Dra Helen de Souza

17/12/2025

Se você já tentou respirar fundo, mas ainda, sim, seu coração parece que ia sair do peito.

Ou já tentou meditar, mas a cabeça não parou nem por 10 segundos…

Então o que pode funcionar pra você não é “apagar o fogo”, mas aprender a direcioná-lo.

Nada disso funciona de verdade porque, no fundo, seu inconsciente NÃO QUER calma.

Ele quer velocidade.

Você quer agir. Quer resolver.

E toda vez que tentam te frear, você se sente ainda mais preso.

Acontece que pra um certo tipo de pessoa, a ansiedade é apenas ENERGIA BRUTA esperando direção, e não uma maldição que impede de viver em paz.

Se esse é o seu caso…

O que você precisa é aprender a DIRECIONAR essa agitação interior, transformando a energia que te paralisa em clareza, ritmo e produtividade.

Isso acontece quando você regula:

🔥 Traumas (desapego do passado)
🔥 Corpo (fisiologia alinhada)
🔥 Comportamento (ação direcionada)

Assim, a ansiedade que te trava começa a te IMPULSIONAR e sua energia dobra, sem depender de remédios.

E então você entende que o poder dos ansiosos produtivos nunca esteve na calma.
Mas na capacidade de AGIR enquanto todos ainda estão pensando.

Se você é do tipo de pessoa que odeia se sentir parado enquanto outros estão agindo;
E a ansiedade tá atrapalhando seu rendimento no trabalho ou nos estudos…

Manda “VELOCIDADE” nos comentários que vou te mostrar como transformar sua ansiedade em resultado ainda essa semana.

22/10/2025

Manda a palavra “SONO” do meu direct que te mostro como você pode dormir melhor ainda essa semana.

20/10/2025

Eu não forço meu coração a esfriar.

Porque o poder dos ansiosos não está em se acalmar.

Está em usar a agitação pra vencer.

Viver assim é mais gostoso que ficar se dopando de calmantes.

20/10/2025

A maioria vai ler esse post e continuar pensando sobre o que poderia fazer.

Poucos vão agir agora.

Em qual grupo você tá?

13/10/2025

Escreva PODER aqui nos comentários!

09/10/2025

Comente HFC e eu te mostro como funciona meu tratamento integrativo.

Pa você finalmente se libertar dos sintomas da ansiedade, sem depender de remédios ou terapias sem fim.

09/10/2025

08/10/2025

- Ansiolítico pesado
- Dor diária
+ Sono de qualidade
+ Controle sobre a própria vida

Isso é o que acontece quando você trata corpo, mente é hereditariedade juntos.

Mande “QUERO” no direct e eu te mostro como podemos dominar sua ansiedade, sem se dopar de remédios.

08/10/2025

Quer saber um segredo?

Eu também sou ansiosa.

Mas foi quando parei de lutar contra isso que tudo começou a mudar.

Aprendi a usar a ansiedade a meu favor.

Quando sinto o coração disparar, não tento reduzir o ritmo. Eu redireciono.

Uso a agitação interior e os pensamentos acelerados pra criar, executar, acelerar.

É por isso que consigo fazer faculdade de medicina, estudar +12h por dia, tocar 2 empresas, atender dezenas de clientes por mês, viajar 500km por semana e manter uma vida de oração ativa.

Eu não forço meu coração a esfriar.

Porque o poder dos ansiosos não está em se acalmar.

Está em usar a agitação pra vencer.

Viver assim é mais gostoso que ficar se dopando de calmantes. Vai por mim…

07/10/2025

Você não precisa eliminar a ansiedade.

Precisa dominá-la.

Use a seu favor.

Chegue mais longe.

Faça mais.

E faça mais rápido.

Comente “DESPERTAR“ e aceite meu convite.