Mariah Sueli

Olá tudo bem? Vou compartilhar dicas úteis para o seu dia a dia.

26/08/2023

Benefícios da Aveia

A aveia é fonte de vitaminas do complexo B, o que melhora a disposição e a função cerebral, diminuindo o cansaço. Além disso, o cereal possui triptofano, aminoácido que se converte em serotonina quando metabolizado, o que aumenta o bem-estar, melhora o humor e garante uma boa noite de sono;

Previne o diabetes e regula o intestino
Protege a pele
Melhora a saúde cardiovascular e diminuir o colesterol
Ajuda no ganho de massa muscular

25/08/2023

Benefícios do limão com água em jejum

A principal função do fígado é detoxificar o organismo, aliado a um estilo de vida saudável, com comidas nutritivas e naturais, o próprio corpo é capaz de se recuperar. O consumo da água com limão em jejum pode ajudar o organismo mais pela questão da hidratação também.

24/08/2023

Benefícios do Café

Ele melhora seu fígado e o deixa mais saudável. ...
Beber café deixa você mais inteligente. ...
Estimula o metabolismo. ...
Possui nutrientes importantes. ...
Café reduz o risco de diabetes tipo 2. ...
Reduz o risco de Parkinson. ...
Beber café combate a depressão e também deixa você mais feliz. ...
Reduz o risco de vários tipos de câncer.

23/08/2023

Beneficios de atividade fisica regular

A atividade física reduz o estresse e sintomas de ansiedade, melhora a qualidade do sono, melhora a aprendizagem, reduz sintomas depressivos, previne e diminui a mortalidade por doenças crônicas como pressão alta e diabetes, melhora a força, equilíbrio e flexibilidade, proporciona a socialização e a convivência.

22/08/2023

Benefícios do Própolis Verde

Fortalece o sistema imunológico: O própolis verde é rico em compostos como flavonoides, ácido cafeico e ácido ferúlico, que possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Esses compostos ajudam a fortalecer o sistema imunológico, aumentando a capacidade do corpo de combater infecções e doenças.

21/08/2023

Beneficios do Gengibe e Açafrão da Terra

Benefícios da curcuma:

Também conhecida por açafrão-da-terra, raiz-de-sol e gengibre amarelo; a curcuma é maioritariamente utilizada como tempero na culinária, mas é rica em propriedades farmacológicas importantes, entre elas:

Ameniza quadros de artrite reumatóide e fibromialgia
Inibe células cancerígenas
Desintoxica o organismo
Reduz risco de doenças cardiovasculares
Ameniza quadros de stress
Evita crises de compulsão alimentar

Benefícios do gengibre:

Alivia as dores menstruais
Combate o envelhecimento precoce das células e da pele
Ajuda nos problemas digestivos, como enjoo, gases e indigestão
Acelera o metabolismo
Descongestiona as vias aéreas
Apazigua dores musculares e articulares
Previne quadros de caspa, micose e candidíase

19/08/2023

Muito além da performance física, você conhece os benefícios da Creatina?

Como pudemos ver, a creatina é um nutriente extremamente importante para a função e saúde cerebral, impactando de forma positiva diversos aspectos que vão desde a melhora da função cognitiva e do estado de humor à possíveis tratamentos adjuvantes para doenças neurodegenerativas.

18/08/2023

10 benefícios do magnésio para melhorar sua saúde

O magnésio é necessário para o funcionamento adequado do sistema nervoso, atuando na transmissão de impulsos nervosos e na prevenção de problemas neurológicos, como ansiedade, depressão e enxaquecas. Há estudos, sobre magnésio e enxaqueca, mas vale um artigo específico sobre o tema:

1. Saúde óssea
2. Função muscular
3. Saúde cardiovascular
4. Regulação do açúcar no sangue
5. Saúde do sistema nervoso
6. Qualidade do sono
7. Produção de energia
8. Sistema imunológico
9. Magnésio e asma
10. Prevenção de enxaquecas

17/08/2023

Banana com aveia: Conheça os benefícios dessa combinação

A banana é uma fruta tropical rica em carboidratos, vitaminas e minerais que proporcionam diversos benefícios para a saúde, como garantir energia, aumentar a sensação de saciedade e de bem estar. Ao unir a fruta com a aveia, os benefícios para a saúde só aumentam, já que os grãos integrais são uma boa fonte de fibra, cheias de vitaminas do complexo B, minerais, carboidratos e proteína.

De acordo com a nutricionista Grasiely Almeida, a aveia é um cereal de grãos integrais com um bom perfil nutricional, enquanto a banana tem potássio e magnésio, minerais importantes para a saúde e desenvolvimento muscular.

16/08/2023

9 benefícios da maçã para saúde

1. Previne doenças cardiovasculares
2. Previne e equilibra a diabetes
3. Facilita o emagrecimento
4. Combate a prisão de ventre
5. Equilibra a pressão arterial
6. Auxilia no tratamento de gastrite e úlceras
7. Previne o câncer
8. Ajuda a evitar cáries
9. Evita Alzheimer

15/08/2023

Conhecendo 7 benefícios da castanha do Pará para a saúde

Tem poderosa ação antioxidante, promovendo pele, unhas e cabelos mais saudáveis. ...
Fortalece a saúde cardiovascular. ...
Favorece a saúde cerebral. ...
Repara o tecido muscular. ...
Pode ajudar a prevenir o câncer. ...
Fortalece a imunidade do organismo. ...
Ajuda no trânsito intestinal.

14/08/2023

Benefícios da Cúrcuma Longa

1. Combate a depressão
2. Ajuda no controle da diabetes
3. Promove o emagrecimento
4. Alivia os sintomas da TPM
5. Ajuda no tratamento do Alzheimer
6. Previne a doença de Parkinson
7. Evita doenças cardiovasculares
8. Melhora a saúde sexual
9. Ajuda no combate ao câncer

Endereço

Avenida Portugal
Santo André, SP
09040-000

Telefone

+5511983742618

Site

https://bit.ly/articurydesconto

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Mariah Sueli posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.