Jana Dukić

Jana Dukić Koučink v africkém rytmu
Jsem koučka, spojující sílu dynamického afrického prostředí a svou vlastní energii.

Provedu vás jakoukoli výzvou, která se vám postaví do cesty. Pomohu vám přetavit problémové oblasti ve váš největší zdroj růstu a možností.

presunout se do jineho statu, na jiny kontinent, szit se s naprosto odlisnou kulturou, naladit se na jejich zpusob mysle...
03/11/2024

presunout se do jineho statu, na jiny kontinent, szit se s naprosto odlisnou kulturou, naladit se na jejich zpusob mysleni, vnimani a chapani, pracovat s klienty z celeho sveta, byt pripravena resit ruzne typy situaci, v ruznych jazycich, tak to a mnohem vic je moje prace…a taky moje vasen�ALE slyset Indicky ocean 24/7, citit jeho vuni a bydlet na jeho brehu, videt palmy pod blakyntne modrym nebem, citit energii tohoto magickeho mista a techto srdecnych lidi, popijet drink s vyhledem na kouzelny zapad slunce, videt pobrezi z paddleboardu, ochutnavat mistni kuchyni, ucit se mistni jazyk, byt soucasti dream tymu, najit v sobe ticho, klid a mir….tak to je to, co me naplnuje.
dekuju tem, kteri mi dali tuto prilezitost, dekuju svemu synovi, ze me doprovazi, dekuju tem, kteri me tady prijali, dekuju sve mamince a vsem, kteri me v tomto rozhodnuti podporili a v neposledni rade dekuju sobe, ze jsem mela ty “koule” odjet, protoze to byl zatim nejelpsi krok meho zivota❤️
ja proste miluju Zanzibar a miluju svuj rozmanity zivot

starověké indické přísloví praví:Jste to, co je vaše nejhlubší touha. Jaká je vaše touha, takový je váš záměr. Jaký je v...
20/06/2024

starověké indické přísloví praví:
Jste to, co je vaše nejhlubší touha. Jaká je vaše touha, takový je váš záměr. Jaký je váš záměr, taková je vaše vůle. Jaká je vaše vůle, takové jsou vaše činy. A jaké jsou vaše činy, takový je váš osud. 🔥♥️🔥

🌴✨ Stále pro vás zlepšujeme naše služby!S radostí vám představujeme naše nové webové stránky www.goodmorningzanzibar.com...
18/06/2024

🌴✨ Stále pro vás zlepšujeme naše služby!

S radostí vám představujeme naše nové webové stránky www.goodmorningzanzibar.com! 🌐

Plné informací pro vaši nezapomenutelnou dovolenou, naše webové stránky nyní také obsahují rezervační systém, díky kterému si můžete snadno a rychle zarezervovat svůj pobyt. 🏝️🏨

Podívejte se na naše nové webové stránky a rezervujte si svůj kousek ráje ještě dnes! 🌺✨

👉 www.goodmorningzanzibar.com

🌴✨ We are constantly improving our service for you!

We are excited to present our new website www.goodmorningzanzibar.com! 🌐

Full of information for your unforgettable vacation, our website now also includes a reservation system, thanks to which you can easily and quickly book your stay. 🏝️🏨

Check out our new website and reserve your piece of paradise today! 🌺✨

👉 www.goodmorningzanzibar.com

Se svojí myslí nevyjednávámKaždý den, každou chvíli se ocitáme v situacích, kdy nás naše mysl zkouší. Pokládá nám otázky...
14/06/2024

Se svojí myslí nevyjednávám

Každý den, každou chvíli se ocitáme v situacích, kdy nás naše mysl zkouší. Pokládá nám otázky, vnucuje pochybnosti, vzbuzuje obavy a vytváří neviditelné bariéry. A my pochybujeme, obáváme se a podléháme jejím svodům, namísto toho abychom ji pevně vedli.

Síla rozhodnutí
Rozhodnutí je klíčem k převzetí kontroly nad naší myslí. Když se rozhodneme, že něco uděláme, bez ohledu na to, jaké pochybnosti nebo obavy nám naše mysl vnucuje, získáváme moc. Naše mysl je totiž jako nevychovaný pes, který jen potřebuje pevnou ruku a jasné pokyny.

Vyjednávání vede k prokrastinaci
Když s naší myslí začneme vyjednávat, otevíráme dveře prokrastinaci a odkládání. Místo toho, abychom se soustředili na naše cíle a sny, trávíme čas zbytečným přemýšlením a hledáním výmluv. Vyjednávání s myslí je jako chůze v bludném kruhu – nikdy se nedostaneme tam, kam chceme.

Přestaňte poslouchat své pochybnosti
Pochybnosti jsou hlasem naší mysli, který nám říká, že nejsme dost dobří, že nemůžeme uspět nebo že bychom to raději měli vzdát. Tyto pochybnosti jsou však často neopodstatněné a vycházejí z našich strachů a nejistot. Když s nimi přestaneme vyjednávat a rozhodneme se jednat, naše sebevědomí a odvaha rostou.

Tanečníci na cestě k úspěchu
Představte si svůj život jako tanec. tanec, který vedete vy – určujete směr, tempo i kroky. Vaše mysl může být partnerem, který se vás snaží zadržet, ale vy máte tu kontrolu. Když s ní přestanete vyjednávat a začnete vést, stáváte se tanečníkem, který tančí sebejistě a s vášní.

Když převezmete otěže
Když se rozhodnete nevyjednávat se svou myslí, převezmete otěže svého života. Stanete se vůdcem, který určuje směr, a ne cestovatelem, který se nechá vést strachem a nejistotou. Vaše mysl je mocný nástroj, ale jen tehdy, když ji vedete pevnou rukou.

Tak co, rozhodnete se dnes vést svůj tanec a nevyjednávat se svou myslí? Přijměte výzvu, ukažte svým strachům záda a zjistěte, jakých zázraků můžete dosáhnout, když se stanete pánem své vlastní mysli. 🌟

Přeměňte Problémy na Příležitosti💪Život nám přináší nespočet situací, které můžeme označit jako "problémy." Ty se nám mn...
13/06/2024

Přeměňte Problémy na Příležitosti

💪Život nám přináší nespočet situací, které můžeme označit jako "problémy." Ty se nám mnohdy zdají být překážkami na cestě k našim cílům a snům. Já osobně věřím, že kvalita našeho života závisí jednak na kvalitě otázek, jaké si pokládáme, a jednak na tom, jak se stavíme k výzvám.

💪Když nám v životě vznikne problém, postavíme se na pomyslnou křižovatku, na níž vidíme dva směry a musíme se rozhodnout, kterým z nich se vydáme.🍀

💪Vyšlapaná cesta:
Vydat se můžeme starou, vyšlapanou, dobře známou cestou. Problém tak vyřešíme starým známým "bezpečným" způsobem. Vzhledem k tomu, že přesně víme, jak takové řešení funguje nebo nefunguje, přinese nám to pocit jistoty.🚲

💪Neznámá cesta:
Nebo vkročíme do neznáma, na cestu, kudy jsme ještě nešli, která není prošlapaná a není známá. Rozhodneme se vyřešit problém "kvalitním" způsobem. Vystoupíme tak z komfortní zóny, což je provázeno pocitem nejistoty, a jsme nuceni jít do rizika, protože netušíme, jak se situace bude dál vyvíjet. Ale to, co nám to přinese, je růst, progres, posun.✈️

💪Život je o překonávání výzev a řešení problémů. Jestliže překonáme jednu výzvu, přijde další. Vyřešíme-li jeden problém, přijde jiný.

💪Pokud řešíme problémy a výzvy "bezpečným" způsobem, nic neriskujeme, problémy se opakují a nás to nikam neposouvá. Rozhodneme-li se však řešit problémy nebo výzvy "kvalitním" způsobem, překračujeme svou komfortní zónu, naše obzory se rozšiřují a my se posouváme - a tomu se říká růst.💕

A co nám přináší růst? No přece pocit naplnění 😍
Ano, přesně ten pocit, který všichni hledáme 😍

Jak na to?
✅Otázky, které si kladete: Kvalita otázek, které si kladete, ovlivňuje kvalitu vašeho života. Místo "Proč se mi to děje?" zkuste "Co se mohu z této situace naučit?"
✅Přístup k výzvám: Mějte odvahu čelit novým výzvám. Každá výzva je příležitostí pro osobní růst.
✅Podpora a inspirace: Obklopte se lidmi, kteří vás podporují a inspirují. Společně zvládnete překonat i ty nejtěžší překážky.

Závěrem
Tak co kdybychom změnili svůj pohled na problémy a začali se na ně dívat jako na příležitosti?😇 Přijměme výzvy s otevřenou náručí a dovolme si růst. Ten pocit naplnění, který hledáme, je na dosah ruky. Stačí jen vykročit.🌈

Zastav seNadechni seUsměj sePozorujJsi tady a teďJe to ta nejlepší možná situaceJe to ta nejlepší možná volbaJe to jedin...
09/06/2024

Zastav se
Nadechni se
Usměj se
Pozoruj

Jsi tady a teď
Je to ta nejlepší možná situace
Je to ta nejlepší možná volba
Je to jediná možná situace
Je to jediná možná volba

Přijmi zodpovědnost za situaci, ve které se tady a teď nacháziš a celá hra se změní.❤️😇🙏

Mojí největší vášní je život a žít se ho snažím s vášní. Miluju změnu, protože je kořením života. A právě proto jsem se ...
07/06/2024

Mojí největší vášní je život a žít se ho snažím s vášní. Miluju změnu, protože je kořením života. A právě proto jsem se tolikrát v životě stěhovala, a právě proto tak ráda cestuju a právě proto jsem několikrát za život změnila profesi. Až do doby, než mě život zavál ke koučinku, jenž sám o sobě je jednou velkou změnou, která vede k hlubšímu poznání sebe sama a celkovému rozvoji.

Dalším neméně důležitým milníkem na mé cestě ke změně byl tréninkový program Reconnective Healing, který jsem absolvovala. Tento nezapomenutelný zážitek mi otevřel dveře k práci s Rekonektivními frekvencemi.
Samotné procesy Rekonektivního léčení a Znovunapojení, jimiž jsem prošla, mě dokonale vyladily a ovlivnily a dosud ovlivňují každou oblast mého života. Viditelně se projevily a projevují v uzdravení mého fyzického těla, v harmonizaci všech vztahů, v objevení hlubšího smyslu života a v nalezení vlastního poslání a jeho naplnění.

Je mi proto velkou ctí, že Vám můžu zprostředkovat účast na tréninkovém programu The Reconnective Healing (Rekonektivní léčení).

Hledáte způsob, jak vylepšit své zdraví, získat více energie a nalézt vnitřní rovnováhu? Připojte se k nám na nadcházející živý tréninkový program Reconnective Healing a objevte transformační sílu rekonektivních frekvencí!

Co vás čeká?
✨ Naučíte se pracovat s Rekonektivními frekvencemi, které vám pomohou harmonizovat vaše tělo i mysl.
✨ Praktické techniky, které můžete ihned aplikovat v každodenním životě.
✨ Skupinové cvičení a individuální podpora od zkušeného lektora.
✨ Setkání s podobně smýšlejícími lidmi, kteří sdílejí vaše zájmy a cíle.

Reconnective Healing je revoluční metoda, která využívá přirozené energie k obnovení rovnováhy a zdraví. Tento tréninkový program je ideální pro všechny, kdo hledají efektivní a přirozený způsob, jak zlepšit svůj život.

Proč se přihlásit?
🌿 Zlepšíte své fyzické a duševní zdraví
🌿 Získáte nové dovednosti a znalosti
🌿 Posílíte svou intuici a vnitřní klid
🌿 Otevřete se novým možnostem a příležitostem

Neváhejte a připojte se k nám na cestě k lepšímu zdraví a vyrovnanějšímu životu! Těšíme se na vás! 🙌

Již od 19 let mě zajímal lidský potenciál. 💪 Vždycky jsem hledal, kde je možné objevit ještě nějaké to zákoutí naší duše a podívat se na život z jiného úhlu. 🕵️‍♂️

Říká se, že člověk má obrovské možnosti v rámci toho, co může ve svém životě dokázat, ale je často frustrující, jak málo toho na každodenní úrovni opravdu uděláme. 😞

Reconnective Healing a Reconnection je jedna z možností, jak se svého potenciálu můžeme dotknout. 🌟

Chtěl bych vás pozvat na možnost tuto metodu více poznat a i se ji naučit. 😌

V listopadu 2024 bude v Praze znovu živý tréninkový program Reconnective Healing a Reconnection. Do konce dubna je možné přihlásit se za nejnižší cenu. 🔥

Zvu vás na Tréninkový program Reconnective Healing & Reconnection 9. - 12. listopadu 2024. 🗓️

Link najdete pod odkazem v bio na mém profilu.

Síla změny🍀Nejsilnější řídící síla lidské existence je pocit naplnění. Tento pocit sdílíme bez rozdílu všichni. V našem ...
03/06/2024

Síla změny

🍀Nejsilnější řídící síla lidské existence je pocit naplnění. Tento pocit sdílíme bez rozdílu všichni. V našem neustálém hledání pocitu naplnění se často snažíme využívat různé prostředky, jako jsou peníze, vztahy, pozice, nebo například spiritualitu. Každý z nás přisuzuje těmto prostředkům určitý význam a ten nám pak dává pocit jistoty, růstu, významnosti, nebo třeba pocit spojení.

🍀Tyto pocity však nejsou jenom takové nějaké pocity, ale jsou to základní lidské potřeby a je jich celkem šest. Chceme-li se cítit naplnění a šťastní, je důležité udržovat rovnováhu mezi všemi šesti základními lidskými potřebami a naplňovat je zdravým způsobem. Že jste o nich nikdy neslyšeli? Já donedávna taky ne. A přitom jsou klíčové pro pochopení lidského chování a motivace.
6 základních lidských potřeb definoval v 80. letech minulého století Tony Robbins. Velmi zajímavá informace je, že tyto potřeby se snažíme naplňovat všichni a v jednom kuse. Ať už totiž na vědomé, nebo nevědomé úrovni, za vším, co děláme, jak se rozhodujeme, kam směřujeme, s kým žijeme, koho milujeme, nad koho se povyšujeme, a tak bych mohla pokračovat do nekonečna, stojí naplnění jedné, nebo více ze šesti základních lidských potřeb.

🍀Dnes bych Vám ráda představila potřebu, jejíž naplnění je pro mě osobně velmi důležité. Je to potřeba změny neboli variability neboli nejistoty.
Vítejte v mém neustále se měnícím světě😇

🍀Ve svém životě jsem vystřídala spoustu zaměstnání, mnohokrát jsem se stěhovala a několikrát začínala znovu od nuly. Některé ze svých bývalých zaměstnání jsem měla ráda, jiné méně, ale vždycky mi tam dřív, nebo později, začalo „něco chybět“. A ten pocit ve mně hlodal tak dlouho, až jsem tu práci opustila. Podobné to bylo i s bydlením, někam jsem se nastěhovala, ať už do dalšího města, nebo státu, plná nadšení, ale po čase zase ten pocit „není to ono, něco mi tu chybí“, tak jsem sbalila kufry a přesunula se jinam. Teď, když to píšu, přijde mi to úsměvné, ale chápu, že pro moje rodiče a nejbližší okolí to muselo být mnohdy velmi těžké. Často se mě ptali, proč nežiju, na jednom místě a nechodím do jedné práce, jako ostatní. Nedokázala jsem však odpovědět ani jim a ani sobě. A tak jsem byla zařazena do škatulky s nápisem „U ničeho nevydrží“ a s touto nálepkou jsem kráčela životem a bylo mi to připomínáno stejně tak často, jak často jsem měnila zaměstnání a bydlení.

🍀Až minulý rok, v prvním ročníku školy Elitních koučů Vladimir Ekart, jsem se poprvé setkala s konceptem 6 základních lidských potřeba a byl to pro mě absolutní game changer. Najednou jsem chápala svoje neustále přesuny a změny práce, chápala jsem i své někdy nezdravé úniky ze života, který prostě nenaplňoval mou silnou potřebu změny. Pochopila jsem, proč tak miluju cestování a proč nemám problém se ze dne na den sbalit a odjet kamkoliv, ale také, proč mi nevadí žít jednou nohou tam a druhou jinde. Přijala jsem svou silnou potřebu změny a uzpůsobila svůj život tak, abych ji dostatečně naplňovala. Dnes například vím, že proto, abych se cítila naplněná a šťastná, potřebuju práci, která je plná výzev a neustále se mění a potřebuju cestovat - měnit prostředí a poznávat nová. Najednou už nejsem ta, která „U ničeho nevydrží“, ale jsem „Ta, která miluje změnu“ a s tím už se dá pracovat. 🤗

🍀Proč tohle všechno píšu je, protože na pozadí nás ovlivňuje sada vzorců chování, limitujících přesvědčení, nálepek, kterými nás někdo omezil, primárních strachů a k tomu se konzistentně snažíme naplňovat 6 základních lidských potřeb. Když k tomu přidáme, že většina z nás neumí pracovat s emocemi, není s podivem, že náš život vypadá, tak jak vypadá a my se v něm cítíme tak, jak se cítíme. Provést touto spletitou džunglí myšlení a chování, Vás může kouč – průvodce, který Vám umožní vidět Vaše silné stránky a možnosti. Čím více totiž chápete sami sebe, tím svobodněji se cítíte a jste pak schopni pochopit i všechny ostatní okolo Vás.💕

Týmová synergie Zavřete na moment oči a představte si, že šéfujete týmu snů. Představte si, že v tomto týmu je zastoupen...
29/05/2024

Týmová synergie

Zavřete na moment oči a představte si, že šéfujete týmu snů. Představte si, že v tomto týmu je zastoupen každý jedinec přesně tak, abyste dosahovali nejlepších možných výsledků. Takových výsledků, které jsou teď možné jen ve Vašich snech a fantaziích. A k tomu si představte, že máte moc posilovat, nebo oslabovat jednotlivé členy týmu přesně dle Vašich potřeb tak, aby tým pracoval co nejefektivněji. Máte?
Otevřete oči a vítejte v realitě.

Každý z nás se narodí s jedinečnou spirituální přirozeností,
tkzv. spirituálním otiskem. Během dětství se každý z nás svým způsobem přizpůsobuje svému prostředí vytvořením osobnosti. To není nic tak moc zvláštního. Co když Vám ale řeknu, že ta osobnost není jedna, je jich celá škála, celá řada, celý tým.

Zkuste se teď zamyslet nad otázkou: „Když jste se jako dítě rozhodli být určitou osobností, kterou část v sobě jste museli odmítnout? (Například, když jste se jako malí chtěli zalíbit svým rodičům tím, že budete výkonní a praktičtí, museli jste logicky odmítnout tu kreativní a uměleckou část vás. Nebo dámy, když jste se rozhodly být poslušnou princeznou, tak jste v sobě zadupaly tu vizionářskou rebelku. A co vy pánové, a náš starý známý „hodný chlapec“, koho ten v sobě popřel?)

A teď, pozor! Ta osobnost, kterou jste v sobě odmítli, zadupali, nebo popřeli nezmizela. Ona tam pořád je. Někde uvnitř Vás. A dává o sobě vědět v těch nejméně vhodných okamžicích. Prostoupí Vás, ovládne a pak zase někam zmizí. Nepracuje pro Vás. Má totiž statut „zamítnuta“.

Mapa osobností je jeden z mocných nástrojů, který nám umožňuje mnohem lépe porozumět sobě samotným. Koučování Vám v tomto případě může pomoci definovat a pochopit jedinečné rysy každé osobnosti ve Vašem týmu a naučit Vás, jak je efektivně využít. Pomůže Vám prozkoumat, jak každý člen týmu přispívá k celkovému úspěchu a jak optimalizovat jejich potenciál.

Mužská a ženská energie 💪🌸V každém z nás se nachází jak mužská, tak ženská energie, bez ohledu na naše pohlaví. Tyto ene...
28/05/2024

Mužská a ženská energie 💪🌸

V každém z nás se nachází jak mužská, tak ženská energie, bez ohledu na naše pohlaví. Tyto energie představují různé aspekty naší osobnosti a jejich rovnováha má zásadní vliv na náš život a naše vztahy.

Co tedy jsou mužská a ženská energie?

Mužská energie:
💪Aktivita a akce: Mužská energie je často spojována s činností, rozhodováním a vůlí. Je to energie, která nás pohání kupředu a pomáhá nám dosahovat cílů.
💪Logika a racionalita: Tato energie je také spojena s logickým myšlením, analýzou a racionálním rozhodováním. Pomáhá nám řešit problémy a plánovat.
💪Ochrana a stabilita: Mužská energie je ochranitelská a stabilizační. Je to síla, která se snaží udržet pořádek a bezpečí.

Ženská energie:
🌸Kreativita a intuice: Ženská energie je spojená s tvůrčím vyjádřením, intuicí a vnímáním. Pomáhá nám nalézt nové nápady a cesty.
🌸Empatie a péče: Tato energie je také o soucitu, péči a schopnosti naslouchat. Je to síla, která podporuje vztahy a komunikaci.
🌸Plynutí a flexibilita: Ženská energie je přizpůsobivá a flexibilní. Je schopná plynout s proudem života a adaptovat se na změny.

🛑Ženy v mužské energii
V dnešní době, se mnoho žen přepíná do mužské energie, protože mají pocit, že je to žádoucí, nezbytné, nebo protože to okolnosti vyžadují. Žena v mužské energii nicméně „není doma“, mužská energie jí nesluší a je pro ni energeticky velmi vyčerpávající. Ženy v mužské energii se často snaží být rozhodné, analytické a zaměřené na výkon, což sice může být užitečné v některých situacích, ale dlouhodobé setrvání v této energii vede k vyčerpání a ztrátě spojení se svou ženskou esencí.

🛑Muži v ženské energii
Podobně jako ženy se i muži mohou přepínat a přepínají do ženské energie, často jako reakce na potřebu být citlivější a empatičtější. Přestože je důležité, aby muži byli v kontaktu se svými emocemi, dlouhodobé setrvání v ženské energii je pro ně nevýhodné.

💕Téma mužské a ženské energie se dotýká každého z nás a je velmi důležité pro naše fungování ve vztazích, ale i v životě obecně. Zachování přirozené polarity mezi mužskou a ženskou energií je zásadní pro dosažení vyváženého a harmonického života. Uznání a respektování přirozené energie nám umožňuje být autentičtějšími a spokojenějšími, což vede k lepším vztahům a celkové životní spokojenosti.💕

🇨🇿🇨🇿Vítězství českých hokejistů: Lekce o úspěchu🇨🇿🇨🇿Český národní tým dosáhl včera ohromujícího úspěchu, když získal zla...
27/05/2024

🇨🇿🇨🇿Vítězství českých hokejistů: Lekce o úspěchu🇨🇿🇨🇿

Český národní tým dosáhl včera ohromujícího úspěchu, když získal zlatou medaili na Mistrovství světa v hokeji. Tento triumf je nejen ukázkou jejich dovedností a tvrdé práce, ale také inspirací pro nás všechny, jak využít svůj plný potenciál a vytvořit hybnou sílu k dosažení velkých cílů.

🏒🏒Lekce z vítězství hokejistů pro nás všechny🏒🏒

🇨🇿Jistota a víra
Hokejisté věřili ve svůj úspěch a věřili ve své schopnosti. Bez této víry by nebyli schopni čelit výzvám a překonávat překážky. Víra v sebe sama je prvním krokem k dosažení jakéhokoliv cíle.

🇨🇿Potenciál
Každý člen týmu maximálně využil svůj potenciál. Identifikovali své silné stránky a tvrdě na nich pracovali. Stejně tak i my můžeme pracovat na rozvoji svého potenciálu, abychom dosáhli našich cílů.

🇨🇿Akce
Úspěch je výsledkem konzistentních akcí. Hokejisté pravidelně trénovali, zlepšovali své dovednosti a nepřestávali se snažit. I my musíme každý den podnikat kroky směrem k našim cílům, i když jsou malé.

🇨🇿Výsledky
Výsledky jsou odrazem naší víry, potenciálu a akcí. Český tým dosáhl svého cíle díky své jistotě, tvrdé práci a neustálému úsilí. Tento úspěch nám připomíná, že když spojíme víru, potenciál a akci, můžeme dosáhnout skvělých výsledků.

🏒Vítězství českých hokejistů je oslavou nejen jejich sportovních schopností, ale také příkladem, jak využít svůj plný potenciál, vytvořit hybnou sílu a dosáhnout i těch největších cílů.
🤗Tento příběh je inspirací pro nás všechny, abychom nevzdávali své sny a neustále pracovali na jejich dosažení.

Síla podvědomí: Jak ovlivňuje náš každodenní životNáš život je jako mozaika, skládanka nekonečných zážitků a zkušeností....
26/05/2024

Síla podvědomí: Jak ovlivňuje náš každodenní život

Náš život je jako mozaika, skládanka nekonečných zážitků a zkušeností. Některé z nich vědomě vnímáme, jiné zůstávají skryty v našem podvědomí a ovlivňují naše rozhodnutí a chování na pozadí. Tony Robbins přirovnává podvědomí k obrovské knihovně, která uchovává veškeré naše emoce a vzorce chování. Ale jaké příběhy z této knihovny čteme nejčastěji? Jsou to ty o odvaze a růstu, nebo strachu a nejistotě?

Podvědomá mysl jako náš průvodce

Podvědomá mysl řídí až 95 % našich každodenních činností. Je to takový autopilot, který nám umožňuje fungovat bez vědomého úsilí. Může nám být skvělým pomocníkem, ale také nám může podkopávat nohy, pokud v sobě neseme negativní vzorce z minulosti. Prvním krokem k pozitivní změně je tedy uvědomění. Musíme si být vědomi toho, co v našem podvědomí je, abychom to mohli změnit.

Jak pracovat s podvědomím

✅ Sebereflexe: Vyhraďte si každý den chvíli na sebereflexi. Co vás dnes ovlivnilo? Jaké myšlenky se vám opakovaly? Zapište si je a hledejte vzorce.

✅ Vědomé rozhodování: Uvědomujte si své rozhodnutí a pocity. Když se přistihnete při negativních myšlenkách, zeptejte se sami sebe, odkud pocházejí a zda jsou oprávněné.

✅ Pozitivní afirmace: Využijte sílu pozitivních afirmací. Nahraďte negativní myšlenky pozitivními tvrzeními, která podporují váš růst a úspěch.

✅Vizualizace: Vizualizujte si své cíle a úspěchy. Představujte si, jak dosahujete toho, co chcete. Tím posilujete pozitivní vzorce ve svém podvědomí.

Můj příběh o změně

Před několika lety jsem se ocitla na rozcestí. Provozovala jsem cestovní kancelář, ale okolnosti mě donutily ji zavřít. Bylo to období plné nejistoty a hledání nového směru. Byla jsem však otevřená změně a proto taky jsem v té době narazila na rozhovor, kde se známá herečka, dnes jedna z mých mentorek, zmiňovala o koučovací škole, kterou studuje.

Začala jsem hledat informace o této škole a po návštěvě jejich webových stránek jsem najednou měla jasno. Měla jsem pocit, že tady najdu odpovědi na všechny své otázky a nástroje, jak se posunout dál. A dnes můžu s jistotou říct, že to nebyl jen pocit, ale holý fakt. Už druhým rokem pronikám více a více do tajů osobního rozvoje a koučinku a už druhým rokem zažívám jeden AHA moment za druhým.

Studium žádného jiného oboru, který jsem ve svém životě kdy studovala - a že těch oborů nebylo málo :) - mi neposkytovalo tak fascinující a funkční vědomosti a nástroje, jako právě tento.
A právě díky tomuto studiu jsem se mimo mnoho jiného naučila, jak pracovat se svým podvědomím. Každý den si uvědomuji, jaké myšlenky mě ovlivňují, a nahrazuji ty negativní těmi pozitivními. Vizualizuji si své cíle a postupně jich dosahuji. Zjistila jsem, že změna začíná uvědoměním a že podvědomí je nejlepší pomocník, kterého můžeme využít k dosažení našich snů, pokud víme, jak s ním pracovat.

Závěr

Podvědomá mysl je mocný nástroj, který může pracovat pro vás nebo proti vám. Záleží na tom, jak s ní budete pracovat. Uvědomte si své vzorce, přepište je a začněte žít vědomě. Změna začíná uvědoměním.
Takže co můžete udělat dnes, abyste začali lépe ovládat svou podvědomou mysl?

Po čem ženy touží...?Věčná to otázka. Námět mnohých vtipů a také  filmů. Námět nesčetných diskuzí a také článků. Ale jak...
07/01/2024

Po čem ženy touží...?

Věčná to otázka. Námět mnohých vtipů a také filmů. Námět nesčetných diskuzí a také článků. Ale jaká je tedy odpověď?

Než si odpovíme, pojďme se na chvíli ponořit do ilustračního příběhu...

Muž přichází domů z práce. Je značně unaven, protože "zachraňoval svět". A nesmějte se, muži vážně "zachraňují svět". Jejich práce, jejich výdělek a jejich přínos, se tomu minimálně rovná. Takže je unaven "zachraňováním světa" a přichází domů ke své ženě. Ta mu s láskou připravuje a servíruje večeři a těší se na hezký a společně strávený večer. Muž se po jídle přesídlí na gauč, kde jedním okem sleduje televizi a druhým podřimuje. Je v bezpečí svého domova, nic nehoří, nic zásadního se neděje, tak vypne. Žena přichází za ním, s touhou sdílet s ním, co přes den zažila, co řešila, s čím si poradila a s čím by naopak poradit potřebovala. Žena začne mluvit. Muž občas odpoví jednoslovně, občas jen něco zabručí a občas neodpoví vůbec. Když muži slehne večeře, děti jsou už v posteli, dostane muž výborný nápad a zkusí se k ženě přitulit. Jenomže ji "už zase" bolí hlava.
Kde se stala chyba?

I když se muž tvářil, že poslouchá a významně přikyvoval, bohužel pro něj, je žena obdařena silně vyvinutou intuicí a vycítila, že není vyslyšena. Muž nedal ženě, to, po čem toužila, to, co potřebovala. Svou pozornost. A protože se ženě nedostalo pozornosti, není nijak naladěna na lásku a spojení.
Pokud se tohle schéma děje dlouhodoběji, je dost pravděpodobné, že žena začne pozornost hledat někde jinde.
Ale to už je jiný příběh😉

Odpovědí na otázku, po čem ženy touží, milí muži, je tedy pozornost. Vaše pozornost. Pozorně jim naslouchejte, pozorně je poslouchejte a buďte k nim pozorní.
A láska i spojení se dostaví😍🥰💖

A příště zase něco o vás, milí muži 😎💪

Lehkost bytíNáš život je skládanka zážitků. Některé považujeme za pozitivní, jiné za negativní, nějak k nim přistupujeme...
06/01/2024

Lehkost bytí

Náš život je skládanka zážitků. Některé považujeme za pozitivní, jiné za negativní, nějak k nim přistupujeme a nějak je interpretujeme. Ale právě to, jak k nim přistupujeme a jak je interpretujeme, formuje naši realitu a utváříme tak náš celkový zážitek a dojem z našeho života.

Uvedu příklad, když nám něco nevyjde podle plánu, máme tendenci zaměřit veškerou svou pozornost jen na tu chvíli neúspěchu. Ale nezapomeňme, že to, na co zaměřujeme svou pozornost, to roste.
Stojí tedy za to, si uvědomit, že i když se jedna věc nezdaří, existují v našem životě stovky dalších, které fungují v dokonalém pořádku. Často stačí jen přepnout perspektivu a uvědomit si množství toho, za co můžeme být vděční.

Chápu, že se to lehce řekne, ale o dost hůř udělá.
Něco se nám nezdaří, zaplaví nás emoce, jsme v tenzi, jednáme pod tlakem a nějaká vděčnost je to nejposlednější, co nás zajímá.
Dobrá zpráva je, že se jedná “jen” o práci s emocemi.
Ta horší, že ji zvládá málokdo.

A proto i emoce jsou jedno z témat, které můžete otevřít na koučování: "Jak je zvládat? Jak s nimi pracovat? Jak je ovládat? Jak jimi vládnout?"

Představte si tu svobodu, ve které Vy rozhodujete o tom, jak se budete cítit, nikdo a nic Vás nerozhodí a Vy si jen vyberete, jak zareagujete.
Není to úplná lehkost bytí...?😍😎🤩

Dnes jsem potkala jednu známou a ta mi, jen tak mezi řečí, řekla: "Jééé, Ty úplně záříš! Jsi zamilovaná?"Usmála jsem se ...
02/01/2024

Dnes jsem potkala jednu známou a ta mi, jen tak mezi řečí, řekla: "Jééé, Ty úplně záříš! Jsi zamilovaná?"
Usmála jsem se a s nadsázkou jsem odpověděla:
"No jasně, do sebe."
A obě jsem se tomu zasmály.

Ale pořád mi to nějak leželo v hlavě. A pak m i došlo, jak málo jsme zvyklí říkat, že máme sami sebe rádi a jak málo jsme zvyklí to slyšet.

A přitom vztah, který sami se sebou máme je jednoznačně ten nejdůležitější v našem životě. Je to vztah, ve. kterém prožijeme s jistotou celý svůj život. A je to určitě také ten vztah, který odráží naše ostatní vztahy a ty jsou pak jeho odleskem.

A tady se nabízí otázky, máte se rádi, jak k sobě promlouváte, dokážete svou lásku sami sobě vyjádřit a jak?
Oceňujete se dostatečně, chválíte se často?
Nebo se spíš kritizujete a posuzujete se s ohledem na ostatní?

Zvýšení sebevědomí a posílení sebelásky, i to mohou být Vaše témata na koučovací sezení.
Sebeláska je totiž klíčem k vnitřnímu růstu. 💞

Vytvořením a zveřejněním této stránky, jsem překročila svou komfortní zónu a porazila tak 2 primární strachy:1) že se ne...
28/12/2023

Vytvořením a zveřejněním této stránky, jsem překročila svou komfortní zónu a porazila tak 2 primární strachy:
1) že se nebudu cítit dostatečná
2) že se nebudu cítit milovaná (můžeme chápat také jako např. oblíbená...)
Tyto strachy ovlivňují naše rozhodnutí na každodenní úrovni. Pokud je nepřekračujeme, zůstáváme ve starém známém "smrádku a teplíčku", kde nás nic nového sice nepotká, ale ani nepřekvapí.
A tak si tam hovíme a občas si stěžujeme, že se tady nic neděje a že je pořád všechno dokola, ale překročit tu pomyslnou hranici se bojíme, protože - viz 2 primární strachy.
Nebo, jako teď já, se rozhodneme jít do risku a i když nevíme, co nás tam čeká, uděláme ten krok.Naše komfortní zóna se zvětší, obzory se rozšíří a my vyrosteme. Jako teď já :)

Všichni máme možnost změnit svůj život. Stačí si to jen uvědomit a vykročit 💛

Adresa

Bratislavská 3004/2
Hodonín
69501

Telefon

+420722014008

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jana Dukić zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Jana Dukić:

Videa

Sdílet