02/03/2022
La solución perfecta si quieres empezar cambiar tu estilo de vida es empezar por :
• Ser conscientes de lo que se ha hecho hasta el momento y de lo que hay que cambiar. No se puede mejorar sin haber reconocido y analizado los errores que se han estado cometiendo.
• Cambiar no es una obligación, sino una decisión que nace de las ganas de mejorar la calidad de vida y por tanto, de ser más feliz. Por dentro y por fuera.
• Hacer un listado con todos lo que ganarías con el cambio de vida
• Analizar el entorno. El contexto siempre influye, para bien o para mal en las decisiones que uno toma.
• Crear unas metas, ya sea solo o con la ayuda de un profesional. Muchas veces el error simplemente está en la falta de organización
• Celebrar los éxitos conseguidos y repetir lo que esté funcionando. No hay nada mejor que terminar la semana con la sensación de haber realizado un buen trabajo
