01/18/2018
Connaissez-vous l’objectif SPORT? Il s’agit d’un acronyme pour résumer les caractéristiques d’un objectif gagnant. Celui-ci doit être : Spécifique, Positif, Observable, Réaliste et situé dans le Temps.
Par exemple, au lieu de dire « Je veux manger plus de fruits et légumes », on dit plutôt « À chaque matin, au cours du prochain mois, j’ajoute une portion de fruit à tous mes déjeuners ». Lorsqu’un objectif est bien défini, les chances de succès sont grandement augmentées!
Si vous avez des réserves de camerises surgelées, ne manquez pas d’essayer la recette de bol smoothie de Julie DesGroseilliers!
Vite préparé, nourrissant et coloré, ce bol smoothie débute bien la journée! Rendement : 2 portions Temps de préparation : 5 minutesTemps de cuisson :...