Makarena Bórquez

Renato hoy lo dio todo alentando a los atletas del @teamchile_coch que participaron en la Maratón de los Juegos Panamericanos Santiago 2023 @santiago2023oficial . Gritó por @hugocatrileotapia @matipre23 @giselle.alvarez.rivera y @danykusanovic , Además terminó cantando con @eveatletacl ... Así que quedó contento 😊 . Mañana tendremos otro reporte de Rena donde irá alentar a la selección chilena de Volley Femenino 🇨🇱 . . . #panamericanos #santiago2023 #juegospanamericanos #maraton #runing #runningchile

Cada día más motivado mi amigo Renato. Yo volviendo a retomar y el completando sus primeros kms. Vamos que nos esperan muchas aventuras 🏃🏻‍♀️🏃‍♂️ . . @danielacarvajalsanchez 🥰 . . . #running #runningchile #niños #niñosfelices #runningkids #runningmotivation

Mira a Renato correr hacia la alegría! 🌟💨 No hay límites para la felicidad que siento al ver a este pequeño campeón disfrutando de la libertad en cada paso que da. Su sonrisa es el motor que nos impulsa a seguir adelante. 💙🏃‍♂️ . Cuando se trata de correr, Renato nos enseña que no importa cuán rápido vayas, lo importante es disfrutar cada momento. 😊💪 Sus risas y su energía contagian a todos a su alrededor. ¡Eres nuestra fuente de inspiración, Renato! . . . . #running #runningchile #niños #niñosfelices #atletismo #atletismoniños #motivacion

Mujeres por las que hoy podemos correr 🏃‍♀️💪#8m #internationalwomanday #diainternacionaldelamujer

Hoy día les quiero hablar de reciclar nuestra ropa con sentido y conocer más sobre los proyectos de Fitux y la Fundación Ganbaru. Conoce más de los lugares donde puedes reciclar tu ropa deportiva en https://fitux.cl/ (Instagram:https://www.instagram.com/fituxchile/) Y también sobre la Fundación Ganbaru https://www.fundacionganbaru.cl/ (Instagram: https://www.instagram.com/fundacionganbaru/) Si te gustó el vídeo no olviden suscribirse aquí y apoyarme uniéndote a mi comunidad: http://www.youtube.com/makaborquez . . #trekking #trekkingchile #trailrunning #run #trailrunningchile #running #trekkingday #trekkinglife #trekkinglovers #chile #santiagodechile #landscape #cordillera #cordilleradelosandes #landscape_lovers #nature #sky #hiking #nofilter #instagram #instachile #instalike #gopro #chiloe #likeforlike #followforfollow #f4f #runningchile #runmotivation

Entrevista @carlafuenzalida_ !!!!

Hoy conoceremos más sobre una de las seleccionadas chilenas de trail running, @carlafuenzalida_ Deportista Vegana, nacida y criada en Mendoza con madre chilena... Quieres conocer más de ella??? Si es así quédate hasta el final de vídeo. También si quieres seguir todas las aventura de Carla, la puedes seguir en su instagram ▶▶▶ https://www.instagram.com/carlafuenzalida_ Si te gustó el vídeo no olviden suscribirse aquí y apoyarme uniéndote a mi comunidad: http://www.youtube.com/makaborquez . . . #trekking #trekkingchile #trailrunning #run #trailrunningchile #running #trekkingday #trekkinglife #trekkinglovers #chile #santiago #cordillera #cordilleradelosandes #landscape_lovers #nature #sky #hiking #nofilter #instagram #instachile #instalike #patagonia #likeforlike #followforfollow #f4f #runningchile

Recordando otro vídeo vlog de entrenamiento en Chiloé, camino a@ultrapaine

10 Lugares Imperdibles para conocer corriendo Santiago

Hola a todos!!!Hoy conoceremos junto a @guendelman , fundador de @santiagoadicto , los 10 lugares imperdibles para conocer corriendo en Santiago de Chile. Si te gustó el vídeo no olviden suscribirse aquí y apoyarme uniéndote a mi comunidad: http://www.youtube.com/makaborquez #runningchile #runninggirl #corredoreschile #nrcsantiago #santiagocorre #santiagodechile #nike #nikeruning #nikechile #maraton #42km #maratondesantiago2022 #trekking #trekkingchile #trailrunning #run #trailrunningchile #running #trekkingday #trekkinglife #trekkinglovers #chile #maratondesantiago #instagram #instachile #instalike #likeforlike #followforfollow #f4f

Seguimos recordando el camino a @ultrapaine

En un nuevo vídeo vlog de entrenamiento n° 8,preparándome para los 21 km de Ultra Paine, este fin de semana tocó 4 horas en el cerro con una media maratón + 1.200 metros de desnivel acompañada por @tania_djps: 👉Sigue todo mi progreso en Strava: https://www.strava.com/athletes/45348412 Si quieres participar en la carrera o conocer más sobre ella: 👉Más información sobre Ultra Paine👉https://www.ultrapaine.com/ Recuerda siempre en cada visita a áreas silvestres, aplicar los 7 principios de No Deje Rastro. Si no los conoces, te dejo el siguiente video: 👉https://youtu.be/W2_FT2elafY y si quieres saber porqué no llevar tu perro a la montaña, conócelos aquí: https://youtu.be/qmgUc8e45ug https://youtu.be/y0zBbIeiNWI Si te gustó el vídeo no olviden suscribirse aquí y apoyarme uniéndote a mi comunidad: http://www.youtube.com/makaborquez #trekking #trekkingchile #trailrunning #run #trailrunningchile #running #trekkingday #trekkinglife #trekkinglovers #chile #torresdelpaine #puertonatales#cordillera #cordilleradelosandes #landscape_lovers #nature #sky #hiking #nofilter #instagram #instachile #instalike #patagonia #ultrapaine #likeforlike #followforfollow #f4f #runningchile #ultrapaine2021

👉🟣Review Nike Air Zoom Pegasus 38 🟣

Conoce las características generales de este modelo de nike y mi experiencia vivida después de 100 kms de uso. También si quieren conocer mis otras review de zapatillas les dejo la lista de reproducción a continuación: https://bit.ly/37iWTfO Si te gustó el vídeo no olviden suscribirse aquí y apoyarme uniéndote a mi comunidad: http://www.youtube.com/makaborquez #run #running #correr #chile #santiagodechile #nikechile #runningchile #runmotivation #nike #pegasus38 #nikepegasus38 #reviewzapatillas #zapatillasnike #zapatillasrunning #airzoom #corredores #nrc #santiagocorre #nikepegasus #nikeairforce1 #nikeshoes

Preparación Ultra Paine 2021//Contra Reloj Cerro el Carbón-vlog #7

Vlog N°7 de entrenamiento camino a los 21 km @ultrapaine , en esta oportunidad junto a @tania_djps subiremos el Cerro el Carbón en Contra reloj!!! . . . 👉Sigue mi progreso en Strava: https://www.strava.com/athletes/45348412 Si quieres participar en la carrera o conocer más sobre ella: 👉Más información sobre Ultra Paine👉https://www.ultrapaine.com/ Recuerda siempre en cada visita a áreas silvestres, aplicar los 7 principios de No Deje Rastro. Si no los conoces, te dejo el siguiente video: 👉https://youtu.be/W2_FT2elafY y si quieres saber porqué no llevar tu perro a la montaña, conócelos aquí: https://youtu.be/qmgUc8e45ug https://youtu.be/y0zBbIeiNWI Si te gustó el vídeo no olviden suscribirse aquí y apoyarme uniéndote a mi comunidad: http://www.youtube.com/makaborquez . . . #trekking #trekkingchile #trailrunning #run #trailrunningchile #running #trekkingday #trekkinglife #trekkinglovers #chile #torresdelpaine #puertonatales#cordillera #cordilleradelosandes #landscape_lovers #nature #sky #hiking #nofilter #instagram #instachile #instalike #patagonia #ultrapaine #likeforlike #followforfollow #f4f #runningchile #runmotivation #cerroelcarbon

Preparación Ultra Paine 2021-Cerro el Carbón-vlog #6

Recuerda siempre en cada visita a áreas silvestres, aplicar los 7 principios de No Deje Rastro. Si no los conoces, te dejo el siguiente video: 👉https://youtu.be/W2_FT2elafY y si quieres saber porqué no llevar tu perro a la montaña, conócelos aquí: https://youtu.be/qmgUc8e45ug https://youtu.be/y0zBbIeiNWI Si te gustó el vídeo no olviden suscribirse aquí y apoyarme uniéndote a mi comunidad: http://www.youtube.com/makaborquez También los dejo invitados a escuchar mi podcast "Motivación a Tope": - Spotify: https://open.spotify.com/show/1hXsAJZFKUxgpAWTA4Onz2 - Anchor: https://anchor.fm/makaborquez - Breaker: https://www.breaker.audio/motivacion-a-tope - Google Podcasts: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yYzU3MmIzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw== - Pocket Casts: https://pca.st/5204ulg0 - RadioPublic: https://radiopublic.com/motivacin-a-tope-WRN2Mr Cualquier duda o comentario, contáctenme por mis redes sociales: 👉Youtube: 👉http://bit.ly/2My9RyF 👉Instagram: 👉https://bit.ly/3m4qNtD 👉TikTok: 👉http://bit.ly/3kkX0gs 👉Facebook: 👉http://bit.ly/2MvcmBW 👉Twitter: 👉https://n9.cl/h6q5 Y también puedes pasar a ver el siguiente contenido: 1.- Consejos de Maka Bórquez : https://bit.ly/3edT3ps​ 2.- Running por Maka Bórquez: https://bit.ly/2ZCnLV8​ 3.- Review's por Maka Bórquez: https://bit.ly/3gfjCwv​ 4.- Viajes por Chile: https://bit.ly/3gjhZ0y​ 5.- Carreras y Rutas por Chile: https://bit.ly/2TrZs8L​ Si te gustó el vídeo no olviden suscribirse aquí y apoyarme uniéndote a mi comunidad: http://www.youtube.com/makaborquez #ultrapaine #trailrunning #vlogtrailrunning

👉🟢Implementos básicos para empezar en el running🟢

Conoce los materiales imprescindibles básicos para corredores y además algunos accesorios y gadgets con los que tienes que contar para un entrenamiento confortable con frío o calor. - Materiales Imprescindibles: a) Zapatillas para correr. b) Calcetines técnicos de running c) Calza o short para correr. d) Polera Dry Fit. e) Vaselina sólida. Si hay frío no olvides agregar: a) Guantes. b) Gorro. c) Polera manga larga o primera capa. d) Corta vientos. Si hay calor no olvides agregar: a) Gorro para el sol. b) Lentes de sol. d) Bloqueador solar. Accesorios para los días de entrenamiento: a) Celular con app para correr. b) Banano o cinturón para llevar hidratación y objetos personales. c) Reloj Pulsómetro. Si te gustó el vídeo no olviden suscribirse aquí y apoyarme uniéndote a mi comunidad: http://www.youtube.com/makaborquez También los dejo invitados a escuchar mi podcast "Motivación a Tope": - Spotify: https://open.spotify.com/show/1hXsAJZFKUxgpAWTA4Onz2 - Anchor: https://anchor.fm/makaborquez - Breaker: https://www.breaker.audio/motivacion-a-tope - Google Podcasts: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yYzU3MmIzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw== - Pocket Casts: https://pca.st/5204ulg0 - RadioPublic: https://radiopublic.com/motivacin-a-tope-WRN2Mr Cualquier duda o comentario, contáctenme por mis redes sociales: 👉Youtube: 👉http://bit.ly/2My9RyF 👉Instagram: 👉https://bit.ly/3m4qNtD 👉TikTok: 👉http://bit.ly/3kkX0gs 👉Facebook: 👉http://bit.ly/2MvcmBW 👉Twitter: 👉https://n9.cl/h6q5 Y también puedes pasar a ver el siguiente contenido: 1.- Consejos de Maka Bórquez : https://bit.ly/3edT3ps​ 2.- Running por Maka Bórquez: https://bit.ly/2ZCnLV8​ 3.- Review's por Maka Bórquez: https://bit.ly/3gfjCwv​ 4.- Viajes por Chile: https://bit.ly/3gjhZ0y​ 5.- Carreras y Rutas por Chile: https://bit.ly/2TrZs8L​ #trekking #trekkingchile #trailrunning #run #trailrunningchile #running #trekkingday #trekking

👉🟣Review Zapatillas Adidas SL 20 🟣

Conoce lo bueno y lo malo del modelo Adidas SL 20, sus características y mi opinión después de un uso por más de 300 kilómetros. Aquí te dejo los links donde puedes adquirir este modelo a través de diferentes tiendas: - Adidas Chile: a) Modelo Mujer: https://letyshops.com/r/adidas-cl-deb70b36e5ed oferta por color: https://letyshops.com/r/adidas-cl-8890d8c14ecc b)Modelo Hombre: https://letyshops.com/r/adidas-cl-4ee980dd8b25 https://letyshops.com/r/adidas-cl-a1bbc3361625 -Amazon USA: a) Modelo hombre: https://amzn.to/2VuMURW b) Modelo Mujer: https://amzn.to/3ijEaqA También si quieren conocer mis otras review de zapatillas les dejo la lista aquí: https://bit.ly/37iWTfO Si te gustó el vídeo no olviden suscribirse aquí y apoyarme uniéndote a mi comunidad: http://www.youtube.com/makaborquez . . #trekking #trekkingchile #trailrunning #run #trailrunningchile #running #trekkingday #trekkinglife #trekkinglovers #chile #santiagodechile #correr #asics #asicsgelkayano #gelkayano #zapatillasrunning #hiking #nofilter #instagram #instachile #instalike #instamood #adventure #likeforlike #followforfollow #f4f #runningchile #runmotivation

Entrenamiento TrailRunning UltraPaine 2021-Parque Quebrada de Macul-vlog #4

Hola!!!me estoy preparando para los 21 km de Ultra Paine 2021 y quedando 51 días para llegar a la línea de salida se vienen entrenamientos muchos más difíciles junto a mis coachs de Vert Run. Si quieres saber más de ellos les dejo este video: 👉https://youtu.be/dn_scyl__nA Si quieres participar en la carrera o conocer más sobre ella: 👉Más información sobre Ultra Paine👉https://www.ultrapaine.com/ Hoy mi entrenamiento en día sábado 31 de julio tocan 2 horas de power hike + trote suave, acompáñame y ve hasta donde llegué en ese tiempo: 👉Sigue mi progreso en Strava: https://www.strava.com/athletes/45348412 Recuerda siempre en cada visita a áreas silvestres, aplicar los 7 principios de No Deje Rastro. Si no los conoces, te dejo el siguiente video: 👉https://youtu.be/W2_FT2elafY y si quieres saber porqué no llevar tu perro a la montaña, conócelos aquí: https://youtu.be/qmgUc8e45ug https://youtu.be/y0zBbIeiNWI Si te gustó el vídeo no olviden suscribirse aquí y apoyarme uniéndote a mi comunidad: http://www.youtube.com/makaborquez . . . . .#trekking #trekkingchile #trailrunning #run #trailrunningchile #running #trekkingday #trekkinglife #trekkinglovers #chile #santiagodechile #landscape #cordillera #cordilleradelosandes #landscape_lovers #nature #sky #hiking #nofilter #instagram #instachile #instalike #gopro #cerrolacruz #likeforlike #followforfollow #f4f #runningchile #runmotivation #quebradademacul .

Preparación UltraPaine 2021/Entrenamiento con muy malas decisiones-vlog #3

Hola!!!me estoy preparando para los 21 km de Ultra Paine 2021 y quedando 59 días para llegar a la línea de salida se vienen entrenamientos muchos más difíciles junto a mis coachs de Vert Run. Si quieres saber más de ellos les dejo este video: 👉https://youtu.be/dn_scyl__nA Si quieres participar en la carrera o conocer más sobre ella: 👉Más información sobre Ultra Paine👉https://www.ultrapaine.com/ Hoy mi entrenamiento en día sábado 24 de julio tocan 2 horas de power hike + trote suave, en donde el clima hizo de las suyas y también donde cometí errores en la elección de la ruta de entrenamiento. 👉Sigue mi progreso en Strava: https://www.strava.com/athletes/45348412 Recuerda siempre en cada visita a áreas silvestres, aplicar los 7 principios de No Deje Rastro. Si no los conoces, te dejo el siguiente video: 👉https://youtu.be/W2_FT2elafY Si te gustó el vídeo no olviden suscribirse aquí y apoyarme uniéndote a mi comunidad: http://www.youtube.com/makaborquez

Preparación UltraPaine 2021-Entrenamiento TrailRunning vlog #2

Hola!!!me estoy preparando para los 21 km de Ultra Paine 2021 y ya a casi quedan 2 meses para llegar a la línea de salida y estoy entrenado con todo, con mis coachs de Vert Run, en donde en uno de mis vídeos anteriores les hablé de ellos: 👉https://youtu.be/dn_scyl__nA 👉Más información sobre Ultra Paine👉https://www.ultrapaine.com/ Hoy mi entrenamiento en día sábado 17 de julio, fui hasta el Morro las Papas de la red de parques Asociación Cordillera y me tocó realizar1:30 de Power Hike + trote suave en las bajadas. 👉Sigue mi progreso en Strava: https://www.strava.com/athletes/45348412 Si quieres saber más sobre la ruta no sólo para correr, sino también para caminarla, te dejo toda la información en mi página web: 👉https://bit.ly/3xGuBY5 Recuerda siempre en cada visita a áreas silvestres, aplicar los 7 principios de No Deje Rastro. Si no los conoces, te dejo el siguiente video: 👉https://youtu.be/W2_FT2elafY Si te gustó el vídeo no olviden suscribirse aquí y apoyarme uniéndote a mi comunidad: http://www.youtube.com/makaborquez También los dejo invitados a escuchar mi podcast "Motivación a Tope": - Spotify: https://open.spotify.com/show/1hXsAJZFKUxgpAWTA4Onz2 - Anchor: https://anchor.fm/makaborquez - Breaker: https://www.breaker.audio/motivacion-a-tope - Google Podcasts: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8yYzU3MmIzOC9wb2RjYXN0L3Jzcw== - Pocket Casts: https://pca.st/5204ulg0 - RadioPublic: https://radiopublic.com/motivacin-a-tope-WRN2Mr Cualquier duda o comentario, contáctenme por mis redes sociales: 👉Youtube: 👉http://bit.ly/2My9RyF 👉Instagram: 👉https://bit.ly/3m4qNtD 👉TikTok: 👉http://bit.ly/3kkX0gs 👉Facebook: 👉http://bit.ly/2MvcmBW 👉Twitter: 👉https://n9.cl/h6q5 Y también puedes pasar a ver el siguiente contenido: 1.- Consejos de Maka Bórquez : https://bit.ly/3edT3ps​ 2.- Running por Maka Bórquez: https://bit.ly/2ZCnLV8​ 3.- Review's por Maka

👉🟣Implementos básicos para usar Zwift Running🟢🟢

Conoce lo básico para usar tu trotadora con la app Zwift y lograr que tus entrenamientos en la cinta/trotadora sean mucho más entretenidos... Y ojo no es necesario tener un cinta/trotadora SMART!!!! Si aún no tienes usuario en zwift te puedes registrar en el siguiente link: https://www.zwift.com/ Modelos de Podómetros compatibles disponibles en AMAZON USA: Polar: https://amzn.to/36IUURo Garmin: https://amzn.to/3z9TNGB Modelos de Bandas Cardíacas compatibles disponibles en Amazon USA: Polar: https://amzn.to/2UoSJ31 Garmin: https://amzn.to/2UoSJ31 https://amzn.to/2UoSJ31 Wahoo: https://amzn.to/2UoSJ31 Si te gustó el vídeo no olviden suscribirse aquí y apoyarme uniéndote a mi comunidad: http://www.youtube.com/makaborquez . #trekking #trekkingchile #trailrunning #run #trailrunningchile #running #trekkingday #trekkinglife #trekkinglovers #chile #santiagodechile #landscape #runninggirl #landscapephotography #landscape_lovers #nature #sky #hiking #nofilter #instagram #instachile #instalike #gopro #adventure #likeforlike #followforfollow #f4f #runningchile #runmotivation

Preparación UltraPaine2021/Entrenamiento TrailRunning Morro las Papas-vlog1

Así es!!! me estoy preparando para los 21 km de Ultra Paine 2021 y ya a casi 2 meses de llegar a la línea de salida estoy entrenado con todo, con mis entrenadores de Vert Run, en donde en uno de mis vídeos anteriores les hablé de ellos: 👉https://youtu.be/dn_scyl__nA 👉Más información sobre Ultra Paine👉https://www.ultrapaine.com/ Hoy mi entrenamiento en día sábado 10 de julio, fui hasta el Morro las Papas de la red de parques Asociación Cordillera y me tocaron realizar 1:30 de Fartleks Piramidales. 👉Sigue mi progreso en Strava: https://www.strava.com/athletes/45348412 Si quieres saber más sobre la ruta no sólo para correr, sino también para caminarla, te dejo toda la información en mi página web: 👉https://bit.ly/3xGuBY5 Recuerda siempre en cada visita a áreas silvestres, aplicar los 7 principios de No Deje Rastro. Si no los conoces, te dejo el siguiente video: 👉https://youtu.be/W2_FT2elafY Si te gustó el vídeo no olviden suscribirse aquí y apoyarme uniéndote a mi comunidad: http://www.youtube.com/makaborquez . . . . #trekking #trekkingchile #trailrunning #run #trailrunningchile #running #trekkingday #trekkinglife #trekkinglovers #chile #santiagodechile #ultrapaine #morrolaspapas #landscapephotography #landscape_lovers #nature #sky #hiking #nofilter #instagram #instachile #instalike #gopro #adventure #likeforlike #followforfollow #f4f #runningchile #runmotivation #parquecordillera

Entrenamientos gratuitos trail running con Vert Run

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