Die gute Minute

01/01/2026

👕🇨🇭Vintage-Fussballtrikots mit Geschichte - RetroShirts - Greenpick.ch

Bei RetroShirts.ch finden Fussballfans originale Vintage-Trikots, Trainingsshirts und Jackets aus der Schweiz und der ganzen Welt. Die Kollektion richtet sich an Fans aller Altersgruppen und umfasst auch seltene Sammlerstücke.

RetroShirts verlängert die Lebensdauer von Sportkleidung aus Materialien wie Kunststoff und verbindet damit Nostalgie mit Umweltschutz. So werden nicht nur Erinnerungen an den Sport bewahrt, sondern auch ein Beitrag zur Nachhaltigkeit geleistet.

Gegründet von einem leidenschaftlichen Fussballfan, bietet RetroShirts.ch hochwertige Secondhand-Trikots an und pflegt dabei enge Kontakte zu Sammlern und Händlern. Ziel ist es, Fans einzigartige Stücke der Sportgeschichte zugänglich zu machen und gleichzeitig die ökologische Wirkung wiederverwendeter Kleidung zu betonen.

RetroShirts.ch ist die Anlaufstelle für alle, die Sportgeschichte erleben und gleichzeitig bewusst mit Ressourcen umgehen möchten.

Jeden Donnerstag stellen wir von Die Gute Minute ein Mitglied unseres Partners Greenpick.ch vor. Wir freuen uns sehr über diese Gelegenheit, die vielen lokalen nachhaltigen Unternehmen aus der ganzen Schweiz hervorzuheben.

https://retroshirts.ch

31/12/2025

🌱🙏 Vielen Dank für die Unterstützung im Jahr 2025

Es war ein weiteres grossartiges Jahr für Die Gute Minute! Wir haben viele neue Follower auf allen Plattformen gewonnen und unsere täglichen positiven Nachrichten für ein weiteres ganzes Jahr geteilt.

Der Betrieb der Seite kostet jedoch Geld – daher nehmen wir deine Spende gerne entgegen und bedanken uns herzlich für eure Unterstützung.

Neu kannst du Die Gute Minute auch als Mitglied im Verein unterstützen. Eine Mitgliedschaft hilft, die langfristige Arbeit und Weiterentwicklung des Projekts zu sichern.

Wir laden dich ein, hier Mitglied unseres Vereins zu werden:

https://dieguteminute.ch/vereinsmitglied-werden/

Und hier zu spenden:

https://dieguteminute.ch/unterstutze-die-gute-minute/

Vielen Dank für eure Unterstützung, eure Mitgliedschaft und eure Spenden im Jahr 2025.

Die Gute Minute Team

30/12/2025

Weltweit steigt die Zahl der Menschen, die lesen und schreiben können – trotz Krisen, Konflikten und ökonomischen Herausforderungen. Laut aktuellen Zahlen der Weltbank sank der Anteil der Analphabet:innen auf 12,6 % der Weltbevölkerung. Besonders in vielen Ländern des globalen Südens verbessert sich die Alphabetisierung kontinuierlich, auch wenn weiterhin Millionen Kinder und Erwachsene keinen Zugang zu Bildung haben.

Auch in der Schweiz bleibt Alphabetisierung ein wichtiges Thema: Etwa 15 % der Erwachsenen zwischen 16 und 65 Jahren – rund 844 000 Menschen – haben Schwierigkeiten beim Lesen, Schreiben, Rechnen und Problemlösen ohne Anleitung. Trotz eines allgemein hohen Bildungsniveaus zeigen diese Zahlen, wie viele Menschen im Alltag mit grundlegenden Texten oder Informationen kämpfen.

Die Schweiz gehört im internationalen Vergleich zwar im oberen Mittelfeld, wenn es um Lese- und Schreibfertigkeiten geht, doch bleibt noch Luft nach oben.

Mehr auf: dieguteminute.ch

Weltweit steigt die Zahl der Menschen, die lesen und schreiben können – trotz Krisen, Konflikten und ökonomischen Herausforderungen.

29/12/2025

🎁🎄♻️Recycling After Christmas

After all the Christmas hustle and bustle, there's usually a huge pile of wrapping paper lying around the house once all the presents have been unwrapped. This article from the packaging company GLBC gives you great tips on how to recycle sustainably and reuse many of the packaging materials in a meaningful way.

Separate materials like foil wrapping paper or food scraps that belong in the trash from things like cardboard boxes or paper bags that can be recycled.

You can also help be more sustainable by saving many things for next Christmas – like ribbons or bows.

Here you can find the whole article with even more recycling tips (also available in German):

https://www.glbc.com/blog/boxing-day-recycle-holiday-boxes-packages/

Don't miss any Gute Minuten news!
Subscribe to our ad-free newsletter or become a member.

Subscribe to our newsletter https://dieguteminute.ch/newsletter/
Become a member https://dieguteminute.ch/vereinsmitglied-werden/

28/12/2025

⚡️🇩🇪Mehr als die Hälfte des Stroms aus erneuerbaren Quellen in Deutschland

In Deutschland steigt der Anteil erneuerbarer Energien an der Stromproduktion kontinuierlich. Laut Fraunhofer ISE erzeugten sie im ersten Halbjahr 2025 60,9 Prozent des Stroms, während Bundesnetzagentur und Bundeskartellamt 54 Prozent des Bruttostromverbrauchs aus erneuerbaren Quellen melden. Besonders Solarenergie (+18,6 %), Wasserkraft (+13,3 %) und Offshore-Wind (+9,4 %) verzeichneten Zuwächse, während die Windkraft an Land leicht zurückging (-3,3 %).

Gleichzeitig sank die Stromproduktion aus Braunkohle (-9 %) und Steinkohle (-30 %) durch Kraftwerksabschaltungen und stabile Gaspreise, obwohl große Anbieter wie RWE weiterhin bedeutende Mengen Kohlestrom liefern.

Die Strompreise für Haushalte fielen leicht um 4 % auf durchschnittlich 40,1 Cent/kWh, während Industrie- und Gewerbekunden von einem stärkeren Rückgang um 6 % profitierten.

https://goodnews.eu/erneuerbare-dominieren-stromverbrauch-in-deutschland-vr-kann-pflegealltag-erleichtern-wie-handys-zu-erdbebensensoren-werden/

Monitoringbericht 2025 des Bundeskartellamts (BKartA)

27/12/2025

🩺👨🏼‍⚕️Gratis Arzt-Sprechstunde für Patient:innen in Lugano

Einmal im Monat bietet das «Café Med» in Lugano eine kostenlose Sprechstunde mit pensionierten Fachärztinnen und Fachärzten an. Von 14:30 bis 16:30 Uhr stehen Onkologinnen, Radiologinnen, Allgemeinmediziner, Psychologen, Dermatologen und Kardiologinnen den Patientinnen und Patienten beratend zur Seite. Rezepte oder Atteste werden jedoch nicht ausgestellt.

Ziel ist es, Fragen zu chronischen oder ernsten Erkrankungen zu klären und Entscheidungshilfen zu geben, nicht klassische Zweitmeinungen oder medizinische Untersuchungen zu ersetzen. Die Patientinnen und Patienten profitieren vom entspannten Gespräch ohne Zeit- oder Kostendruck – zuhören, erklären und beraten stehen im Mittelpunkt.

Die Initiative fördert zudem den fachlichen Austausch unter den pensionierten Ärztinnen und Ärzten, die aus unterschiedlichen Disziplinen stammen. Für sie ist die Arbeit ebenso bereichernd wie für die Patientinnen und Patienten.

Das Café Med wurde vor acht Jahren von der Akademie Menschenmedizin gegründet, um die ganzheitliche Betrachtung des Menschen ohne kommerzielle Interessen zu fördern.

https://www.srf.ch/news/schweiz/informelle-gesundheitsberatung-wenn-aerzte-zeit-haben-gratissprechstunde-im-hotel

26/12/2025

🧸🪀🚙🇪🇺EU verbietet PFAS in Spielzeug

Das EU-Parlament hat neue Spielzeug-Sicherheitsregeln beschlossen, um Kinder besser vor schädlichen Chemikalien zu schützen. Verboten werden künftig PFAS („Ewigkeitschemikalien“) sowie weitere hormonverändernde, krebserregende oder giftige Stoffe. Die Vorgaben gelten für in der EU hergestelltes und importiertes Spielzeug; eine detaillierte Liste verbotener Chemikalien ist Teil des Gesetzes. Elektronische Komponenten im Inneren von Spielzeug bleiben ausgenommen.

PFAS gelten als kaum abbaubar und stehen im Zusammenhang mit Gesundheitsrisiken wie Krebs, Leberschäden, hohen Cholesterinwerten oder beeinträchtigter Immunreaktion. Auch endokrine Disruptoren sowie Biozide dürfen künftig nicht mehr in Spielzeug vorkommen – außer bei Produkten, die ausschließlich im Freien genutzt werden.

Für Importe wird ein digitaler Produktpass verpflichtend. Jedes Spielzeug muss diesen Pass sowie CE-Kennzeichnungen und Sicherheitswarnungen sichtbar ausweisen, auch auf Online-Marktplätzen. Nach der formalen Zustimmung der EU-Staaten gilt eine Übergangsfrist von viereinhalb Jahren.

EU-Parlamentsvizepräsidentin Katarina Barley wertet die Reform als klares Signal für Gesundheit, Sicherheit und Verbraucherschutz und kritisiert Online-Plattformen wie Temu und Shein für den Vertrieb gefährlicher Produkte.

https://www.tagesschau.de/ausland/europa/eu-parlament-spielzeug-regeln-100.html

25/12/2025

🌙Die 12 Rauhnächte – Zeit für Besinnung und Achtsamkeit

Als Rauhnächte werden die zwölf Tage vom 25. Dezember bis zum 6. Januar bezeichnet. Sie haben ihre Wurzeln in der germanischen und keltischen Tradition. Ein Mondjahr hatte nur 354 Tage, ein Sonnenjahr 365. Um die Differenz auszugleichen, fügten die Kelten 11 Schalttage und damit 12 Nächte ein, die quasi nicht existierten.

Man glaubte, in dieser Zeit wären die Gesetze der Natur ausgehebelt und die Tore zu einer anderen Welt würden offen stehen.

Du kannst diese Zeit nutzen, um Rückblick auf das vergangene Jahr zu halten und Ausschau auf das kommende, dich bedanken für das, was dir geholfen, dich unterstützt hat und Abschied nehmen von dem, was dich gehemmt und ausgebremst hat.

Hier eine Anleitung mit 12 Ritualen für 12 Nächte zum Selbermachen:

https://www.tagblatt.ch/leben/psychologie-12-rauhnaechte-12-rituale-anleitung-fuer-ein-jahresende-mit-tiefgang-ld.2209424?reduced=true

Verpasse keine Gute Minuten News! �Abonniere unseren werbefreien Newsletter oder werde Mitglied.��

Anmeldung Newsletter https://dieguteminute.ch/newsletter/�
Mitglied werden https://dieguteminute.ch/vereinsmitglied-werden/

24/12/2025

🎄🇨🇭🗞️Frohe Weihnachten von Die Gute Minute

Liebe Community, liebe Mitglieder, liebe Freundinnen und Freunde Die Gute Minute,

Zum Jahresende möchten wir einen Moment innehalten, ganz im Sinne dessen, was Die Gute Minute ausmacht. 2025 war für uns ein Jahr der Bewegung, des Wachstums und der gemeinsamen Schritte in eine neue Richtung.

Ein besonderer Meilenstein war die Gründung unseres Vereins. Was als Idee begann, wurde durch gemeinsames Engagement Wirklichkeit.

Mit grosser Freude blicken wir auf unsere vielen neuen Mitglieder, die sich uns dieses Jahr angeschlossen haben. Eure Energie, eure Unterstützung und eure Begeisterung haben Die Gute Minute bereichert und spürbar geprägt. Danke, dass ihr Teil unserer Reise seid.

Wir freuen uns ausserdem über die neue Autorin Patrizia Bertschmann, die bereits mit vielen tiefgründigen Beiträgen zu unserem Team beigetragen hat.

Wir danken euch für euer Vertrauen, eure Mitgestaltung und eure Bereitschaft, gemeinsam mit uns mehr Achtsamkeit, Verbundenheit und gute Momente in der Welt zu verankern.

Wir wünschen euch ein neues Jahr 2026 voller inspirierender Augenblicke, mutiger Schritte und mehrere gute Minuten sein.

Frohe Weihnachten und ein gutes neues Jahr!

Euer Team von dieguteminute.ch

23/12/2025

In der Vorweihnachtszeit rücken Wertschätzung und Teilen besonders ins Bewusstsein.
Doch während viele Initiativen nur saisonal sichtbar werden, engagiert sich Tischlein deck dich das ganze Jahr über für Menschen in schwierigen Lebenssituationen – und für einen respektvollen Umgang mit Lebensmitteln.

Die Non-Profit-Organisation rettet in der Schweiz einwandfreie Lebensmittel, die im Handel, in der Produktion oder in der Logistik überschüssig geworden sind. Was andernorts im Abfall landen würde, erhält hier eine neue Bestimmung: Es wird an armutsbetroffene Menschen verteilt. Schweizweit, in sieben Regionen.

Mehr erfahren unter : https://www.tischlein.ch

Lese den ganzen Artikel auf: www.dieguteminute.ch

In der Vorweihnachtszeit rücken Wertschätzung und Teilen besonders ins Bewusstsein.

22/12/2025

🐶🙎🏼Study shows owning a Dog May Boost Teenagers’ Mental Health

Research suggests that having a dog can improve teenagers’ mental health, potentially by reducing stress, increasing oxytocin, and influencing the microbiome.

A study led by Prof. Takefumi Kikusui (Azabu University) analysed 343 healthy adolescents in the Tokyo Teenager Cohort Study, 96 of whom owned dogs. Teenagers with dogs at age 13 showed lower social problems, aggression, delinquency, and social withdrawal by age 14 compared to non-owners.

Saliva analysis revealed differences in 12 types of bacteria, including Streptococcus and Prevotella. When these microbes were transplanted into germ-free mice, the mice with microbes from dog-owning teens displayed more social and empathetic behaviours, suggesting a link between microbiota and social behaviour.

The study did not examine the dogs’ microbes, so it is unclear whether changes stem from the pets themselves or stress reduction. Experts note that while the findings are promising, the exact behavioural mechanisms are not fully understood, and owning a dog may not be beneficial for everyone. Maintaining a diverse microbiome, even without a dog, could still support mental health.

https://www.theguardian.com/society/2025/dec/03/pet-dog-improve-teenager-mental-health-study

21/12/2025

🍷🇨🇭Trinkrituale neu gedacht - Moon & June alkoholfreier Aperitif

Ich hatte kürzlich das Vergnügen, Joanna Perry, die Gründerin von Moon & June, kennenzulernen, und ich habe diesen Aperitif probiert. Er war köstlich! Ich war auch begeistert von der Philosophie der Marke.

Moon & June ist Teil des Adventskalender Nachhaltige Entwicklung 2025.

Immer mehr Menschen möchten das gesellige Glas geniessen – aber ohne Alkohol. Moon & June ist ein alkoholfreier Aperitif aus dem Glarnerland, der genau dies ermöglicht: ein bewusstes, entspannendes Abendritual, das den Moment würdigt, ohne auf Genuss zu verzichten.

Der Drink fördert „Slow Living“: Sein vielschichtiger, trockener Geschmack verwandelt eine alltägliche Pause in ein kleines, erholsames Ritual. Moon & June heute mit lokalen Partnern, Barkeeperinnen, Lebensmittelwissenschaftlerinnen und Designerinnen hergestellt – ein regionales Produkt mit Sorgfalt und Leidenschaft.

Mit Moon & June lässt sich ein Abendritual schaffen, das entschleunigt und erfrischt in den nächsten Tag starten lässt.

Er ist eine wunderbare Ergänzung für Ihre Weihnachtstafel oder auch ein tolles Geschenk!

https://www.online-adventskalender.info/2025/page.php?tag=11&content=text