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Algumas dicas simples e valiosas esse momento
✅Um hábito é sempre adquirido e a criança aprende por imitação. Assim, minha primeira sugestão é que a família revisite seu cardápio e verifique se algo pode ser melhorado. Priorizamos, para a dieta do bebê, alimentos in natura como frutas, legumes, tubérculos, cereais, grãos, carnes e ovos, e são eles que devem ser também a base da dieta dos adultos.
✅Comer bem exige planejamento. Por isso, aconselho que você organize a lista de compras para adquirir e disponibilizar um menu variado e equilibrado. É importante que o bebê faça as refeições com a família. Então organize os horários da casa para que todos estejam juntos à mesa no maior número de refeições.
Também é preciso organizar o ambiente. Nada de outro mundo: cadeirão bem posicionado, copinho para água, pratinho e colher rasinha e pouco côncava, numa postura que dê acesso e permita interação com os alimentos.
✅Ajuste suas expectativas e responsabilidades. Alguns bebês estarão mais prontos e interessados e outros vão se animando com o tempo. Vale repetir, como mantra, que o leite materno (ou a fórmula infantil, quando o bebê não é amamentado) supre grande parte das necessidades de energia e de nutrientes no primeiro ano de vida e segue importante até os 2 anos ou mais.
Com o tempo, o bebê vai percebendo que comer também sacia. A nutricionista americana Ellyn Satter propôs a chamada “teoria das responsabilidades”, útil para entender quem faz o quê nesse processo de descoberta.
A família tem a responsabilidade de prover os alimentos, de ofertar numa porção adequada, de determinar os horários em que as refeições serão servidas e de organizar o local em que elas acontecem. À criança, cabe a responsabilidade de determinar a quantidade que vai comer e se vai comer
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Nós sabemos como mães que a alimentação infantil tem seus obstáculos e um deles é fazer das frutas parte da alimentação diária para isso trouxemos algumas dicas bem práticas;
🍓seja bem criativa, Apresente as frutas de forma bem lúdica , abuse da criatividade usando cortadores em formas de corações , pratos bem coloridos e seja paciente não é porque o bebê receita a fruta hoje que ele não vai adorar no futuro ,o segredo é seguir oferecendo.
🍉 faça das frutas parte do seu cardápio diário, seja oferecendo ela in natura ou sucos naturais ,e pode também oferecer como sobremesa !
🍈 leve seu filho para fazer as compras das frutas junto com você, deixe-o pegar na mão ,sentir o cheiro e fazer parte do processo desde a compra até a hora de guardar as frutas .
Sao dicas simples que podem ajudá-la a quebrar a objeção do seu filho ( a) sob as frutas 💜
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Salva e manda para uma mãe que tem um pequeno bem curioso ☝
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Salva essa dica ,e manda para uma mamãe que tem um pequeno bem curioso ☝
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Mamães me entendem 😱😉
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