafür benötigte Fähigkeit Ambiguitätstoleranz. Sie hilft uns, im Austausch miteinander zu bleiben, ohne die eigene Stimme zu verlieren. Wie das geht, zeigt Psychotherapeutin Nesibe Kahraman in ihrem Hörbuch "Alles, was dazwischen liegt" anhand berührender Therapiegeschichten und spannender Alltagsbeobachtungen.
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Für alle, die in einer Beziehung sind, mal in einer waren oder es endlich gerne wären, kommt mit "Harte Wahrheiten aus dem Leben einer Paartherapeutin" von Birgit Fehst- Paartherapie und Hypnose in Berlin ein Must-Read beziehungsweise Must-Listening. Egal, in welcher Phase du dich gerade befindest: Birgit Fehst hilft dir dabei, dich aus einer toxischen Beziehung zu befreien, in der Datingphase achtsam mit dir selbst umzugehen sowie deine Glaubens-und Verhaltensmuster zu erkennen – und an ihnen zu arbeiten.
Jetzt reinhören! Das Printbuch findest du parallel bei Verlagsgruppe Droemer Knaur.📚
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Olivia Grimaud bietet dir mit ihrem Hörbuch "Weil du kannst" Hilfe zur Selbtshilfe an. Finde angeleitet von ihr heraus, was du wie erreichen möchtest. Und was nicht. Finde die Klarheit in dir und nutze diese Superkraft im Alltag, für die Arbeit und dich selbst.
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Herzlichen 🥳 zum #1 SPIEGEL-Bestseller direkt nach Erscheinen! Das Buch von Kinderpsychologin Claudia Schwarzlmüller (bekannt als @kinderdolmetscher) gibt es auch als Hörbuch. Mit vielen Aha-Momenten und spannenden Fakten zur kindlichen Entwicklung, die zu einem entspannteren Verhältnis zu Kindern führen. Nicht nur für Eltern augenöffnend! 👧👶🏾❤️ #erziehung #kinder #psychologie #kindlicheentwicklung #bookstagramgermany #hörbuch #hörbücher #elternsein
Kraftvoll und gesund bleiben!
Im Hörbuch "Ernährung. Meine Quintessenz" von Prof. Dr. Andreas Michalsen lernst du mehr über die Phänomene deines Körpers und die Geheimnisse unserer Lebensmittel. Mit dem Erlenten schützt du dich vor Übergewicht und vor chronischen Krankheiten, vor Krebs und Demenz. Du wirst mit Sicherheit länger leben. Und damit auch noch helfen, das Klima zu retten. Jetzt reinhören!
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Hormone? Hormone!
Unsere Hormone können in unserem Körper für ein ganz schönes Durcheinander sorgen.🔀
Du willst verschiedene Blickwinkel zu diesen kleinen, aber mächtigen Botenstoffe kennenlernen? Dann sind diese drei Hörbuchtipps ein guter Anfang.🎧
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