Seba Campos

El legendario @cristianbustosmancilla está embarcado en un nuevo proyecto: @qintichile 🧦 Y tuve la oportunidad de probar algunos de sus modelos deportivos en los entrenamientos de estos días. El review breve es así: • se secan súper rápido • las costuras son imperceptibles • respiran muchísimo, mantuve el pie fresco siempre • no se si son compresivos, no se sienten apretados incómodos, solo lo suficiente como mantenerse en su lugar. • están hechos en Chile; eso suma muchos puntos. #runningchile #runnerchile #maraton #21k #entrenamientorunning #runningsocks #qinti #cristianbutos #noespublicidad

Así es una colación típica post entrenamiento: Yoghurt natural y grano pero ojo 👀, no cualquier yoghurt. El Yoghurt Natural, no endulzado, sin lactosa de @colunchile tiene una consistencia suave y cremosa que sirve para preparaciones saladas o dulces, como mi colación después del deporte. Además, me aporta 7 grs de proteínas por porción y es 0% grasa total 😋.


 #EstoEsPublicidad #ColunChile #YoghurtNaturalNoEndulzadoSinLactosa #RunningChile

Igual puedes decirle como a ti más te guste 😅 Incluso la RAE, a estas alturas y dado que la gente usa ambos conceptos como sinónimos, lo acepta. ¿Para qué hacerse problemas?😬… Pero nosotros, que vibramos con esto, que lloramos con los medallistas en el podio y nos develamos para verlos competir en vivo, igual podríamos contribuir usando bien los conceptos; al menos en su espíritu original. #juegosolimpicos #jjoo #paris2024 #olimpiadas #runningchile #atletismo

Así se ve un día de entrenamiento y trabajo estirando al máximo las horas para alcanzar a hacer todo lo planificado para la jornada. Y para sacar adelante la agenda llena de compromisos y llegar a la hora en las distintas partes de la ciudad donde ocurrió cada cosa, mi Gshock #GBD200 💪🏼 @gshock_chile @gshockamericalatina #TeamGShock #GShockChile #Publicidad #RunningChile #EntrenamientoRunning #Maraton

Ninguna es mejor, necesitamos de las 3: • Aumentar nuestros niveles de actividad física en la vida cotidiana. • Hacer ejercicio prescrito y planificado • Practicar un deporte para divertirnos y desafiarnos ¿Cuál de las 3 te gusta más? #ActividadFisica #Deporte #EjercicioFisico #RunningChile #Entrenamiento #SaludFisica

Primer contacto y trotecito con las #ULTRABOOST5 de @adidascl Las conclusiones después de entrenar con ellas todo el fin de semana: • A ritmos lentos es donde más brillan. Muy amortiguadas cómodas. • Se sienten más livianas y con menos estructura que la versión anterior y se agradece. • El primeknit del upper ventila re bien. Yo soy bueno pa transpirar y se secaron rápido. • Funcionaron bien en cemento y en tierra; bien ahí la suela. • Evitaría usarlas en entrenamientos rápidos; pero en trotes recuperativos después de días intensos, es una alegría usarlas. • En entrenamientos largos (hice un fondo de 16k) a ritmos moderados (5:00-5:30min/km) fue donde más las disfruté. Seguiré entrenando con ellas y en la medida que pasen los kilómetros te cuento más sensaciones y conclusiones. @adidascl @adidasrunning #AdidasUltraboost #CreadoConAdidas #YouGotThis #RunningChile #Ultraboost #RunnerChile #RunningShoes

Hace poquito abrió la primera tienda @marathon_cl en Chile y fuimos a visitarla, para ver todos los deportes disponibles y obviamente las cosas de #Running Y de hecho, me llamó muchísimo la atención la sección de zapatillas 👟 porque destinan gran parte de la pared en calzado específico para correr y tienen todos los modelos de alta gama y competición, en todas las marcas; además de zapatillas para distintos tipos de entrenamientos y tipos de carrera. Vayan a darse una vuelta, está en el piso 1 del Parque Arauco 🙌🏼 #MarathonChile #EncuentraTuCancha #RunningChile #TipsRunning

Recién estrenadas y ya las estoy rodando para compartir con uds un #ReviewHonesto 👌🏻 Pero mientras te comparto algunas de sus características: • Suela Continental • Media suela de Lightboost (re amortiguada) • Upper hecho con material reciclado • Pisada neutra • Distancias medias/largas • Mejor para ir a ritmos entre 4:30 hasta 6:00min/km • Corredores de peso medio(66-79kgs) y robusto (>80kgs) • Torsion System para dar estabilidad ¿Ya tuviste alguna de las #Ultraboost de versiones anteriores? @adidascl @adidasrunning #CreadoConAdidas #AdidasCL #YouGotThis #AdidasUltraboost #RunningChile #RunnerChile #Ultraboost5

El @drluisvergara nos dio ayudo con algunas indicaciones para poder aliviar las molestias musculares que no son lesiones y que podemos cuidar en casa. Siempre es buena idea recibir la opinión experta de un profesional de la salud experto en el area cuando tenemos algún dolor o incomodidad que no se alivia con el paso de los días y los cuidados básicos, pero también hay muchas molestias que son propias del esfuerzo y la exigencia propios de entrenar fuerte y tenemos que aprender a escuchar nuestro cuerpo e identificar las señales para discernir cuando debemos buscar ayuda profesional. La conversación completa sobre cómo identificar una molestia de una lesión, en YouTube (link en mi perfil) #MedicinaDeportiva #MedicoDeportivo #Contractura #Running #RunningChile #EntrenamientoRunning

Para que esa molestia que tienes y que has dejado pasar, la vea un profesional, te ayude con un diagnóstico y una solución para que puedas seguir entres si bien, puedes acceder a una consulta traumatológica por menos de 5 luquitas en @achs.salud 🙌🏼 Hay más de 60 centros Achs Salud a lo largo de Chile en donde puedes encontrar esta atención a estos precios preferenciales y te atenderán médicos con un montón de experiencia en estos temas y además, en esos mismos centros puedes acceder a exámenes y tratamientos. Puedes ir a darte una vueltita al sitio web y encontrar el centro más cercano a donde tú vives: https://www.achs.cl/salud-no-laboral #RunningChile #RunnerChile #Traumatología #EntrenamientoRunning #achs

GRATIS /// EL PRÓXIMO 25 de julio 21:00hrs (CL) — Te inscribes en el link de mi perfil. — En este webinar vamos a revisar 3 aspectos para que puedas elegir tu zapatilla ideal para correr: • LO QUE DEBES SABER SOBRE TU FORMA DE CORRER / Tipos de pisada, técnica y otros aspectos biomecánicos fundamentales para considerar. • LO QUE DEBES SABER SOBRE LAS PARTES DE UNA ZAPATILLA / Comprender los distintos componentes de una zapatilla te ayudan a identificar qué usos puedes darle o para qué tipo de corredores es sin importar la marca de la zapatilla. • TIPOS DE ZAPATILLAS PARA DISTINTOS TIPOS DE CORREDORES Y DE CARRERAS / Zapatillas para entrenar, para competir, mixtas, con placa de carbono, super shoes, voladoras, ¿Qué es todo eso? ¿Cuál es la ideal para mi?...Tranqui, yo te explico. Este es un espacio educativo sobre calzado deportivo, no un espacio promocional, así que tranqui, quiero aportarte valor y aportar en la comunidad de runners, no venderte zapatillas. Mi intención es ayudarte a elegir la mejor zapatilla para ti considerando algunos aspectos técnicos y otros individuales, pues para cada corredor y cada objetivo, hay una zapatilla distinta. —— Powered by @adidascl —— #Running #RunningChile #RunningArgentina #RunningPeru #EntrenamientoRunning #RunningShoes

Correr fuerte 💪🏼 y correr rápido 🏃🏻son dos cosas distintas. Siendo un corredor fuerte me hago más eficiente, disminuyo el riesgo de lesiones y aumento me tolerancia a la fatiga. Todos, aspectos que en el pasado dejé en un segundo plano pues solo corriendo, lograba mejorar y mantenerme bien. Pero ahora, que los procesos son cada vez más serios, con más volumen e intensidad, lo más responsable que puedo hacer es incorporar de forma consistente y permanente en el tiempo el entrenamiento de fuerza; porque siendo un corredor fuerte, seré un corredor más eficiente y menos expuesto a lesionarme y lo que queremos, es correr toda la vida. Y el lugar donde me hago fuerte para mi próximo desafío es @inprov_ 🔥 #RunningChile #EntrenamientoRunning #PreparacionFisica #Inprov

Nos vemos en el @patagonianmarathon 🏔️🏃🏻 Una experiencia imperdible al interior del Parque Nacional #TorresDelPaine convocando a corredores de más de 65 países para correr en una de las carreras más hermosas de Chile. ¿Quién más quiere ir? #RunningChile #runnerChile #Patagonia #Maraton #parquetorresdelpaine

Una excelente alternativa para quienes están recién comenzando o no tienen disponible tanto presupuesto son las zapatillas de la gama #DURAMO de @adidascl Mantienen algunos elementos orientados a la competición y entrenamientos de calidad, pero disminuyen su precio reemplazando algunos materiales y tecnologías de alta gama, por otros un poco más sencillos pero que mantienen el espíritu y se acercan a las sensaciones. ¿Has probado alguno de estos modelos? @adidascl @adidasrunning #CreadoConAdidas #YouGotThis #RunningChile #DuramoSpeed #RunnerChile #ZapatillasDeRunning #EntrenamientoRunning

¿Qué es lo más difícil para ti? 💪🏼 (En maratón o en cualquier otra distancia) #Running #RunningChile #Maraton #21k #10k #EntrenamientoMaraton #EntrenamientoRunning

Te leo en los comentarios ❤️‍🩹 #Running #RunningChile #Motivacion #Inspiracion #EntrenamientoRunning

Hay muchísimas razones para hacer un enfriamiento o vuelta a la calma activos; es decir no solamente detenernos. En EASY RUN (YouTube) está el videopodcast completo con muchos datos y referencias a e investigaciones recientes sobre los beneficios de hacer un buen calentamiento y dedicarle tiempo a una vuelta vuelta a la calma activa. #Running #RunningChile #RunnerChile #EntrenamientoRunning #EntrenamientoMaraton #Maraton #21k #10k

¿Alguien más por ahí es del team de los que hace actividad física con sus hijos? 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ Seguro se les ocurren otras excelentes razones por las que vale la pena darse el tiempo de moverse y motivar con el ejemplo a los más pequeños… los leemos👀 déjenlas en las comentarios. Seguro esas ideas podrían motivar a muchos otros padres y madres a salir con sus pequeños 💪🏼 #ActividadFisica #Acrianza #Motivacion #RunningChile

El miedo, la vergüenza, el sobre pensar las cosas pueden ser súper beneficios en algunos momentos de la vida pues nos mantiene a salvo y nos permite tomar buenas decisiones. Pero muchas otras veces es todo lo contrario. Nos arruina la vida, nos obstaculiza y entorpece el camino. Si ya lo pensaste tanto, si llevas incluso un par de años dándole vueltas a lo mismo, soñando lo mismo, quizá sea momento de dejar de pensarlo y analizarlo tanto y ponerse en marcha no más. Nadie va a venir a hacerlo por ti y al contrario, un montón se está atreviendo y jugándosela mientras tú te quedas ahí sobre pensando y analizando riesgos. Ánimo! #Motivacion #DesarrolloPersonal #CreacionDeContenidos #RunningChile

Es uno de los lugares imperdibles para ir a correr, caminar o pedalear si estás en Santiago de Chile. Hay varias formas de acceder al #SenderoMetropolitano y aquí te comparto el acceso desde la Pirámide saliendo desde el Parque Bicentenario de Vitacura. ¿Ya habías visitado este lugar para hacer deporte? #RunningChile #RunnerChile #Scl #Parquemet #EntrenamientoRunning #Maraton #cerrosancristobal