Zdraví

Zdraví Dlouhodobě nejčtenější časopis o zdraví a životním stylu. Spolupracuje s předními odborn?

Víte, že mezi vitaminy, které napomáhají zmírňovat únavu, jednoznačně patří vitamin C, vitamin D a B-komplex a z minerál...
25/01/2025

Víte, že mezi vitaminy, které napomáhají zmírňovat únavu, jednoznačně patří vitamin C, vitamin D a B-komplex a z minerálních látek jsou to železo a hořčík, které kromě mnoha jiných benefitů přispívají k optimálnímu energetickému metabolismu v těle? „Ideální jsou přípravky ve vysoké biokvalitě a ve formách, ve kterých se vitaminy a minerály v těle dobře absorbují. Jednou z těch nejlépe vstřebatelných je lipozomální podoba,“ doporučuje nutriční terapeutka Kristýna Kubíková z české značky doplňků stravy Blendea. Snížit míru únavy nebo jí předcházet, dokáže také aromaterapie. Mezi osvědčené esenciální oleje první pomoci patří citrusové esence jako pomeranč, citron a bergamot. Energii dodá také máta, cedr a rozmarýna.
Další tipy a rady, jak účinně čelit únavě, si přečtěte v lednovém Zdraví.
Foto: Shutterstock
Náš časopis si můžete objednat na www.objednatsipredplatne.cz/zdravi/ nebo zakoupit na www.casopisyknihy.cz

24/01/2025

Nádorovému onemocnění, které je způsobeno lidským papilomavirem (HPV), lze přitom předejít očkováním. Zkušenosti jiných států ukazují, že je touto cestou možné snížit výskyt nemoci na minimum. Odborníci na to upozorňují u příležitosti osvětového měsíce rakoviny děl...

22/01/2025

Za zvýšený výskyt nachlazení či chřipky mohou i časté a vydatné výkyvy počasí a teplot, které způsobují vysoušení nosní sliznice, umožňují jednodušší usazování virů. O tom, jestli vás letos potrápí nebo nepotrápí nachlazení nebo chřipka, však rozhoduje i řada dal...

22/01/2025

Vědci spočítali, že každý z nás v průměru onemocní rýmou za svůj život více než dvěstěkrát. Vy ji ale dostat nemusíte! I když rýma dokáže člověka někdy pěkně potrápit, máme tendenci ji spíše podceňovat. Lékaři však stále častěji upozorňují, že i obyčejná r...

22/01/2025

Po poklesu na přelomu roku díky vánočním svátkům se akutní respirační onemocnění opět vrací na scénu. „Nejvyšší nemocnost je v Jihomoravském kraji, mezi regiony však nejsou významné rozdíly. V kategorii chřipkových onemocnění se aktuální nemocnost zvýšila o více ne....

20/01/2025

Koupit si lék v lékárně bez receptu je pohodlné, ale může se to obrátit proti vám, pokud je užíváte svévolně a bez pravidel. Když nás překvapí náhlá nemoc nebo nepříjemné příznaky, první a pohodlnou volbou je sáhnout po volně prodejných přípravcích z lékárny. Věř....

17/01/2025

Přestat kouřit není jednoduché, ale ani nemožné – zvlášť když víte, jak na to. Pokud jste se tedy rozhodli s kouřením jednou pro vždy skoncovat, gratulujeme! Připravili jsme pro vás několik užitečných tipů, které vám na této cestě pomohou. 1. Stanovte si Den D Štěstí p...

14/01/2025

To se lidé snaží vyřešit od nepaměti. Nechtějí ale jen žít co nejdéle, chtějí žít déle co nejzdravěji! K významným faktorům v otázkách zdravé dlouhověkosti patří pozitivní a zodpovědný přístup ke stárnutí, pravidelný pohyb i vhodný jídelníček včetně správné ...

13/01/2025

Držíte různé diety, ale kilogramy stejně nemizí, nebo dokonce postupně přibývají? Máte zplihlé vlasy, vaše nehty se lámou, špatně se soustředíte a je vám stále zima? To jsou některé z nejčastějších příznaků napovídajících, že není něco v pořádku se štítnou ž...

10/01/2025

Jako superfoods neboli superpotraviny se označují ty, které jsou významným zdrojem vitaminů, minerálů a dalších zdraví prospěšných látek. I proto nacházejí své uplatnění nejen v jídelníčku, ale také v kosmetické péči. Které to jsou především? Avokádo Je úžasné pro ...

09/01/2025

Několik praktických tipů, doporučení odborníků a jednoduchých triků, jak začlenit zdravější návyky do běžného života. Objednejte se na pravidelné lékařské prohlídky Vždy je lepší prevence, než po letech zanedbání řešit závažný zdravotní problém. Včasné odhalení...

08/01/2025

Sladká chuť je pro některé z nás nezbytnou součástí života, který si jednou osladíme cukrem v kávě, jindy dortíkem nebo čokoládou. Přílišná konzumace cukru je ale zdraví škodlivá. Vyzkoušejte místo něho přírodní sladidla. Některá známá, ale i ta méně známá vám p...

Jídlo si vychutnávejte a dlouho žvýkejte! Proč? Žvýkání podporuje tvorbu slin, které pomáhají zahájit trávicí proces v ú...
08/01/2025

Jídlo si vychutnávejte a dlouho žvýkejte!
Proč?
Žvýkání podporuje tvorbu slin, které pomáhají zahájit trávicí proces v ústech tím, že štěpí některé sacharidy a tuky v jídle. Může to pomoci zabránit špatnému trávení nebo pálení žáhy. Navíc se ukázalo, že samotné žvýkání zmírňuje stres, což může také přispět ke zlepšení trávení.
Více o zdravém zažívání se dozvíte v lednovém Zdraví.
Foto: Shutterstock
Náš časopis si můžete objednat na www.objednatsipredplatne.cz/zdravi/ nebo zakoupit na www.casopisyknihy.cz

07/01/2025

Ne však pro pacienty s roztroušenou sklerózou. Pro ty jsou i běžné denní úkony prací na plný úvazek. A právě s organizací každodenního života jim může pomoci ergoterapie. Škála toho, jak se roztroušená skleróza může projevovat, je široká: od poruch zraku, řeči, pamět...

06/01/2025

Bledí a unavení lidé, kteří se snáze zadýchávají. To je stručné představení anémie neboli chudokrevnosti. Pravděpodobně každý ví, že jednou z nejdůležitějších rolí krve je přenášet kyslík do všech buněk a tkání lidského těla. Za transport je přitom přímo odpov....

Přejeme vám pohodový vstup do nového roku, ať je naplněn štěstím, sounáležitostí a hlavně ať se těšíte pevnému zdraví. V...
02/01/2025

Přejeme vám pohodový vstup do nového roku, ať je naplněn štěstím, sounáležitostí a hlavně ať se těšíte pevnému zdraví. Věříme, že na cestě k němu bude i tento rok vaším společníkem náš časopis.

Můžete si ho objednat na www.objednatsipredplatne.cz/zdravi/ nebo zakoupit na www.casopisyknihy.cz

Adresa

Domažlická 1256/1
Praha
13000

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Zdraví zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Zdraví:

Odkazy

Sdílet

Kategorie