Kat Keto

07/10/2021

07/01/2021

Hier j avais une f***e envie de manger des hot dog !! Ok ça a pas l apparence mais dans ma tête c était tout comme loll

06/24/2021

Juste trop contente de ravoir des olives aux amandes dans mon assiette loll

06/18/2021

Après 18h de jeûne intermittent rien de meilleur que ça !!

06/18/2021

J aime bien ses picto info !!!

06/13/2021

Voila ma recette de sauce a spaguetti keto !! Tellement bon avec de la courge
à spaguetti !!

2 Livres de viande haché (moi je préfère la dinde haché )
2 cannes de pâte à tomate
4 tomate italienne
1 oignon espagnol (les gros blancs)
2 tasses de champignon trancher
1/4 de tasse d'huie d'olive ou plus a votre gout
2 cuil a soupe de fine herbe italienne
1 cuil à soupe de poudre oignon
1 cuil à soupe de poudre d'ail
2 cuil à soupe de paprika
1/2 cuil à soupe de piment de cayenne

tous melanger et faire cuire a feux moyen 30 min et servir ou congeler !!

05/31/2021

Un recette formidable et sans sucre !! Quand ma réserve sera terminer c est sur que j en refais tellement facile à faire !! Amis Keto essayer le .... faut être patient avant d y goûter mais ça vaut le détour !!!

Voici la technique pour fabriquer son saucisson sécher !! Amusez vous comme nous !!

05/31/2021

Prochainement je vais recommencer à vous publiez des recettes et des vidéos à l occasion !! Si vous avez des questions que vous voudriez qu ont abordent mettez les dans les commentaires !!

03/01/2021

Le tour de mon époux !! Première photo juillet 2017 deuxième juillet 2019 et l'autre aujourd'hui ! Perte de poids entre 55 et 60 livres ont ne peut etre exacte fait deux mois qu'ont a pas vu une balance lolll

02/27/2021

Un petit avant et après en 6 mois et dire qu a la base je ne le faisais pas pour la perte de poids car j ai toujours été bien dans ma peau qu importe mon poids !! Et c est pas fini !!!

02/16/2021

C est pas les plus beau mais c est les plus bons selon mon mari loll la première fois est plus difficile mais a la fin ça allait bien ... voici notre souper St Valentin keto !!!

02/13/2021

Souper d hier crevette sauvage d Argentine et ses copines les fèves 2 couleurs !!

02/11/2021

Cette semaine j ai décidé d essayer le riz de choux fleur du costco qu ont peut garder dans le garde manger serieux belle découverte et pratique pour moi qui a un mini frigo dans notre camion !! Je vais l essayer pour faire mes sushi pour la st Valentin !! Mais mon souper d hier riz au poulet était délicieux !!

02/06/2021

Bon dîner à tous !!!

02/06/2021

A vous de trouver votre fenetre de 8h ou vous mangez nous c est de 14h à 22h !!

02/02/2021

Je vous partage mon nouveau coup de coeur en assaisonnement et sérieusement j avais des problèmes avec l ail pour la senteur de l haleine et la digestion mais aucun problème avec l ail noir !! Alors essayer le !! Et il est bon pour régulariser la tension artérielle etle cholestérol !! Bonne découverte !!

https://www.sante-et-sports.com/2017/01/ail-noir-condiment-nombreuses-vertus-sante.html

découvert depuis des siècles, l’ail est un remède miraculeux. Depuis quelque temps, des personnes ont eu l’ingénieuse idée de créer l’ail noir, qui est encore plus vertueux.

02/02/2021

Souper d hier soir Jambon forêt noir à la moutarde et ses épices mexicaine ( les savoureux) et notre restant de salade aux legumes !! C etait très bon après 24h de jeûne !!

02/01/2021

Recette que j ai utiliser pour mes pains pour quesadillas !

02/01/2021

Mon souper d hier avec la recette d une amie sur le groupe d 'Isa ceto pour la pâte à pizza que j ai fais en quesadillas c est sur que j avais pas de rouleau à pâte pour le faire plus mince mais c est un succès quand même !!

01/30/2021

Mon amie Isa Ceto a mis cela aujourd hui et cela me fait vibrer tellement car je cherchais depuis longtemps comment vous le partager !!

01/30/2021

Hier soir mon souper après 24h de jeûne s était délicieux Bok choy au poulet ... essayer le la recette est dispo dans mes vidéos de recettes !!

01/28/2021

Bonjour ou bonsoir à tous !! Petite tranche de vie !! Moi et mon conjoint vivons à 90% dans un camion sur la route 320 jours par année et nous mangeons keto strict tous les deux juste vous montrez que tout est possible quand ont veut loll Aujourd hui c etait le temps de refaire le pleins pour la semaine alors je vous montre le résultat pour nos repas pour la semaine . Alors ne vous décourager pas si moi et mon mari ont y arrive avec un mini frigo c est possible aussi pour vous aussi ! L important c est de garder cela simple et gouteux !! Bonne semaine à tous et en passant mon mari a perdu 55 livres et moi 40 livres depuis 2020et ce n est pas fini !!

01/22/2021

Voici deux tableaux à bien regarder il est important de réduire notre charge pondérale car elle est principalement la cause de nos problèmes de santé ! Voilà pourquoi l alimentation Cétogène et le jeûne intermittent est une solution à votre santé !!!!

01/19/2021

Un belle liste afin de vous aidez à bien commencer !!!

01/16/2021

Voilà !! Pas compliquer de bien manger !! Merci Isa Ceto Naturotherapeute !!

01/15/2021

Hier soir souper léger après un 24h de jeûne !! Ça fait du bien de laisser reposer son corps !! Bonne fin de semaine à tous !!

12/24/2020

Moi et Martin vous souhaitons de joyeuses fêtes à tous et prenez soin de votre santé en cette fin d année qui s achèvent ! Comme vous pouvez voir nous ce sera tranquille à rouler sur la route à travers le Canada !! Et non ont à arrête pas cette année pas de retour à la maison non plus !! Et savez vous quoi ?? Ben Oui ont est heureux quand même !! Ont va parler à nos proches au téléphone et la vie continue ! Des moments de bonheur ont peu les créer partout et ce même sur la route !!

12/20/2020

12/20/2020

Voici ma recette de la semaine !! Le pain me manque et toujours difficile d en faire un qui goûte vraiment le pain mais celui ci wowww vraiment le meilleur et se rapproche d un pain blanc !!! Bon temps des fêtes à tous !!!