FirstClass.cz

12/01/2025

Představte si, že sedíte uprostřed noci pod hvězdnou oblohou. Díváte se na hvězdy a říkáte si: Jak jsme se sem dostali? Jak je možné, že naše mozky dokážou chápat vesmír, emoce a dokonce i budoucnost? Přesně na tyto otázky odpovídá kniha Vzestup a pád lidské mysli.

Tahle kniha vás vezme na cestu časem – od Velkého třesku, kdy vznikly první atomy, až po váš vlastní mozek, který právě teď přemýšlí o smyslu toho všeho. A přitom vám odhalí fascinující věci: Věděli jste třeba, že naše mozek funguje jako síť iluzí? Že to, co považujeme za realitu, je vlastně jeho umně vytvořená konstrukce? Nebo že naše morálka není pevně daná, ale mění se, když měníme prostředí kolem nás?

Jedním z nejsilnějších příběhů v knize je o tom, jak se naše mozky mění s technologiemi. Autor popisuje, jak sociální média a internet mění způsob, jakým přemýšlíme a komunikujeme – z lidí, kteří hledali hluboké spojení, se stávají izolované jednotky. A co je horší, náš mozek si na tu povrchnost zvyká. Ale právě v tomto příběhu najdete naději – když porozumíme svým mozkům, můžeme je přenastavit.

Tahle kniha je nejen o tom, kdo jsme, ale i o tom, kým bychom mohli být. Je to příběh o nás všech, napsaný tak, že vás rozesměje, donutí přemýšlet, možná i plakat. A hlavně vás spojí s tím, co znamená být člověkem.👇

https://firstclass.cz/produkt/vzestup-pad-lidske-mysli/

12/01/2025

🎙️ Dva světy po rozvodu: Jak ochránit dítě? 💔👨‍👩‍👧

Psycholožka Tereza Ševčíková otevírá důležité téma života dítěte po rozvodu. Jak mu pomoci zvládnout přechod mezi dvěma světy?

🔑 Klíčové je nastavit pravidla, dát dítěti řád a pocit bezpečí. Děti potřebují vědět, co mohou očekávat, a mít jistotu, že je oba rodiče milují, i když už nejsou spolu.

Chcete slyšet více o tom, jak správně zvládnout tuto náročnou situaci a jak svým dětem zajistit stabilitu? 🎧 Podívejte se na náš nový reel a poslechněte si celý záznam besedy na téma jak zvládat rozvody na firstclass.cz/lukas

10/01/2025

🎀 Říct nahlas "MÁM RAKOVINU" chce odvahu.

Ale mluvit o tom je prvním krokem k uzdravení – nejen těla, ale i duše. Každý příběh má sílu inspirovat, otevřít oči, podpořit prevenci a dodat naději těm, kteří bojují.

💗 Proč bychom měli mluvit o rakovině prsu?

Abychom bourali tabu a ukázali, že nikdo nemusí bojovat sám.
Abychom si připomněli, jak důležitá je prevence a včasné vyšetření.
Abychom podpořili všechny ženy, které tímto bojem právě procházejí.
👩‍⚕️ Prevence zachraňuje životy. Nezapomínejte na pravidelné kontroly a naslouchejte svému tělu.
💬 Buďme tu jeden pro druhého. Sdílená starost je poloviční starost.

🎙 Inspirujte se příběhem Markéty Gajdíkové, která měla odvahu promluvit o své cestě s nemocí. Její otevřenost a odhodlání jsou důkazem, že i v těch nejtěžších chvílích je možné najít sílu. Poslechněte si celý rozhovor 👉 Odkaz na rozhovor najdete v prvním komentáři.

09/01/2025

🤔 Chráníte své děti před každou chybou? Možná je čas přehodnotit přístup. Podle autorů Dr. Daniela Amena a Dr. Charlese Faye je klíčem k psychické odolnosti dětí myšlenka: „Nechte děti selhat za cenu malých chyb.“

✅ Co to znamená?
Namísto zachraňování při každé drobné nesnázi umožněte dětem zažít menší důsledky jejich rozhodnutí. Zapomnělo si dítě domácí úkol? Špatná známka je lekce, která může být k nezaplacení.

💬 Jaký přístup zaujímáte vy? Učíte své děti nést odpovědnost, nebo jim pomáháte za každou cenu? Podělte se o své zkušenosti v komentářích! 👇

🔗 O tom, proč je tento přístup tak důležitý a jak vám usnadní rodičovství, se dozvíte v článku. [Odkaz na článek v komentáři!]

🧠 Dejte svým dětem šanci vyrůst silné a samostatné – a sobě klidnější rodičovství. fanoušci Klub Motivace | FirstClass.cz

07/01/2025

💡 Nechte děti selhat za cenu malých chyb!
Chránit děti před chybami může brzdit jejich růst. Autoři knihy Jak vychovat psychicky odolné děti radí dát dětem prostor zažít zvládnutelné důsledky vlastních rozhodnutí.

📚 Proč je to důležité?
▪️ Děti získávají samostatnost, odolnost a zodpovědnost.
▪️ Zažijí neúspěch v bezpečném prostředí a poučí se.

Například? Zapomenutý úkol = špatná známka či poznámka. Lepší taková zkušenost nyní s drobnými následky, než později v životě.

👉 Kniha Jak vychovat psychicky odolné děti je již v našem e-shopu v přeprodeji. Zvýhodněná cena v platí už jen několik málo dní, zakupte si svůj výtisk raději ještě dnes: https://firstclass.cz/produkt/jak-vychovat-psychicky-odolne-deti/

Co si o tom myslíte vy? Nechali jste děti zažít přirozené důsledky? Podělte se o svůj pohled v komentářích! ✍️

02/01/2025

🔥 „Tvrdá ruka nevychovává, ale traumatizuje.“ Tato věta z nové knihy Jak vychovat psychicky odolné děti bourá jeden z nejrozšířenějších mýtů o výchově. Máte pocit, že přísnost a tresty jsou klíčem k úspěchu vašich dětí? Možná vás pravda překvapí.

👉 Proč tvrdá disciplína selhává?
🔗 Jak to funguje v praxi? Klikněte na článek a zjistěte více!
Zjistíte, proč tvrdé tresty dětem škodí a jak je možné je vychovávat jinak – efektivněji, a přitom s respektem.

📣 Máte zkušenost s tvrdou výchovou? Pomohla, nebo spíš ublížila? Diskutujte a sdílejte svůj názor! 👇👇👇

„Tvrdá ruka nevychovává, ale traumatizuje.“ Tato věta z knihy Jak vychovat psychicky odolné děti od Dr. Daniela Amena a Dr. Charlese Faye bourá tradiční mýtus, že přísnost a tvrdá disciplína jsou klíčem k výchově úspěšných dětí. Autoři ukazují, že tento přístup mů....

02/01/2025

"Tvrdá ruka nevychovává, ale traumatizuje." Tato věta z nové knihy Jak vychovat psychicky odolné děti od Dr. Daniela Amena a Dr. Charlese Faye bourá tradiční mýtus, že přísnost a tvrdá disciplína jsou klíčem k výchově úspěšných dětí.

✅ Namísto tvrdé disciplíny nabízejí efektivnější přístup: láskyplné vedení kombinované s jasnými hranicemi a přirozenými důsledky chování.

✅ Tento respektující přístup pomáhá dětem budovat odolnost, sebevědomí a zodpovědnost.

➡️ Více o tom, jak empatická výchova s jasně nastavenými hranicemi mění dětský svět, se dozvíte v naší nové knize knize Jak vychovat psychicky odolné děti. Knihu si můžete zakoupit již nyní v našem e-shopu za zvýhodněnou cenu v rámci předprodeje. 👇
https://firstclass.cz/produkt/jak-vychovat-psychicky-odolne-deti/

Podělte se o své zkušenosti s nastavováním hranic do komentářů! 🌟

30/12/2024

🌍 Cestování jako lekce pokory a vděčnosti 🌍

„Když cestujeme, neobjevujeme jen cizí kultury, ale i sami sebe. Vidíme svět z jiné perspektivy a uvědomujeme si, jaké štěstí máme – tekoucí voda, čtvero ročních období, klid a bezpečí, to vše bereme doma jako samozřejmost.“ ✈️✨

Zakladatel festivalu Kolem Světa, Karel Wolf, v našem podcastu sdílí, jak mu cestování změnilo pohled na život a proč je dobré občas vystoupit ze své komfortní zóny. 🌟

🎧 Poslechněte si celý rozhovor a inspirujte se tím, jak si vážit i těch nejobyčejnějších věcí. Možná zjistíte, že největší bohatství máme často přímo před sebou.

👉 Odkaz na podcast: firstclass.cz/lukas

23/12/2024

Děkujeme, že jste s námi sdíleli uplynulý rok – plný emocí, příběhů, a kroků k lepším zítřkům ❤️

Vaše přízeň, zpětná vazba i důvěra jsou tím, co dává naší práci smysl.

Do roku 2025 vám přejeme, ať každý den najdete důvod k úsměvu. Ať máte odvahu vykročit za svými sny, i když cesta nebude vždy rovná. Ať vás obklopuje láska – k sobě, k druhým, i k životu, který vás učí a posouvá dál.

Věřte v sílu každého okamžiku. Protože to, co dnes zasadíte, zítra rozkvete.

Krásné Vánoce a rok 2025 plný radosti vám přeje tým FirstClass.cz

🌍 Společně tvoříme příběhy, na kterých záleží. ❤️

19/12/2024

📊 Statistiky mluví jasně – počet dětí s psychickými problémy a poruchami chování v České republice dramaticky roste. Co s tím můžeme jako rodiče dělat?

S radostí vám představujeme naši novou knihu „Jak vychovat psychicky odolné děti“ od světově uznávaného neurovědce a psychiatra Dr. Daniela Amena a dětského psychologa Dr. Charlese Faye.

Co v knize najdete?

✅ Praktické metody, jak budovat odolnost a sebevědomí vašich dětí.
✅ Vědecky ověřené postupy pro zdravý vývoj mozku.
✅ Návod jak PŘEDCHÁZET A ZAČÍT ŘEŠIT problémové chování dětí ihned a sami

Prevence začíná u Vás. Začněte tvořit lepší budoucnost pro Vaše dítě 🙏

Knihu můžete zakoupit nyní v předprodeji na našem e-shopu za zvýhodněnou cenu s 20% slevou! 👇

https://firstclass.cz/produkt/jak-vychovat-psychicky-odolne-deti/

17/12/2024

Jak pečovat o zraněnou duši? 🌿
Zranění duše může být stejně bolestivé jako fyzická rána. 💔 Jak se postarat o svou vnitřní pohodu a léčit duševní rány? Kéž vám toto desatero pomůže najít cestu k uzdravení a lepšímu porozumění sobě samým. 🌱
Pokud chcete vědět více o tom, jak se postavit k těmto výzvám a jak pečovat o svou duši, přečtěte si celý článek 👉 Odkaz najdete v komentáři.
fanoušci Klub Motivace | FirstClass.cz

11/12/2024

Máte smůlu na toxické vztahy?
Také se v blízkosti některých lidí nenadechnete bez plynové masky? 😤💨

Toxické vztahy zásadně ovlivňují naši psychiku a energii. Jak ale předcházet tomu, aby se do našeho života nepozvali lidé, kteří nás vysávají, aniž bychom si toho všimli? 🤔

V nové epizodě podcastu Myšlením na vrchol se zaměřujeme na 3 klíčové vztahy, které je třeba pochopit, abychom žili vyvážený a harmonický život.

🔑 Jak se naučit rozpoznat toxické vzorce?
🔑 Proč je klíčové mít zdravý vztah k sobě?
🔑 Jak si budovat vztahy, které nás podporují a neberou nám energii?

Pokud máte pocit, že vás někteří lidí vyčerpávají, nebo nevíte, proč máte smůlu na stejné lidi, tento podcast je pro vás. 🙌

Pusťte si ho a objevte 3 klíče, jak si přitahovat ty správné lidi do svého života. 🔓💬

Jaké máte zkušenosti vy? Jak poznáte, že je čas se od někoho vzdálit? Podělte se s námi v komentářích! ⬇️

https://firstclass.cz/2024/12/proc-potkaveme-toxicke-partnery/

Jak si vytvořit zdravé a harmonické vztahy?Jak si přestat tahat do života toxické partnery?V podcastu Myšlením na vrchol jsem se nad těmito otázkami zamýšleli s Richardem Gonzorem, Podívejte se podcast s lektorem Richardem Gonzorem, trenérem a lektorem osobního rozvoje, který se opí...

01/12/2024

❓ Proč zrovna já?
💭 Co jsem komu udělala?
😢 Proč si zasloužím tak těžký osud?

Zní vám tyhle otázky povědomě? 🤔 Také se někdy utápíte v sebelítosti a nevíte, jak se vymanit z toho začarovaného kruhu? 🔄

Jedna z pravidelných posluchaček podcastu Řešidlo se s tímto trápením obrátila na psycholožku Lucii Kolaříkovou. 👩‍⚕️ Její odpověď může být inspirací i pro vás. 🌟

💡 Zbavte se sebelítosti a vezměte život zpět do svých rukou. 💪
🎧 Poslechněte si podcast a udělejte první krok k osvobození. 💙

🔗

Jak se vyrovnat s těžkou životní diagnózou a najít v sobě sílu pokračovat dál? V dnešním dílu podcastu Řešidlo psycholožka Lucie Kolaříková a moderátorka Maar Eder odpovídají posluchačce, která čelí výzvě přijetí svého vrozeného onemocnění. Společně hledají cesty...

28/11/2024

Syna srazilo auto na přechodu, letěl 17 metrů na asfalt, a přežil jen díky sportu. Marek Rejman v podcastu Myšlením na vrchol apeloval na rodiče: „Naučte své děti se pořádně rozhlížet. Ta vteřina navíc jim může zachránit život.“

Marek Rejman, otec pěti dětí a muž který celý svůj život zasvětil sportu na profesionální úrovni, v podcastu prozradil, jak vede své děti k pohybu, proč je zklamaný ze školního systému a co říká na nedostatečné financování dětského sportu.

💬 Jak rodina zvládla těžkou autonehodu nejstaršího syna? 💥 Jak sport pomohl synovi přežít a probudit se z kómatu? 🎯 Proč je sport klíčem k životu a co vše mu dal?

To vše a mnohem více v dnešním rozhovoru. Poslechněte si inspirativní příběh Marka Rejmana! 🎧

👉 https://firstclass.cz/2024/11/syn-po-srazce-s-autem-v-komatu-sport-mu-dal-druhou-sanci-na-zivot-rika-rejman/

Jak odtrhnout děti od obrazovek a přirozeně je vést k pohybu? Tuto otázku si kladou rodiče stále častěji. Statistiky jsou v tomto směru neúprosné: sportovní zdatnost dětí klesá a až pětina z nich trpí nadváhou. Jak tedy tuto situaci řešit? Pokud vás toto téma zajímá, neměl...

27/11/2024

🔥 LEŽ a MANIPULACE. KŘIK i FYZICKÉ NAPADENÍ. OMLUVY a LASKAVOSTI.
To vše jsou příznaky toxického vztahu. 💔

Jak vzniká tento toxický koktejl, na kterém se stáváme závislí? 🧪
Psycholožka Lucie Kolaříková odpovídá v podcastu Řešidlo. 🎙️

✨ Nechte se inspirovat, pochopte, jak tyto vzorce vznikají, a získejte sílu se zbavit závislosti na lidech, kteří si vás nezaslouží. 🌿💪

🔗 Poslechněte si epizodu a vykročte na cestu k lepším vztahům. ❤️‍🩹

V dnešním díle podcastu Řešidlo se psycholožka Lucie Kolaříková a Maar Eder zabývají vážným tématem toxických vztahů, které mohou eskalovat až k fyzickému násilí. Jak poznat hranice únosnosti, proč není nikdy pozdě odejít a jak si uvědomit vlastní hodnotu? Tento díl je ...

26/11/2024

Jak pracovat s BOLESTÍ?
Co často stojí za chronickými bolestmi zad nebo migrénou?

V novém podcastu s fyzioterapeutem Tomášem Rychnovským se dozvíte, proč každá bolest v sobě nese důležitou informaci a jak může ignorování tělesných signálů ovlivnit vaše zdraví. 🚨

👨‍⚕️ Tomáš Rychnovský, odborník na fyzioterapii a psychosomatiku, nám vysvětlí, proč bychom se neměli bránit bolesti, ale spíše se od ní učit. Bolest není jen nepříjemnost – je to zpráva, kterou nám tělo posílá. A pokud ji nezachytíme, riskujeme víc než jen krátkodobou úlevu.

🔊 Poslechněte si celý rozhovor a zjistěte, jak naslouchat tělu a přistupovat k bolesti, aby vás neovládla, ale vedla k lepšímu zdraví a životnímu stylu.

Nezapomeňte sdílet s přáteli, kteří by si tohle měli poslechnout! 👂

Bolest je často považována za něco, co je nevyhnutelné, a mnozí si zvykli na to, že jejich tělo neustále vykazuje známky napětí, stresu nebo bolesti. PhDr. Tomáš Rychnovský, renomovaný fyzioterapeut, se ve své práci nejen na klinice Elite Medical zaměřuje nejen na léčbu fyzick....

20/11/2024

🍽️ „Když ten náš kluk se bez tabletu nenají. Co s tím máme dělat?“ 🤔
I s touto otázkou se rodiče obracejí na Mariána Jelínka. Jak byste na to odpověděli vy?

🎙️ O tomto i dalších tématech jsme si povídali v podcastu s Mariánem Jelínkem. Poslechněte si jeho pohled na věc a zjistěte, jak pracovat s dětmi i s vlastní rodičovskou rolí. 👉

V dnešní uspěchané době se stále častěji setkáváme s generací, která čelí psychickým výzvám dříve, než si dokáže vytvořit pevné základy pro život. O tom, jak budovat odolnost u dětí a proč je klíčové pracovat na emoční stabilitě, hovořil ve FirstClass podcastu Mar...