Como quebrar o esteriótipo de Mindfulness? O que é Mindfulness, afinal? E por fim, como fazê-lo? 💭
Recorte da live com o @tatton_tiago_mindfulness, brilhante 🤍
#mindfulness #atencaoplena #mindfullife #mindfulmovement #mindfulliving
Mesmo pra quem não sente falta de nada, a graduação nos torna generalistas. É preciso um aprofundamento, seja qual for o rumo que a gente queira. Mas tem áreas que mesmo durante o percurso, vemos que tem vazios. E podemos fazer a parte que nos cabe: correr atrás, fazer as formações, cursos que achamos pertinentes.
Eu acho muito importante um ensinamento pautado na ciência, não só pra clínica em psicologia, mas para que a gente tenha um raciocínio crítico, em vários campos da vida. A pand**** veio pra mostrar isso, se vac*** serve ou não, etc. A ciência ajuda a produzir a vacina, a fazer os estudos que vão dizer qual e melhor que outra, se é melhor que nada, e provar que ela é melhor pro controle geral da doença do que sem ela.
Portanto, trago isso pra clínica pra dar o melhor possível pros meus pacientes: saber o melhor tratamento que a ciência oferece pra ele, de acordo com as características dele, aplicando muito estudo técnico e científico que invisto. E humano. Porque as técnicas também nos ensinam a serem mais humanos. E a prática também. O tempo também. E espero me aperfeiçoar nisso a cada dia.
Mas enfim, não tem como ficar parado na graduação. Independente da lacuna que ela tenha.
Dia 24/03/22 foi um dia histórico, onde o Senado Federal debateu a prática da constelação familiar no âmbito das políticas públicas no Brasil, como o SUS e o Judiciário.
Foi histórico pois tivemos voz, foi ouvido o lado contrário a essa prática, e a ciência foi levada através
da exposição de nossos pesquisadores @bibibailas, @prof.danielgontijo, @tatton_tiago_mindfulness, @mtyamash*ta e @pvga25, além de ter aberto publicamente pro povo ouvir e comentar pela internet. Eu como recém graduada em Psicologia numa Universidade Pública, que utilizo a prática baseada em evidências desde o meu estágio, fiquei tocada com o debate, e defendo tanto aqui uma psicoterapia baseada na ciência, ética e no afeto, precisei expor minha opinião, como já faço há um tempo nesse campo da ciência x pseudociência. Temos que lutar, o SUS (não só ele) precisa ter práticas científicas, que ajudem a população, e a constelação não tem isso nem de longe. Aproveite o vídeo! Compartilhe e salve se quiser. O caminho é longo, mas já estamos começando a trilhar.
#praticabaseadaemevidencias #psicologiabaseadaemevidencias #psicologiabaseadaemevidencia #pbe #pbep #ciencia
Mais um recorte do debate no Senado Federa sobre Constelação Familiarl hoje. Agora com a @bibibailas, particularmente achei um dos mais incríveis do dia, pela riqueza de argumentos com que ela inundou o senado. Só pelo trecho conseguimos ver, ela aborda metodologia científica e como a constelação familiar simplesmente não a seguiu, e até o que deveria fazer se quisesse ter o respaldo científico e ser implementada de modo como se julga ser tão digna. A @bibibailas trouxe relatos pesadíssimos de vítimas dessa prática, frases do Bert Hellinger, que relativizam uma série de crimes (estu*pr0, ped0f*li4, m4ch*sm0, n4z|sm0) - basicamente ele coloca a culpa do sofrimento em vidas ou gerações passadas, atos que você ou alguém da família cometeu (principalmente uma mulher) e propõe um resgate a esse evento traumático, e através de associações genealógicas, espirituais, místicas, pela responsabilização e culpa citados, todos os seus problemas seriam curados, incluindo transtornos mentais, doenças biológicas, questões financeiras, espirituais. Sim, curados.
A @bibibailas fala dessa pseudociência há 2 anos, obviamente muito melhor do que eu, quem quiser saber mais convido a visitar o perfil dela e canal no YouTube "Física e Afins"
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Hoje está ocorrendo o Debate no Senado Federal sobre a prática da Constelação Familiar nas políticas públicas (SUS e Judiciário). Houve exposição de pessoas favoráveis e depois pessoas contrárias. No lado favorável, ouvimos falas que envolviam a hierarquia da família, o papel da mulher, e fatos chocantes como o sofrimento atual de uma mulher poder vir de um ab0rt0 que ela possa ter feito, portanto precisa aceitar o espírito do bebê m0rt0, entre outros. Do lado contrário, cientistas (entre eles o @prof.danielgontijo) trouxeram fatos que trazem à tona que a constelação familiar envolve a normalização de inc*st0, ped0f*li4, est*pr0, um m4ch*sm0 absurdo, pois todo o sofrimento da mulher ou de sua família envolve o ato de uma mulher no passado, a culpabilização dela por algo que tenha sofrido, a obrigação dela em perdoar algo grotesco, e por aí vai. Fora a prática criminosa, e o lado místico e espiritual por trás disso, citando ancestrais e vidas passadas, a constelação não é científica, é uma pseudociência, como explica brilhantemente o @prof.danielgontijo, onde utiliza de modo inteligente seu curto tempo para explicar com leveza aos presentes todo o conceito de ciência, método científico, e depois de pseudociência. Por fim, ele afirma que a constelação é uma pseudociência e questiona se é ético trazê-la ao sistema público do nosso país. O vídeo é só um trecho, ele teve quase 15 minutos de fala, postei só a parte final.
A minha opinião pra quem me segue não é nenhum segredo, sou psicóloga, e a psicologia é uma ciência, trabalho com psicologia baseada em evidências desde o meu estágio, e jamais corroboraria com uma prática como a constelação familiar. Nem em âmbito privado, que dirá público, onde as pessoas não têm condição de escolher. Elas já chegam ao setor sendo vítimas, e muitas vezes vão sair de lá sendo expostas novamente ao que sofreram, tendo que arcar com culpa, revisitar outros sentime
Parte 2 do papo sobre como tratar a ansiedade, um assunto tão necessário e acredito que debatido de forma eleve e objetiva, como tem que ser. Sem perder o compromisso com a ciência e a ética que a psicologia merece. 🤍🍃
Envia pra quem querido que você acha que possa ajudar.
#ansiedade #transtornodeansiedade #transtornodeansiedadegeneralizada #tag #estresse
"Tem como me livrar da ansiedade?"
Pergunta que já ouvi muito na clínica. Mas nesse vídeo vamos dar um passinho atrás e entender o que é ansiedade, emoções, se são sempre ruins, até caminharmos pros melhores jeitos de lidar com ela.
#ansiedade #transtornodeansiedade #transtornodeansiedadegeneralizada #estresse
O efeito manada acontece sem muitas vezes percebermos. Vamos ter senso crítico de perceber as situações e tentar pensar e agir por nossas próprias opiniões? 🌱🤍
"Ausência de evidência não significa evidência se ausência". Quando me perguntam "Mas Victoria, se tal abordagem não tem evidência, seja no div12 ou em meta análises, ensaios clínicos randomizado etc, quer dizer que ela não funciona?" A resposta tá aí. A ciência é evolutiva, o que não temos evidência hoje podemos ter amanhã. 🧬📊🤍
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O que é Psicologia Baseada em Evidências?
