Die gute Minute

17/12/2025

🎄🎁✉️”2 x Weihnachten” Spendenpakete für Menschen in Not

Die unterstützt seit über 25 Jahren armutsbetroffene in der sowie in Osteuropa und Zentralasien. Zusammen mit dem Schweizerischen Roten Kreuz, der SRG SSR und Coop führt sie seit 1997 die Aktion «2 x Weihnachten» durch.

Für viele Menschen in der Schweiz sind Alltagsartikel keine Selbstverständlichkeit. Besonders Hygieneprodukte und Lebensmittel belasten kleine Budgets stark. Die Aktion hilft, diese Versorgungslücken zu schliessen und den Alltag Betroffener vorübergehend zu entlasten.

Auf 2xweihnachten.ch können gemacht werden. Damit werden in Armenien, Bosnien-Herzegowina, Kirgistan und Moldawien Lebensmittel und Grundbedarfsartikel eingekauft.

können vom 24. Dezember 2025 bis 18. Januar 2026 kostenlos in jeder Postfiliale oder Partnerfiliale aufgegeben werden. Mit pick@home lässt sich das Paket zudem gratis zu Hause abholen – der Abholtermin kann online gebucht werden.

https://zweixweihnachten.post.ch/de

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16/12/2025

Der Winter kann anstrengend sein: Kurze Tage, Kälte und graues Wetter machen vielen Menschen zu schaffen. Stimmungstiefs, Antriebslosigkeit oder Einsamkeit sind keine Seltenheit. Doch es gibt einfache Mittel, um sich selbst etwas Gutes zu tun – Musik und Düfte.

Beide wirken direkt auf das limbische System im Gehirn, das für Emotionen und Erinnerungen zuständig ist. Ein Lieblingssong kann sofort fröhlich oder motiviert machen, ein angenehmer Duft wie Zimt, Vanille oder Lavendel beruhigt und vermittelt Geborgenheit. Zusammen entfalten sie eine besonders starke Wirkung.

Auch körperlich helfen sie: Herzschlag, Atmung und Hormone reagieren auf Klänge und Düfte. Ruhige Musik und beruhigende Aromen senken Stress, frische Düfte und rhythmische Musik geben Energie – ideal, um auch an trüben Wintertagen aktiv und ausgeglichen zu bleiben.

3 einfache Tipps für Zuhause

- Musik-Moment: Lieblingssong an, bewusst zuhören oder dazu tanzen.

Der Winter kann anstrengend sein: Kurze Tage, Kälte und graues Wetter machen vielen Menschen zu schaffen. Stimmungstiefs, Antriebslosigkeit oder Einsamkeit sin

15/12/2025

🌊🪸Biobased Concrete Alternative Supports Coastal Restoration

Xiriton, a sustainable concrete substitute made from local grasses and seawater, captures CO₂ instead of emitting it. NIOZ researchers tested it for shell banks and salt marshes, finding that blocks became about 70% covered with oysters, mussels, and algae within a year.

Its neutral pH (8–9) is gentler on marine life than traditional concrete, and its strength can match concrete alternatives. Xiriton’s lifetime can be adjusted to naturally degrade once ecosystems are self-sustaining. It’s versatile, cost-effective, and moldable for large-scale restoration projects.

Developed by Frank Bucher, Xiriton can be used like bricks without baking or clean water, and can combine with wood for innovative structures.

Researchers see it as a nature-inclusive option for breakwaters, seawalls, and artificial reefs, offering durability with a much smaller ecological footprint.

https://phys.org/partners/royal-netherlands-institute-for-sea-research/

14/12/2025

🌾🇨🇭Gemeinsam für eine zukunftsfähige Landwirtschaft

Der Verein zukunftsfähig Wirtschaften unterstützt landwirtschaftliche Betriebe dabei, auf regenerative und langfristig tragfähige Bewirtschaftung umzustellen. Viele Höfe stehen angesichts des , und wirtschaftlichen Drucks vor grossen Herausforderungen. Sie benötigen Wissen, Erfahrung und finanzielle Mittel für eine nachhaltigere Ausrichtung.

Zur Finanzierung dieser Prozessbegleitungen wurde der Fonds für und eingerichtet. Er ermöglicht Höfen eine umfassende Begleitung, welche Analyse, Planung, Umsetzung und Wirkungsmessung umfasst. Eine solche Begleitung kostet pro Betrieb bis zu 30000 Franken. Nicht benötigte Mittel fliessen in weitere Projekte. Die Gelder werden zweckgebunden über einen reglementierten Prozess vergeben, verwaltet von der Stiftung Freie Gemeinschaftsbank. Spenden sind schweizweit steuerlich abzugsfähig.

Der Fonds unterstützt vielfältige Hofentwicklungen, etwa Betriebserweiterungen, Wasserkreislaufprojekte, strukturelle Neuausrichtungen, Diversifizierungen oder die Gründung neuer .

Jede Spende trägt dazu bei, konkrete Transformationsprozesse in der Landwirtschaft zu ermöglichen und Betriebe auf ihrem Weg zu einer regenerativen Zukunft zu stärken.

Deine macht den Unterschied. Mit deiner ermöglichst du echte Transformation – Hof für Hof. Jede finanzielle Zuwendung trägt dazu bei, praxisnahe Landwirtschaftsprojekte zu realisieren und Höfe auf ihrem Weg in eine regenerative Zukunft zu begleiten.

👉 Jetzt spenden und Zukunft gestalten:

https://www.spendenfonds.ch/jetzt-spenden

13/12/2025

🚀 Erfolgreiches Crowdfunding für den Biohof Püntacher – gemeinsam Boden aufbauen! 🌱

Wir von Kistler Holistic sind stolz, Teil dieses inspirierenden Projekts gewesen zu sein. Für und mit dem Biohof Püntacher haben wir das Crowdfunding für die Dammkultur-Maschine nach Julian Turiel geplant, konzipiert, getestet und umgesetzt – von der strategischen Kampagnenentwicklung über das Webdesign bis hin zur erfolgreichen Kommunikation.

Die neue Maschine ermöglicht es dem Biohof Püntacher, Böden nachhaltig zu bewirtschaften, die Artenvielfalt zu fördern und nährstoffreiche Lebensmittel für die Region zu produzieren.

Das Ergebnis? In nur 1,5 Monaten wurden CHF 25.000 gespendet!

Es freut uns, dass wir mit unserer Expertise in Kampagnenmanagement, digitaler Kommunikation und strategischer Planung einen Beitrag zu diesem wichtigen Projekt leisten konnten. Es zeigt: Mit klaren Zielen, einer starken Community und einer durchdachten Umsetzung können nachhaltige Visionen Wirklichkeit werden.

Kistler Holistic begleiten von der Idee bis zur Umsetzung – mit maßgeschneiderter Umweltkommunikation, strategischem Campaigning und kreativem Webdesign. Gemeinsam machen wir Visionen sichtbar und erfolgreich!

Bild:©turiel-dammkultur.com

https://www.biohof-puentacher.ch/crowdfunding

12/12/2025

👗👕👖🧸⚽️ 24/7 Kleidung und Spielzeug Tausch in Bern

Wir haben dieses spannende Projekt von einem Gute Minute Fan erhalten:

Breitsch-Swap ist ein Selbstbedienungs-Tauschladen im Berner Breitenrain. Dort können Nutzerinnen und Nutzer Kinderkleider, Damenbekleidung, Umstandsmode sowie Kinderartikel rund um die Uhr über ein Punktesystem tauschen – so oft sie möchten. Auch ungewöhnliche Tauschverhältnisse wie fünf Bodys gegen ein Maxi-Cosi sind möglich.

Für CHF 120.– pro Jahr erhalten Mitglieder einen unbegrenzten 24/7-Zugang für 2026. Das Crowdfunding läuft noch bis zum 20.12. und soll die Miete des Lokals für das Jahr 2026 sichern. Mit 4'000 CHF wäre die Finanzierung des Raums vollständig gedeckt. Jede Spende unterstützt die Weiterführung des Angebots und stärkt die lokale Tausch-Community.

Der Verein Tauschpunkt, gegründet von drei Müttern aus dem Kanton Bern, betreibt den Tauschladen im Innovationsdorf an der Wylerringstrasse 36 in Bern. Der Betrieb ist ehrenamtlich und nicht gewinnorientiert. Ziel ist es, Kreislaufwirtschaft und Slow Fashion im Alltag zu verankern.

Bei erfolgreicher Finanzierung können sich die Freiwilligen verstärkt auf den Ausbau des Projekts konzentrieren: eine verbesserte Website mit einfacherer Punkteverwaltung, mehr Workshops und Events, gezielte Werbung für eine grössere Nutzerbasis sowie eine noch attraktivere Gestaltung des Ladens.

Langfristig strebt der Verein an, ab 2026 genügend Mitglieder zur Deckung der Mietkosten zu gewinnen und später ein weiteres Tauschlokal in Bern oder darüber hinaus zu eröffnen. Die Initiative folgt dem Motto: „Schönes tauschen statt kaufen oder wegwerfen.“

Wir von Die Gute Minute finden diese Initiative für nachhaltig und Kreislaufwirtschaft grossartig!

👉Das Crowdfunding für Breitsch-Swap 2026 läuft nur noch bis zum 20.12.! Unterstütze die lokale Initiative und folge sie auch auf Insta Breitsch-Swap

https://www.crowdify.net/de/projekt/tauschen-2026-im-breitsch

11/12/2025

👕🪡👗Secondhand, Reparatur & Upcycling - Papayastudio - Greenpick.ch

Papayastudio ist ein nachhaltiger Second-Hand-Laden, der hochwertige Kleidung, Schuhe und Accessoires anbietet. Neben dem Verkauf reparieren sie deine Kleidung und recyceln nicht mehr tragbare Stücke in Zusammenarbeit mit ademain.ch zu neuen Materialien.

Ihrem Sortiment umfasst zudem eine eigene Deadstock-Stoff-Kollektion sowie kuratierte Pop-Up-Angebote.

Kleiderannahme: Dienstag bis Freitag. Annahmebedingungen: sauber, gut erhalten, saisonal, Grösse ab 158 bzw. Schuhe ab 36. Keine Business-Kleidung, Anzüge oder Ballkleider.

Nach dem Verkauf erhältst du 30 % des Verkaufspreises; beim Einkauf im Laden gibt es zusätzlich 20 % auf dein Ladenguthaben. Nicht verkaufte Baumwollkleidung geht an das Projekt «ademain», der Rest an Wohltätigkeitsorganisationen.

Jeden Donnerstag stellen wir von Die Gute Minute ein Mitglied unseres Partners Greenpick.ch vor. Wir freuen uns sehr über diese Gelegenheit, die vielen lokalen nachhaltigen Unternehmen aus der ganzen Schweiz hervorzuheben.

www.papayastudio.ch

10/12/2025

🧠🥦🍒Die MIND-Diät: Ernährung für ein gesundes Gehirn

Die MIND-Diät schützt das , verlangsamt altersbedingten Abbau und kann das -Risiko senken – ohne strenge Verbote. Sie kombiniert Elemente der mit der , setzt auf Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Olivenöl, Fisch und Geflügel und meidet verarbeitete Lebensmittel, rotes Fleisch, Butter, Zucker und gesättigte Fette. Auch Wein ist in Maßen erlaubt.

Studien zeigen: Wer die MIND-Diät konsequent befolgt, altert geistig langsamer – das Gehirn kann bis zu 7,5 Jahre „jünger“ bleiben. Sie reduziert das Risiko für Alzheimer und Demenz, verbessert kognitive Funktionen und kann selbst bei älteren Menschen wirksam sein. Auch jüngere Menschen profitieren, etwa bei Arbeits- und Gedächtnisleistung oder bei ADHS-Risiko bei Kindern.

Die positiven beruhen auf der von Entzündungen und oxidativem Stress, der reichlichen Zufuhr von Antioxidantien wie Flavonoiden, Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen sowie auf der Unterstützung eines gesunden Darmmikrobioms. Untersuchungen zeigen zudem ein größeres Hirnvolumen und weniger Schäden in wichtigen Arealen wie Hippocampus und Thalamus.

Die MIND-Diät ist kein striktes Regime, sondern ein flexibler Lebensstil: Wer sich überwiegend pflanzlich, mit gesunden Fetten und magerem Eiweiß ernährt und stark verarbeitete Lebensmittel meidet, profitiert bereits deutlich. Sie zeigt, dass Ernährung nicht nur den Körper, sondern auch das Gehirn stärkt – in jedem .

https://nationalgeographic.de/wissenschaft/2025/11/die-mind-diaet-so-haelt-ernaehrung-ihr-gehirn-fit/

09/12/2025

Wir leben In einer Zeit, in der soziale Isolation zunimmt. Einsamkeit ist eine gesellschaftliche Herausforderung und genau da springt das Café Solino ein. Seit rund 35 Jahren bietet dieses Haus im Kreis 3 (Wiedikon) jeden Samstag und Sonntag von 14 bis 20 Uhr einen offenen Treffpunkt an — mit Kaffee, Gesprächen und Gemeinschaft.

Das Besondere: Man ist herzlich willkommen — auch wenn man nichts konsumiert. Für viele ist das Solino ein Ort, um in Gesellschaft zu sein. Menschen wie Franca und Maria schätzen die lockere Atmosphäre, die Gespräche, das Wiedersehen mit Bekannten. Für sie ist der Sonntag nicht länger ein Tag der Einsamkeit.

Hinter dem Solino stehen ehrenamtlich Engagierte von Organisationen wie Pro Senectute, Spitex, Schweizerisches Rotes Kreuz und Dargebotene Hand, die mit Herz und Zeit dafür sorgen, dass niemand allein sein muss. Für viele ist dieses Café wie eine grosse Familie — mit Zuhören, Austausch und echter Verbindung.

Wir leben In einer Zeit, in der soziale Isolation zunimmt. Einsamkeit ist eine gesellschaftliche Herausforderung und genau da springt das Café Solino ein. Seit

09/12/2025

Einsamkeit kennt keinen Wochentag – aber Gemeinschaft auch nicht. ❤️

Im Café Solino in Zürich entsteht seit 35 Jahren ein Ort für echte Mehrsamkeit: offen, herzlich, kostenlos, jeden Samstag & Sonntag.

Hier zählt nicht der Konsum, sondern das Dabeisein.

👉 Teile diesen Beitrag, wenn du jemanden kennst, der dort Anschluss finden könnte.
👉 Noch mehr inspirierende Geschichten findest du auf www.dieguteminute.ch.

Wir leben In einer Zeit, in der soziale Isolation zunimmt. Einsamkeit ist eine gesellschaftliche Herausforderung und genau da springt das Café Solino ein. Seit

08/12/2025

🐀🐇🇬🇧New Measures to Reduce Animal Testing in the UK

The government plans to phase out experiments, ending several major safety tests by 2025 and reducing the use of dogs and non-human primates in medical research by at least 35% by 2030.

Science Minister Lord Vallance said animal testing could eventually approach “near zero,” though progress has stalled since 2020. The government aims to promote alternatives like human cell models, AI, and computer simulations.
Scientists are divided: some argue complex diseases still need whole-animal studies, while others point to advances like “organ-on-a-chip” systems.

By late 2025, tests such as rabbit pyrogen and animal-based germ detection will be replaced with cell-based methods. Longer-term plans include expanding non-animal technologies, creating a Centre for the Validation of Alternative Methods, and providing £30m for a research hub.

https://www.bbc.com/news/articles/cm2lpekjeg9o

07/12/2025

🦇🌱🪳Fledermäuse als Helfer der Landwirtschaft

Fledermäuse vertilgen schädliche Insekten und leisten so einen kostenlosen, natürlichen Beitrag zur Landwirtschaft. Forschende des Leibniz-IZW und der Universität Potsdam untersuchten drei Jahre lang 128 „Große Abendsegler“ in der Agrarlandschaft der Uckermark mit Funkpeilsendern.

Obwohl 95 % der Umgebung Ackerflächen sind, jagten die Fledermäuse nur 55 % der Zeit dort. Naturnahe Flächen wie Gewässer, Grasland oder Wald wurden überproportional häufig besucht, da dort die Insektenvielfalt und Beutechancen höher sind.

In den Analysen des Fledermauskots fanden die Wissenschaftler 295 Insektenarten, darunter 67 bekannte Schädlinge. Besonders häufig waren Feldmaikäfer, Wiesenschnaken und der Gerippte Brachkäfer.

Die Ergebnisse zeigen, dass naturnahe Lebensräume in Agrarlandschaften entscheidend sind: Sie sichern nicht nur die Fledermäuse selbst, sondern auch deren wichtige Funktion bei der Kontrolle von Schadinsekten und damit eine nachhaltige Landwirtschaft.

https://www.mdr.de/wissen/umwelt-klima/fledermauese-koennen-der-landwirtschaft-helfen-und-schaedlinge-beseitigen-100.html

Link zur Studie:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0167880925006334

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