El profe Oscar

El profe Oscar Soy el Profe Óscar y los invito a que se muevan por su salud.
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recuerda seguirnos en redes sociales para estar informados de todas las rutinas de actividad física.

Así va pintando mi 31 de Diciembre,Con la polla en la Mano 😬🤭🫣
31/12/2024

Así va pintando mi 31 de Diciembre,
Con la polla en la Mano 😬🤭🫣

Argentina 🇦🇷
24/11/2024

Argentina 🇦🇷

12/09/2024

La práctica de una actividad física es considerada el arma secreta para sentirse mejor, vivir más tiempo y desacelerar el proceso de envejecimiento.
Además, previene diabetes, enfermedades cardiovasculares, la ansiedad y la depresión, que comúnmente son problemas de salud.
Para esta oportunidad comparto esta maravillosa rutina para todas las edades , de bajo impacto con pasos básicos y sencillos. (Nunca es tarde para realizar actividad física)



🔔‼️Comunidad Vamos todos a YOUTUBE🔔‼️Se está estrenando una excelente rutina de bajo impacto. Ayúdanos a compartir para ...
03/09/2024

🔔‼️Comunidad Vamos todos a YOUTUBE🔔‼️
Se está estrenando una excelente rutina de bajo impacto.
Ayúdanos a compartir para que más personas se mueva por la salud
Vamos , vamos , Vamoooos 💃🕺
Clic aquí para ver rutina completa 👇🏻

La práctica de una actividad física es considerada el arma secreta para sentirse mejor, vivir más tiempo y desacelerar el proceso de envejecimiento.Además, p...

30/08/2024

Hoy tenemos una rutina PASO A PASO, bien movida para sudar, para bajar de peso con El Profe Oscar y Carolina. Me cuentan en los comentarios qué tal estuvo la rutina de hoy. Compartan! Compartan! Compartan! Y recuerda... Muévete por tu salud.

29/08/2024

iiiRECORDAR ES VIVIR!!! JUEVES DE TBT

Hola que tal comunidad!!
Para esta oportunidad traemos un ritmo espectacular (Champeta) donde quemaremos muchas calorías bailando; el objetivo es pasarla sabroso y que se diviertan con el vídeo.
Ayúdanos a compartir para que más personas se muevan por la salud y seguir subiendo contenido a redes sociales.
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Aquí les dejo el link de la música del vídeo:
https://www.youtube.com/watch?v=YmSU_h3_0Pc
Música
CANCIÓN : Catalina
ARTISTA:Mr Black El Presidente
ÁLBUM: Catalina
LICENCIAS
The Orchard Music (en representación de Mr. Black Music SAS); Republic Network Publishing, LatinAutor, BMI - Broadcast Music Inc. y 3 sociedades de derechos musicales
Licencia
Licencia de atribución de Creative Commons (permite reutilización)

23/08/2024

Esperamos recibir el Apoyo de todos Ustedes 🙏👇 Compartiendo este Video para que más Personas se muevan por la Salud y seguir subiendo más Contenido.🕺💃
Ha sido una de las rutinas mas complejas, ya que es una rutina de desplazamientos y memoria a corto plazo, ademas tiene algunos pasos muy rapidos pero sé que con mucha atención lo pueden lograr .
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Hoy  20 de julio se celebra el Día de la Independencia de Colombia. Hoy se cumplen 214 años de la la firma del Acta de l...
20/07/2024

Hoy 20 de julio se celebra el Día de la Independencia de Colombia. Hoy se cumplen 214 años de la la firma del Acta de la Revolución en 1810, fecha que el Congreso de Estados Unidos de Colombia decretó oficialmente como aniversario de la proclamación de la independencia nacional.
País que nos vió nacer y nos motiva dejar el nombre de Colombia en alto.
Hoy después de dos Siglos podemos decir con orgullo ¡Que viva Colombia! 🇨🇴🇨🇴

  Neiva-Huila
04/06/2024

Neiva-Huila

Haciendo las cosas con Amor 🫡Campeones Fútbol (Juegos Universitarios)🏆⚽️
18/05/2024

Haciendo las cosas con Amor 🫡
Campeones Fútbol (Juegos Universitarios)🏆⚽️

28/04/2024

Esto pasó en el día de los niños 😱😳🫣🕺💃

Valle de Cócora - Colombia 🇨🇴
29/03/2024

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Termales “Santa Rosa de Cabal” Colombia 🇨🇴
28/03/2024

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24/03/2024

Danza Da Maozinha🇧🇷- Axel Bahía 💃🔥

16/02/2024

Rutina En Vivo

Que dice el Público ? ¿Les gustaría que este par de hermanitos volvieran hacer rutinas de ejercicios como en tiempos de ...
07/02/2024

Que dice el Público ?
¿Les gustaría que este par de hermanitos volvieran hacer rutinas de ejercicios como en tiempos de pandemia ?
Psdata: Si esta publicación llega a más de 1.000 reacciones les prometo que cumplimos con esta encuesta. Vamos a compartir y reaccionar para llegar al objetivo(👍❤️)
Karolina Torres
El profe Oscar

“Sé la Energía que quieres atraer”
05/02/2024

“Sé la Energía que quieres atraer”

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Actividad física musicalizada

Soy Oscar Mesías Torres Peña, Licenciado en educación física, recreación y deportes. Quiero compartir con ustedes algunas rutinas de ejercicio sencillas y saludables para todas las edades. En este canal encontrarás ejercicios de actividad física rítmica, ya que la mayoría de videos se realizarán bailando. Mi fuerte es la actividad física musicalizada, pasos básicos de aeróbicos, rumba terapia y zamba; fortalecimiento muscular: tren superior y tren inferior. ¡Están listos... vamos!