Dược sĩ Tống

29/06/2024

Dùng thuốc nhỏ mũi ngắn hạn và đúng cách như trong video lần trước thì ok✅ nhưng nếu không cai được, dùng liên tục thì sẽ gây ra hậu quả như trong ảnh nhé👍

27/06/2024

Dùng thuốc xịt mũi sao cho hiệu quả👌
Nếu mọi người xem video không follow kịp, thì xem lại hình👍

27/06/2024

18/06/2024

Ai muốn học nghề PTA ở Đức thì có tin vui cho mọi người☺️

(❓PTA= pharmazeutisch-technische Assitenten/ Chuyên viên kĩ thuật dược phẩm)

📖Hiện nay bộ trưởng bộ y tế Karl Lauterbach đang đề nghị thêm bộ luật mới (Apothekenreform). Trong đó có nêu người học nghề PTA sẽ được phép quản lý hiệu thuốc, trước đây chỉ có dược sĩ (Apotheker/in) được phép quản lý hiệu thuốc (quản lý hiệu thuốc khác với chủ hiệu thuốc).

✅Nếu luật này được thông qua thì sẽ rất có lợi cho PTA.

📈Thứ nhất họ sẽ có cơ hội thăng tiến hơn: ví dụ được quản lý nhân sự, lo việc deal hợp đồng hàng hoá… thay vì chỉ làm những công việc hàng ngày như tiếp khách, đặt hàng, làm việc trong Labor/ phòng thí nghiệm.

Thứ 2: chủ hiệu thuốc sẽ thích tìm người PTA để làm quản lý hơn để tiết kiệm tiền nhân sự, tức mọi người sẽ có nhiều cơ hội tìm việc làm hơn (ngành PTA vốn dĩ cũng đang rất thiếu người làm ở Đức)

p.s. Nghề này học trong vòng 2 năm + nửa năm thực tập.

Mình k rõ là yêu cầu tiếng Đức để học Ausbildung như thế nào nhưng trong 1 bài báo họ có ghi bằng B1:

https://www.ptaheute.de/aktuelles/2021/11/12/auslaendische-pta-so-wird-ihre-ausbildung-anerkannt #:~:text=Voraussetzung%20ist%20ein%20(Teil%2D),und%20mindestens%20das%20Sprachniveau%20B1.

Một số link để tham khảo về nghề PTA, lương cũng như về Apothekenreform:

Ausbildung PTA: https://www.abda.de/apotheke-in-deutschland/berufsbilder/pta/

💰Lương PTA theo Tarif (>=15% Tarif: ~2700€ bắt đầu đi làm):https://www.adexa-online.de/fileadmin/media/pdf/Tarifvertraege/ADEXA-GeTV_ADA_01.01.2022_web.pdf

Apothekenreform Entwurf: https://www.pta-in-love.de/entwurf-zur-apothekenreform-das-ist-geplant/

Apotheken in Deutschland Berufsbilder Pharmazeutisch-technische Assistenten (PTA) Pharmazeutisch-technische Assistenten (PTA) Quick-Info PTA sind "die rechte Hand" der Apothekerin bzw. des Apothekers. In der Apotheke informieren und beraten sie - unter der Aufsicht einer Apothekerin bzw eines Apothe...

18/04/2024

10K Followers🥰

🔥Cám ơn tất cả mọi người đã ủng hộ kênh của mình. Đây là một cột mốc mà mình không thể làm được nếu không có sự ủng hộ nhiệt tình của mọi người.

❤Đặc biệt mình cũng muốn gửi lời cảm ơn đặc biệt đến dự án gần đây HÃY LÊN TIẾNG vì sức khỏe tâm lý của Bạn, Người Thân và Cộng Đồng mà mình đã có cơ hội làm việc cùng nhiều người Việt tài năng. Hy vọng rằng chúng ta sẽ tiếp tục hành trình này cùng nhau và đạt được nhiều thành công cũng như giúp được nhiều người hơn nữa trong tương lai.

💊Mong rằng thông qua kênh này trong thời gian vừa rồi, mọi người đã biết chăm đi bác sĩ hơn, biết được thêm giới hạn của việc tự điều trị và lấy thuốc không cần đơn cũng như cách dùng thuốc đúng cách. Mình làm video với hình ảnh thuốc không mong là mọi người tự đi mua thuốc mà không có tư vấn mà hi vọng giúp mọi người hiểu thêm về thuốc, ít nhất là biết mình dùng thuốc gì và thuốc có đúng với bệnh không.

🔶Mặc dù bận rộn với công việc chính, mình biết là đã bỏ lỡ rất nhiều comment và tin nhắn, nhưng mà có thể trong tương lai sẽ có cách nào đó có thể quản lý được tốt hơn :D

⏳Khá là vui sau hơn 1 năm chia sẻ trên mạng xã hội, chúng ta đã cùng nhau đạt được 1 mốc nhất định :D Cám ơn mọi người và chúc mọi người bớt phải vào Apotheke ;)

31/03/2024

Bài nghiên cứu này được chỉ trích rất nhiều, do kết quả và nguyên nhân gây ra bệnh tim không kết luận được trên số liệu.

Báo VTV đưa tin kiểu này rất dễ khiến cho người đọc hiểu lầm nhịn ăn gián đoạn hay Intervallfasten là xấu🫠

Đọc thêm về Kritik của bài nghiên cứu này:
Báo PZ: https://www.pharmazeutische-zeitung.de/intervallfasten-mit-herz-kreislauf-tod-assoziiert-146309/ #

Nhịn ăn gián đoạn hiện đang là một trong những xu hướng duy trì sức khỏe và hình thể rất phổ biến hiện nay, thường được sử dụng để giảm cân. Những người theo chế độ này thường sẽ ăn trong 8 giờ/ngày và kiêng ăn trong 16 giờ còn lại.

Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây đã nêu bật những nhược điểm của việc nhịn ăn gián đoạn. Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra một nhóm 20.000 người trưởng thành. Sau khi chú ý đến chế độ ăn uống của những người tham gia nghiên cứu, kết luận được đưa ra là những người tham gia thực hành nhịn ăn gián đoạn (ăn chỉ trong khoảng thời gian 8 giờ/ngày, nhịn ăn trong 16 tiếng còn lại) có nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch cao hơn 91% so với những người không thực hiện. Ngoài ra, những người mắc bệnh tim từ trước có nguy cơ tử vong vì bệnh tim và đột quỵ cao hơn 66%.

Những phát hiện này đã được trình bày tại Phiên họp khoa học về Dịch tễ học và Phòng ngừa, Lối sống và Chuyển hóa tim mạch của Hiệp hội Tim mạch Mỹ năm 2024 diễn ra từ ngày 18/3 đến ngày 21/3 tại Chicago.

29/03/2024

Những chuyện này xảy ra hàng ngày và có rất nhiều trường hợp nhưng lại không được để ý và được nhận thức 1 cách nghiêm túc❗️

25/03/2024

Nhắn tin ngay cho trang “Hãy lên tiếng” để nhận được sự giúp đỡ nhé!

👩‍👧‍👦 PHỤ NỮ TRẺ CÓ CON VÀ ĐANG MANG THAI 🤰

👉 Là nhóm đang nhận được sự giúp đỡ nhiều nhất từ dự án.

Các tin nhắn gửi về yêu cầu sự giúp đỡ thường đến từ , phụ nữ sống một mình cùng con nhỏ, hầu như không có sự hỗ trợ hay nguồn lực nào từ gia đình. Dù bận rộn chăm con nhỏ, những người mẹ vẫn đang lo toan gánh vác cả về , , những nhiệm vụ không tên và nhiều khác từ cuộc sống...

❗ Tại Berlin, những người mẹ trẻ đang rất cần được sự lưu tâm và giúp đỡ của cộng đồng.

🌟 Lan tỏa sự đồng cảm.
🌟 Giúp đỡ những người cần được hỗ trợ.
🌟 Nhớ rằng, bạn không đơn độc.
🌟 Tìm kiếm giúp đỡ càng sớm càng tốt.

Hãy inbox cho chúng tôi, nếu bạn đang gặp khó khăn và chưa biết bắt đầu từ đâu. Và tìm hiểu về các gói tư vấn miễn phí cho người Việt tại Berlin dưới phần comment.

___________________________________


Chiến dịch truyền thông về các gói hỗ trợ tâm lý và tư vấn xã hội cho người Việt nhập cư tại Berlin và Đức

Đơn vị quản lý: Verband für interkulturelle Arbeit VIA Regionalverband Berlin/Brandenburg
Phối hợp cùng: Diễn đàn Hãy lên tiếng vì sức khỏe tâm lý, Netzwerk für psychische Gesundheit von vietnamesischen Migrant:innnen in Berlin, các đơn vị tư vấn xã hội dành cho người Việt tại Berlin
Đơn vị tài trợ: Aktion Mensch - Quỹ Hành động vì nhân loại

Tư vấn chuyên môn và góp ý:
- Các chuyên gia tâm lý của bệnh viện KEH Berlin
- Các chuyên gia tâm lý của bệnh viện Charité CBF Berlin
- Những người gặp khó khăn tâm lý đã tin tưởng chúng tôi

Thực hiện sản xuất:
Nội dung - Hang Hoang
Thiết kế hình ảnh - Tống Khánh Hà
Video - Dược sĩ Tống
Social Media Marketing: Trần Thu Anh
_________________________________

20/03/2024

📒Nhật ký đi làm #1:
Đơn thuốc từ bệnh viện không có hiệu lực! Bệnh nhân phải tự trả!

Hôm qua, có một bệnh nhân người Việt đến Apotheke lấy thuốc cho người nhà. Người nhà vừa được xuất viện và có đơn thuốc từ bệnh viện (Entlassrezepte) để sử dụng trong một khoảng thời gian ngắn trước khi đi gặp bác sĩ gia đình/Hausarzt.

Loại Entlassrezepte là một trong những loại đơn thuốc mà các Apotheke thường ngại vì thường xuyên không được viết đúng cách, khiến cho hiệu thuốc sau khi cung cấp thuốc không được bảo hiểm y tế thanh toán.

Trong trường hợp của người Việt kể trên, do người bệnh cung cấp thẻ bảo hiểm y tế muộn cho bệnh viện, người viết đơn thuốc tại bệnh viện đã quên hoặc không kịp ghi tên hãng bảo hiểm y tế lên đơn. Vì vậy, hiệu thuốc sẽ không được bảo hiểm y tế thanh toán và do đó không chấp nhận đơn thuốc. Tuy nhiên, hiệu thuốc vẫn có thể cung cấp thuốc nếu người bệnh tự trả theo hình thức đơn Privatrezept. Người Việt này đã chấp nhận tự trả để mua thuốc vì 1) người nhà cần thuốc gấp, 2) quay lại bệnh viện mất thời gian, 3) vài ngày sau mới có hẹn với bác sĩ Hausarzt.

Bài học rút ra, chúng ta cần kiểm tra kỹ đơn thuốc từ bệnh viện:

1. Đơn cần có chữ ký và tên của bác sĩ,
2. Số BSNR bắt đầu bằng số 75...,
3. Cần đi lấy thuốc trong ngày hoặc ngày hôm sau vì thời hạn ngắn (Notdienstapotheke luôn mở trong những ngày cuối tuần/ngày lễ),
4. Phải có thông tin về hãng bảo hiểm y tế hoặc BG (Berufsgenossenschaft) trên đơn thuốc.

Ai có kinh nghiệm gì hay ho thì hãy comment bên dưới nhé!

Để hiểu rõ hơn, mọi người có thể đọc thêm tại đây:

Seit nunmehr fünf Jahren gibt es das sogenannte Entlassmanagement. Patienten, die aus einem stationären Krankenhausaufenthalt entlassen werden, sollen dadurch eine gesicherte Anschlussversorgung in Apotheken erhalten können. Der Deutsche Apothekerverband gab an, dass 2021 rund 2 Millionen solcher...

03/03/2024

Mùa Heuschnupfen đã bắt đầu! Mọi người xem lại video cũ nha!

Ai có thời gian thì tự tìm hiểu thêm về Pollenflugkalender, interaktive Pollenkarten + Pollen-Apps (Lịch phấn hoa, bản đồ phấn hoa tương tác và ứng dụng phấn hoa).Những cái đó sẽ giúp cuộc sống hàng ngày của những người bị dị ứng trở nên dễ dàng hơn.

Ngoài ra, tháng 2 năm 2024 là tháng đang rất ấm nên không có gì lạ khi các loại cây đã bắt đầu nở hoa và phát triển mạnh mẽ vào cuối tháng 2🫥💃

13/02/2024

🔥Lo lắng nội tâm, cảm giác căng thẳng và bồn chồn không yên

1 vấn đề phổ biến và có thể gây ra những tác động nghiêm trọng như rối loạn giấc ngủ, vấn đề về sức khỏe, ảnh hưởng đến mối quan hệ và khó khăn trong công việc. Các triệu chứng bao gồm cảm giác căng cơ, nhịp tim nhanh, run rẩy, suy nghĩ lo lắng, rối loạn giấc ngủ và cảm giác muốn vận động mạnh.

❗Nguyên nhân có thể rất đa dạng, từ lối sống hàng ngày như tiêu thụ caffeine đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tuyến giáp hoặc các rối loạn tâm thần như trầm cảm và rối loạn tính cách biên. Ngoài ra, áp lực từ việc quản lý gia đình, con cái và công việc cũng có thể gây ra lo lắng nội tâm và rối loạn giấc ngủ, không chỉ ở phụ nữ mà còn ở nam giới.

🟢Trong một số trường hợp, việc tự điều trị có thể tự chữa tại nhà, đặc biệt khi các triệu chứng xuất hiện cấp tính và có nguyên nhân đã được nhận biết, như cảm thấy căng thẳng trước kỳ thi, trước buổi phỏng vấn xin việc.

🌲Các loại thuốc thảo dược từ cây nữ lang (Baldrian), hoa bia (Hopfen), Melisse ( 1 loại kiểu bạc hà) hoặc cây chanh leo (Passionsblumen) thường được sử dụng để giảm bớt lo lắng nội tâm và rối loạn giấc ngủ. Tuy nhiên, việc chọn sản phẩm phù hợp nên dựa trên nhu cầu và triệu chứng cụ thể của từng người. Điều quan trọng là điều chỉnh liều lượng và thời gian sử dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

🟡Trong trường hợp triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ là quan trọng. Điều này đặc biệt cần thiết nếu có các triệu chứng đã lâu hoặc nếu tự điều trị không mang lại hiệu quả. Bác sĩ có thể giúp xác định nguyên nhân của vấn đề và đề xuất các phương pháp điều trị phù hợp trước khi tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

✅Ngoài việc điều trị y học, chúng ta có thể bắt đầu thử nghiệm các phương pháp thư giãn như đi dạo ngoài trời, tham gia lớp học như , yoga, thiền, MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction), khí công (Qi-Gong).
Hãy tìm phương pháp phù hợp nhất với mọi người!

04/01/2024

Chúc mọi người năm mới dồi dào sức khỏe và chuẩn bị xem video mới 🥳
Frohes Neues!🍀

p.s. vừa rồi bận quá không có thời gian làm video cũng như rep mn🥹

22/12/2023

❗️

(Trích Bài viết của dự án từ 20.12.2020)
Bạn hoặc người thân bị ốm mà các phòng khám lại đang đóng cửa?
Tuy bệnh không nguy hiểm đến tính mạng (sốt cao, nôn mửa, đau bụng) nhưng Bạn lại không thể đợi quá lâu?
Hãy gọi 116117 trợ giúp y tế (der ärztliche Bereitschaftsdienst) sẽ giúp Bạn miễn phí 24/24, kể cả cuối tuần và ngày lễ.

Xem thông tin chi tiết ở dưới!
****
Theo báo cáo gần đây cho thấy ngày càng nhiều người, dù có bệnh nhẹ, không nguy hiểm đến tính mạng, cũng đến thẳng phòng cấp cứu của các bệnh viện (Notaufnahme) gây ra tình trạng ùn tắc.
Thường mọi người trong lúc bối rối không phân biệt được liệu bệnh của mình có nguy hiểm đến tính mạng hay không nên thường chọn giải pháp an toàn là đến thẳng bệnh viện cấp cứu. Tuy nhiên cũng có những trường hợp chỉ muốn tránh đợi lâu tại các phòng khám nên cũng hay chọn giải pháp này. Khi bị từ chối, họ thậm chí còn mè nheo, gây khó khăn cho các nhân viên phòng cấp cứu, cản trở việc điều trị cho các bệnh nhân nặng đang nguy hiểm đến tính mạng.
Trợ giúp y tế 116117 là một giải pháp làm giảm tải cho phòng cấp cứu của các bệnh viện. Khi quay số, Bạn sẽ được kết nối với nhân viên của trợ giúp y tế. Họ sẽ tư vấn cho Bạn những thông tin cần thiết về căn bệnh hoặc nếu cần có thể cử một bác sĩ đến tận nhà. (Trong trường hợp bạn chăm con nhỏ một mình thì đây là một địa chỉ khá hữu ích!).
Sau đây là các trường hợp có thể được chăm sóc bằng dịch vụ y tế 116117 mà không nhất thiết phải đến bệnh viện cấp cứu:
* Cảm lạnh kèm sốt cao hơn 39 ° C
*Tiêu chảy kèm theo nôn mửa thường xuyên khiến cơ thể bị mất nước.
* Đau họng hoặc tai nặng
* Nhiễm trùng đường tiết niệu cấp tính
* Đau lưng cấp tính
* Đau bụng cấp tính
Trong trường hợp nguy hiểm đến tính mạng, vui lòng gọi dịch vụ khẩn cấp theo số 112.

Các trường hợp cần gọi số khẩn cấp 112
Bất tỉnh, ngất hoặc mất ý thức
Bị khó thở trầm trọng
Đau ngực hoặc đau tim dữ dội
Chảy máu nhiều, liên tục không ngừng
Tai nạn bị thương nặng hoặc nghi bị thương nặng
Nhiễm độc
Bỏng nặng
Tai nạn đuối nước
Tai nạn điện
Có ý định tự sát (trong mọi trường hợp)
Co giật cấp tính và liên tục
Sinh nở đột ngột hoặc biến chứng thai kỳ
Đau dữ dội cấp tính và liên tục

Khi gọi 112 các Bạn sẽ được chuyển đến phòng cấp cứu của bệnh viện và được điều trị ngay lập tức.

Nguồn tiếng Đức tại:
https://www.116117.de/de/aerztlicher-bereitschaftsdienst.php
https://www.berlin.de/special/gesundheit-und-beauty/gesundheit/ratgeber/4556535-212-notfall-oder-nichtwann-patienten-direkt-.html

Tư liệu ảnh: Bild von Couleur auf Pixabay

, , , , , , , , , ,

10/11/2023

5k Followers 🥳
Cám ơn mọi người
đã theo dõi và ủng hộ🥰

31/08/2023

💊Nhiều người đã hỏi mình về việc tốt nghiệp đại học ngành dược tại Việt Nam và muốn làm việc ở Đức thì cần thực hiện những gì?

Chuyển đổi bằng không chỉ áp dụng cho dược sĩ mà cả bác sĩ hay điều dưỡng khi đã tốt nghiệp mọi người đều có thể làm (tham khảo link bên dưới). Mình đã thấy rất nhiều người từ các nước ngoài EU như Syria, Nga, …(Drittstaaten) sang đây chuyển đổi bằng thành công, còn Việt Nam thì mình chưa quen ai. Ai đã thành công thì có thể comment 😀

Vậy có những bước gì cần chú ý?
Trước hết họ sẽ tiến hành kiểm tra lại kiến thức của mọi người thông qua Kenntnisprüfung, gồm 2 phần kiểm tra chất vấn về kiến thức và 1 phần kiểm tra tiếng:

1️⃣Phần kiểm tra về Luật(Recht): Điều này liên quan đến quy định trong hiệu thuốc và lĩnh vực y tế. Mọi ngườicần biết những điều luật liên quan đến nghề dược sĩ, quyền hạn và trách nhiệm của họ.

2️⃣Phần kiểm tra về Thực hành(Praxis): Đây là phần kiểm tra kiến thức thực hành, từ kiến thức về bệnh tật đến thuốc đặc trị, cũng như quy trình kê đơn thuốc và các vấn đề liên quan khác.

🟡Bài kiểm tra tiếng chuyên ngành Fachspracheprüfung C1: Để tham gia bài thi này, bạn cần đạt trình độ B2 tương đương 3 năm học tiếng Đức trở lên). Trong bài thi Fachspracheprüfung C1 họ sẽ kiểm tra khả năng sử dụng từ ngữ chuyên môn thông qua các tình huống giao tiếp, do đó khác biệt với bài thi C1 thông thường. Nó gồm :
- cuộc trò chuyện mô phỏng giữa dược sĩ và bệnh nhân(20 phút),
- việc chuẩn bị một tài liệu theo thông lệ trong ngành dược(20 phút)
- cuộc trò chuyện với dược sĩ hoặc người được ủy quyền như bác sĩ, nha sĩ hoặc bác sĩ thú y(20 phút).

🟩1 số tài liệu để ôn thi:
Praxis:
- Fit für das Dritte Staatsexamen, Kerstin Kemmritz (Autor)
- Allgemeinpharmazie, Ein Lehrbuch für Praktisches Jahr, Weiterbildung und Apothekenpraxis, Autor: Schäfer, Patrick
- Beratung aktiv - Selbstmedikation, Medizinisch-pharmazeutischer Leitfaden für die Beratung in der Apotheke, Autoren: Immel-Sehr, Annette

Recht:
- Pharmazeutische Gesetzeskunde, Lerntraining kompakt, Autor: Neukirchen, Rainer
- Prüfungstrainer Pharmazeutische Praxis und Recht, Autor: Piening, Antje

🟡Sau khi thi xong thì có thể đăng ký bằng dược sĩ để đi làm (Berufserlaubnis als Apothekerin/Apotheker beantragen). Cái này sẽ mất 3-4 tháng nên mọi người nhớ nộp đủ giấy tờ sau:

- Chứng minh nhận dạng (Identitätsnachweis)
- Danh sách tóm tắt về các khóa học đã hoàn thành và công việc đã thực hiện(tabellarische Aufstellung der absolvierten Ausbildungsgänge und der ausgeübten Erwerbstätigkeiten)
- Bằng cấp về học vấn cũng như các chứng chỉ năng lực khác nếu có(Ausbildungsnachweise sowie gegebenenfalls weitere Befähigungsnachweise)
- Các bằng chứng về kinh nghiệm làm việc và các khóa đào tạo nâng cao nếu có(gegebenenfalls Nachweise über einschlägige Berufserfahrung und Weiterbildungen)
- Chứng chỉ về quyền hạn thực hiện nghề nghiệp tại quốc gia nguồn nếu có(gegebenenfalls Nachweis über die Berechtigung zur Berufsausübung im Herkunftsstaat)
- Giấy chứng nhận y tế hiện tại về tình trạng sức khỏe(aktuelle ärztliche Bescheinigung der gesundheitlichen Eignung)
- Lý lịch tư pháp chính thức hiện tại(aktuelles amtliches Führungszeugnis)
- Tuyên bố về việc có tham gia thẩm phán vụ án hình sự không (Erklärung, ob ein gerichtliches Strafverfahren anhängig ist)
- Bằng chứng về khả năng sử dụng ngôn ngữ(Sprachnachweis)

🟩Để biết thêm thì mọi người nên tham khảo 1 số link sau đây:
Berufserlaubnis als Apothekerin/Apotheker beantragen: https://service.berlin.de/dienstleistung/325543/
Apothekerausbildung außerhalb von Europa abgeschlossen:
https://www.abda.de/fuer-apotheker/berufsausuebung/anerkennung-der-apothekerdiplome/als-auslaendischer-apotheker-in-deutschland-arbeiten/apothekerausbildung-ausserhalb-von-europa-abgeschlossen/

Chuyển đổi bằng với 1 số ngành tương tự: bác sĩ, điều dưỡng...
Điều dưỡng: https://service.berlin.de/dienstleistung/331599/
Bác sĩ: https://service.berlin.de/dienstleistung/331218/
Viel Erfolg! 😊

̈fung

23/04/2023

Học dược ở 🇩🇪 như thế nào?🤔
___________________________________

🔶Đừng quên follow để không bỏ lỡ video mới của mình nhé.
Video mới được phát vào thứ 3, thứ 5 và thứ 7 mỗi tuần.

___________________________________

21/04/2023

💐dị ứng phấn hoa có thuốc gì hay cách gì cứu không?

🔶Từ phấn hoa từ cây Sugi ở Nhật, Birke ở Đức hay các loại cỏ, cây thông ở Mỹ thì đây là một vấn đề thường gặp với người Việt ở nước ngoài. Khi mới sang được vài năm thì nhiều người phải chịu đựng những triệu chứng khó chịu bắt đầu từ trên là chảy nước mắt, sổ mũi, ngứa ngáy, khó thở và nó xuống theo thời gian đến phổi và dẫn đến hen suyễn. Rất nhiều cô chú lâu năm ở Đức cũng như người trẻ bị như thế và thường không được điều trị đúng cách.

Mình sẽ chia sẻ về 2 chủ đề chính:

1. Làm thế nào để giảm được triệu chứng khi chưa làm Hyposensibilisierung/allergen immunotherapy?
2. Cách nào để chữa khỏi hoặc ít nhất giảm triệu chứng tối đa và đã được khoa học chứng minh: Hyposensibilisierung và chi phí

**Cách giảm triệu chứng**

🟩Thứ nhất nếu bị nhẹ thì ta có thể dùng những chất làm giảm phản ứng thái quá của hệ miễn dịch. Ví dụ nếu ở ngứa mũi thì có thể dùng thuốc nhỏ mũi có chứa Cortison (ví dụ: Mometason).
❗Lưu ý chất này cần thời gian mới có hiệu nghiệm ít nhất la 2-3 ngày.

Còn nếu bị ngứa mắt thì ta sẽ có thuốc nhỏ mắt chứa Azelastin, Levocabastin, Cromoglicinsäure và có tác dụng ngay tức khắc.
❗Cả mắt hay mũi chỉ nên nhỏ ngắn hạn vì dễ bị chai thuốc hay lạm dụng thuốc.

🟩Nếu đã dùng cả 2 mà không còn tác dụng thì nên chuyển sang thuốc viên kháng histamin để uống như Cetririzin, Loratadin.
Những loại mới ở Đức có những loại k gây buồn ngủ, nhưng ai lái xe thì phải hết sức cẩn thận, ngoài ra cần hỏi dược sĩ kĩ nên dùng loại nào vì; ví dụ loratadin không nên dùng nếu ai bị bệnh về gan, hoặc cetririzin không nên dùng khi bị bệnh về thận và còn nữa...

❗Mình nhấn mạnh là các cách này chỉ làm giảm triệu chứng còn để khỏi hẳn thì có 1 cách lấy độc trị độc, chính là biện pháp Duy nhất hiện nay đánh trúng cái nguyên nhân chứ không phải là giảm triệu chứng như thuốc nhỏ mắt mũi hay thuốc viên uống, thì có 1 cách theo tiếng anh là Allergen immunotherapy hoặc tiếng Đức là Hyposensibilisierung. Cách được thực hiện bởi bác sĩ tai mũi họng HNO Arzt hoặc Allergologe và thường bắt đầu vào mùa thu hoặc mùa đông, tức trc khi hoa nở. Ở Nhật thì chưa phổ biến nhưng ở Mỹ và châu Âu thì thông dụng hơn.

**Hyposensibilisierung/Allergen immunotherapy**

- Cách 1️⃣ là bác sĩ sẽ làm Injektion/ tiêm hàng tuần hoặc hàng tháng chiết suất của cái mình dị ứng vào người để chúng ta dần dần làm quen. Cách này phù hợp với những ai xác định chỗ ở cố định cũng như có thời gian và Đây cũng là cách có hiệu quả cao nhất.
- Cách 2️⃣ nhỏ chiết suất xuống dưới lưỡi (SublingualTropfen) Cách này phải học chính xác cách nhỏ thuốc để thuốc có tác dụng hiệu quả, bù lại là cách dễ thực hiện, tiết kiệm thời gian đi lại, chờ đợi...

Cả 2 cách Injektion hay Sublingual đều kéo dài tầm 3-5 năm tùy người. Nghe thì lâu thật đấy nhưng đó là cách duy nhất phòng ngừa bệnh hen suyễn (Asthma) có thể xảy ra sau này và giúp mình đỡ hẳn những triệu chứng.

❗Mọi người càng để muộn không làm ngay thì sau này nếu muốn bắt đầu với cách này, tác dụng sẽ k cao (làm ngay thì cũng vẫn phải chờ mùa thu/đông)

🔶Về chi phí thì nếu tính ra thì hàng năm tiền chữa trị lên đến hàng mấy nghìn Euro, nhưng đơn thuốc ở Đức thì ta chỉ cần trả 10€ là cao nhất cho từng hộp thuốc, tức là từ 10-30€ mỗi năm. Theo mình quá rẻ so với hiệu quả nên mọi người đừng chần chờ nếu k sẽ quá muộn nhé :)

P/S: cho phụ nữ có thai vì đây là những loại được nghiên cứu rõ nhất:
- thuốc nhỏ Cromoglicinsäure hoặc Levocabastin
- viên uống thì dùng Loratadin
=> Còn những loại khác cần hỏi dược sĩ/bác sĩ kĩ nhé.

Mong là mọi người đọc được và giúp đỡ gia đình cũng như bạn bè nhất là ai chưa biết rõ về cách điều trị dị ứng phấn hoa vì khi không được điều trị thì hậu quả khôn lường cũng như chất lượng cuộc sống kém...

______________________________________________________________________
#花粉 #花粉症

Dược sĩ Tống là 1 kênh thông tin giúp mọi người hiểu hơn về thuốc, thảo dược và sức khỏe 🌱💊😊

14/04/2023

Uống rượu khi đang dùng thuốc chữa bệnh rất nguy hiểm❗❗❗ Tại sao?
1) vì có thể làm tăng tác dụng phụ của thuốc bị gia tăng do rượu.
2) cùng đánh vào gan như Paracetamol và rượu

=> Nên kiểm tra xem mình đang có dùng loại thuốc nào trong những ví dụ này:
- Τhuốc tiểu đường🍭: Metformin
- Thuốc an thần 🧠: Quetiapin, Bupropion,
- Thuốc ngủ😴: Zolpidem, Loracepam
- Thuốc Retinol: Acitretin
- Thuốc ho: Dextromethorphan, Dihydrocodein
- Thuốc giảm đau🥵: Morphin
- Thuốc chống dị ứng: Diphenhydramin
- Thuốc kháng sinh👾: Metronidazol
- Thuốc giảm đau/giảm sốt🥵: Diclofenac, Ibuprofen, Aspirin, Paracetamol
- Thuốc chữa ung thư: Methotrexat
… và còn nhiều nữa

Do vậy, nếu khi đang chữa bệnh mà ai thèm bia rượu, dù chỉ là một cốc rượu vang hay một lon bia, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ của mình để tránh những tác động không mong muốn đến sức khỏe nhé😊

12/04/2023

💡Do mình thấy có nhiều thắc mắc về đơn thuốc ở Đức và số tiền phải trả nên mình tóm tắt thông tin cho mọi người về sự khác nhau giữa các đơn cũng như số tiền phải trả cho từng loại.

- Có 4 loại đơn chính sau:

🔴 Đơn màu hồng

Đơn này khá phổ biến, thường có các loại thuốc hay phụ kiện hỗ trợ. Ví dụ cho ng tiểu đường thì có thuốc insulin hay phụ kiện châm máu để đo lượng đường. Khi được kê đơn này thì sẽ đc bảo hiểm y tế chi trả gần hết:

- dưới 18 tuổi thì miễn phí
- trên 18, với thuốc đắt tiền💸, mọi người sẽ phải trả 10% giá bán của thuốc(Zuzahlung) nhưng cao nhất là 5-10€ cho mỗi loại thuốc. Phần còn lại bảo hiểm y tế trả hết. Cũng có những bảo hiểm y tế chi trả 1 số thuốc miễn phí cho ng lớn và chúng ta không phải trả tiền Zuzahlung nữa

Ví dụ: thuốc HIV hay thuốc viêm gan giá trên 1000€ thì cũng chỉ cần trả 10€. Thuốc dưới 5€ thì trả đúng giá đó.

🟢Đơn xanh lá là đơn ghi những loại mà bác sĩ khuyên nên dùng (Empfehlung). chẳng hạn như thuốc dưỡng hoặc các loại vitamin bổ trợ, nên hầu hết phải trả tiền cho thuốc này. Nhưng mn vẫn nên kiểm tra tùy bảo hiểm và tùy loại thuốc họ vẫn hỗ trợ 1 phần (Ví dụ: bảo hiểm TK hỗ trợ 100€) nên cứ giữ hóa đơn và giữ đơn bác sĩ rồi về tự kiểm tra sau.

🔵Đơn xanh dương thường là đơn thuốc của những ng có bảo hiểu y tế tư nhân (Privatrezept). Họ tự túc trả tiền túi xong rồi gom hóa đơn (Quittung) để gửi lại bảo hiểm y tế.

❗Nếu ng có bảo hiểm bt nhận được đơn này tức là nó giống với đơn xanh lá, do vậy vẫn phải trả hết tiền thuốc.

🟡Đơn vàng gồm những thuốc được quản lý nghiêm ngặt vì nhiều lý do (gây nghiện, lạm dụng...). Ví dụ cho đơn này là thuốc giảm đau - Fentanyl-, hay lọ chứa Dronabinol, chất có trong cần sa. Chi phí của đơn vàng này giống đơn hồng trên cùng.

Đó là 4 loại đơn chính thường gặp (Ngoài ra còn có T-Rezept ... nhưng mà hiếm gặp💔)
Đợt tới mình sẽ viết thêm về thời gian có giá trị của các đơn thuốc là bao lâu và cần chú ý gì nhé👀

23/03/2023

Ramadan và cái lợi cho sức khỏe trong thời đại THỪA ăn hơn là THIẾU ăn.

Không chỉ trong Phật Giáo, thực tập nhịn ăn đã có từ thời cổ đại và phổ biến đối với hầu hết mọi tôn giáo trên khắp thế giới.

Bước vào tháng lễ Ramadan, người Hồi giáo trên khắp thế giới sẽ nhịn ăn kéo dài một tháng, kiêng ăn và uống từ sáng đến tối. Năm nay, 2023, Ramadan bắt đầu từ tối ngày 22.03.2023 đến hết ngày 21.04.2023. Mặc dù việc nhịn ăn chủ yếu được thực hiện vì lý do tôn giáo, nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nó cũng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dễ thực thi hàng ngày hơn nhịn ăn tận cả tháng như Ramadan, Nhịn ăn gián đoạn (Intervall fasting🇺🇸), bao gồm chu kỳ ăn và nhịn ăn, đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây như một phương pháp giảm cân, cải thiện sức khỏe cũng như giúp chúng ta có chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Những lợi ích sức khỏe của việc nhịn ăn là rất nhiều. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhịn ăn có thể giúp giảm viêm, hạ huyết áp, cải thiện độ nhạy insulin (hoocmon phụ trách cân hàng lượng đường trong máu), thúc đẩy quá trình tự thực (quá trình cơ thể loại bỏ các tế bào bị tổn thương và thúc đẩy quá trình tái tạo) và cải thiện sức khỏe đường ruột nhờ làm tăng sự đa dạng của vi khuẩn đường ruột có lợi.

Nhìn về góc độ về tâm lý thì nhịn ăn giúp chúng ta trau dồi kỷ luật tự giác, chánh niệm và lòng trắc ẩn đối với người khác. Trong văn hóa Việt Nam, nhịn ăn cũng được thực hiện như một phương pháp thanh lọc và phát triển tâm linh.

Cho dù bạn ăn mừng tháng Ramadan, hay theo Phật giáo hay vì lý do tôn giáo khác, hay quan tâm đến lợi ích sức khỏe, thì có nhiều lý do để kết hợp việc nhịn ăn vào lối sống của mình.

Mặc dù ai cũng biết rằng đồ ăn Việt là quá ngon không cưỡng lại được, nhưng hay bắt đầu bước đầu tiên bằng cách bớt ăn vặt để giúp lượng insulin hay nói đơn giản là lượng đường trong máu được cân bằng hơn nhé,
🥳🥳🥳

1 lưu ý quan trọng đó chính là: những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường nói riêng nên hỏi bác sĩ để tư vấn trước, cũng người đang mang thai, đang cho con bú, trẻ em k nên nhìn ăn tùy tiện và trong tháng Ramadan họ cũng thường được miễn nghĩa vụ nhịn ăn.

PS. Mình định đăng video về thuốc nhỏ mắt vào hôm nay mà sẽ lùi sang cuối tuần, thay vào đó hôm nay sẽ có video khác ;)

17/03/2023

Mọi người chuẩn bị xem video mới về
vấn đề thuốc giả nhé