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Cida Pastori

Expert em desenvolvimento humano e neurociência
• + 30 anos treinando pessoas
• Treinamento Desperte Campeão

22/05/2024

Viver sem disciplina é como navegar sem rumo, deixando as ondas do acaso decidirem seu destino. 🌊 A disciplina é o leme que nos guia, trazendo estrutura e propósito às nossas ações. Ela nos ajuda a alcançar nossos objetivos e a superar obstáculos com determinação. Sem ela, perdemos o foco e nos afastamos dos nossos sonhos. ✨ Mantenha-se firme e dedicado, pois a disciplina é a chave para uma vida plena e realizada. 🚀

20/05/2024

Padrões mentais são aquelas crenças e hábitos que moldam nossos pensamentos e comportamentos. Eles influenciam como percebemos e reagimos ao mundo ao nosso redor.

Desde a infância, nossas experiências, educação e cultura ajudam a criar esses padrões. O papel da família e da escola é fundamental nesse processo.

Mindfulness e Meditação: Aumentam a consciência dos nossos pensamentos.
Educação e Autoconhecimento:** Ensinar habilidades socioemocionais e promover a reflexão contínua.

Junte-se a nós nos dias 22 e 23 de junho ao programa "Desperte Campeão" e descubra e celebre o campeão que você realmente é. 💪✨
Clica no link da bio para fazer sua inscrição.

Por que é importante?
Padrões mentais positivos podem aumentar a resiliência, melhorar relacionamentos e ajudar no sucesso pessoal e profissional. Transforme seus padrões e alcance seu pleno potencial!

18/05/2024

Cultivando Resiliência e Coragem 🌟

"Quando negamos nossas histórias, elas nos definem. Quando possuímos nossas histórias, conseguimos escrever o final." - Brené Brown

Resiliência começa aceitando nossas histórias, mesmo as dolorosas. Ao enfrentar desafios, aprendemos e fortalecemos nossos valores.

Para Cultivar Resiliência:

Aceite Suas Histórias: Suas experiências fazem parte de quem você é.
Mentalidade de Crescimento: Acredite no desenvolvimento através do esforço e perseverança. 🧠💪
Encare o Desconforto: Enfrente suas emoções e desafios para crescer e se fortalecer.

"Grit depende de um tipo diferente de esperança. Ela repousa na expectativa de que nossos próprios esforços podem melhorar nosso futuro." - Angela Duckworth

Resiliência é acreditar que, mesmo sem garantias, nossos esforços podem transformar nossas vidas.

Comece Hoje:
Pense em uma dificuldade que você superou. Como você reescreveria essa história?
Dê um pequeno passo em direção a algo que parece difícil, mas possível com esforço.

Lembre-se, nossa coragem é testada quando nos levantamos após uma queda. Continue forte e resiliente! 💪✨

17/05/2024

Quer mudar de vida? Comece mudando sua forma de pensar e agir. A verdadeira transformação começa de dentro para fora. Ao questionar crenças limitantes e abraçar novas perspectivas, abrimos portas para oportunidades antes invisíveis. Não é fácil, mas é necessário para crescer. Seja corajoso, desafie suas próprias limitações e descubra seu potencial ilimitado.

14/05/2024

Quer alcançar seus objetivos mais rápido? A chave está em dominar o foco!

Entenda suas distrações: Identifique o que te desvia do caminho e crie estratégias para lidar com elas.

Desconecte-se temporariamente: Desligue redes sociais e notificações para aumentar sua produtividade.

Pratique a meditação: Fortaleça sua concentração dedicando alguns minutos diários à meditação.

Estabeleça metas claras: Divida seus objetivos em tarefas menores para manter o foco.

Encontre um parceiro de conta: Tenha alguém para te desafiar e manter o foco nos objetivos.

Pratique o foco ativo: Dedique tempo específico para uma única tarefa e elimine distrações.

Junte-se a nós nos dias 22 e 23 de junho no programa "Desperte Campeão" e libere todo o seu potencial! Prepare-se para uma jornada de autoconhecimento e celebração das suas conquistas. Clique no link da bio para garantir sua inscrição agora mesmo. 💪✨

13/05/2024

🌟 Enxergue além das aparências! 🌟

Às vezes, as batalhas mais intensas são as que acontecem por dentro. Aquelas cicatrizes visíveis podem não revelar a verdadeira dor que alguém carrega consigo.

Praticar a gentileza é mais do que um simples gesto, é uma escolha inteligente e empática.

Ao adotar essa postura, você não apenas demonstra compaixão, mas também constrói conexões genuínas. E vamos combinar, relacionamentos sólidos são a chave para alcançar sucesso em todas as áreas da vida: profissional, financeira e pessoal.

Então, que tal fazer da gentileza sua principal ferramenta para conquistar seus objetivos? 💼💰✨

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10/05/2024

Guarde este ensinamento como um mantra:

Só porque você é capaz de suportar uma situação, não significa que deva suportá-la indefinidamente em sua jornada.

Reconheça o momento de dizer "basta".

É uma valiosa lição de sabedoria e auto compreensão emocional.

09/05/2024

Todos nós já nos encontramos dedicando nosso amor e esforço a pessoas ou causas que não nos retribuem da mesma forma. Seja em relacionamentos amorosos, amizades ou projetos pessoais, é crucial reconhecer quando nossos investimentos emocionais não estão sendo valorizados.

Amar alguém que não nos ama de volta é como regar uma planta que nunca florescerá. Eventualmente, percebemos que estamos nos esgotando em vão.

É fundamental direcionar nosso amor para onde é verdadeiramente apreciado. Cultive um amor próprio saudável e estabeleça limites.

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08/05/2024

Quantas vezes nos encontramos tentando nos encaixar no molde de outra pessoa? Quantas vezes sacrificamos nossos próprios valores e desejos para satisfazer os outros?

Esse comportamento tem um preço alto. Aos poucos, perdemos nossa autoconfiança, nossa autoestima é corroída.

Dependência emocional e carência frequentemente nos levam por esse caminho sombrio. Mas há uma luz no fim do túnel.

O segredo está no autoconhecimento.

Conhecer a si mesmo é o primeiro passo para libertar-se desse ciclo prejudicial. Quando entendemos nossas verdadeiras necessidades, nossos valores, nossos limites, nos tornamos mais fortes.

A autoconfiança cresce, a autoestima floresce. Não precisamos mais nos diminuir para caber nos espaços de outras pessoas.

Então, pare por um momento. Olhe para dentro. Descubra quem você realmente é.

Venha participar conosco nos dias 22 e 23 de junho do incrível programa "Desperte Campeão" e embarque numa jornada para descobrir e celebrar o campeão que vive dentro de você! 💪✨

08/05/2024

Liberte-se das amarras da dúvida e abra as portas para o seu potencial. Você precisa se permitir.

Junte-se a nós nos dias 22 e 23 de junho ao programa "Desperte Campeão" e descubra e celebre o campeão que você realmente é. 💪✨
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06/05/2024

A compaixão é o farol que guia a humanidade. Fortalece laços, constrói sociedades justas e alimenta nosso bem-estar. Sejamos agentes de compaixão, ouvindo, ajudando e compartilhando. Vamos tornar o mundo um lugar mais gentil. Tenha compaixão com o próximo. ❤️

04/05/2024

Por que cuidar da saúde mental é tão importante? Assim como cuidamos do nosso corpo, dar atenção aos nossos pensamentos e emoções é crucial para uma vida plena. Uma mente equilibrada nos torna mais resilientes, produtivos e felizes. Priorize o autocuidado, busque apoio quando necessário e invista em relacionamentos saudáveis. Lembre-se: sua saúde mental é tão importante quanto sua saúde física.

Concorda?

02/05/2024

Às vezes, a vida nos coloca diante de encruzilhadas, onde cada caminho representa uma escolha, um destino a ser traçado. A verdade é que a vida é feita de escolhas, pequenas e grandes, que moldam nosso presente e influenciam nosso futuro. Diante desse desafio constante, é inevitável se perguntar: qual é a sua escolha?

Você opta pela segurança do conhecido ou pela aventura do desconhecido? Escolhe o conforto da rotina ou a emoção do novo? Decide seguir o coração ou a razão? Cada escolha que fazemos reflete nossos valores, nossas aspirações e nossos medos.

Então, pare por um momento, reflita e responda: qual é a sua escolha? E lembre-se, não importa qual seja, é você quem a define e a conduz.

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01/05/2024

Encontre a felicidade nas pequenas coisas, pois muito pouco é necessário para uma vida feliz. Tudo está dentro de você, no seu modo de pensar. ✨

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29/04/2024

Desbloqueie seu Potencial: Descubra os Benefícios da Inteligência Emocional! 🌟

Aprimorar sua inteligência emocional traz uma série de vantagens incríveis para sua vida! 🚀

Autoconhecimento e Autocontrole:** Compreenda suas emoções e aja com calma e equilíbrio, fortalecendo sua capacidade de tomar decisões conscientes.

Empatia: Ao entender as emoções dos outros, você constrói relacionamentos mais profundos e gratificantes, fortalecendo laços interpessoais.

Sucesso Profissional: Liderança eficaz, trabalho em equipe e gerenciamento de estresse são apenas algumas das áreas em que a inteligência emocional pode impulsionar sua carreira.

Bem-Estar Emocional: Experimente uma vida mais equilibrada e feliz ao desenvolver habilidades para lidar com desafios e adversidades com confiança e resiliência.

Investir em sua inteligência emocional é o primeiro passo para desbloquear todo o seu potencial! 💪

27/04/2024

Às vezes, o maior obstáculo para o nosso sucesso é o medo de recomeçar. Mas lembre-se, cada novo começo traz consigo infinitas possibilidades e oportunidades para crescer, aprender e prosperar. Não tenha medo de dar o primeiro passo em direção aos seus sonhos. Afinal, tudo pode recomeçar a qualquer momento, basta ter coragem para começar de novo. ✨

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26/04/2024

Ética e respeito são a base de uma convivência saudável. 🌟 Ética é sobre fazer o que é certo, mesmo quando ninguém está olhando. 💡 Respeito é tratar os outros como gostaríamos de ser tratados, com gentileza e empatia. 💖 Juntos, esses valores constroem relacionamentos fortes e uma sociedade mais justa. Vamos cultivá-los em nossas vidas diárias! ✨

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25/04/2024

Sabemos que a vida pode ser uma montanha-russa de emoções, mas nunca subestimemos o poder do pensamento positivo e da gratidão. 🌟 Em vez de reclamar, que tal começarmos a praticar o hábito de agradecer?

Estudos mostram que cultivar uma mentalidade positiva pode trazer uma série de benefícios para a nossa saúde mental e física. Quando nos concentramos no lado bom das coisas, nosso cérebro libera neurotransmissores que nos fazem sentir bem, como a dopamina e a serotonina, contribuindo para um maior bem-estar emocional. Além disso, o pensamento positivo está associado a uma maior resiliência diante dos desafios da vida e a uma redução do estresse.

E você, o que tem a agradecer hoje? Compartilhe nos comentários e inspire os outros a cultivarem a gratidão em suas vidas!

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24/04/2024

Se as crenças limitantes têm bloqueado o seu caminho para a vitória, é hora de se libertar delas e se permitir brilhar. Comece amando a si mesmo e acreditando no seu potencial ilimitado. Não deixe que o medo o impeça de alcançar a grandiosidade que está destinado a conquistar.

Participe conosco nos dias 22 e 23 de junho no programa "Desperte o Campeão Interior" e descubra o verdadeiro campeão que reside dentro de você.

23/04/2024

Alcance seu potencial máximo!

Todos nós temos crenças que nos seguram, mas a boa notícia é que existem maneiras comprovadas de superá-las! 💪 Aqui estão algumas dicas baseadas em evidências científicas:

1️⃣ Reconheça suas crenças limitantes.
2️⃣ Desafie seus pensamentos negativos e substitua-os por pensamentos mais positivos e realistas.
3️⃣ Experimente técnicas como terapia cognitivo-comportamental, mindfulness e afirmações positivas.
4️⃣ Pratique a visualização e imagine-se alcançando seus objetivos.

Quer ir além e dar um salto em direção ao seu verdadeiro potencial? Então, junte-se a nós nos dias 22 e 23 de junho ao programa "Desperte Campeão"! Descubra e celebre o campeão que você realmente é. 💫💪

Clique no link da bio para fazer sua inscrição. Não perca essa oportunidade de se tornar a melhor versão de si mesmo! ✨

21/04/2024

Valorize-se sempre! 💪 Não há nada mais difícil do que perder a si mesmo tentando agradar os outros. Seja fiel a quem você é, e nunca se diminua para caber no mundo de alguém. 🌟 A autoconfiança e a autoestima são tesouros preciosos que você carrega dentro de si. Não permita que a dependência emocional e a carência corroam esses valores. 🚫 Lembre-se: o autoconhecimento é a chave para a liberdade. ✨ Invista em você, conheça-se melhor e descubra o poder que existe em ser verdadeiramente você mesmo.

Junte-se a nós nos dias 22 e 23 de junho ao programa "Desperte Campeão" e descubra e celebre o campeão que você realmente é. 💪✨
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Ética e respeito são a base de uma convivência saudável. 🌟 Ética é sobre fazer o que é certo, mesmo quando ninguém está olhando. 💡 Respeito é tratar os outros como gostaríamos de ser tratados, com gentileza e empatia. 💖 Juntos, esses valores constroem relacionamentos fortes e uma sociedade mais justa. Vamos cultivá-los em nossas vidas diárias! ✨ Junte-se a nós nos dias 22 e 23 de junho ao programa "Desperte Campeão" e descubra e celebre o campeão que você realmente é. 💪✨ Clica no link da bio para fazer sua inscrição. #Ética #Respeito #ValoresHumanos #Autoconhecimento #DesperteCampeão #AmorPróprio

Se as crenças limitantes têm bloqueado o seu caminho para a vitória, é hora de se libertar delas e se permitir brilhar. Comece amando a si mesmo e acreditando no seu potencial ilimitado. Não deixe que o medo o impeça de alcançar a grandiosidade que está destinado a conquistar. Participe conosco nos dias 22 e 23 de junho no programa "Desperte o Campeão Interior" e descubra o verdadeiro campeão que reside dentro de você. #ValorizeSe #Autoconfiança #AmorPróprio #SupereSuasLimitações #DesperteCampeão