Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 20:00 Sábado 14:00 - 20:00

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Centro Funcional VS - Velazquez Schultz

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Santana do Livramento, RS
Centro Funcional VS - Velazquez Schultz

Treinamento Físico Funcional personalizado e com metodologia própria. Marque sua aula experimental
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29/04/2024

Aula boa é aula com energia!!!

Turma das 19h da VS ❤️

01/04/2024

Começando o mês de Abril e o que te impede de começar a treinar?

Hoje trazemos as 6 desculpas mais comuns que escutamos na VS e ao lado a solução para elas. Vamos nessa?

❌ 1- Não tenho tempo
✅ 1- A VS tem horário de treinos das 6h as 21h e temos a possibilidade de um treino de apenas 20min. Você tem 24h do seu dia e não consegue 20min para treinar?

❌ 2- Sou muito velho (a) para treinar
✅ 2- Aqui na VS nossos treinos são adaptados para cada pessoa, independente da idade. Atendemos todas as idades.

❌ 3- É muito caro para mim
✅ 3- Nossos pacotes são específicos e você encontra tudo que você precisa incluído .

❌ 4- Não sei fazer os exercícios.
✅ 4- São todos exercícios adaptados para você e como você consegue fazer. Existe uma progressão de exercícios.

❌ 5- Fico perdido (a) na academia.
✅ 5- Na VS você tem o professor cuidando durante TODO o treino. Você nunca f**a sozinho.

❌ 6- Tenho dores no corpo.
✅ 6- Os treinos serão adaptados para a sua recuperação e evitar lesões. Os treinos serão para você melhorar e não piorar da dor.

E aí, qual desculpa você já falou?

14/03/2024

Check list para um bom treino!

Marque sua aula experimental

10/03/2024

Hoje é o Dia Internacional de Combate ao Sedentarismo.

Nós da VS trabalhamos todos os dias com o intuito de incentivar e motivar as pessoas a gostarem de se exercitar. Exercício é vida!!

Você sabia que ao praticar exercício físico você pode aumentar 5 anos da sua expectativa de vida apenas por se movimentar?

Então escolha viver mais, largue o sedentarismo!!!

08/03/2024

Feliz dia da mulher 🩷

24/02/2024

Foto da equipe reunida da VS

Quando falamos sobre cuidado com as pessoas, falamos dessa equipe. Aqui cada um com seu jeitinho diferente que juntos fazemos a diferença em cuidar dos nossos alunos.

Conta pra nós, qual peculiaridade de cada professor você gosta? 😂

15/01/2024

Segura essa equipe aqui de professores da VS, nosso Centro de Treinamento se encontra localizado na Rua 7 de Setembro 860.

Agende uma aula experimental e venha fazer o melhor treino da sua vida 💪🏼

Vem novidades por aí né , , e

25/12/2023

Feliz Natal com muita endorfina para todo mundo ❤️

14/12/2023

Vem novidade por aí …

Aguardem …

07/12/2023

5 Motivos para você treinar na VS

1- Treinos personalizados: nossos treinos são específicos para cada aluno, você terá sua adaptação de acordo com o seu objetivo.
2- Professor junto com você: nossos professores estão atentos e junto com o aluno, você não f**a perdido no treino e também qualquer erro de movimento nossos professores estão de prontidão para corrigir. Para cada 4 alunos temos 1 professor.
3- Nosso propósito é o aluno sair melhor do que chegou: então se você chegou 50% após o treino você saíra pelo menos com 70% . Agora se você chegou com 100% nosso objetivo é você sair 110% .
4- Tratamento especial: nossos alunos são nossos mimosos, temos café a disposição, chimarrão, as músicas do treino são eles que escolhem.. nós amamos esse cuidado individual. Cada professor conhece as manias dos seus alunos 🫶🏼
5- Aulas com número limitado de alunos: para podermos dar atenção aos alunos, precisamos ser seletos. Então nossas turmas são reduzidas e aqui, o aluno é bem cuidado.

Gostou dos nossos motivos ? Não perde tempo e agende uma aula experimental conosco! Vem pra VS ❤️

04/12/2023

Segundouuuu e com ela vem a promessa de começar.

Você se identif**a ? Marque sua aula experimental conosco

13/11/2023

Nosso primeiro Aulão da VS

09/11/2023

🔴🔴Sorteio da camiseta da VS e 1 mês de aula gratuito!🔴🔴

Compartilhe esse post nos stories marcando e marque 2 amigos/as nos comentários e concorra.
Resultado saíra no domingo dia 12/11 no Aulão da VS.

Boa sorte!!!

Patrocinadores:

dalconfine

lvto

velazquezschultz

05/11/2023

VEM AÍ 💪🏼💪🏼💪🏼

Nosso aulão da VS !! Mas dessa vez teremos o objetivo de incentivar a SAÚDE.

Outubro Rosa e Novembro Azul , todos juntos nesta causa.

Quer participar? Será um evento GRATUITO!!!

Inscrições abertas pelo link na Bio, você precisará :
✅ nome completo, telefone para contato e email

Logo postaremos os patrocinadores que estarão presentes neste evento…

Vamos todos tirar um tempo para se exercitar, seja você sedentário e quer começar ou quem já prática.

Todos juntos pela saúde 💪🏼

15/09/2023

Feliz dia do Cliente!!

Obrigada por confiarem em nosso trabalho 🙏🏻💪🏼

01/09/2023

Feliz dia do Profissional de Educação Física 💪🏼🫶🏼

Não lidamos apenas com o movimento e o corpo, lidamos com emoções e com as pessoas que carregam elas. Todos os dias temos o papel de motivar e fazer com que as pessoas escolham o movimento para se sentirem melhor, para se curar.

Essa é uma tarefa árdua e cansativa, começamos cedo e encerramos tarde. Mas o mais lindo de tudo isso é receber a notícia que o aluno está melhor, que ele se sente melhor ou que chegou mal mas depois da aula ficou bem.

Nunca imaginei ter uma equipe ao meu lado, tenho pessoas incríveis e que vestem a camisa de um mesmo propósito.

Aqui na VS o aluno vai ter a sua melhor experiência em exercício porque temos excelentes professores para conduzir todo o processo e que realmente querem que o aluno evolua.

Equipe, vocês são top. Parabéns pelo dia de vocês! Vocês são guerreiros!! Obrigada por tudo, a VS agradece ter vcs por aqui 💪🏼🫶🏼

13/08/2023

A VS deseja um feliz dia dos pais a todos os papais!! Vida longa, saúde e muito treino para todos 🫶🏼💪🏼

04/07/2023

Segundo semestre chegou e com daqui a pouco o verão está de volta!!!

Não deixe para a última hora:

“ O corpo do verão se faz no INVERNO “

Agende sua aula experimental ⬇️

23/06/2023

Essa é uma pergunta muito frequente. Tudo depende da intensidade x tempo x volume do treino. Mas sim, um treino de kettlebell gasta MUITA caloria.

Eai, vamos marcar uma aula experimental? Manda um oi aqui nos comentários 👇🏻

20/06/2023

Checklist do dia!! Como está o seu?

26/04/2023

Ter um professor controlando seus movimentos em todo o seu treino? Aqui na VS tem!!

Aqui você não tem risco de se lesionar, você é cuidado e ao mesmo tempo tem um profissional cuidando de você .

Marque sua aula experimental!

12/04/2023

Seu objetivo, nosso propósito!

Vem pra VS! 💪🏼💪🏼💪🏼

25/03/2023

Alguns clicks 📸

Marque sua aula experimental e venha conhecer nosso espaço e metodologia.

Treinamento que você nunca viu igual 💪🏼

20/03/2023

Esse é uma das grandes polemicas entre as mulheres: o medo de f**ar com o braço grande.

Hoje vamos esclarecer isso com vocês.

Primeiro lugar, a mulher NÃO tem facilidade para aumentar o volume do braço. As mulheres tem a capacidade de defini-lo.
Ao treinar, você reduz gordura de vários pontos do seu corpo, inclusive do braço.
Na imagem, o braço que mede 40cm provavelmente é de uma mulher sedentária e com o percentual de gordura mais alto. No braço de 35cm é de uma mulher ativa e com baixo percentual de gordura.

Portanto, você mulher, esquece que treinar vai te deixar com um bração. Você treinar inclusive vai reduzir o tamanho do seu braço, deixará ainda mais fino e definido.

Vamos parar com esse mito ok? Me conta, você também acreditava nisso?

09/03/2023

“Um dia você vai estar tão acostumado a treinar, que os dias ruins serão aqueles em que não tem tempo para malhar.”

08/03/2023

“A força é algo inato que toda a mulher tem.”

Feliz dia a todas! 💕

27/02/2023

Quem disse que hipertrofia precisa ter peso??

O segredo da montagem do treino é entender as variáveis necessárias como : volume x intensidade x sobrecarga.

Muitas pessoas se equivocam quando acreditam que só se aumenta massa muscular levantando muitos Kg.
Procure um profissional capacitado que pode te ajudar a entender o processo e te auxiliar a alcançar o seu resultado.

Na VS o estímulo para o músculo varia muito e os resultados são surpreendentes.

Vem pra VS, marque sua aula experimental e sua avaliação física!!!

23/02/2023

FIM DE TREINO…

Vocês não fazem ideia da importância que tem o fim de treino. O comum é que as pessoas terminem seu treino e já se organizam para ir embora
Mas hoje vamos explicar da importância que o fim de treino tem:

✅ Voltar ao estado de repouso (retornar a pressão arterial inicial)
✅ Liberação de hormônios como dopamina e serotonina (sensação de prazer e bem estar que o exercício da);
✅ Relaxamento da musculatura; entre outros.

Lembrando que: após um treino de força, precisa-se tomar cuidado com os exercícios de alongamento , já que pode vir a gerar uma lesão. A sugestão é fazer um alongamento em um horário específico para este objetivo.

E aí? Você conhecia a importância do fim de treino? Como é o seu?

09/02/2023

Venha conhecer nossa metodologia de treinamento funcional, estaremos te esperando!
Nossos treinos são totalmente adaptáveis para você!
VEM PRA VS, 💪🏼💚

Endereço

Rua 7 De Setembro 860
Santana Do Livramento, RS
97573470

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