11/15/2024
Мастера, так выглядит ваша спина когда вы сидите нога на ногу. Большинство девушек так сидят, и я не исключение. НО, когда я работаю я себя СПЕЦИАЛЬНО контролирую сидеть РОВНО. Вы рискуете ходить не только с искривлением позвоночника уже через год, но и с выпирающей косточкой в грудной клетке, посаженным зрением, с асимметрией плеч и выпирающей лопаткой. Уверенна у большинства мастеров уже есть что-то из выше перечисленного списка, либо полный букет, к сожалению.
😱 Что же делать если вы уже навредили себе? Можно ли исправить эти ошибки?
🫂Я отвечу: Как минимум можно не усугублять, как максимум, нужно с вами пообщаться и понять какие масштабы «бедствия». И после, вам давать рекомендации.
🧘♀️Есть комплекс упражнений который поможет укрепить мышцы спины и шеи, поддерживать осанку и зрение.
‼️Оставляйте под этой публикацией свои СЕРДЕЧКИ, делайте РЕПОСТЫ, СОХРАНЯЙТЕ. И я специально для вас запишу видео как я делаю эти упражнения и поделюсь ❤️
Считаю честно😉
маникюр, осанка, обучение маникюру, манікюр, нігті, курси по манікюру, курсы по маникюру