La Alopecia o Pérdida del cabello es un sintoma de Estrés negativo, sin embargo, en muchas ocasiones dicho efecto puede ser reversible si gestionamos o encontramos formas adecuadas de hacerle frente a esas situaciones que disparan nuestros niveles de cortisol.
Encuentra un gran variedad de herramientas en mi Ebook Serenos y Productivos: un contenido psicoeducativo, terapéutico y enriquecedor que fortalecerá tus habilidades de afrontamiento.
Dirigido a psicoterapeutas, trabajadores sociales, maestros, cualquier persona con una profesión o un importante oficio, e incluso si no tienes uno, encontrarás información y ejercicios de gran valor para ti.
Link en mi bio.
@ebooks_terapeuticos
En mi Ebook Serenos y Productivos, encontrarás herramientas de trabajo interior para gestionar y manejar el Estrés.
📖Contiene 112 páginas de información valiosa para ti, donde podrás:
☔Identificar y reconocer los diferentes tipos de Estrés.
🤯 Factores estresores
🥰 Factores protectores
🏗 Encontrar una breve guía para la resolución de problemas.
🕦 Entender de manera sencilla técnicas en gestión del tiempo, como Pomodoro, Caja de Einsenhower, planificadores.
⚡Emplear Afirmaciones positivas para sortear tu día a día.
🌅 Poner en marcha hábitos de vida saludable que potencien tu bienestar mental.
🌬 Practicar la comunicación asertiva con ejemplos.
🪂Desarrollar ejercicios que puedes emplear desde hoy.
En mi Ebook Serenos y Productivos, encontrarás herramientas de trabajo interior para gestionar y manejar el Estrés.
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⚡Emplear Afirmaciones positivas para sortear tu día a día.
🌅 Poner en marcha hábitos de vida saludable que potencien tu bienestar mental.
🌬 Practicar la comunicación asertiva con ejemplos.
🪂Desarrollar ejercicios que puedes emplear desde hoy.
Una fecha que nos reconforta por su significado tan especial, en la que se honra a nuestros seres queridos fallecidos, incluidas nuestras amadas mascotas. A través de este acto conmemorativo recordamos con flores, fotos, ofrendas y objetos a quienes ya partieron. Un momento de unión, encuentro y oración.
Gracias a @pictoline por este hermoso video y a México por regalarnos y compartirnos esta linda tradición
¿Quieres saber más acerca de esta fecha especial?
Encuéntrala en mi ebook terapéutuco de duelo dulce despedida.
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#méxico
#colombia
El Cuaderno de Duelo Dulce Despedida, es una herramienta terapéutica diseñada para acompañar a las personas en su proceso de Duelo desde el desarrollo de diferentes ejercicios. Cada actividad está pensada para ser personalizada utilizando colores, esferos y otros materiales para hacer el proceso más significativo y sanador.
Contiene:
* Fases del Duelo, desde la teoría integrativa.🎢
* Ejercicios de validación emocional.🌈
* Preguntas reflexivas🛤
* Que es Duelo y que es Luto🌚🌧
* Afirmaciones positivas para acompañarte en este transitar 🛶
* Fechas Especiales como Dia de muertos🍂🥧🕯
* Hábitos de Autocuidado🌞🛀
* Visitas Especiales🦋
* Objetos amados 🧸🍵
* Actividades artísticas para expresar aquello que es difícil poner en palabras 🎨
* Entre otros.
Dulce Despedida, es una herramienta diseñada para acompañar a las personas en su proceso de Duelo desde el desarrollo de diferentes ejercicios. Cada actividad está pensada para ser personalizada utilizando colores, esferos y otros materiales para hacer el proceso más significativo y sanador.
#duelo #doloremocional #ebookdeduelo
Cuando perdemos a alguien cercano, es como si nuestra vida se dividiera en innumerables piezas pequeñas y dispersas. Cada fragmento representa un recuerdo, un abrazo, una sonrisa o un momento especial que vivimos juntos. Estos fragmentos nos recuerdan el vínculo que creamos y el amor que compartimos, pero también nos duelen profundamente.
Aunque nuestra vida nunca será la misma sin esa persona que extrañamos, aprendemos a reconstruirnos. Tomamos esos fragmentos y los transformamos en recuerdos que nos fortalecen. Nos convertimos en una obra de arte hecha de amor y pérdida, de cicatrices y resiliencia.
Si perdiste un ser querido y no sabes que hacer con ese dolor, puedes usar esta herramienta de ayuda, es un cuaderno terapéutico de duelo, un duelario, para escribir y vaciar en el papel toda tu emocionalidad
Puedes adquirirlo en nuestro whatsapp, en mercadolibre o amazon si te encuentras fuerq de Colombia.
#duelo
#amor
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El Duelo de la chimpancé Natalia nos recuerda lo cercanos que somos los humanos con los chimpancés, que compartimos también el dolor de la pérdida y que lo mejor que podemos hacer es respetar el proceso. 7 meses le tomó a Natalia desprenderse del cuerpo de su bebé, 7 meses en fase de aflicción, 7 meses transitando la pérdida haciendo cada vez mas conciente el fallecimiento de su bebe . A veces queremos apresurar los procesos a nuestros tiempos. Natalia y la manada que la rodeó y la acompañó durante este tiempo nos enseña la importancia del aceptar y respetar el dolor del otro sin juzgar.
Conoce otras herramientas de acompañar o transitar el proceso de Duelo a nuestro cuaderno de Duelo Dulce Despedida
@ebooks_terapeuticos
@ebooks_terapuetivos.
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Cuaderno para Duelar el Fallecimiento de un Ser Querido recorriendo las distintas fases del Duelo. Incluye ejercicios de validación emocional, escritura terapéutica y arteterapia.
Fase 5 y última del duelo: Renovación.
Se ha aceptado la nueva realidad y se empieza a redescubrir un nuevo sentido y forma de vida, se empieza a vivir para sí. Se descubre que se puede llegar a vivir sin la presencia física del ser querido, se lleva ahora en el recuerdo y se le ha aprendido amar de otros modos.
Cuaderno de Duelo Dulce Despedida
Dulce Despedida cuaderno para duelar y transitar las emociones de la pérdida de un ser querido.
Cuaderno para transitar la pérdida de un ser querido: Dulce Despedida
