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Actualités de Padarmé et d'ailleurs

04/01/2025

Mention spéciale à mes nouveaux fans montants ! Francois Guipelbé

04/01/2025

Réunion du bureau de CODEPA.
Les détails dans les commentaires

01/01/2025

I Love Padarmé vous souhaite Bonne et heureuse année.

24/12/2024

Joyeux Noël à tout le monde

22/12/2024

Mes félicitations, à qui le tour ?

Moi I Love Padarmé , j'attends seulement mon invitation pour aller manger , même si je ne suis pas invité

20/12/2024

Mention spéciale à mes nouveaux super fans ! 💎 Jean Temga Karre, Mitterand Gabnon, Bahouro Abaabe Nenzyilka Anebyas

20/12/2024

Padarme !
Le climent🌡️🌡️🌡️
Combien de degrés chez toi ? Dans ton quartier?
Ps: à Bafana c'est déjà 18° .

20/12/2024

Fête avant fête ??
Moi I Love Padarmé j'ai pas eu mon invitation!

Je viens manger ?
Bon ménage au couple Firmin Hiakba Victry ,

16/12/2024

I Love Padarmé
Bonjour !
Les fêtes arrivent personne ne m'invite ?

16/12/2024

Il m'a fallu 5 minutes pour trouver la tête du petit 🤣🤣🤣🤣

12/12/2024

😭😭😭😭😭😭 Nous avons loué un bus Général à Yaoundé pour aller à Douala pour un mariage.
À bord, il y avait une vieille dame Éton. Elle a dit au chauffeur :

"Je descends à Édéa."
Le chauffeur lui répondit :

"OK ! Juste avant d’arriver à Boumnyébel, rappelle-moi."
Quelques heures plus t**d, la vieille dame s’est endormie. Arrivés à Matomb, elle se réveille et dit au chauffeur :

"Rappelle-toi, mon fils, je descends à Mbankomo, hein."
Tout le monde dans le bus s’écria :

"Quoi ? On a dépassé Mbankomo depuis longtemps, c’est à plus de 30 kilomètres derrière !"
La vieille dame se mit à pleurer et à trembler. Touchés par sa situation, les passagers convinrent que le chauffeur devait faire demi-tour pour la ramener à Mbankomo. À contrecœur, le chauffeur accepta.

Arrivés à l’entrée de Mbankomo, la vieille dame sort une boîte de médicaments de son sac, prend quelques comprimés, et dit calmement au chauffeur :

"On peut continuer jusqu’à Édéa maintenant. Ma fille m’a dit que je devais prendre mes comprimés à Mbankomo."
😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉
Pris sur le net.

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01/12/2024

Notre plateforme I Love Padarmé souhaite JOYEUX ANNIVERSAIRE aux abonnés nés en DÉCEMBRE et excellent mois à TOUS.

30/11/2024

Comment avoir de la viande pendant les fêtes...
Comme on doit tout vous apprendre 🙄🙄🙄🙄

28/11/2024

Mention spéciale à mes nouveaux super fans ! 💎 Mitterand Gabnon, Bahouro Abaabe Nenzyilka Anebyas

28/11/2024

Tu peux encore essayer ! Bref Bonne chance !

Et félicitations aux admis nous pensons à ( Julles Sing-gneba , Abraham yantelka, Narcisse Diponbé! ...

28/11/2024

Ne jamais laisser un chargeur branché sans téléphone… Voici 3 bonnes raisons :

1️⃣ Risque de surchauffe et d’incendie : Les chargeurs branchés inutilisés peuvent surchauffer, surtout s’ils sont de mauvaise qualité, ce qui peut provoquer des courts-circuits ou des incendies.
2️⃣ Consommation inutile d’énergie : Même sans appareil branché, un chargeur consomme de l’électricité. Cela peut sembler peu, mais cela s’accumule sur la facture à long terme.
3️⃣ Usure prématurée du chargeur : En restant branché constamment, le chargeur s’use plus vite, ce qui réduit sa durée de vie et peut le rendre dangereux avec le temps.

Pensez à débrancher vos chargeurs inutilisés pour votre sécurité et celle de votre maison ! 🔌🔥

21/11/2024

COMMENT ÉVITER UN AVC ?

Reçu sur WhatsApp.

Lisons :👇

Éviter un AVC (accident vasculaire cérébral) implique de prendre des mesures pour réduire les facteurs de risque. Voici quelques conseils :

1. Surveiller la pression artérielle : L'hypertension est un des principaux facteurs de risque. Il est important de la contrôler régulièrement et de suivre les recommandations médicales pour la gérer.

2. Adopter une alimentation équilibrée :
- Consommez des fruits, des légumes, des grains entiers et des sources de protéines maigres.
- Limitez les aliments riches en sodium, en graisses saturées et en sucres ajoutés.

3. Faire de l'exercice régulièrement : L'activité physique aide à maintenir un poids santé, à abaisser la pression artérielle et à améliorer la santé cardiovasculaire. Visez au moins 150 minutes d'exercice modéré par semaine.

4. Contrôler le poids : Un poids excessif augmente le risque d’AVC. Adoptez un mode de vie actif et une alimentation saine pour maintenir un poids équilibré.

5. Éviter le tabac : Le tabagisme augmente considérablement le risque d’AVC. Si vous fumez, cherchez des moyens pour arrêter et demandez de l'aide si nécessaire.

6. Limiter la consommation d'alcool : Une consommation excessive d'alcool peut augmenter la pression artérielle et le risque d’AVC. Respectez les recommandations de consommation modérée.

7. Contrôler le diabète : Si vous êtes diabétique, assurez-vous de gérer votre glycémie avec l'aide de votre médecin.

8. Gérer le stress : Le stress peut avoir un impact négatif sur votre santé. Trouvez des moyens de le gérer, comme la méditation, le yoga ou des loisirs relaxants.

9. Consulter régulièrement votre médecin : Des bilans de santé réguliers permettent de surveiller les facteurs de risque et de discuter de toute préoccupation.

10. Se faire vacciner : En cas d'infections, comme la grippe, un AVC peut survenir, surtout chez les personnes à risque. Les vaccinations peuvent aider à prévenir certaines infections.

Ces conseils contribuent à réduire les risques d'AVC, mais il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé pour un suivi personnalisé.

20/11/2024

Mention spéciale à mes nouveaux(elles) super fans ! Mitterand Gabnon, Bahouro Abaabe Nenzyilka Anebyas

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