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eullasantospsii

� Por uma vida mais leve, com menos ansiedade e mais autoestima
�CRP - 05/55399
�Graduando: TCC

08/12/2024

Acho que vou estar quebrando o feed essa semana hein 🤍✨💅

04/12/2024

O que é sucesso para você? ✨
Pra mim, sucesso é alcançar cada um dos objetivos que eu tracei é que me fizeram chegar até aqui.

Esses objetivos são baseados, principalmente, em fazer sentido na vida das pessoas através do meu trabalho. Ajudar cada um que me procura a alcançar uma vida saudável através da saúde mental e psicológica, isso porque eu sei o quanto isso é essencial para o dia a dia.

Hoje eu consigo ajudar muitas pessoas atendendo presencial e on-line, o que me permite sair dos limites da minha própria cidade e alcançar aqueles que estão longe mas que encontraram em mim confiança para ser um suporte na sua caminhada.

Isso pra mim é sucesso e tem sido gratif**ante a cada dia viver cada um desses momentos! ❤️

E você, alcançou os seus objetivos esse ano? Conta pra mim nos comentários.

🌸 Te ajudo a ter uma vida leve e saudável ✨
👩‍💻Presencial & On-line

03/12/2024

Ainda bem que podemos sempre começar outra vez 🤍

01/12/2024

E assim a gente começa o melhor mês do ano ✨🍾🤍

14/11/2024

✨

Aproveitando para indicar o filme/livro O labirinto do fauno, assistam.

09/11/2024

Leia e salve para nunca esquecer! 🫶

06/11/2024

Bora construir um novo hábito?

Arrasta pro lado e confira as informações valiosas da neurociência para te ajudar nessa jornada!

🧠

05/11/2024

Recadinhos para essa semana by me 💓✨💅

Escolha o seu preferido e leve com você ✌️🙃

04/11/2024

Domingo incrível com pessoas incríveis! Celebrar a vida é bom demais! 💓✨

04/11/2024

Eu sei, eu sei, estamos lindos 💅😂💓

31/10/2024

Eu não sou o meu medo.

Aproveitando o tema de halloween, vamos falar sobre ele? Medo.

O medo é uma emoção que existe para nos proteger, mas assim como toda emoção deve ser avaliada, sentir medo é normal e humano, não precisamos excluir o medo da nossa vida.

O medo nos avisa que precisamos nos proteger do perigo, mas cabe a nós analisarmos essa informação. Na vida vamos correr riscos e tomar decisões que possam nos trazer medo, medo de errar, medo de não conseguirmos, medo de decepcionar alguém, medo de sair da nossa zona de conforto...

Ele sempre vai nos acompanhar, mas perceba: seu medo não é você, nós sentimos, nós temos, mas nossa emoção é parte de nós e não nossa totalidade.

Quando entendemos que a emoção tem uma função importante e que podemos e devemos avaliá-la tudo f**a mais simples.

Quando sentir medo, lembre-se que ele é normal, tem boas intenções, mas se deixarmos ele pode se tornar uma “mãe superprotetora” e nos limitar, fazendo com que a gente perca oportunidades e o pior nos fundindo a ele.

Tem uma música que diz que é preciso saber viver, eu trocaria por: é preciso saber sentir.

E aí, esse texto fez sentido para você?

31/10/2024

A preferência agora é: terapia em dia, treino pesado, café até ás 15:00, chazinho pela noite e estar deitado até no máximo ás 23h 🥹

#30+

30/10/2024

Passe para o lado para evoluir!

Se for para se comparar, se compare com você e no tanto que evolui.

Não importa se foi pouco ou muito, sempre celebre as pequenas conquistas, de pouquinho em pouquinho vamos lapidando uma base sólida e resistente!

Esse ano eu estou muito orgulhosa de mim e de todo processo que vim passando!

Créditos: .mota (e eu é Claro!). 😮‍💨😮‍💨😮‍💨

30/10/2024

Não direi mais nada, reflita.

29/10/2024

🙏🫶

28/10/2024

Motivação não é algo que surge do nada, é algo que construímos um passo de cada vez. 💪✨

Ao invés de esperar pelo momento perfeito ou pela motivação ideal, que tal começar com pequenas ações que te levem mais perto dos seus objetivos? Cada atitude conta, mesmo aquelas que parecem pequenas ou rotineiras.

Lembre-se: a constância é o que fortalece o que queremos construir! 🛠️🌱

👉 Salve este post para lembrar sempre que precisar de um empurrãozinho para começar!

"

28/10/2024

Pode ser perturbador e estressante lidar com as emoções. É normal desejar f**ar longe de emoções desconfortáveis, principalmente se elas evocam tristeza, medo ou sofrimento.

Muitos de nós desenvolvemos a capacidade de reprimir nossos sentimentos, ignorar o desconforto ou desviar a atenção. Evitar emoções pode oferecer uma pausa a curto prazo, mas os efeitos a longo prazo de fazê-lo podem ser muito mais difíceis de lidar.

Os relacionamentos sofrem quando as pessoas evitam suas emoções porque sentimentos não resolvidos podem levar a falhas de comunicação, alienação e animosidades tácitas. Nossos relacionamentos e interações tornam-se mais difíceis quando nos tornamos reativos, interpretamos mal as circunstâncias ou projetamos sentimentos não resolvidos em outras pessoas.

Embora possa ser difícil, enfrentar as emoções pode levar à cura, à clareza e a uma mente mais calma. Os sentimentos podem fluir mais facilmente quando são processados à medida que surgem.

Trabalhar suas emoções ao longo do tempo ajuda você a se tornar mais resiliente e menos sobrecarregado pela sua bagagem interior.

28/10/2024

Pra começar a semana bem vou disponibilizar pra quem tiver interesse e realmente for LER um material que eu produzi sobre motivação, responda aqui com um “eu quero” para receber!

Não esqueça de compartilhar com outras pessoas que podem ter interesse também!

Vamos começar a semana trabalhando nossa motivação? ✅

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