Despojadadmais

Os netos têm essa incrível capacidade de derreter o coração dos nossos avós.

Com maior expectativa de vida, os homens hoje também cuidam do corpo e da saúde. Não são apenas as mulheres que se preocupam com a saúde e o corpo, mas também os homens. Eles estão chegando à meia-idade e se preocupando em ter um corpo definido, mas saudável. @fastedaesthetics

✨VOCE É ÚNICA ✨ Quando eu era adolescente, via na TV aquelas mulheres altas de 19 anos e pensava: “Ah, mal posso esperar para completar 19 anos para poder ser alta e me tornar um mulherão”. Mas, na realidade, tenho apenas 1,58 metros de altura. O que quero dizer é que muitas vezes nos comparamos com os outros quando, na verdade, deveríamos olhar para nós mesmos com olhos gentis. Somos únicas e não precisamos nos comparar constantemente com algum ideal de perfeição que criamos em nossas próprias cabeças. Você e eu somos incríveis e únicas.

Como é bom ver a geração mais jovem honrando seus avós! Foi exatamente o que aconteceu no dia 06 de setembro de 2023. Meu pai foi convidado pelo neta mais novo para levar as alianças.Foi um momento incrível e inesquecível para toda a família O cabelo grisalho é uma coroa de esplendor, e obtém-se mediante uma vida justa. Provérbios 16:31

✨SERA QUE ESTOU FICANDO CARECA!?✨ Existem diversas causas possíveis para a queda de cabelo feminina, incluindo fatores hormonais, genéticos, estilo de vida, estresse, deficiências nutricionais e condições médicas. Ah, a queda de cabelo. Um problema que muitas mulheres enfrentam e que pode causar uma verdadeira dor de cabeça - literalmente. Não importa se você é a pessoa mais confiante do mundo, quando percebe aqueles fios caindo aos montes, bate aquele desespero.

Quais as palavras você encontrou??

Bom dia! Não sei você, mas há dias em que o download demora uma eternidade para ser concluído, mesmo depois do primeiro gole de café.

E você, deu conta dessa semana???

Estou de mudança!! Então, provavelmente vou ficar alguns dias sem postar conteúdos por conta da internet

✨AINDA BEM QUE FICA MAIS FÁCIL ✨ Com o passar dos anos, vamos nos tornando mais conscientes de nós mesmos e dos outros. Isso inclui a capacidade de reconhecer quando erramos e pedir desculpas. No início da vida, é comum termos dificuldade em pedir desculpas. Não conhecemos bem as nossas emoções e não sabemos muito bem como expressá-las. À medida que vamos crescendo, aprendemos a lidar com as nossas frustrações e a nos comunicar melhor. Muitas vezes, é mais fácil simplesmente ignorar os sentimentos do outro e agir como se nada tivesse acontecido. Mas isso só vai causar mais problemas no longo prazo. Quando somos capazes de reconhecer os nossos erros e pedir desculpas, estamos mostrando que estamos dispostos a construir uma relação saudável e duradoura. Portanto, se você tem dificuldade em pedir desculpas, não se preocupe. Com o tempo, você vai se tornar cada vez mais confiante e vai aprender a lidar com as suas emoções. Então, por que não começar já? Faça o primeiro passo e mande uma mensagem para a pessoa que você magoou pedindo desculpas. Você vai se sentir bem melhor depois disso.

✨MITO OU VERDADE?✨ Chega uma hora que percebemos que estamos envelhecendo, mas sabe o que importa? É que temos nosso valor independente da idade. Então, é mito ou verdade que panela velha é que faz comida boa? #envelhecerbem #coroas #maturidadeemocional #4050emais #etarismonao #mulheresqueinspiram #geracao50mais #issoé50mais #minhaidadenaomedefine #longevidade #envelhecerbem #envelhecercomsaude

✨ É POR ISSO QUE VOCÊ DEVE FAZER EXERCÍCIO FÍSICO ✨ O exercício promove eficiência para o sistema nervoso central, afasta o risco de doenças neurodegenerativas como Alzheimer, combate os quadros de ansiedade, insônia e angústia. O exercício físico é extremamente importante para a manutenção da saúde especialmente para pessoas idosas. Ele estimula o sistema músculo esquelético e acaba estimulando todos os outros nossos organismos. Outro fator importante é a perda óssea na menopausa que é causada por vários fatores, como a diminuição da produção de hormônios femininos e a redução da massa óssea. Exercícios regularmente, uma dieta saudável e ingestão adequada de cálcio e vitamina D são essenciais. Além disso, é importante evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool. Agora é a hora de tomar medidas para manter os ossos e seu sistema nervoso central saudáveis! Então, não perca tempo e comece a se exercitar hoje mesmo! #envelhecerbem #coroas #maturidadeemocional #4050emais #etarismonao #mulheresqueinspiram #geracao50mais #issoé50mais #minhaidadenaomedefine #longevidade #envelhecerbem #envelhecercomsaude #pensamentododia #treino

✨JÁ BRINCOU COM SUA CRIANÇA HOJE??✨ Abrace sua criança interior e deixe-a passear livremente com alegria. Permita que ela se junte a você nos momentos felizes e tristes, reconhecendo sua presença constante para garantir a eterna juventude. A alegria do coração ilumina todo o rosto, mas a tristeza da alma abate todo o corpo. Provérbios 15:13

✨ BRIGADEIRO DE COLHER FIT ✨ Esta é uma ótima opção para quem não vive sem doces, mas também está focado em fazer a transição para uma alimentação mais saudável. Brigadeiro de Colher Fit é fácil de fazer e delicioso de comer. Ingredientes: 🦋 1 lata de leite condensado desnatado 🦋 1 colher de óleo de coco 🦋 2 colheres de cacau em pó Modo de preparo: Misture todos os ingredientes em uma panela, mexendo sempre. Quando começar a desgrudar da panela, seu brigadeiro está pronto. Agora é só deixar esfriar e aproveitar sem se sentir culpado.

✨PERDA DE MASSA MUSCULAR É SÉRIO ✨ A redução da massa muscular é comum durante a menopausa. Aproximadamente metade das mulheres na menopausa sofrem com redução de massa muscular. Essa redução é causada por vários fatores, incluindo a diminuição dos níveis de hormônios se3uais e as mudanças nas atividades metabólicas. A perda de massa muscular é um problema sério, pois pode levar à fraqueza e à osteoporose. Mas há coisas que você pode fazer para prevenir a redução da massa muscular na menopausa. Primeiro, é importante manter uma dieta saudável. Você deve comer muitas frutas e vegetais, e diminuir a quantidade de gordura e açúcar que você consome. Também é importante praticar exercícios regularmente. Os exercícios ajudam a manter a massa muscular e a prevenir a osteoporose. Finalmente, é importante manter seus níveis de hormônios sexuais em dia. Os hormônios sexuais ajudam a manter a massa muscular e a prevenir a osteoporose. Se você está passando pela menopausa, fale com seu médico sobre como manter seus níveis de hormônios se3uais em dia.

✨ EXPECTATIVA X REALIDADE ✨

✨USE SEM MEDO ✨ A máscara matizadora azul é excelente para quem tem cabelos grisalhos, com mechas e também coloração bem clara. Mas precisa ter cuidados na hora de usar. Mas é importante ter cuidados na hora de usá-la, pois ela pode deixar seu cabelo com um tom azulado bem forte. Então, confira os cuidados que você deve ter para usar a máscara matizadora azul: Lave seus cabelos com um shampoo antes de usar a máscara matizadora azul; Aplique a máscara matizadora azul nos cabelos úmidos, mecha a mecha; Deixe a máscara agir por pelo menos 5 a 10 minutos; Enxágue bem os cabelos