18/06/2024
Wir haben verschiedenen Expertinnen wichtige Fragen zum Thema Rückbildung gestellt! Wie lange der Körper für einen Reset benötigt und wie man trotz Beschwerden den Beckenboden trainieren kann, erfahrt ihr hier.
Nach der Geburt steht die Rückbildung an. Wie der Körper trotz Geburtsverletzungen gestärkt wird und welche Rolle die Ernährung spielt, verraten Experten