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Dormir menos de seis horas reduce drásticamente la eficacia del sistema inmune, incrementando el riesgo de enfermedades y complicaciones serias, incluyendo el cáncer. Varios estudios respaldan estos hallazgos, revelando que el descanso inadecuado no solo afecta la salud física, sino que también altera el sistema reproductor, disminuyendo los niveles de testosterona en hombres hasta en un 50%. Es hora de tomar en serio la importancia del sueño y cuidar de nuestra salud. #Salud #Sueño #Cáncer #Inmunidad #Bienestar #SaludPreventiva #CalidadDeVida
Explora la fascinante conexión entre la melatonina y el sueño. Este análisis revela cómo la glándula pineal produce melatonina por la noche y cortisol durante el día, destacando el papel crucial de estas hormonas en nuestro bienestar. Comprender los niveles adecuados de cortisol puede cambiar nuestra percepción sobre el estrés y la alerta. Una inmersión profunda en los procesos cerebrales que afectan el descanso y la dinámica diaria. #Melatonina #SueñoSaludable #Cortisol #Hormonas #CienciaDelSueño #Bienestar #SaludMental #Descanso #Cerebro #Estrés
El descanso es más que simplemente dormir. Es un acto de amor propio que impulsa nuestra creatividad y productividad. Este mini episodio revela por qué el sueño es vital para sentirnos y rendir mejor, incluso prolongando nuestra juventud. #Descanso #AmorPropio #Productividad #Sueño #Rejuvenecimiento #Creatividad #CuidadoPersonal #Bienestar #VidaSaludable
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Latinos en Montreal se convierte en tu guía esencial para disfrutar cada rincón de esta vibrante ciudad. Desde eventos culturales hasta actividades temáticas, esta plataforma ofrece información actualizada sobre lo que está sucediendo, especialmente en épocas especiales como el Día de Muertos y Navidad. Mantente al tanto de las funciones de cine, fiestas y mucho más. Encuentralos en latinos en montreal 😎
ESTRENO MANANA AL MEDIO DIA❗️El sueño no es solo un lujo, es una necesidad esencial para el bienestar😍. Cuando se descuida, la memoria comienza a fallar y la creatividad sufre🤨. Si alguna vez te has preguntado por qué te sientes más torpe o de mal humor, la respuesta podría estar en tus horas de sueño. #dormirbien #sueños #dormirmejor #productividad #autocuidado
El inframundo tiene dos nombres fascinantes: Mitlán y Xibalba. Mientras que Mitlán es parte de la rica herencia de los Mexicas, Xibalba proviene de la ancestral cultura Maya, especialmente relevante en la región de Cancún. A lo largo del tiempo, la percepción de estos lugares ha evolucionado, especialmente después de la colonización, convirtiéndose en una celebración viva de los muertos en nuestros días. ¿Cuál es la importancia de estas tradiciones? ¿Cómo han influido en nuestra forma de entender la vida y la muerte? Adéntrate en este fascinante tema y descubre la interculturalidad que enriquece nuestras celebraciones actuales.#mictlan #Xibalba #CulturasMesoamericanas #DíaDeLosMuertos #MitosYLegendas #TradicionesMexicanas #CulturaMaya #CulturaMexica
El arte oscuro de Francisco Goya revela un universo inquietante y fascinante que muchos desconocen. Entre obras maestras como 'El sábado de las brujas' y la impactante 'Saturno comiéndose a su hijo', Goya nos muestra su talento para capturar las profundidades de la locura y la desesperación. A través de su obra, enfrentamos la oscuridad de la condición humana, mostrando que hay belleza incluso en lo siniestro. #diademuertos2024 #díademuertos #artecontemporaneo #FranciscodeGoya #witchseason
Pedro Páramo, la obra maestra de Juan Rulfo, ofrece una mirada cautivadora a la vida y la muerte en el contexto del Día de Muertos. Esta novela corta narra la odisea de Juan Preciado, quien se aventura al pueblo fantasma de Comala en busca de su padre, explorando la memoria y los ecos del pasado. Un testimonio poderoso de la literatura mexicana que resonará en cada rincón de tu ser. 🎉✨ #díademuertos #diademuertos2024 #diademuertosmexico #JuanRulfo #artecontemporaneo
ESTRENO MAÑANA! No te Pierdas el episodio especial de halloween y dia de muertos! vas a poder conocer mas sobre arte inspirado en brujería, demonios y de mas, como la pintura que te mostramos aquí que es del master Francisco De Goya! Nos vemos al medio día en YT y Spotify/Amazon 💀 #DiaDeMuertos #Halloween #FranciscodeGoya #witchseason #latinosenmontreal
Que tan difícil es hacer amigos a los 30? #creatividad #latinosenmontreal #desarrollohumano
