18/09/2024
Snad každý z nás občas pochybuje, potřebuje si ujasnit svoje pocity, postoje, svou situaci, svoje vztahy. Knížka Psycholog do kapsy nám v tom může pomoci. Klinická psycholožka Michaela Grochová při sestavování tohoto sebepodpůrného deníku vycházela primárně ze svých zkušeností z psychoterapeutického oddělení v psychiatrické nemocnici, z krizového centra a ze své soukromé terapeutické praxe.
Psycholog je vlastně pracovní sešit o vás, vašich emocích a myšlenkách. Pomůže vám zamyslet se nad tím, kdo vlastně jste, jak se cítíte, a jak vaše myšlenky ovlivňují vaše prožívání a vaše tělo. Můžete díky němu prozkoumat, jak se cítíte ve vztazích s ostatními. Poradí vám také, jak rozpoznat stavy, které mohou být problematické, co můžete udělat pro své duševní zdraví okamžitě a kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc. Text a celý obsah je sestaven tak, aby byl srozumitelný pro kohokoli, a zároveň, aby mohl být využit jako doplněk k odborné péči. Kniha nenahrazuje spolupráci s odborníkem, může ale ukázat, na čem by bylo vhodné s psychologem či psychiatrem pracovat. Psycholog do kapsy zároveň pomáhá zodpovědět základní otázky týkající se psychoterapie a psychiatrické péče. Kniha obsahuje seznam důležitých kontaktů na krizová centra a krizové linky.
Knihu ilustrovala a graficky upravila Kája Nová, původně jako svou diplomovou práci na Fakulta designu a umění Ladislava Sutnara ZČU v Plzni.
Knihu představíme už za pár dnů na letošním festivalu Designblok, Prague International Design Festival