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07/10/2024

Medal Monday 🏅Un lunes post carrera se siente diferente 🔥❤️ 🔥Felicitaciones a todas las que cumplieron sus metas y…¡vamos por más 🏃🏻‍♀️!

05/10/2024

El 🌊+ tus zapatillas + 14 mil corredores + una experiencia única = Puma Maratón de Viña 🔥 ¿Estás lista? Acá te dejamos algunas de las cosas básicas que deberás saber ese día 👉🏼

12/05/2024

¡Feliz ❤️! A las que se organizan súper bien para seguir entrenando, a las que nos cuesta más y a las que sueñan con retomar. Nadie dijo que era sencillo ( ni ser mamá ni hacer deporte 😂) pero, vale la pena.

29/04/2024

💕 La emoción sigue a flor de piel, es que una carrera como no se olvida tan fácil. Termina un ciclo con una medalla que llevamos en el 🩷 pero comienza otro porque nunca pararemos de correr 🏃🏻‍♀️
Con estas fotos queremos felicitarlas a todas, sin importar la distancia. La alegría de la meta cumplida es el premio representado en una 🏅
( y claro, a todas las que compartieron su foto con nosotras) ¡nos vemos el próximo año!

27/04/2024

¡Mañana es el día de 💕 ! En estos últimos momentos lo mejor es optar por lo simple, por eso acá les dejamos estos consejos sencillos pero…claves para llegar bien a la meta.
¿Están listas para el gran día? Dejen sus últimos comentarios previos a la carrera acá 👇🏼🫶🏻

17/04/2024

¿Sabías que está buscando a corredores que vayan por sus primeros 10K en la próxima Maratón de Santiago? ¡En serio! La idea es motivar a quienes se hayan atrevido en este tremendo desafío y premiarlos con un outfit completo de Ellese.

Son solo 50 kits los que incluyen:

▪️Polera ‘Mis primeros 10K’
▫️Short
▪️Jockey
▫️Gymbag

👉🏼¿Cómo participar? Tienes que inscribirte en el link que te dejaremos acá abajo:

🔗 https://forms.gle/gqnVfj7wcR4d9amw7

👉🏼Tienes hasta el 19 de abril para llenar el formulario y participar.

13/04/2024

¿Lo pensaste tanto que te quedaste sin cupo? Bueno…¡esta es tu oportunidad para vivir la carrera más importante de Chile !
Junto con estamos sorteando dos cupos ( uno para 10K y otro para 21K o 42K) para que puedas ir a la carrera y ser parte de la fiesta ❤️

Porque tooooodas podemos correr, solo hay que intentarlo 🏃🏻‍♀️

¿Qué tienes que hacer?
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👉🏼Comentar la distancia que te gustaría correr

➖Sorteamos el domingo y muy importante tienes hasta el lunes 15 para inscribirte con el código que te daremos si ganas.

04/04/2024

Con la llegada oficial del otoño-invierno, fortalecer el sistema inmune debería ser una prioridad para todas. Por eso en este post les compartimos algunos importantes consejos y fáciles de poner en práctica en casa, para arrancar esta temporada con nuestras defensas por lo alto.

Con la pandemia, pero también con la llegada oficial del otoño-invierno, fortalecer el sistema inmune debería ser una prioridad para todas. Por eso en este post les compartimos algunos importantes consejos y fáciles de poner en práctica en casa, para arrancar esta temporada con nuestras defensa...

02/04/2024

Una buena canción nos puede levantar hasta llegar a la meta y una inoportuna, es capaz de hacernos bajar el ritmo por el que tanto nos esforzamos. Por eso la elección musical es tan importante para una corredora. Acá algunas claves para no equivocarse y que la música sea nuestro mejor aliado

Acá algunas claves para armar la mejor playlist, no equivocarse y que la música sea nuestro mejor aliado para esta Maratón de Santiago.

01/04/2024

Nike Well Collective es el nuevo concepto con el que la marca deportiva busca apoyar a las mujeres en todos los niveles del bienestar, sobre la base de cinco pilares: movimiento, mindfulness, nutrición, descanso y conexión.

Nike Well Collective busca apoyar a las mujeres sobre la base de cinco pilares: movimiento, mindfulness, nutrición, descanso y conexión.

30/03/2024

Si estás leyendo esto es probable que te encante correr. Y si no, lo más probable es que te guste hacer otro tipo de deporte. Aunque no lo creas, cuando llevamos mucho tiempo entrenando, podemos caer en eso que se llama burnout, o agotamiento, lo que a su vez puede llevarnos a no querer practicar más ese deporte que amamos ¿Cómo puede ser eso? Aquí te contamos:

Si estás leyendo esto es probable que te encante correr o otro tipo de deporte. Aunque no lo creas, cuando llevamos mucho tiempo entrenando, podemos caer en eso que se llama fitness burnout lo que a su vez puede llevarnos a no querer practicar más ese deporte que amamos ¿Cómo puede ser eso? Aqu....

28/03/2024

Si eres de las que madruga para entrenar o si te quieres sumar a ese grupo de valientes corredoras matinales, acá te dejamos los mandamientos básicos que te ayudarán a conquistar cada mañana con éxito.

08/03/2024

Todavía queda camino por recorrer, sobre todo en el día a día. Por eso L es preguntamos cuáles eran esas actitudes machistas que seguimos viendo en el mundo del running y estas fueron algunas de sus respuestas 👉🏼
En este la invitación es a conversar y seguir avanzando ✊🏼🏃🏻‍♀️ Un ❤️ si te sientes identificada y comparte con “corredores” para que los cambios comiencen YA!

01/01/2024

¿Ya están listas con sus metas para 2024? Déjanos un ❤️ si correr es parte de tus metas. Esperemos este año SÍ podamos cumplir con nuestros desafíos 🏅⁠
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Sin importar cuántos kilómetros sean, ponerse objetivos siempre es importante para planificarnos y avanzar como corredoras.
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¿Cuáles son los suyos para este nuevo año? 👇🏼⁠Las leemos en los comentarios.
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#2024

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Mañana @vestalugg podrá decir que oficialmente es maratonista 🏅✨ Porque junto a @nikerunning correrá por primera vez 42K en @chimarathon ❤️ ¿Cuáles fueron sus desafíos, qué cambió en ella durante el proceso y cómo se motivó cuándo le faltaban las ganas de entrenar? Todo eso nos cuenta acá 🔥 #maraton #chicago #chicagomarathon #nikerunning

Salieron con protector solar ¿sí o no ladies? Que el invierno no las engañe, no lo deben olvidar porque la radiación ☀️ nos afecta todo el año. Sobre todo corriendo…¿quieren saber por qué? 👉🏼

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