Los ejercicios libres son muy fatigantes al sistema nervioso, la mejor opción siempre dependerá de tu experiencia, objetivos y necesidades individuales .
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Y tú calientas así ??
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Entrena con intensidad
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Técnica en prensa
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Confirmen ‼️🤣
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Los hip dips son los hundimientos que tenemos muchas personas en la cadera y NO hay ningún ejercicio que pueda hacerlos desaparecer.
Ya que viene predeterminado por tu genética, la forma de tus cadera y la altura de las crestas Iliacas
Sentadilla sumo con mayor recorrido
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Hagan movilidad antes de entrenar
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Top 3 de ejercicios que no pueden faltan en mi rutina de glúteos
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Técnica peso muerto rumano #gym#gymrat#pesomuertorumano#pesomuerto#tipsfitness#comsejosgym#piernas#gluteos
Y a ti te han humillado así? #gluteo#aumentodegluteo#humor#fitgirl
