10/12/2024
Profissionais que trabalham em escritórios passam grande parte de seu tempo em ambientes fechados, o que reduz significativamente sua exposição à luz natural ao longo de suas carreiras. Essa situação resulta em uma maior dependência da iluminação artificial, especialmente durante o período noturno. A exposição à luz, em particular à luz natural, é o principal fator regulador dos ritmos circadianos, desempenhando um papel crucial na manutenção da saúde e do bem-estar.
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Por: Prof.ª Dr.ª Erika Ciconelli de Figueiredo, docente da Faculdade de Arquitetura e Urbanismo (FAU) da Universidade Presbiteriana Mackenzie (UPM)