05/01/2024
Recomendada....
Que esperas para vivirla? Primer reto del 2024💯🏞️⛰️🥵
Inscripciones:
👉https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdolBJEfCghzOAdNw5e9um4ocnh57QSdeVxNHQ6onCXa5Yg5A/viewform?usp=pp_url
Que esperas para vivir está experiencia el proximo 3 de febrero?
Travesía Gachalá-Medina FIHIZHKÁ ÏE Anímate a participar de esta aventura
FIHIZHKÁ ÏE “Camino Sagrado”
- Mínimo 10 participantes, Máximo 20
- Valor: 200.000 por persona
- Duración: 1dia
-Nivel de esfuerzo: 5 en una escala de 1 a 5
(ver aparte de Niveles)
⛔Esta Travesía no es apta para personas sedentarias, o con problemas de rodillas, tobillos, ni reemplazos o cirugías de cadera o de rodillas recientes, dado que las caminatas son de alto impacto, gran pendiente, terreno difícil y muy exigentes.
🕒-Tiempo de caminata: entre 10 y 12 horas aproximadamente.
📉-Distancias recorridas: 25 kilómetros.
🌲🌳🌳-Ecosistema: Bosques de niebla, Bosque húmedo tropical.
🏞️🌡️-Clima: frío e impredecible, templado y cálido.
⛰️-Elevación: La caminata inicia sobre los 1800 msnm ascendiendo hasta los 2900 msnm y terminando en un descenso a 747 msnm.
🧑🦯🌵⛰️El recorrido se inicia a las 5:00 am en la vereda Minas de yeso del Municipio de Gachalá Cundinamarca a través del camino real del meta Utilizado por indígenas, colonos, campesinos y mercaderes de la región en épocas antiguas, terminando en el puente del rio Gazaunta del municipio de Medina Cundinamarca.
👀Es una zona muy remota, las comunicaciones son muy difíciles, no se tienen señal de celular en toda la montaña.
⛔El clima en la región es inclemente e impredecible, generalmente llueve, hay neblina y el camino tienen muchísimo barro, piedra suelta, piedra resbalosa, altas pendientes, mucha humedad y vegetación. En la alta montaña la temperatura puede bajar hasta cerca de los 9 grados.
👀💯🏃👌Para enfrentarse a esta montaña hay que estar entrenado, tanto física como mentalmente. No es una caminata para personas sedentarias que no hacen ejercicio rutinario. El mejor entrenamiento físico es el cardio y acostumbrar al cuerdo a largas jornadas de caminata en terrenos inclinados. Esta experiencia es 70% o hasta 80% mental, entender que la montaña es impredecible es muy importante estar mentalizado en lograr terminar la travesía es importante puesto que la montaña es muy difícil y desde cualquier punto la extracción es complicada.
🚨🛑El valor de la inscripción incluye:
- Seguro de asistencia médica col asistencia
- Alimentación desayuno, almuerzo y cena (El desayuno y el Almuerzo se entregarán a cada uno de los participantes al inicio de la caminata, en el recorrido se destinarán los espacios y lugares estratégicos para tomar la alimentación), Cena en el Municipio de Medina.
-Alojamiento 1 noche En el Municipio de Medina
Transporte en vehículo desde el casco urbano de Gachalá hasta la vereda minas de yeso, y desde el puente del Rio Gazaunta Hasta el casco urbano de Medina.
-Logística del recorrido y acompañamiento.
Camiseta del evento
⛔👀El acompañamiento se realiza hasta el Municipio de Medina Cundinamarca donde se suministrará el alojamiento, el regreso hacia los lugares de origen correrá por cuenta y riesgo de cada uno de los participantes. En el evento de querer regresar por el camino real a Gachalá se cobrará un valor adicional por el acompañamiento.
🚕🚌En medina existe gran variedad de oferta de transporte hasta la ciudad de Bogotá el costo del pasaje oscila entre los 50.000 y 65.000 pesos.
🚫No incluye
-Transporte desde tu ciudad de origen hasta Gachalá y el regreso desde Medina.
-Hospedaje en Gachalá la noche anterior a la Travesía.
⛔Recomendaciones:
Qué llevar:
-Documentacion personal.
-Cantimplora, botella o Camelback, con mínimo 1 litro de agua.
-Llevar ropa cómoda de material sintético de rápido secado (lycra, fibra polar, etc.) Por favor no lleves pantalones de dril o jeans o en general algodón, no protegen del frío y si se mojan no se secan durante todo el recorrido. Evita también las camisetas, buzos y chaquetas de algodón
-Llevar calzado adecuado, caña alta y buen agarre de ser posible Botas pantaneras Tener en cuenta que si se llevas tenis es un 90% probable que se va a caminar con los pies húmedos.
-Bastón de Trekkig, el camino tiene fuertes pendientes, piedras sueltas y resbalosas, el bastón te ayudara a caminar más seguro y evitar caídas.
-Linterna
-Morral pequeño, en el llevaras lo esencial del día: hidratación, comida que te entregaremos, almuerzo de marcha y pertenencias.
-Bolsa seca o de plástico donde llevarás tu ropa.
-Dulces, Snacks, energizantes, golosinas.
TENER EN CUENTA LOS NIVELES DE EXIGENCIA...
ESTA TRAVESIA TIENE UN NIVEL DE DIFICULTAD ALTO CALIFICADO EN NIVEL 5. debemos estar preparados y no retrasar el itinerario pues ello puede generar dificultades y retrasos en todo el grupo.
🏞️CLASIFICACION NIVELES DE SENDERISMO 🧑🦯
NIVEL 1: Para personas que no realizan ejercicio físico de forma cotidiana, pero desean iniciarse en Caminatas Ecológicas. Es ideal para poder disfrutar de la naturaleza de forma calmada, sin mayores esfuerzos. Se recorren distancias cortas con caminos de herradura, carretera o senderos bien cuidados, clima templado y con pocos o ningún plano de inclinación.
• Apto para todos público: Adultos y Niños de 5 años en adelante
• 3 a 4 horas de caminata, con poco peso en la maleta.
• Senderos en buen estado.
• Desniveles desde 0 a 30 grados.
• Jóvenes y adultos que están en buen estado de salud.
• Personas que realizan deporte con poca frecuencia.
NIVEL 2 : Personas que caminan, montan cicla o practican senderismo esporádicamente y que están con una buena condición física, puede encontrarse rutas pedregosas, pero al igual que en el nivel muy fácil, cómodos y sencillos pero con una dureza algo mayor a la del primer nivel.
• 4 a 5 horas de caminata por día, sin mucho peso en la maleta.
• Senderos generalmente en buen estado.
• Desniveles desde 0 a 45 grados.
• Jóvenes y adultos que están en buen estado de salud.
• Rutas moderadas son para personas que practican esporádicamente deporte.
NIVEL 3: Personas que caminan, montan cicla o practican senderismo regularmente y que están con una condición física adecuada pudiendo caminar en terrenos irregulares.
• 5 a 6 horas de caminata por día sin mucho peso en la maleta.
• Senderos con obstáculos.
• Desniveles desde 0 a 50 grados.
• Experiencia en terrenos montañosos.
• Jóvenes y adultos que están en buen estado de salud.
• Personas que son físicamente activas.
NIVEL 4: Personas que constantemente caminan, montan cicla o practican senderismo con regularidad, con nivel de complejidad mayor a los anteriores expuestos y cuentan con buena condición física. Las rutas presentan varios niveles de inclinación.
• 7 a 8 horas de caminata por día sin mucho peso en la maleta.
• Senderos angostos con obstáculos.
• Desniveles desde 0 a 75 grados.
• Experiencia en terrenos montañosos, complicados y remotos.
• Jóvenes y adultos que están en buen estado de salud.
• Personas que practican constantemente actividades de resistencia física y mental.
NIVEL 5: Personas que habitualmente caminan, montan cicla o practican senderismo con jornadas largas, con nivel de complejidad mayor a los anteriores expuestos y que están en condición física y psicológica de alto rendimiento. Las rutas presentan varios niveles de inclinación.
• Sólo apto para las personas física y psicológicamente preparadas.
• 8 a 10 horas de caminata por día sin mucho peso en la maleta.
• Desniveles mayores a 75 grados.Caminos en mal estado. Cruce de ríos
• Jóvenes y adultos que están en muy buen estado de salud.
• Con experiencia para subir peñascos que demandan fuerza en piernas y brazos
• Experiencia en terrenos complejos con obstáculos.
• Rutas y destinos para personas que son físicamente activas y que están dispuestas a supera los límites.
