Le coin français de HK

02/02/2023

Nous avons ajouté plus de 40 nouveaux titres à notre collection française ! Découvrez-les ici : https://canada.humankinetics.com/collections/le-coin-francais

04/24/2022

Passer plus de temps à l'extérieur et être entouré par la nature entraîne de nombreux avantages pour la santé. Ces avantages comprennent :
1. Améliore l'humeur
2. Augmente l'immunité
3. Diminution des niveaux de stress et d'anxiété

Consultez l'article pour plus de détails: https://www.participaction.com/fr-ca/blogue/7-raisons-scientifiquement-appuyees-qui-justifient-daller-dehors-maintenant

En tant que société qui passe de moins en moins de temps à profiter du plein-air, ce n’est pas étonnant que plusieurs d’entre nous souffrent d’un trouble déficitaire de la nature.

03/15/2022

Manger sainement en tant qu'étudiant, c'est possible ! Voici quelques conseils:

1. Achetez des fruits et légumes surgelés.
2. Ajoutez des repas végétariens au cours des semaines en privilégiant les protéines végétales.
3. Sélectionner des lieux d'achat alimentaire plus économiques.

Lire l'article complet ici: https://www.energiecardio.com/fr/magazine/manger-sainement-tout-en-etant-etudiant-pas-si-difficile-que-ca

C’est bien connu, la vie d’étudiant peut être dispendieuse et amener son lot de défis financiers. Une fois les frais scolaires, les livres et le logement payés, il va de soi qu’au bout de la semaine et du mois, le budget alloué à l’épicerie est moindre. Les choix peu couteux et access...

02/09/2022

L'activité physique aide à gérer le stress, minimise les symptômes de dépression et d'anxiété, renforce l'estime de soi et joue un rôle dans la prévention des troubles de santé mentale. Le déménagement est donc un outil essentiel pour le moral ! Lire l'article complet ici: https://www.participaction.com/fr-ca/blogue/bouge-pour-ton-moral

Cet article vous est proposé par l’Association canadienne pour la santé mentale et ParticipACTION dans le but de sensibiliser le public aux bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale, en plus de présenter des façons concrètes de Bouge pour son moral!

01/21/2022

Faire du sport avec un partenaire présente de nombreux avantages. L'un des plus importants est l'augmentation de la fréquentation.
En effet, il est prouvé qu'une promesse faite à un ami, même informelle, engage notre responsabilité plus qu'une résolution prise avec soi-même.* Alors ouvrez votre agenda et prenez rendez-vous !

Lire l'article complet ici :https://www.energiecardio.com/fr/magazine/s-entrainer-en-equipe-pour-atteindre-ses-resultats

Vous rendre au gym vous semble laborieux? Vos écouteurs et vos chansons préférées ne réussissent plus à vous motivez? Abordez plutôt cette séance comme une sortie entre amis et le tour est joué! Après tout, l’être humain a naturellement besoin de socialiser pour être heureux.

01/10/2022

Economisez 35% sur nos livres ! Utilisez le code promotionnel HAPPYYOU35 à la caisse. L'offre expire le 21 janvier 2022.
https://canada.humankinetics.com/collections/le-coin-francais

12/10/2021

Vente de vacances ! Nous offrons 40% de réduction sur tous nos produits jusqu'au 21 décembre, plus la livraison gratuite jusqu'au 13 décembre ! Entrez simplement le code promotionnel C1065 à la caisse.

12/03/2021

Vente des Fêtes ! Économisez 40 % sur tous nos produits jusqu'au 21 décembre, et bénéficiez de la livraison gratuite sur toutes les commandes passées avant le 13 décembre ! Utilisez le code promotionnel C1065 à la caisse. Cliquez sur le lien ci-dessous pour voir nos ressources: https://bit.ly/3CYbH0I

11/04/2021

Nous sommes prêts pour les vacances, et nous espérons que vous l'êtes aussi ! Notre vente anticipée de Noël est en vigueur jusqu'au 16 novembre 2021. Utilisez le code promotionnel C1063 pour économiser 30 % sur n'importe quel produit, ou utilisez le code promotionnel C1062 pour économiser 50 % lorsque vous achetez 3 produits ou plus.

Voir nos produits sur Canada.HumanKinetics.Com

10/20/2021

Physiologie du sport et de l'exercice 7e est maintenant disponible en français !

Cliquez ici pour plus d'informations: https://bit.ly/3FPqjlC

10/14/2021

Les bienfaits de la musculation sont nombreux ! Certains avantages incluent :

Augmenter la masse musculaire.
Augmenter le métabolisme basal.
Diminuer les réserves de graisse.
Abaisser la pression sanguine.

Lire l'article entier ici! https://www.energiecardio.com/fr/magazine/12-bienfaits-de-la-musculation-specialement-pour-les-50-ans

après plus d’une année complète de pandémie. Les bénéfices d’un entrainement de musculation dépassent largement celui de bien paraitre dans le miroir. L’entrainement musculaire a plusieurs effets positifs sur la santé globale d’une personne. Une majorité d’adultes dans la cinquant...

09/15/2021

Buddha Bowl, Vinaigrette À L’Arachide

Voilà un lunch soutenant riche en protéines et en fibres qui vous soutiendra bien en après-midi sans vous alourdir. Un bol qui comble la moitié des besoins en vitamine C et 100% de ceux en vitamine A.

Lire l'article complet pour savoir comment se préparer! https://www.energiecardio.com/fr/magazine/buddha-bowl-vinaigrette-a-l-arachide

Voilà un lunch soutenant riche en protéines et en fibres qui vous soutiendra bien en après-midi sans vous alourdir. Un bol qui comble la moitié des besoins en vitamine C et 100% de ceux en vitamine A.

09/08/2021

Économisez 33% sur tous nos livres en français ! Visitez la section "le coin français" de notre site web et utilisez le code promo LECOIN33 à la caisse. Cette offre expirera le 30 septembre 2021.

Découvrez nos titres en français ici! https://bit.ly/3jTgcDl

08/20/2021

Le stress au travail peut avoir de graves conséquences sur la santé physique et mentale des membres d’une organisation.
Certains facteurs qui contribuent au stress au travail comprennent:

la difficulté de concilier travail et vie personnelle;
la surcharge de travail;
l’absence de participation aux décisions

En savoir plus ici! https://actiz.ca/trucs-et-conseils/stress-au-travail-sources-consequences-et-solutions/

Le stress au travail peut-il nuire à la productivité de vos employés? Voici comment identifier les sources et des solutions à envisager.

08/13/2021

50 façons dont l’activité physique améliore votre vie!
#3 Réduit la réactivité au stress
#21 Favorise l’attention et la concentration
#43 Améliore la santé et donc la qualité de vie générale
#48 Réduit le sentiment de solitude

Lisez cet article de Participaction pour en savoir plus: https://www.participaction.com/fr-ca/blogue/50-facons-dont-lactivite-physique-ameliore-votre-vie

Mener une vie active, cela n’a rien d’une tendance ou d’une mode passagère. Ce n’est pas non plus un mouvement éphémère et encore moins un feu de paille. Faire de l’activité physique un élément vital de sa routine journalière est une décision fondamentale qui change une vie et qui...

07/13/2021

Physiologie du sport et de l'exercice 7e est maintenant disponible en français ! Cet ouvrage de référence, rédigé par trois auteurs renommés aux États-Unis, présente les bases de la physiologie de l'exercice.

Cliquez ici pour plus d'informations ! https://bit.ly/3kbxNHq

Ce livre de référence, rédigé par trois auteurs renommés, présente les bases de la physiologie du sport et de l’exercice. Comment le corps parvient-il à répondre à cette sollicitation physiologique intense qu’exige l&rsq...

07/01/2021

Le jus de betterave est devenu de plus en plus populaire parmi les athlètes qui cherchent à améliorer leurs performances. Cette boisson est riche en nitrates qui, une fois ingérés, se transforment en oxyde nitrique, un composé à effet vasodilatateur. On pense que cet élargissement des vaisseaux sanguins est à l'origine de certains des avantages du jus de betterave pour les performances sportives.

Lire la suite ici :https://www.energiecardio.com/fr/magazine/le-jus-de-betterave-et-les-performances-sportives

Depuis quelques années, le jus de betterave augmente en popularité auprès des sportifs qui souhaitent améliorer leurs performances. Cette boisson est riche en nitrates qui, une fois ingérés, se transforment en nitrites, puis en monoxyde d’azote, un composé ayant un effet vasodilatateur. Cet...

07/01/2021

Bonne Fête du Canada! Nous espérons que vous passez une bonne journée.