UNBESCHWERT NACHHALTIG

UNBESCHWERT NACHHALTIG UNBESCHWERT NACHHALTIG ist dein Schweizer Podcast rund um Nachhaltigkeit, Minimalismus & ein bewusstes Leben.

Ordnung in den eigenen Papierkram bringen, fällt vielen Menschen schwer. In der aktuellen Podcastfolge schauen wir uns v...
06/02/2023

Ordnung in den eigenen Papierkram bringen, fällt vielen Menschen schwer. In der aktuellen Podcastfolge schauen wir uns verschiedene Dokumentenarten an und diskutieren, ob diese physisch aufbewahrt werden müssen, digitalisiert werden können oder sogar in die Tonne dürfen. In diesem Beitrag ist alles kurz und bündig für dich zusammengefasst – klick dich durch! 👆🏻

Die ganze Podcast zu diesem Thema findest du in der Bio verlinkt.

Nach fast 4 Monaten kommt UNBESCHWERT NACHHALTIG zurück – mit neuer Energie, neuen Ideen und neuen Inhalten. Schön bist ...
13/01/2023

Nach fast 4 Monaten kommt UNBESCHWERT NACHHALTIG zurück – mit neuer Energie, neuen Ideen und neuen Inhalten. Schön bist du wieder mit dabei!

Die aktuelle Podcastfolge findest du in der Bio verlinkt.

Nachhaltige Kleidung ist mir wichtig und ich bin stolz, sagen zu können, dass ich zu 90% keine Fast Fashion mehr kaufe. ...
03/12/2022

Nachhaltige Kleidung ist mir wichtig und ich bin stolz, sagen zu können, dass ich zu 90% keine Fast Fashion mehr kaufe. Das Thema Unterwäsche habe ich dabei bisher immer etwas ausgeklammert. Schöne, alltagstaugliche, bequeme und nachhaltige Unterwäsche zu finden, schien mir quasi ein Ding der Unmöglichkeit zu sein… Und dann entdeckte ich . Ein kleines Schweizer Label, das von Hand wunderschöne Lingerie aus nachhaltigen Materialien näht. Auf Bestellung, damit keine Überproduktion entsteht, und mit Soli-Preis, für alle, die nicht so viele finanzielle Mittel zu Verfügung haben. Ist das noch zu toppen? 😍

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Wie versprochen: Die Ergebisse der COP27. Klick dich durch!
25/11/2022

Wie versprochen: Die Ergebisse der COP27. Klick dich durch!

Nach über zwei Jahren und 88 Podcastfolgen ist Zeit für eine kleine Pause. Wie ich zu dieser Entscheidung gekommen bin u...
04/10/2022

Nach über zwei Jahren und 88 Podcastfolgen ist Zeit für eine kleine Pause. Wie ich zu dieser Entscheidung gekommen bin und was die weiteren Pläne sind, hörst du in der aktuellen Folge!

DANKE an alle Zuhörer*innen, für das liebe Feedback und den Austausch. Ich bleibe euch hier auf Instagram weiterhin erhalten und sammle fleissig Inspiration für Staffel 2!

Die aktuelle Podcastfolge findest du in der Bio verlinkt.

Du möchtest deine Erinnerungsgegenstände aussortieren, weisst aber nicht so recht wie? In diesem Beitrag habe ich vier T...
27/09/2022

Du möchtest deine Erinnerungsgegenstände aussortieren, weisst aber nicht so recht wie? In diesem Beitrag habe ich vier Tipps für dich zusammengestellt – klick dich durch!👆🏻

Welcher Tipp hast du schon umgesetzt? Was hat dir am meisten geholfen?

Die ganze Podcast zu diesem Thema findest du in der Bio verlinkt.

In vielen Lebensbereichen kann Ausmisten einfach sein und Spass machen: Bei Kleidung, Kosmetik oder Papeterieartikel fäl...
21/09/2022

In vielen Lebensbereichen kann Ausmisten einfach sein und Spass machen: Bei Kleidung, Kosmetik oder Papeterieartikel fällt es uns meist nicht so schwer, eine rationale Entscheidung zu treffen, was bleiben und was gehen darf. Anders ist es bei Gegenständen, die für uns einen sentimentalen Wert haben oder mit Erinnerungen verknüpft sind. Warum es sinnvoll ist, auch diese Dinge von Zeit zu Zeit auszumisten, erfährst du in diesem Beitrag – klick dich durch!👆🏻

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Gemeinschaftlich organisierte FoodCoops wie .foodcoop haben sowohl in ökologischer, als auch in sozialer Hinsicht viele ...
11/09/2022

Gemeinschaftlich organisierte FoodCoops wie .foodcoop haben sowohl in ökologischer, als auch in sozialer Hinsicht viele Vorteile. Die wichtigsten habe ich dir in diesem Beitrag zusammengetragen – klick dich durch!👆🏻

Die ganze Podcast zu diesem Thema findest du in der Bio verlinkt.

Was sind FoodCoops genau und wie funktionieren sie? Das erfährst du in diesem Beitrag – klick dich durch!👆🏻 Das Gespräch...
06/09/2022

Was sind FoodCoops genau und wie funktionieren sie? Das erfährst du in diesem Beitrag – klick dich durch!👆🏻

Das Gespräch mit Hannes und Amena der Berner FoodCoop .foodcoop findest du in der Bio verlinkt.

Weshalb die nachhaltigen Versionen von Lebensmitteln, Kleidung und Kosmetika häufig auch gesünder für uns Konsument*inne...
28/08/2022

Weshalb die nachhaltigen Versionen von Lebensmitteln, Kleidung und Kosmetika häufig auch gesünder für uns Konsument*innen sind, erfährst du in diesem Beitrag – klick dich durch!👆🏻

Die ganze Podcast zu diesem Thema findest du in der Bio verlinkt.

Nicht alle finden die gleichen Argumente überzeugend, um ein Verhalten zu ändern – für die einen wiegen familiäre Aspekt...
22/08/2022

Nicht alle finden die gleichen Argumente überzeugend, um ein Verhalten zu ändern – für die einen wiegen familiäre Aspekte mehr, für andere die eigene Gesundheit. Das trifft auch auf Diskussionen rund um das Thema Umweltschutz und Nachhaltigkeit zu, deshalb habe ich in diesem Beitrag einige mögliche Argumentationsstränge zusammengefasst – klick dich durch!👆🏻

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Es ist gesund, sich Ziele zu setzen und an sich zu arbeiten – so lange es nicht zur Obsession und damit zum Zwang wird. ...
13/08/2022

Es ist gesund, sich Ziele zu setzen und an sich zu arbeiten – so lange es nicht zur Obsession und damit zum Zwang wird. Wie können wir also mehr Nachhaltigkeit und Minimalismus anstreben, ohne dass dieser Wunsch nach Veränderung zum Zwang wird? Einige Punkte dazu findest du in diesen Beitrag zusammengefasst – klick dich durch!👆🏻

Die ganze Podcast zu diesem Thema findest du in der Bio verlinkt.

Spätestens seit Corona sehen wir sie überall – Selbstoptimierung in beinahe jedem Lebensbereich, sei es Produktivität, S...
07/08/2022

Spätestens seit Corona sehen wir sie überall – Selbstoptimierung in beinahe jedem Lebensbereich, sei es Produktivität, Sport oder Ernährung. Sind ein minimalistischer und ein nachhaltiger Lebensstil ebenfalls Auswüchse dieses Trends des «sich-selbst-Verbesserns»? Dieser Frage widme ich mich in diesem Beitrag – klick dich durch!👆🏻

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Wie geht nachhaltige Mobilität im Alltag und womit reisen wir am klimafreundlichsten in die Ferien? In diesem Beitrag si...
05/08/2022

Wie geht nachhaltige Mobilität im Alltag und womit reisen wir am klimafreundlichsten in die Ferien? In diesem Beitrag siehst du die verschiedenen Verkehrsmittel und ihre Treibhausgas-Emissionen gegenübergestellt.

Wenn du mehr zu diesem Thema erfahren möchtest, dann hör in die passende Podcastfolge rein – sie ist in der Bio verlinkt.

Wie fährst du als nächstes in die Ferien?

Konsum ist Teil unseres Alltags und es wir kommen nicht darum herum, dass neue Dinge ihren Weg in unser Leben finden. We...
31/07/2022

Konsum ist Teil unseres Alltags und es wir kommen nicht darum herum, dass neue Dinge ihren Weg in unser Leben finden. Wenn du aber auf dem Weg bist zu mehr Minimalismus, dann helfen dir vielleicht diese Tipps, um nicht unnötige Dinge anzuschaffen und um deinen Besitz dauerhaft minimalistisch zu halten. Ich teile in diesem Beitrag 3 Tipps mit dir – klick dich durch! 👆🏻

DANKBARKEIT & WERTSCHÄTZUNG – Minimalismus geht weit über Ausmisten und Ordnung hinaus. Viel eher geht es darum, wie wir...
28/07/2022

DANKBARKEIT & WERTSCHÄTZUNG – Minimalismus geht weit über Ausmisten und Ordnung hinaus. Viel eher geht es darum, wie wir mit unserem Besitz, unseren Freundschaften und unserer Zeit umgehen. In einer Welt voller Überfluss und ständiger Verfügbarkeit tun wir gut daran, dem, was uns umgibt, mehr Dankbarkeit und Wertschätzung entgegenzubringen. Ein minimalistischer Blick auf unser Leben kann uns dabei unterstützen.

Du möchtest mal so richtig ausmisten, weisst aber nicht so recht, wo und wie anfangen? In diesem Beitrag führe ich dich ...
26/07/2022

Du möchtest mal so richtig ausmisten, weisst aber nicht so recht, wo und wie anfangen? In diesem Beitrag führe ich dich durch vier Schritte und teile meine erfolgreichste Strategien und Tipps mit dir, damit Ausmisten von Anfang bis Schluss gut gelingt. Klick dich durch! 👆🏻

Welchen Bereich möchtest du dir als nächstes Vornehmen?

Ich bin ein anfälliger Mensch für Werbung. Gerade bei den Themen Kosmetik und Körperpflege scheint mir die Werbeindustri...
22/07/2022

Ich bin ein anfälliger Mensch für Werbung. Gerade bei den Themen Kosmetik und Körperpflege scheint mir die Werbeindustrie besonders aktiv (und aggressiv): Ständig gibt es «neu und nur für kurze Zeit!» das perfekte Produkt für nie dagewesene Bedürfnisse oder Probleme zu kaufen. Und schliesslich enden wir in zugestellten Badezimmern voller überteuerter Produkte, die wir nie nutzen.

Dabei bin ich überzeugt, dass unser Körper viel weniger braucht, als wir glauben –und schon gar nicht für jeden Körperteil ein eigenes Produkt. Mein Tipp an dich: mal alles aufbrauchen und dann schauen, was dein Körper tatsächlich an Extrapflege braucht.

Das Bad ist ein wunderbarer Ort, um Abfall zu reduzieren und auf nachhaltige Produkte umzustellen – es braucht nur etwas...
20/07/2022

Das Bad ist ein wunderbarer Ort, um Abfall zu reduzieren und auf nachhaltige Produkte umzustellen – es braucht nur etwas Geduld. Auf was du achten kannst, erfährst du in diesem Beitrag – klick dich durch! 👆🏻

Wie paradox ist es eigentlich, dass in unseren Körperpflegeprodukten Stoffe drin sind, die unseren Körper überhaupt nich...
17/07/2022

Wie paradox ist es eigentlich, dass in unseren Körperpflegeprodukten Stoffe drin sind, die unseren Körper überhaupt nicht pflegen, sondern – im Gegenteil – sogar schaden?
Und wie kann es sein, dass wir uns gesund ernähren, aber nicht darauf achten, was genau wir uns auf unsere Haut, unser grösstes Organ, schmieren?

Brauchen wir das alles überhaupt? Lass mir gerne deine Gedanken dazu in den Kommentaren 👇

Welche kritischen oder sogar schädlichen Inhaltsstoffe stecken in herkömmlicher Körperpflege und Kosmetik? Darum geht es...
14/07/2022

Welche kritischen oder sogar schädlichen Inhaltsstoffe stecken in herkömmlicher Körperpflege und Kosmetik? Darum geht es im heutigen Beitrag. Klick dich durch! 👆🏻

Was steckt eigentlich genau hinter dem Werbeversprechen des gepflanzten Baums? In diesem Beitrag habe ich vier Punkte zu...
07/07/2022

Was steckt eigentlich genau hinter dem Werbeversprechen des gepflanzten Baums? In diesem Beitrag habe ich vier Punkte zusammengetragen, warum solche Marketingstrategien kritisch zu hinterfragen sind – denn so grün wie’s auf den ersten Blick aussieht, ist es leider meistens nicht…

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Bäume können irgendwie CO2 kompensieren – das wissen wir von Kompensationsprojekten oder aus der Werbung. Aber wie funkt...
30/06/2022

Bäume können irgendwie CO2 kompensieren – das wissen wir von Kompensationsprojekten oder aus der Werbung. Aber wie funktioniert das Ganze eigentlich genau und von welchen Mengen sprechen wir? Die wichtigsten Facts rund um den ökologischen Nutzen des Bäumepflanzens habe ich dir in diesem Beitrag zusammengetragen – klick dich durch! 👆🏻

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Wie sieht die Methode der Umweltbelastungspunkte für uns Konsument*innen in der Praxis aus und was alles lässt sich dami...
23/06/2022

Wie sieht die Methode der Umweltbelastungspunkte für uns Konsument*innen in der Praxis aus und was alles lässt sich damit vergleichen? Einen ersten Einblick erhältst du in diesem Beitrag – swipe dich durch! 👆🏻

Die ganze Folge zu diesem Thema findest du in der Bio verlinkt. 🎧

Was genau ist die Methode der Umweltbelastungspunkte und wie funktioniert sie? Das erfährst du in diesem Beitrag – swipe...
15/06/2022

Was genau ist die Methode der Umweltbelastungspunkte und wie funktioniert sie? Das erfährst du in diesem Beitrag – swipe dich durch! 👆🏻

Hast du vorher schon mal von den Umweltbelastungspunkten gehört?

Die ganze Folge zu diesem Thema findest du in der Bio verlinkt. 🎧

12/06/2022

Was ist denn nun schlimmer für die Umwelt: Der CO2-Fussabdruck oder die Plastikverpackung? 🤷‍♀️
Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon gestellt und ganz ehrlich – als Laie ist sie kaum zu beantworten. Die Methode der Umweltbelastungspunkte soll da Abhilfe schaffen, denn sie macht verschiedene Arten der Umweltbelastung vergleichbar.

Die ganze Folge zu diesem Thema findest du in der Bio verlinkt. 🎧

Wenden wir das Donut-Modell auf die Schweiz an, zeigt sich einerseits ein positives, andererseits aber auch ein sehr düs...
08/06/2022

Wenden wir das Donut-Modell auf die Schweiz an, zeigt sich einerseits ein positives, andererseits aber auch ein sehr düsteres Bild: Während wir ein stabiles gesellschaftliches Fundament haben, überschiessen wir als reiches Industrieland sämtliche planetaren Grenzen massiv. Unser ökologische Fussabdruck ist zu hoch, wir stossen zu viele Emissionen aus und überlasten unsere Böden. Höchste Zeit also, Massnahmen zu ergreifen um diesem diesem Overshoot entgegenzuwirken!

Die ganze Folge zu diesem Thema findest du in der Bio verlinkt. 🎧

05/06/2022

Unser verhalten reflektiert unser Wirtschaftssystem. Zur Zeit bedeutet das in unseren Breitengraden vor allem konsumieren und wegwerfen. Ein neues Wirtschaftsmodell, das nachhaltiger mit uns Menschen, mit dem Planeten und den Ressourcen umgehen soll, erfordert also auch ein neues Konsumverhalten. Wie das genau aussehen könnte, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge. Du findest sie in meiner Bio verlinkt! 🎧

Ein Wirtschaftssystem, das soziale Grundbedürfnisse sichert und die planetaren Grenzen wahrt – das ist das Donut-Modell ...
01/06/2022

Ein Wirtschaftssystem, das soziale Grundbedürfnisse sichert und die planetaren Grenzen wahrt – das ist das Donut-Modell der Ökonomin Kate Raworth. Wie das Modell genau aussieht und funktioniert erfährst du in diesem Beitrag – swipe dich durch! 👆🏻

Hast du schon mal vom Donut-Modell gehört?

Die ganze Folge zu diesem Thema findest du in der Bio verlinkt. 🎧

29/05/2022

Was hat unsere Wirtschaft mit einem Donut zu tun? Wenig – aber das könnte sich ändern. Die Ökonomin Kate Raworth hat ein neues Wirtschaftsmodell entwickelt, das ihr zufolge besser den Herausforderungen der heutigen Zeit gerecht werden kann. Kreislauf statt Wachstum, soziales Wohlergehen und planetare Integrität statt Ungleichheit und Gewinnsstreben.

Was es sonst noch mit dem Donut-Modell auf sich hat, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge in der Bio! 🎧

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