Le Cahier

Le Cahier est un blogue qui aborde une panoplie de sujets: mode, beauté, art de vivre, sports & santé, etc.

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03/02/2025

Voyager léger, c’est aussi mental. 3 astuces pour une tête plus libre.

Le Cahier - Voici trois astuces qui peuvent aider les plus perfectionnistes et anxieux de ce monde à voyager la tête plus légère.

03/02/2025

Désencombrer, ça fait du bien! 4 étapes pour un ménage efficace.

Le Cahier - Vous vous sentez submergé par les pensées qui se bousculent dans votre tête ? Vous n’êtes pas seul.

03/01/2025

Besoin d’un sommeil vraiment réparateur? 💤 Voici 5 astuces à tester ce soir!

Le Cahier - Bien dormir est vraiment une bonne habitude de vie à avoir. C’est une roue qui tourne.

03/01/2025

Un monde avec moins d’écrans… et plus de vrais moments, ça vous parle? 👀

Le Cahier - Le but n’est pas de drastiquement enlever tous les temps d’écran, mais d’intégrer des moments sans.

02/28/2025

Retour sur le tout premier amour : celui qui nous marque pour toujours!

Ses yeux, sa démarche, son attitude désinvolte quand il a fait son entrée dans la salle de classe. Tu ressens encore, même après 20 ans, le soubresaut de ton cœur qui a chaviré.Ce soir-là tu es...

02/28/2025

L'amour de soi, un chemin vers l'acceptation et la liberté corporelle.

Mon corps, Tu es le seul que j’ai, et le seul que je n’aurai jamais. Tu es la seule relation qui sera réelle, et ce, du début à la fin. Le seul qui ne me quittera jamais. Tu as bien changé durant ses...

02/28/2025

Les cafés indépendants de la Rive-Sud : où la saveur rencontre l'authenticité!

Si tu es le genre de personne qui sourit à l’idée de se sauver, ne serait-ce qu’un instant, du tourbillon quotidien pour prendre un moment assis dans un petit café, c’est l’article pour toi! Pour moi...

02/27/2025

La vérité sur la rénovation en couple : préparez-vous à découvrir ce qui se cache derrière les murs!

J'en parle souvent, mais nous sommes en train de rénover notre sous-sol en ce moment. Je dis rénover, mais il s'agit surtout de partir de rien et de construire. Et je dis nous, mais la moi enceinte ne...

02/27/2025

Commencez à améliorer la communication dans votre couple avec ces stratégies d'écoute essentielles!

En cette drôle de période, de nombreux couples et plusieurs familles se retrouvent confinés ensemble, en isolement. Parfois malades et souvent inquiets. Dans ces moments pas faciles, il devient d’...

02/26/2025

L'amour et la liberté peuvent-ils coexister? Découvrez un regard inspirant sur cette quête essentielle.

Je la trouve complètement électrisante, enivrante et libératrice. Le simple fait d’avoir toutes les possibilités à ma portée me fait sentir vivante. J’adore rêvasser, me prélasser et aimer sans...

02/26/2025

Et si la clé d'une bonne journée résidait dans nos choix du matin?

Le Cahier - On appréhende cette réunion qui ne nous tente absolument pas. On a renversé une tache de café sur notre nouvelle paire de jeans.

02/25/2025

« Cette saison, Marie Saint Pierre nous gâte avec un mix et match de matières aussi techniques qu'agréables à porter. Taffetas fluide, jersey ultra-confortable et scuba structurant s’entrelacent pour créer des pièces faciles, agréables et confortables à porter. Que vous soyez en ville ou en bord de mer, ces créations vous suivront partout avec style et aisance. Coup de cœur assuré ! »

Le Cahier - Audace et légèreté, la collection Printemps 2025 de Marie Saint Pierre nous invite à larguer les amarres vers une féminité en mouvement

02/25/2025

Parfois, le bonheur se cache dans les choses les plus simples.

Le Cahier - Des prix, j’en ai remporté. J’ai aussi reçu des bourses, de la reconnaissance et j’ai cumulé les A + jusqu’à ma sortie de l’université.

02/25/2025

Des petits gestes au quotidien pour une dose de positif en plus.

Le Cahier - Les mots ont un grand pouvoir de réconfort. Ils font du bien à relire.

02/24/2025

Parfois, le plus grand combat est celui qu’on mène contre soi-même.

Le Cahier - Et si je vous demandais si vous êtes satisfaits de votre vie. Si vous n’aviez aucune entrave, aucune peur, que feriez-vous, que choisiriez-vous?

02/24/2025

Petits pas, grands changements : l'évolution au quotidien.

Le Cahier - C'est fou de regarder derrière et de se dire que malgré tout, malgré les épreuves et les difficultés, on continue de se battre.

02/23/2025

Des astuces simples pour optimiser ton temps et gagner en efficacité.

Le Cahier - Vous cherchez constamment vos clés, portefeuille, papier important? Vous égarez vos bagues et vos baumes à lèvres?

02/23/2025

Des essentiels beauté qui traversent les saisons sans faux pas.

Le Cahier - Nous sommes en ce moment dans un grand changement de saison et la peau ne s'adapte pas aussi facilement que l’on pense.

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Vidéos

IL Y A DU NOUVEAU CHEZ CODMORSE! Nous venons tout juste d’officialiser deux nouveaux mandats hyper excitants avec deux entreprises d’ici, et on en est plus que fiers. Cette semaine, on souhaite la bienvenue à Montellier! On vous présente le deuxième la semaine prochaine. Restez à l'affût! 👀

Road trip en famille sur la Côte-Nord 🚙

Camille Dg et sa famille sont partis à la découverte de la Côte-Nord à bord de leur #MitsubishiOutlander! Une destination de choix pour ceux qui veulent s'imbiber des fantastiques paysages québécois. Mitsubishi Motors Canada Tourisme Côte-Nord

Refaire sa salle-de-bain de A à Z

Et voilà! On vous présente enfin les rénovations de salle-de-bain de Camille Dg! Merci Espace plomberie DUO, Armoires Cuisines Action et Plancher 2000. Des questions sur le processus?

Une journée à Mont-Tremblant avec Virginie Pichet

Une journée d'activités incroyables pour bien profiter de la région de Tremblant!

Guatemala (première partie): Antigua et le volcan Acatenango

À l'automne 2019, Camille Dg s'est rendue au Guatemala, en voyage sac-à-dos avec sa mère. Les deux femmes, une dans la trentaine et une dans la soixantaine, ont décidées de visiter des villes, des volcans et plus encore. Pour cette première vidéo, on voit Marjolaine repousser ses limites...

Reporté à mercredi soir !

Besoin de vous détendre? Venez assister à cette séance de yoga guidée par notre collaboratrice Geneviève. Inspirez, expirez. Namasté.

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C'est l'heure de se ressourcer, grâce à une séance de yoga guidée par notre collaboratrice Geneviève. À vos tapis! Namasté.

Namasté.

Prendre du temps pour soi, ce n’est pas une option, c’est une nécessité. D’ailleurs, pourquoi ne pas prendre le temps de faire le vide lors d’une séance de yoga guidée par notre collaboratrice Geneviève? Bonne détente! Namasté.

Namasté!

Pour le dernier cours du mois d'avril, joins toi à notre collaboratrice et laisse toi guider dans une belle séance de yoga. Alors, prêt.e à te recentrer? Namasté!

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Envie de finir ton mardi sur une note plus zen? Ça tombe bien, notre collaboratrice Geneviève te propose de retrouver calme et sérénité lors de cette séance de yoga guidée. Alors, prêt.e à te recentrer? Namasté!

Prise 2

Le travail, le ménage, l’épicerie, les responsabilités... Mets tout ça de côté quelques instants et joins toi à cette séance de yoga guidée par notre collaboratrice Geneviève. Allez, viens te ressourcer! Namasté!

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Tendu.e? Stressé.e? Rien de mieux pour te ressourcer qu’une petite séance de yoga guidée par notre collaboratrice Geneviève! Prêt.e à te détendre? Namasté!