Sie ist Laufcoach, Personal Trainerin, Ernährungsberaterin, Mama und irgendwie auch Influencerin - auch wenn es ihr nicht um ständig mehr Reichweite geht: @leni_runner, aka Ingalena Schömburg-Heuck, hat sich mit ihrem Kanal über Lauftraining, Fitness, Kraft und Beweglichkeit eine große Fanbase erarbeitet. Erst vor Kurzem war sie auf dem Titel der @runnersworld, ein andermal läuft sie mit @kaipflaume.
Die frühere Deutsche Meisterin im Halbmarathon spricht im Podcast "Fränkischer Talk" eine Stunde lang mit @fraupauly über vermeintliche Gegensätze: Kontrolle und Leichtigkeit, Spaß und Leistungsdruck, gesunde Ernährung und Essstörung, Familienleben und regelmäßiges Training.
Wenn Ihr auch glaubt, dass Bananen das perfekte Essen beim Marathon sind und immer wieder überlegt, wie Ihr mit dem Laufen anfangen könnt oder irgendwann einen Marathon schafft - dann hört rein. Jetzt überall wo's Podcasts gibt oder über den Link in der Story.
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Seit mehr als 60 Jahren schreibt der Bamberger Autor Paul Maar Geschichten für Kinder. Das Sams ist legendär, aber auch zahlreiche andere Figuren und Geschichten haben viele Kinder und Erwachsene durch ihr Leben begleitet.
Noch heute sprudeln aus Paul Maar die Ideen nur so heraus. Aber auch er kennt Schreibblockaden. Im Podcast hat er Andrea Pauly verraten, wie er sie überwindet und wie wichtig ihm Kreativität und Phantasie sind. Fränkischer Talk - jetzt überall, wo es Podcasts gibt.
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