09/12/2024
🧳 Cargamos con tantas expectativas y exigencias que a veces olvidamos lo esencial: nuestra paz mental.
Aquí te dejo algunas cosas que, si decides soltar, te harán sentir más liviana, autebtica y plena:
1️⃣ La necesidad de aprobación:
No necesitas que otros validen tus decisiones o tu camino.
👆Tu valor no depende de opiniones externas, sino de la relación que tienes contigo mismo.
2️⃣ Ser productiva todo el tiempo: No eres una máquina. Darte permiso para descansar es igual de importante que alcanzar metas.
👆Recuerda, tu bienestar no se mide marcando check list de las cosas que tenemos en listas.
4️⃣ La autocrítica y la crítica destructivas:
Háblate con amor. Si te equivocas, aprende y sigue adelante.
👆La compasión hacia ti mismo será tu mayor fortaleza.
4️⃣ Las preocupaciones excesivas sobre el futuro:
El futuro es incierto, y preocuparse en exceso solo drena tu energía.
👆Concéntrate en lo que puedes hacer hoy para construir el futuro que si quieres.
5️⃣ El perfeccionismo:
La búsqueda de la perfección puede paralizarte.
👆 Acepta que lo “suficientemente bueno” también es valioso y liberador.
6️⃣ Tu zona de confort:
Ahí no ocurre nada nuevo, todo ya es conlo ya conocido el crecimiento.
👆 Atrévete a explorar, aprender y arriesgarte; descubrirás nuevas versiones de ti mismo.
7️⃣ La necesidad de control: No todo está bajo tu control, y eso está bien.
👆 Aprende a fluir y confiar en los procesos de la vida.
8️⃣ La necesidad de tener la razón: A veces, elige la paz sobre el orgullo.
👆Créeme… no todas las batallas valen la pena.
9️⃣ La expectativa de sentirte bien todo el tiempo:
Es normal tener días grises.
👆No te castigues por ello; abrázalos como parte de tu humanidad.
🔟 Las viejas historias de tu pasado:
Tu pasado no define tu presente ni tu futuro.
👆 Suelta esas historias que te limitan y reescribe tu narrativa desde el amor y el aprendizaje.
💌 Te invito hoy a meditar y reflexionar en… ¿Qué estás dispuesto a soltar hoy para acercarte más a tu mejor versión?
🎯 Recuerda, soltar no es perder, es liberarte para ganar espacio y energía para lo que realmente importa.
©️ Karina Del Castillo