Die gute Minute

24/12/2025

🎄🇨🇭🗞️Frohe Weihnachten von Die Gute Minute

Liebe Community, liebe Mitglieder, liebe Freundinnen und Freunde Die Gute Minute,

Zum Jahresende möchten wir einen Moment innehalten, ganz im Sinne dessen, was Die Gute Minute ausmacht. 2025 war für uns ein Jahr der Bewegung, des Wachstums und der gemeinsamen Schritte in eine neue Richtung.

Ein besonderer Meilenstein war die Gründung unseres Vereins. Was als Idee begann, wurde durch gemeinsames Engagement Wirklichkeit.

Mit grosser Freude blicken wir auf unsere vielen neuen Mitglieder, die sich uns dieses Jahr angeschlossen haben. Eure Energie, eure Unterstützung und eure Begeisterung haben Die Gute Minute bereichert und spürbar geprägt. Danke, dass ihr Teil unserer Reise seid.

Wir freuen uns ausserdem über die neue Autorin Patrizia Bertschmann, die bereits mit vielen tiefgründigen Beiträgen zu unserem Team beigetragen hat.

Wir danken euch für euer Vertrauen, eure Mitgestaltung und eure Bereitschaft, gemeinsam mit uns mehr Achtsamkeit, Verbundenheit und gute Momente in der Welt zu verankern.

Wir wünschen euch ein neues Jahr 2026 voller inspirierender Augenblicke, mutiger Schritte und mehrere gute Minuten sein.

Frohe Weihnachten und ein gutes neues Jahr!

Euer Team von dieguteminute.ch

23/12/2025

In der Vorweihnachtszeit rücken Wertschätzung und Teilen besonders ins Bewusstsein.
Doch während viele Initiativen nur saisonal sichtbar werden, engagiert sich Tischlein deck dich das ganze Jahr über für Menschen in schwierigen Lebenssituationen – und für einen respektvollen Umgang mit Lebensmitteln.

Die Non-Profit-Organisation rettet in der Schweiz einwandfreie Lebensmittel, die im Handel, in der Produktion oder in der Logistik überschüssig geworden sind. Was andernorts im Abfall landen würde, erhält hier eine neue Bestimmung: Es wird an armutsbetroffene Menschen verteilt. Schweizweit, in sieben Regionen.

Mehr erfahren unter : https://www.tischlein.ch

Lese den ganzen Artikel auf: www.dieguteminute.ch

In der Vorweihnachtszeit rücken Wertschätzung und Teilen besonders ins Bewusstsein.

22/12/2025

🐶🙎🏼Study shows owning a Dog May Boost Teenagers’ Mental Health

Research suggests that having a dog can improve teenagers’ mental health, potentially by reducing stress, increasing oxytocin, and influencing the microbiome.

A study led by Prof. Takefumi Kikusui (Azabu University) analysed 343 healthy adolescents in the Tokyo Teenager Cohort Study, 96 of whom owned dogs. Teenagers with dogs at age 13 showed lower social problems, aggression, delinquency, and social withdrawal by age 14 compared to non-owners.

Saliva analysis revealed differences in 12 types of bacteria, including Streptococcus and Prevotella. When these microbes were transplanted into germ-free mice, the mice with microbes from dog-owning teens displayed more social and empathetic behaviours, suggesting a link between microbiota and social behaviour.

The study did not examine the dogs’ microbes, so it is unclear whether changes stem from the pets themselves or stress reduction. Experts note that while the findings are promising, the exact behavioural mechanisms are not fully understood, and owning a dog may not be beneficial for everyone. Maintaining a diverse microbiome, even without a dog, could still support mental health.

https://www.theguardian.com/society/2025/dec/03/pet-dog-improve-teenager-mental-health-study

21/12/2025

🍷🇨🇭Trinkrituale neu gedacht - Moon & June alkoholfreier Aperitif

Ich hatte kürzlich das Vergnügen, Joanna Perry, die Gründerin von Moon & June, kennenzulernen, und ich habe diesen Aperitif probiert. Er war köstlich! Ich war auch begeistert von der Philosophie der Marke.

Moon & June ist Teil des Adventskalender Nachhaltige Entwicklung 2025.

Immer mehr Menschen möchten das gesellige Glas geniessen – aber ohne Alkohol. Moon & June ist ein alkoholfreier Aperitif aus dem Glarnerland, der genau dies ermöglicht: ein bewusstes, entspannendes Abendritual, das den Moment würdigt, ohne auf Genuss zu verzichten.

Der Drink fördert „Slow Living“: Sein vielschichtiger, trockener Geschmack verwandelt eine alltägliche Pause in ein kleines, erholsames Ritual. Moon & June heute mit lokalen Partnern, Barkeeperinnen, Lebensmittelwissenschaftlerinnen und Designerinnen hergestellt – ein regionales Produkt mit Sorgfalt und Leidenschaft.

Mit Moon & June lässt sich ein Abendritual schaffen, das entschleunigt und erfrischt in den nächsten Tag starten lässt.

Er ist eine wunderbare Ergänzung für Ihre Weihnachtstafel oder auch ein tolles Geschenk!

https://www.online-adventskalender.info/2025/page.php?tag=11&content=text

20/12/2025

🎄Pflanzbare Weihnachtskarten

Diese Weihnachtskarten von Goodbuy sind einfach genial. Liebevoll gestaltet, handgefertigt und mit einem besonderen Clou: Jede Karte enthält Pflanzensamen und kann später eingepflanzt werden.

So wird Ihre Karte zu einer nachhaltigen, blühenden Erinnerung und einer wunderschönen Weihnachtskarte. Sie können sie hier kaufen:

https://www.goodbuy.eu/products/einpflanzbare-postkarte-weihnachten-versch-designs

19/12/2025

🌱🇨🇭Unterstütze die Kampagne «Biel wird essbar.»

Die Stadt Biel verfügt über rund 50 Hektaren landwirtschaftliches Land an vier Standorten, das künftig für den biologischen Anbau von Gemüse sowie für vielfältige Mischkulturen und Agroforstsysteme genutzt werden könnte. Dies würde die lokale Versorgung stärken und Klima, Biodiversität sowie Bodenfruchtbarkeit fördern.

Die Kampagne «Biel wird essbar» stösst auf sehr positive Resonanz. Bereits rund 500 Personen haben online oder per Briefkasten unterzeichnet.

Zur weiteren Mobilisierung wird gebeten, Unterschriften bögen auszudrucken und Unterschriften zu sammeln und auf Instagram teilen. Nach der Unterzeichnung ist eine Bestätigung per E-Mail erforderlich, damit die Unterschrift gültig ist.

https://stadt-ernaehren.ch/petition-biel-wird-essbare-stadt/

18/12/2025

🩴♻️Zirkuläre Sandalen mit Stil - RESLIDES - Greenpick.ch

RESLIDES entwickelt modulare Sandalen aus langlebigen, sortenrein trennbaren Materialien. Austauschbare Riemen ermöglichen ein optisches Update statt Neukauf. Mit einem Drei-Komponenten-System (Sohle, Riemen, Schnallen) sind die Sandalen vollständig zerlegbar und recycelbar.

Ziel ist verantwortungsvoller Konsum ohne Verzicht auf Design: minimalistisch, zeitlos, funktional. Entwickelt in Zürich, zu über 95 % in Europa produziert, strebt RESLIDES langfristig eine vollständig zentraleuropäische Lieferkette an.

Über ein Rückgabesystem werden ausgediente Komponenten zurückgenommen, recycelt oder wiederverwendet. Der im Kaufpreis enthaltene CIRCULARITY CREDIT dient als Materialpfand und belohnt die Rückgabe.

Gegründet von Benno, inspiriert durch eine Europa-Reise, kombiniert RESLIDES Stil und Nachhaltigkeit. Mit Lars im Marketing und Vertrieb optimiert das Team Prozesse und entwickelt den Materialkreislauf kontinuierlich weiter.

Jeden Donnerstag stellen wir von Die Gute Minute ein Mitglied unseres Partners Greenpick.ch vor. Wir freuen uns sehr über diese Gelegenheit, die vielen lokalen nachhaltigen Unternehmen aus der ganzen Schweiz hervorzuheben.

https://www.reslides.ch/

17/12/2025

🎄🎁✉️”2 x Weihnachten” Spendenpakete für Menschen in Not

Die unterstützt seit über 25 Jahren armutsbetroffene in der sowie in Osteuropa und Zentralasien. Zusammen mit dem Schweizerischen Roten Kreuz, der SRG SSR und Coop führt sie seit 1997 die Aktion «2 x Weihnachten» durch.

Für viele Menschen in der Schweiz sind Alltagsartikel keine Selbstverständlichkeit. Besonders Hygieneprodukte und Lebensmittel belasten kleine Budgets stark. Die Aktion hilft, diese Versorgungslücken zu schliessen und den Alltag Betroffener vorübergehend zu entlasten.

Auf 2xweihnachten.ch können gemacht werden. Damit werden in Armenien, Bosnien-Herzegowina, Kirgistan und Moldawien Lebensmittel und Grundbedarfsartikel eingekauft.

können vom 24. Dezember 2025 bis 18. Januar 2026 kostenlos in jeder Postfiliale oder Partnerfiliale aufgegeben werden. Mit pick@home lässt sich das Paket zudem gratis zu Hause abholen – der Abholtermin kann online gebucht werden.

https://zweixweihnachten.post.ch/de

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16/12/2025

Der Winter kann anstrengend sein: Kurze Tage, Kälte und graues Wetter machen vielen Menschen zu schaffen. Stimmungstiefs, Antriebslosigkeit oder Einsamkeit sind keine Seltenheit. Doch es gibt einfache Mittel, um sich selbst etwas Gutes zu tun – Musik und Düfte.

Beide wirken direkt auf das limbische System im Gehirn, das für Emotionen und Erinnerungen zuständig ist. Ein Lieblingssong kann sofort fröhlich oder motiviert machen, ein angenehmer Duft wie Zimt, Vanille oder Lavendel beruhigt und vermittelt Geborgenheit. Zusammen entfalten sie eine besonders starke Wirkung.

Auch körperlich helfen sie: Herzschlag, Atmung und Hormone reagieren auf Klänge und Düfte. Ruhige Musik und beruhigende Aromen senken Stress, frische Düfte und rhythmische Musik geben Energie – ideal, um auch an trüben Wintertagen aktiv und ausgeglichen zu bleiben.

3 einfache Tipps für Zuhause

- Musik-Moment: Lieblingssong an, bewusst zuhören oder dazu tanzen.

Der Winter kann anstrengend sein: Kurze Tage, Kälte und graues Wetter machen vielen Menschen zu schaffen. Stimmungstiefs, Antriebslosigkeit oder Einsamkeit sin

15/12/2025

🌊🪸Biobased Concrete Alternative Supports Coastal Restoration

Xiriton, a sustainable concrete substitute made from local grasses and seawater, captures CO₂ instead of emitting it. NIOZ researchers tested it for shell banks and salt marshes, finding that blocks became about 70% covered with oysters, mussels, and algae within a year.

Its neutral pH (8–9) is gentler on marine life than traditional concrete, and its strength can match concrete alternatives. Xiriton’s lifetime can be adjusted to naturally degrade once ecosystems are self-sustaining. It’s versatile, cost-effective, and moldable for large-scale restoration projects.

Developed by Frank Bucher, Xiriton can be used like bricks without baking or clean water, and can combine with wood for innovative structures.

Researchers see it as a nature-inclusive option for breakwaters, seawalls, and artificial reefs, offering durability with a much smaller ecological footprint.

https://phys.org/partners/royal-netherlands-institute-for-sea-research/

14/12/2025

🌾🇨🇭Gemeinsam für eine zukunftsfähige Landwirtschaft

Der Verein zukunftsfähig Wirtschaften unterstützt landwirtschaftliche Betriebe dabei, auf regenerative und langfristig tragfähige Bewirtschaftung umzustellen. Viele Höfe stehen angesichts des , und wirtschaftlichen Drucks vor grossen Herausforderungen. Sie benötigen Wissen, Erfahrung und finanzielle Mittel für eine nachhaltigere Ausrichtung.

Zur Finanzierung dieser Prozessbegleitungen wurde der Fonds für und eingerichtet. Er ermöglicht Höfen eine umfassende Begleitung, welche Analyse, Planung, Umsetzung und Wirkungsmessung umfasst. Eine solche Begleitung kostet pro Betrieb bis zu 30000 Franken. Nicht benötigte Mittel fliessen in weitere Projekte. Die Gelder werden zweckgebunden über einen reglementierten Prozess vergeben, verwaltet von der Stiftung Freie Gemeinschaftsbank. Spenden sind schweizweit steuerlich abzugsfähig.

Der Fonds unterstützt vielfältige Hofentwicklungen, etwa Betriebserweiterungen, Wasserkreislaufprojekte, strukturelle Neuausrichtungen, Diversifizierungen oder die Gründung neuer .

Jede Spende trägt dazu bei, konkrete Transformationsprozesse in der Landwirtschaft zu ermöglichen und Betriebe auf ihrem Weg zu einer regenerativen Zukunft zu stärken.

Deine macht den Unterschied. Mit deiner ermöglichst du echte Transformation – Hof für Hof. Jede finanzielle Zuwendung trägt dazu bei, praxisnahe Landwirtschaftsprojekte zu realisieren und Höfe auf ihrem Weg in eine regenerative Zukunft zu begleiten.

👉 Jetzt spenden und Zukunft gestalten:

https://www.spendenfonds.ch/jetzt-spenden

13/12/2025

🚀 Erfolgreiches Crowdfunding für den Biohof Püntacher – gemeinsam Boden aufbauen! 🌱

Wir von Kistler Holistic sind stolz, Teil dieses inspirierenden Projekts gewesen zu sein. Für und mit dem Biohof Püntacher haben wir das Crowdfunding für die Dammkultur-Maschine nach Julian Turiel geplant, konzipiert, getestet und umgesetzt – von der strategischen Kampagnenentwicklung über das Webdesign bis hin zur erfolgreichen Kommunikation.

Die neue Maschine ermöglicht es dem Biohof Püntacher, Böden nachhaltig zu bewirtschaften, die Artenvielfalt zu fördern und nährstoffreiche Lebensmittel für die Region zu produzieren.

Das Ergebnis? In nur 1,5 Monaten wurden CHF 25.000 gespendet!

Es freut uns, dass wir mit unserer Expertise in Kampagnenmanagement, digitaler Kommunikation und strategischer Planung einen Beitrag zu diesem wichtigen Projekt leisten konnten. Es zeigt: Mit klaren Zielen, einer starken Community und einer durchdachten Umsetzung können nachhaltige Visionen Wirklichkeit werden.

Kistler Holistic begleiten von der Idee bis zur Umsetzung – mit maßgeschneiderter Umweltkommunikation, strategischem Campaigning und kreativem Webdesign. Gemeinsam machen wir Visionen sichtbar und erfolgreich!

Bild:©turiel-dammkultur.com

https://www.biohof-puentacher.ch/crowdfunding