Pandagdai Family

Domů
česko
Napajedla
Pandagdai Family

Чех улсад амьдардаг Монгол гэр бүл ❤️

14/03/2024

📌7хоногын 6өдөр 12цагаар ажилдаг байлаа. Хүүхэд эхнэрээ унтаж байхад нь яваад унтаж байхад нь л ирдэг тийм урт цаг хугацааг зөвхөн ажилд зарцуулдаг. 🙃

Нэг олдсон амралтаараа амарч өнжих үү ? Гэр бүлдээ зориулах уу ? Өөртөө анхаарах уу ?
Залуус бид хэзээ нь яг амьдарсан шиг амьдраад байгаа юм бол ? 🧐

Энэ бодлоос цалин мөнгөнд нь биш цаг хугаанд нь болж гадны оронг зорьж амьдархаар шийдсэн билээ. Одоо ядаж л овоож оцойтол нь олохгүй ч хүүхдүүдээ эрүүл агаарт амьдруулж, чанартай боловсрол эзэмшүүлж, гэр бүлдээ маш их цагийг зарцуулж чадаж байна. 🥰✅

БИД МОНГОЛДОО ИНГЭЖ Л АМЬДАРМААР БАЙНА. Ийм энгийн зүйлсийг л хүсэж эх орноосоо явдаг баймааргүй байна. 🇲🇳

08/03/2024

Happy international women’s day 🌸 2024🪽 бидний сайхан гүнж ✅🥰 Бүх сайхан охид бүсгүйчүүддээ, ээжүүддээ олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрхийг хамгаалах өдрийн мэндийг хүргэе ! 💐🤍

03/03/2024

Тэнгисийн эрэг дээрх 247 💙😜

10/02/2024

XVII жарны "Хилэнт эх" хэмээх модон луу 🐉 жилдээ эрүүл энх, саруул сайхан, бэлгэ ерөөл, баяр жаргалаар дүүрэн байхын ерөөлийг манай гэр бүлийн зүгээс дэвшүүлье ! 🫴🏻🫴🏻 Сар шинэдээ Сайхан шинэлээрэй🙂🥰

15/01/2024

Бидний хайрласан жаргалтай мөч бүхний нэгээхэн хэсэг 🌸🥰🎂
2024.1.14 🌸👑 Амин 3насны төрсөн өдөр 🌸🎂

14/01/2024

Хорвоод хосгүй Амин охин чамдаа
Хосгүй баярын мэндийг хүргэе ! 🎂🥰
Бидэндээ ирсэн чамдаа баярлалаа 🌸🥰😍🥹🎉🎊🌸 Zoko Zok Red Ka 🌸

01/01/2024

2024 🫵🏻💪🏻🥰 Манай 2 хөөрхнөөгөөс шинэ оны мэнд 🥰🎄

31/12/2023

Бүгдэнд нь шинэ оны баярын мэнд хүргэе ! 🎄🥂
Та бүхэн минь сайхан баярлаарай. 🥰🎄 2023-2024 🎄🥂
31.12.2023 📍Чех улс 👨‍👩‍👧‍👦 Пандагдайн гэр бүл 🥰

24/12/2023

Сайн байцгаана уу ? 🥰 Манайх энэ жил их сонинтой, том бэлэгтэй шинэ жил, зул сараа угтаж байна даа . 🥰 Бид 2 ингээд гурван хүүхдийн аав ээж болох нь ээ 🥹🥰🥰 Баярт мэдээгээ та бүхэнтэйгээ хуваалцъя 🥰🐼🥑🎈

22/12/2023

Бид 2 ээж аав болохын өмнө ба дараа гэдэг зургууд🥰.
2012 vs 2022
Цаг хугацаа ч хурдан юм аа 🥹

21/12/2023

Манайх гэдэг айл ийм нэг ийм хөөрхөн амьтантай болсон 🥰 Шинэ гишүүн Anix 🥰
Гуравхан сартай хэрнээ нээх дэнхэгэр том 😂
2хүүхдийх маань сайн найз болж байна даа.
Pandagdai Family

13/12/2023

Алтан Прагаас мэндчилж байна. ❤️🫶🏻🎄
Та бүхний санасан, хүссэн бүхэн саадгүй биелэг хүслийн гүүрнээс бичиж байна. 🥰❤️🫶🏻

10/12/2023

📍Чехийн “Karlovy Vary” хотод нэг удаа
Чехийн нийслэл Праг хотоос 130-д км зайтай байрладаг. 🇨🇿

Загварлаг хүмүүс, хийц сайтай уран барилгууд, маш олон тооны жуулчид, зул сарын уур амьсгал ороод үнэхээр л хөл хөдөлгөөн их байв.😍

Энэ хотод Оросууд олноор амьдардаг юм байна. Хоолны газрын мэню, гадуур байгаа тайлбар бичиг ихэнх нь л Чех болон Орос хэл дээр байсныг нь анзаарсан. ☺️

Энд жуулчдын ирдэг гол зорилго бол эмчилгээний чанартай рашаанууд юм. Энд 132төрлийн рашаан байдаг ч зөвхөн арван хоёр нь л хамгийн хүчтэй эдгээх шинж чанартай байдаг гэнэ.🚰

Тэдгээр 12 эмчилгээний рашааны үндсэн найрлага нь ижил төстэй боловч температур, нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хэмжээгээр өөр өөр байдаг тул тэдгээрийн нөлөө нь бас өөр. Хамгийн хүчтэй нь 3000 метрийн гүнээс дээш өргөгдсөн Вридло рашаан юм. Температур нь 73 ° C хүрдэг. Бусад булгийн температур 40 ° C орчим байдаг. Рашаан нь бодисын солилцооны эмгэгийг голчлон эмчилдэг юм байна. 😍🚰

06/12/2023

8сараас эхлээд хүүхдүүдээ оройн 20:00цагт унтуулах хэвшилд оруулж эхэлсэн.🫶🏻🎈

Одоо сайхан хэвшил болчихсон орой яг 20:00 гэхэд унтаад өглөө манай 2 яг л сэрүүлэгтэй цаг шиг 7:00 гээд л босчихдог болсон. 😊

Нойрны ач тус уу гэж бодож байна ханиад томуу тусаад байхгүй дархлаа сайн.🥰

Үнэхээр өвдлөө гэхэд уламжлалт аргаар мөн Д витаминых нь тунг нь жаахан нэмж өгөөд л нэг хоногт л шинэ дээрээ эдгэнэ.✅

Агаар сайхан байх нь бас их нөлөөлдөг байх.✅

Бидний ажлын цаг хүүхдүүдийн амьдарлын хэв маяг хичээл сургуультай сайхан тохирдог нь азтай. 🥰

Хүүгийн сургууль нь хичээл номоор дараад байхгүй, гэхдээ 1р ангиас нь англи хэл зааж, 3р ангиас нь усанд сэлэлтийн хичээл орж, сургуулийн өдөр өнжүүлэхэд байнга гадуур дагуулж явж нийгэмтэй танилцуулж, агаарт алхуулж, кино үзэн, амьтны асрамжийн газар очин туслаж, музей үзэн, номын сан орж ном уншина. Цэцэрлэг мөн л адил насанд нь тохирсон нийгэмшүүлэх, хүнлэг байх аргад суралцана. 🥰🫶🏻

Сургууль, цэцэрлэг төлбөргүй. ✅

03/12/2023

Жил болгоны арван нэгэн сарын сүүлээс арван хоёр сарыг дуустал гадуур халуун вино ууж шинэ жилийн уур амьсгалыг мэдэрч хайртайгаа сайхан тэнэж өгдөг байгаа🎄🥰

27/11/2023

Яаж ч завгүй, хичнээн ажилтай, хүүхдүүд жоохон, ядарсан, нойр дутуу😴, заримдаа мөнгө ч хүрэлцэхгүй үе ирсэн ч хоёр биетэйгээ гадуур болзох цагаа заавал гаргаж хамтдаа цагийг өнгөрөөдөг. ❤️✅☺️

Хааяа шоудчихдаг💃🏻🕺🏻, хүсвэл кино үзнэ🎞️📽️. Заримдаа зүгээр л хоол идэнгээ оройжин ярилцаж сууна. Анх танилцсан тэр насандаа 2уул үлдээд хүүхэд хэвээрээ юм шиг л хөөрч суух юм даа.☺️❤️

26.11.2023
✨Prime orchestra Rock sympho show✨

16/11/2023

🇨🇿 Чех-д Манайхнаар цалинтай ээж хөтөлбөр 1хүүхэд төрүүлсэн 1-4жилийн амралтандаа байгаа эцэг, эхэд зориулж 300.000чех крон өгдөг байсаныг 2024оны 1.1нээс эхлэн 350.000kc. 👏🏻✅

Ихэр хүүхэд төрүүлсэн эцэг эхэд 450.000чех кроноос 525.000kc болгон өсгөжээ. ✅👏🏻

350.000kc- 52.500.000₮
525.000kc- 78.750.000₮ болж байна. ✅👏🏻

Монголд маань цалинтай ээж хөтөлбөр маань Чех улсаас ялгаатай ч 50.000₮ ядаж 500.000₮ болгох хэрэгтэй гэж бодож байна.✅

Би хүүхэд асрах эцэг эхийн амралтын мөнгөө 2жилийн хугацаанд авахаар бодуулж сард 2.4000.000₮ авч байсан. Санхүүгийн дарамтгүй үнэхээр сэтгэл тайван, орлоготойгоор хүүхдээ өсгөсөн, ажилгүй хүүхдээ асарч байх хугацаандаа. ❤️ Эцэг эхчүүд, гэр бүлүүдэд энэ л хэрэгтэй биз дээ.

Үнэхээр ялгаатай байгаа шүү. Татвараа төлж байгаа ялгаагүй л ажил хийдэг ээжүүд ммм 😔

Эцэг эхчүүд бид бүгд хүүхдээ цэцэрлэгт орох нас хүртэл нь санхүүгийн болон сэтгэл санааны дарамтгүй аз жаргалтайгаар өсгөх эрхтэй. ✅

11/11/2023

Баян-өлгий аймгийн 14-р цэцэрлэг хүүхдүүдийн үдийн хоолонд жимс өгч эхэлжээ гэсэн пост хараад үнэхээр баярласан. 👏🏻👏🏻🥰

Өөрөө хүүхдүүдтэй хүн болохоор хүүхдүүдийнхээ идэх хоолонд үнэхээр их анхаардаг. 😊
Тийм ч учраас сургууль, цэцэрлэг дээрээ идэх хоол нь чухал санагддаг. Яагаад ч юм өдөрт нэг жимс нэг цагаан идээ өгчихөд дархлааг нь сайн дэмжчихлээ гэсэн мэдрэмж авдаг. 🥰

Чех-д манай Монгол шиг цэцэрлэг сургуулийн боловсрол үнэгүй байдаг. Мөн цагаан идээ жимсийг тогтмол өгдөг нь таалагдсан.
Зураг дээрх алим, шинэ бяслагийг сургуулиас нь үнэгүй өгсөн хүнснүүд. Жүрж, банана, алим, чинжүү гэх мэтийг тогтмол өгдөг. 🍎🍉🍌🍏🍓🫐

Өглөөний цайг нь өглөө бүр эцэг эх нь бэлдэж явуулдаг. 🧇🥓🌭🥬
Бас манайхны ярьдгаар өдөр өнжүүлэх-д явбал өдрийн хоолонд заавал ордог. Тэр хоолыг эцэг эхчүүд төлдөг сургуулиас ч чанартай хоол өгдөг.
Нэг хоолны үнэ бага сургуулийн хүүхдүүд 29кс-буюу 4300₮ хавьцаа. Жишээ болгож зургаар оруулъя. ✅

Өдөр өнжүүлэх нь сургууль дээрээ байдаг хичээлээ тараад хоолондоо орчихоод шууд өдөр өнжүүлэх рүүгээ.
Өдөр өнжүүлэхүүд хагас жилийн 750кс-112.000₮ байдаг. Энэ талаар тусад нь пост оруулнаа. 😍🥰

05/09/2023

V Česká republika — Хичээлийн шинэ жилийн мэнд 🥰
Хүү албандаа👨🏻‍💻
Охин гэртээ🧍🏻‍♀️
Аав, ээж ажилдаа 😁👫
Улам завгүй өдрүүд эхэллээ дээ 😜✌️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

01/07/2023

Чех улсын сонин сайхнаас 🇨🇿🇲🇳

Чех улсад төрсөн хүүхдүүд 300мянган крон буюу Монгол мөнгөөр 48.000.000 сая төгрөгийг 1-4жилд хувааж авахаар сар бүр хэдийг авахаас шалтгаалж орлого болгон өгдөг билээ. Энэ мөнгийг хүүхдээ харж өсгөж хүмүүжүүлэхэд нь зориулж эцэг эхийн аль ч авч болдог. 🇨🇿

Манайхнаар бол цалинтай ээж юмуу 🤔
Энэхүү мөнгийг 2023-2024 онд нэмэхээр шийдэгдэх шатандаа явж байгаа юм байна. 300.000-350.000 Чех крон болгохоор бараг батлагдах гэж байгаа юм байна. 56.000.000сая хавьцаа.🇲🇳🇨🇿

Миний хувьд хүүхдээ хараад гэртээ амралтандаа суусан хугацаандаа сард 15.000крон буюу 2.400.000 сар бүр авдаг байсан. ✅

Хүүхдээ өсгөж хүмүүжүүлэхэд эцэг эх заавал хамтдаа байж эрүүл саруул өсгөж хүмүүжүүл гэсэн утга санаатай улсын бодлогоор ийм сайн тэтгэмж өгдөг байх. ✅🇨🇿

Мэдээж бид өөрсдөө татвараа төлж ажилладаг учир харилцан холбоотой л байдаг байх. Ямарч байсан хүүхдээ өсгөөд ажлаасаа амралтаа аваад 2жил болсон энэ хугацаанд ямар нэгэн санхүүгийн стресст хэт их өртөөд байсангүй.🥰🤔

Мөн 2дох таатай мэдээ нь Чех-д бидний хүүхдүүд улсын эрүүл мэндийн даатгалд маш үнэтэй хамрагддаг байсан бол энэхүү даатгал нь 2024 оны нэг сараас эхлэн хямд даатгалаар даатгуулах боломжтой болж байгаа билээ. 👏🏻👏🏻🙏

Энэ нь гадаадын иргэдийн байнгын оршин суух эрхгүй ажилчны визтэй эцэг эх хүүхдүүдээ даатгуулахдаа төлдөг байсан эрүүл мэндийн даатгал юм. ✅🇨🇿

Манай гэр бүл жишээ нь жилд 2хүүхдийн даатгал гэж 60.000крон буюу 9.600.000 төлдөг байсан. Үүнийг 2дох жилдээ төлөөд явж байна. Ирэх оноос жаахан ч гэсэн амар болох нь дээ 😍❤️🥹

Байрны түрээс, хүүхдийн даатгал, амьжиргаа, хэрэглээний зардал, хоол хүнс гээд л гэр бүлтэй олон хүүхэдтэй хүмүүс ч их л хэцүү байдаг шүү гэхдээ л болгоод болоод илүү цаг хийх үедээ хийгээд л өдөр шөнийн ээлжинд ажиллаад Монголчууд бид чинь бас хэрэндээ л хичээж байна даа 💚🥰🥰 Red Ka Zoko Zok

24/06/2023

Манай хотын наадам сайхан болсоон 🇲🇳😍
Хос дээлгүй хос 😜
Энэ цэнхэр дээл надтай чацуу ээжийн минь дээл 🥰🇲🇳

Хуучны дээр үеийн эд зүйлсээ их л сайхан хадгалж хэрэглэдэг ахмад настнуудаасаа сурах зүйл ч их шүү ❤️

Сайхан хадгалж байгаад охиндоо том болохоор нь өгнөө 🥰

Та бүхэнд гэр бүлээс нь үлдсэн хөөрхөн чамин хайртай эд зүйлс байдаг уу ? 😍

Чех улс Кутна хора хот 2023🇨🇿🇲🇳

17/04/2023

Ээж охин 2 адилхан байна уу ? 😍

25/03/2023

Гоё бургертэй газар олсоон😍🍔

11/03/2023

Чех улсад бид 🇨🇿🇲🇳 Зардал, Давуу тал ❤️
САРД👌
1хүний 17.500kc-28.000kc
2.800.000-4.480.000 (цалин )💰

9000-16.000kc 1.440.000-2.560.000мнт 💰хүүхдийн мөнгө гэж авдаг.

Байрны мөнгө- 15.500kc-2.480.000мнт
•цахилгаан-1000kc-160.000мнт
•газ-350kc-56.000мнт💰
•интернэт-500kc-80.000мнт💰

Гар утасны дугаарын төлбөр-1000kc-160.000мнт💰

Мах-3500kc-550.000мнт💰

Бусад хүнс бензиний зардал, хувцас гээд маш их зардал гардаг энийг дундажлаад үзвэл 5000-8000kc 💰болох байх.
800.000-1.250.000мнт💰

Жилд 2хүүхдийн даатгал- 66.000kc-10.500.000мнт💰
Багцаалж үзвэл иймэрхүү цалин авч иймэрхүү зарлага гардаг байх нь 😱

Сайхан энгийн л амьдарч байна.😊

Чех улсад амьдрах хамгийн том давуу талууд гэвэл:✨

1.Хүүхдийн тэрэгтэй явах зам, дугуйн зам, ногоон байгууламж. 🌲🌳

2.Эрүүл цэвэр агаар яг хөдөөний тунгалаг агаар шиг.🫧

3.Эрүүл чанартай хүнс🥗

4.Сайн боловсрол олон гадаад хэлтэй болох👌

Манай хүү 1р ангиасаа анли хэл үзэж байгаа анги ахих тусам сурах гадаад хэл нь нэмэгддэг. 😍

5.Илүү цагийн хөлс, баярын өдөр ажилласан хөлс 100* ер нь хүний хөдөлмөрийг яг л хийж чадсанаар нь л үнэлдэг.🚦

6.Европын 40гаруй улсаар визгүй чөлөөтэй аялах.🏖

7.Эмнэлэг үйлчилгээг дурдахгүй байж болохгүй даатгалаараа маш сайхан эмчилгээ үйлчилгээ авч чаддаг.🏥

8.Хүүхдийг 3-4нас хүртэл нь гэртээ харахад зориулж нийтдээ 300.000 чех крон буюу -48.000.000төг ийг сар бүр хувааж авахаар тооцож өгдөг хэр хурдан авах удаан авах нь сард хэр их хэмжээтэй авахаас шалтгаалдаг. ХЭРЭВ ИХЭР ХҮҮХЭД БОЛ-72.000.000мнт өгдөг 450.000kc

Чех-д гэр бүлээрээ тайван сайхан энгийн амьдрахад таатай орон шиг л санагддаг. Мэдээж сэргэлэн илүү амжилттай яваа хүмүүс ч бий.🫶🏻✨

Маш олон асуултууд ирдэг учир арай бичээгүй зүйлсээ хуваалцлаа. Та бүхэн минь өөрсдийнхөө дүгнэлтийг хийгээрэй 😊👌

insta-zokozok1 ✨ red.kaaa ✨

22/02/2023

Сайхан шинэлцгээж байна уу ? ✨🫶🏻
Ээж охин 2 адилхан байна уу ? 🥰😍😜

21/02/2023

Үзэсгэлэнтэй болгогч хэмээх Туулай жилдээ Айл хотлоороо амар мэнд, идээ ундаа элбэг дэлбэг сар шинэдээ сайхан шинэлээрэй. ✨🥰🐰

20/02/2023

Өөрийнхөө лааны тосон баримлыг гэрийн нөхцөлд хийх арга:

1. Нэг жоохон хүүхэд олох
2. Тэр хүүхдээ айлгах. Гол нь та өөрөө айлгах хэрэгтэй.
3. Одоо наад айсан хүүхдээ ширэглэ.
4. Ингээд таны дүрстэй лааны тосон баримал бэлэн болсон байх болно..🤣🤣

Сайхан битүүлээрэй та бүхэн минь ❤️🫶🏻

14/02/2023

Бидний валентин Шагайг ажлаа тарж ирэхээс эхэллээ. Ирэхэд нь рестораны хоол шиг амттай хоол хийж өгөх гэж хирэндээ хичээв.☺️

Хамтдаа идчихээд хувцасаа сонгох гэж үс гэзэгээ янзлах гэсээр нилээд юм боллоо 😂

Үргэлж л хүүхдүүд гэр орон ажил гэсээр завгүй өнгөрдөг бидний гэр бүлд 2уулахнаа өөр орчинд амар тайван болзоно гэдэг чинь жаргал бас таашаал юм.🥰

Гэртээ л ихэнх цагаа өнгөрөөдөг хосууд хааяа ч гэсэн ингээд өөр орчинд цагыг өнгөрүүлэх нь харилцаанд бие сэтгэлд үнэхээр хэрэгтэй байдаг юм шиг санагддаг шүү.

Бүх хосууддаа гэгээн хайрын баярын мэнд хүргэе ! 🥰 Zoko Zok

14/02/2023

Гэнэт хобби хөдлөөд үсээ тайруулчихлаа 😍🥹
Эмэгтэй хүн хааяадаа өөртөө гэнэт өөрчлөлт хийх нь нэг л тийм онцгой мэдрэмж өгөх юм аа 😋🥰
Ямар болсон байна бичээрэй 🙏

14/02/2023

БАЯРТ МЭДЭЭ
Бид бүхний удаан хугацаагаар хүсэн хүлээж байгаа Монгол, Чех хоёр улсын байгуулсан “Нийгмийн хамгааллын салбарт хамтран ажиллах тухай гэрээ” 2023.3.1-нээс албан ёсоор хэрэгжиж эхлэнэ.
Монгол улсад ажиллах Чех иргэд, эсвэл Чех улсад ажиллах монгол иргэдийн нийгмийн даатгалын шимтгэлийг ажилласан жилд нь оруулж тооцож тэтгэврийг нь тогтоох тухай энэхүү тохиролцоо нь ялангуяа Чех улсад ажиллаж байсан, ажиллаж байгаа, ирээдүйд ажиллах мянга мянган монголчуудын хувьд чухал үйл явдал юм.
Via: Embassy of Mongolia to the Czech Republic bazarjav

Adresa

Napajedla

Telefon

+420731238835

Internetová stránka

https://youtube.com/channel/UCR6UzA8NWdGl3IxoSFN3olQ, https://instagram.com/pandagdaifamily?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Pandagdai Family zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Videa

Happy 3th birthday 🌸🇲🇳

Baby gender reveal 💙💜 Boy or Girl ? Бидний 3дахь хүүхдийн хүйсийг хамтдаа мэдэцгээе 🥰

Чех уламжлалт хоол, Салхинд гаралт, Халуун вино 🥰🎄

Үсэндээ дахиад өөрчлөлт хийв ☺️🥰

Гэнэт хобби хөдлөөд үсээ тайруулчихлаа 😍🥹 Эмэгтэй хүн хааяадаа өөртөө гэнэт өөрчлөлт хийх нь нэг л тийм онцгой мэдрэмж өгөх юм аа 😋🥰 Ямар болсон байна бичээрэй 🙏

Pandagdai ❤️✨ Жаахан арзаак минь 😍😍

Хүүтэй бол охинтой, охинтой бол хүүтэй гэж 😍 Хүүгээрээ гангарчихъя удахгүй 9хүрлээ ❤️

Кето анхан шатны Vip сургалтын сайт ✅ Шинэ оны зорилгодоо хүрэх таны эхний алхам 💪🏻❤️ Цагаан сар ,Валентин боллоо шүү таньд хангалттай хугацаа байна. ❤️Шинэ жилээс өмнө амжаагүй хүмүүст маань эхлэх хугацаа байна шүү яараарай 💪🏻 Түрүүлж алхам хийсэн хүн л хождог амжилт 👏🏻🤍 5019715752-Хаан банк 88.000мнт Paypal Олон улсын карт болон Чех дансаар төлбөрөө төлөх боломжтой. Төлбөрийн аргаа сонгон төлбөрөө төлснөөр таньд сургалтанд орох заавар илгээх болно. https://www.ketosurgaltzoko.com/

Нэг ийм хөгжилтэй бүжиг болж өнгөрлөө 😂 Сүүлдээ юу ч болчихов 😜 Цас ороод уур амьсгал үнэхээр сайхан байлаа ❤️Гэхдээ энэ бичлэгийг үзэхээр элэг хөшчих гээд байх юм 😂😂😂 Zoko Zok @red kaa

Тик ток үздэг үү манайхан 🤪 Бид 2 нь тик ток -т бас их сонирхолтой өөр өөр цаг үед тус тусдаа хийсэн бичлэгийг нийлүүлчихлээ 😂 Сонирхол хоббиндоо цаг гаргах хэрэгтэй энэ нь ч хүнийг жаргалтай болгодог зүйлсийн нэг ❤️💪🏻😍🥹

Кето сургалт ✅ https://www.ketosurgaltzoko.com/ Та хурдан хугацаанд эрүүлээр жингээ хасаж гоолиг сайхан бэлхүүстэй болмоор байна уу ? Кето дэглэмийг эхлэх гэхээр нэг л ойлгохгүй байна уу ? Эхэлсэн ч гэсэн жингээ олигтой хасахгүй юун дээр алдаад байгаагаа ойлгохгүй байна у ? Олон төрлийн хоолны санаа олдохгүй ,юу идэхээ мэдэхгүй байна уу ? Тэгвэл та миний Кето анхан шатны вип сургалтанд хамрагдаарай. Миний бие кето дэглэмийг 1,6жил судалсан туршлагатай 2сарын хугацаанд 30кг хасаж байсан билээ ✅ Кето анхан шатны вип сургалтыг сонгох шалтгаан. 26хоногын 50-60хоолны менютэй. •Талх,аммтан,торт,хоол гм. Анхан шатнаас нь цэгцтэй ойлголттой болно. Аппликейшнтэй учир сургалтаа үзэхэд илүү хялбар . Зөвхөн таньд зориулсан вип сургалт.Ганцаараа сургалтаа эхнээс нь үзнэ. Кетог энгийн үгээр хэлвэл Давс хасдаггүй 🧂 Мах,сайн чанарын тос🍤🥩🥓 Ногоо🥗 Жимсгэнэ🍓🫐 Амттан идэнгээ дасгал хийхгүйгээр хурдан хугацаанд эрүүлээр дотор өөхнөөсөө салж хүссэн жиндээ хүрэх боломжтой юм.✅ Шинэ жилээсээ өмнө 6-15кг хасаад үзэсгэлэн гоогоо бүр их тодруулаарай таньд хангалттай цаг байна шүү 💪🏻❤️ Энэхүү сургал

Эдгээрээс 3г нь нэг сар огт идэхгүй байж чадах уу ? Үр дүнд нь 3-7кг хасах болно .Жингээ хасмаар байна гэж байнга ярьдаг найзаа mention хийж хамтдаа эхлээрэй ❤️✌️

2удаа төрсний дараа миний тархи 😂 Хэсэг ийм үе байдаг тэ ээжүүдээ 😂🧠 Бичиж гарахгүй бол хааяа мартаад байдаг уу ? 😂😂 Ээжүүдийн амьдрал 😂

🇨🇿Үсэндээ хими хийлгүүлсэн нь 👩🏻‍🦱👻 Чех-д манай Монгол охид бүсгүйчүүд шиг урт үстэй хүмүүс цөөн бараг л ховор 30с дээш насны ихэнх хүмүүсийг ажихад их богино үсний засалттай ,залуу охид нь л урт үстэй байдаг тэд нар нь нээх хими хийлгээд байхгүй. 👩🏻‍🦱Монголд маань гоё шүү 😀 Миний үс урт л болохоос үнэхээр шингэрчихсэн тийм учраас хими хийлгэх сонголт хийсэн.Одоо харин уйдчихсан 😂 Хими хийлгэх гэж хотынхоо бүх үсчин рүү нетээс харж байгаад залгасан .Хамгийн наана нь олдсон нь 2сарын өмнө 🤣 Монголд маань амар байжээ гэж бодогдсон шүү 🤔😜 Эрэгтэй эмэгтэй үс засах тал дээр Вьетнам ,Монгол үсчид илүү сайн санагдсан. Манайхан шиг хатуу ширүүн үсэн дээрээ бас ажиллаад сурчихсан байдаг байх. 😀 Чех-д маникюр , педикьюр ,сормуус хийх,хүнсний дэлгүүр ,ахуйн бараа, хоолны газрууд гэх мэт үйлчилгээний газруудад Виетнамууд нилээн амжилттай яваа .Чех хүмүүсээс нь их ажиллуулдаг . ПРАГТ БОЛ БАС Л БИТҮҮ .📌 За нэг иймэрхүү санагддаг даа 🤔

😂😂

Кето бол хайр юм ,Кето хоолны жор Инстаграм хаягандаа хааяадаа оруулдаг шүү амжилт .Амархан орцтой Кето пицца туршаад үзээрэй.🍕🍕 Орц: Моцарелла бяслагийг өндөгтэй хольж 180градуст дээр доороос нь 15-20мин жигнэнэ.Дурын махны орц өндөртэй хиамаа сонгоод хийж болно .Кето-д зөвшөөрөгдсөн хүнсээрээ баяжуулж болно.

Ээжүүдийн challenge 🤰🏻🤱🏻 Дараах зургуудаа постлоорой 🥰🤱🏻 Жирэмсэн байхдаа Дөнгөж төрөөд Харин одоо 😍❤️ Энэ ёстой хөөрхөн дурсамж сэргээсэн challenge байна туршаад үзээрэй сайхан ээжүүд минь🌞✅🤩 Маш их өөрчлөгдсөн байна уу ?

Хүүхдүүдээ унтуулчхаад жоорын ганц чихрээ идэх гэтэл 😂😂 Ээжүүдийн амьдарлаа гэж 😝

Хүүхдүүдтэй байх үед бичлэг хийнэ гэдэг нэг иймэрхүү 😂

Гац бие байсаар удсан хүмүүс 😂😂 #joke

Гац бие байсаар удсан хүмүүс 😂😂 #joke Red Ka

Vlog #27 Хүү маань Чех-д сургуульд орлоо.~Mongolian family in Czech~❤️

Vlog #27 Хүү маань Чех-д сургуульд орлоо.~Mongolian family in Czech~❤️ Дараа илүү олон сонирхолтой бичлэгүүдээр уулзацгаая 😘😘 Хэрвээ таньд таалагдвал лайк зүрхээ харамгүй дараарай ❤️🥰💚✨ Youtube -с илүү олон влог үзэх боломжтой шүү ✨😍 Instagram-red.kaaa , zokozok1 ✨ Vlog #27 Хүү маань Чех-д сургуульд орлоо.~Mongolian family in Czech~❤️ https://www.youtube.com/watch?v=7q5Rs2EwYdg