Coach Ju Berg

Coach Ju Berg 🤸‍♀️Te ajudo a , com
👩‍💻Treinadora de novos mentores

11/02/2025

Janeiro foi intenso e inesquecível! ✨ Teve Melhor que Dieta, teve muita festa com as crianças, diversão sem fim e momentos incríveis! 🎉🥳 Que fevereiro seja ainda mais energia e leveza! 🚀💚 "

03/02/2025

🔥Transformação 21 + Melhor Que Dieta = A combinação perfeita para mudar sua vida!🔥

Se você quer emagrecer, melhorar sua alimentação e transformar sua rotina de forma leve e sem sofrimento, **essa é a sua oportunidade!**

✅ Plataforma completa com treinos e suporte.
✅ Orientação alimentar com estratégias inteligentes.
✅ Grupo de acompanhamento para te motivar.
✅E ainda concorra a R$10.000,00 em prêmios no T21!💰🔥

🚀Junte-se a um movimento que já está transformando vidas!

💬 Comenta **"EU QUERO"** que eu te envio os detalhes para entrar nessa jornada! 💚

23/01/2025

Eu tinha outros planos para o de hoje... Mas como ignorar esse momento histórico? Com o filme Ainda Estou Aqui sendo indicado ao Oscar em TRÊS categorias – Melhor Filme, Melhor Filme Internacional e Melhor Atriz – não poderia deixar de fazer esse post!

Estive lá, onde o Oscar é entregue, onde estão gravados os nomes de todos os vencedores. Sei que sonhar alto é arriscado, mas é exatamente disso que precisamos! Um filme brasileiro indicado a Melhor Filme já é uma vitória gigantesca, um marco para o nosso cinema que ficará para sempre registrado.

Como alguém que AMA o cinema nacional, que acompanha, defende e vibra com cada conquista, hoje estou explodindo de felicidade e orgulho. Que alegria ser brasileira em um dia como este!

Parabéns ao Brasil, à nossa arte e a todos que acreditam no poder do nosso cinema!

21/01/2025

Quando você se dedica à sua saúde, cada escolha difícil vale a pena.

💪 Seja no treino, na alimentação ou no cuidado com a mente, os sacrifícios de hoje constroem o futuro que você deseja. 🌟

E eu estou aqui para te mostrar o caminho no MQD! 🚀
Vem comigo transformar sua história em uma jornada de saúde, energia e bem-estar! 💖

📲 Me chama no direct para saber mais!

18/01/2025

Você já se pegou pensando que mudar sua saúde e corpo parece difícil demais? Que tal simplificar? 💡 Pequenos hábitos diários podem transformar sua vida! E o melhor: você não precisa fazer isso sozinha.

💬 Imagina só:

Começar o dia com um café da manhã leve, nutritivo e prático que te dá energia para tudo. ☀️
Ter opções rápidas e saudáveis para os lanches, evitando as tentações da correria. 🍓
Estar hidratada e com a pele linda, com a ajuda de produtos que cuidam de você de dentro para fora. 💧
Planejar suas refeições de forma inteligente, sem complicações. 🥗
No Melhor que Dieta, eu te ensino como montar uma rotina prática, eficiente e que FUNCIONA para o seu dia a dia. 🌿
Você vai aprender a cuidar de si mesma, ganhar energia e, de quebra, alcançar aquele corpo que você tanto deseja!

✨ É simples, é possível, é pra você!

📩 Quer saber como começar? Me chama no direct agora mesmo! Vamos dar o primeiro passo juntas! 💖

13/01/2025

Assim como o mar, a transformação é feita de movimentos constantes. 🌊 Olhando para o horizonte, vejo que o caminho para uma vida mais saudável começa com escolhas diárias, como as que ensinamos no Melhor Que Dieta. Cada passo conta para mudar sua história. 🌟 Você está pronta para mergulhar nessa jornada?

10/01/2025

"✨ Primeira semana de 2025 resumida ✨

1️⃣ Começando o ano com atividade física e foco no bem-estar! 🏞️💪
2️⃣ Sábado de pura diversão com as crianças no Hopi Hari 🎢❤️
3️⃣ Domingo em família, porque esses momentos são preciosos 🏡✨
4️⃣ Segunda-feira no melhor estilo saudável 🍽️, compartilhando dicas para o
5️⃣ Um marco especial: a estreia da Duda no vôlei 🏐🌟
6️⃣ Comemorando os 12 anos da Julia, todos de rosa 🎀💖
7️⃣ Happy hour com amigos, porque equilíbrio é tudo 🍹🥳
8️⃣ Finalizando a semana com 5 treinos realizados ✅ e 7 dias do ano já na conta! 🔥

Cada dia, uma história, uma conquista, um passo em direção aos meus objetivos. E o seu começo de ano, como está sendo? 🌟

"

03/01/2025

🌞Bom dia!

“O seu corpo é reflexo da sua história.” – Deepak Chopra

2024 foi o ano em que eu finalmente escrevi uma nova história. 🖊️✨

Um ano inteiro, completo, sem falhas, dedicado à atividade física 🏃‍♀️, à saúde 🌱 e ao compromisso comigo mesma 💖.

Escolhi essa foto na praia porque ela simboliza essa transformação. Nesse dia, eu estava de férias 🌊☀️, mas, pela primeira vez, escolhi acordar cedo e caminhar antes do café da manhã. Algo que antes seria impensável para mim... mas agora faz parte da minha nova história.
Essa jornada me ensinou que mudanças reais acontecem quando a gente decide viver de forma diferente. 🚀 Eu conheço os desafios e as dúvidas que surgem no caminho, mas também conheço o mapa para superá-los.

No Melhor Que Dieta, vou te ensinar a trilhar esse caminho. Vou te ajudar a escrever a sua nova história 🖋️ – uma história de transformação, de saúde e de bem-estar.

🌟 Desafio para você hoje:
Quais escolhas você precisa fazer para transformar 2025 no SEU ano?
👉 Vem comigo nessa jornada. Eu sei que você pode! 💪💖 Me mande um direct e saiba mais!

02/01/2025

✨ Retrospectiva 2024 ✨

Que ano, hein?! 😍 Foi intenso, cheio de momentos únicos, desafios superados e tantas coisas boas pra lembrar.

1. Férias de janeiro em SP com tios, teve praia também!
2. Carnaval de rua em SP
3. Ilhabela na comemoração do aniversário de casamento
4. Cinema e balde exclusivo para turma do fã clube na estreia no filme da Sandy
5. Maio: primeira apresentação do Júnior em carreira solo que foi em prol do RS. Maio ficou marcado pela ajuda para o RS
6. Início das festas juninas
7. João Rock em Ribeirão
8. Cartagena
9. Bogotá
10. Última apresentação da Sandy antes da pausa
11. Festas juninas continuam
12. Julho marcarcado pelas Olimpíadas
13. Início das comemorações do meu aniversário
14. Viagem em família para o Rio Quente
15. Único encontro do ano com o Motoclube em São Roque
16. Comemoração do niver do Fer no vôlei (que merecia uma foto da turma, já que passamos o ano todo juntos)
17. FSL de outubro, uma foto pra lembrar que entre as diversões, eu também trabalho!
18. Primeiro show solo do Júnior, com direito a camiseta!
19. Novembro também: enfim conhecemos o Itaquera
20. Encerrando o ano com a família que eu gostaria de ter mais espaços para representar todas as pessoas importantes pra mim!

Agora é olhar pra trás com gratidão e pra frente com animação! 🥂🎉

01/01/2025

✨ Feliz 2025! ✨

01/01/2025

✨Obrigada 2024 por todos seus aprendizados!
E Feliz 2025! ✨

Que este novo ano seja o começo de uma jornada repleta de realizações, saúde, equilíbrio e felicidade. 🌟

Que você tenha força para transformar seus sonhos em realidade, coragem para superar os desafios e sabedoria para valorizar cada pequena conquista. 💪💖

Lembre-se: um passo de cada vez pode levar você a lugares incríveis. Vamos juntos construir um 2025 memorável! 🚀

30/12/2024

📢 Próximo mês, nova rotina à vista!
Com três crianças em casa, o desafio será ainda maior: manter minha rotina de treinos, alimentação, trabalho, cuidar da casa, das refeições e, claro, garantir que elas não passem o dia todo grudadas no celular. 📱🙅‍♀️
Vai ser uma jornada e tanto! Vou precisar de muito planejamento, foco e criatividade para equilibrar tudo isso. 🎯
Será que vou dar conta? 🫣
Vem comigo acompanhar essa jornada! Quem sabe minhas estratégias também te inspirem a organizar melhor sua rotina. Vamos juntos! 💪✨

21/12/2024

☀️ Bem-vindo, Verão! ☀️

A estação mais aguardada chegou, e com ela, a energia perfeita para cuidar ainda mais de você! 🌴💚

Este verão pode ser diferente: mais leve, mais saudável e cheio de escolhas inteligentes para você aproveitar o calor com autoestima e bem-estar.

Com o Melhor que Dieta, você aprende a alinhar nutrição, estilo de vida e equilíbrio emocional, sem abrir mão dos momentos especiais. Vamos juntas fazer desse verão o melhor da sua vida? 🌟

🌊 Diga sim à transformação!

08/12/2024

📢 Falta só 15 dias para o Natal! Você já se imaginou entrando nas festas mais leve, com a barriga mais sequinha e vestindo aquela roupa que tanto queria?

Ainda dá tempo de reduzir medidas, desintoxicar o corpo e perder alguns quilos com estratégias simples e inteligentes! O segredo? Não esperar pelo ano que vem para recomeçar.

🌟 O que você pode fazer já:

Planejar sua semana com refeições leves e equilibradas.

Priorizar alimentos naturais e evitar ultraprocessados.

Beber muita água e movimentar o corpo diariamente.

No Melhor que Dieta, nós te mostramos como isso é possível de forma prática e sem sofrimento. Toda segunda temos nossa mentoria e é a oportunidade perfeita para você virar o jogo antes das festas.

🎯 Não deixe para depois! Me manda um direct agora e vem garantir sua vaga. Vamos juntas fazer dessas semanas o começo da sua transformação!

✨ Seu bem-estar não espera. Vamos?

01/12/2024

Que tal começar dezembro diferente?

Com sede em chegar no lugar que tanto deseja? ✨⁣

Razões para não esperar pelo ano que vem e começar HOJE:

▶️ A condição perfeita não existe⁣

▶️ Enquanto você dá desculpas e procrastina,
você adia suas conquistas; Não te deixa alcançar o que você deseja lá no fundo do seu coração!

▶️ Ao invés de querer que saia tudo perfeito, tente fazer um pouquinho todos os dias, e dar o melhor, dentro das suas possibilidades.

Você vai ver o quanto “esse pouquinho” é capaz de te fazer evoluir.⁣ 🦋 ✅

Comece hoje!

Decida hoje, no fim do ano, ir em busca de tudo de bom que você acredita.

Dezembro também é um ótimo dia para correr atrás dos seus sonhos.

Vamos?

29/11/2024

Está chegando o réveillon e quer eliminar uns quilinhos antes de 2025? 💃🎉**

A última turma do ano do **Melhor Que Dieta** começa **segunda-feira, dia 2/12**, e essa é sua chance de chegar nas festas de fim de ano mais leve, saudável e cheia de autoestima! 🌟

Serão 21 dias de acompanhamento, dicas práticas, desafios e muito suporte para transformar seu corpo e sua saúde. Não deixe pra depois!

📩 **Me chama no direct agora e garanta sua vaga!**

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14/11/2024

🌞Feriado prolongado à vista e a saúde também merece essa folga!🌿

Quer saber como manter a rotina saudável e aproveitar ao máximo o descanso? Segue essas dicas essenciais!

💪 Mantenha-se ativo: uma simples caminhada já faz a diferença!
🥗 Escolha opções saudáveis, mas sem deixar de curtir os momentos!
✨ Aproveite o momento e relaxe, cuidar da mente também é saúde!
👜 E claro, leve seus produtos Herbalife com você para manter o foco e a nutrição em dia!

Vamos juntos manter o equilíbrio e aproveitar cada instante! 🌸💕

Endereço

Rua Bonifácio Cubas, 212, Sala 3
São Paulo, SP
02731000

Telefone

+5511976204532

Site

http://linklist.bio/Juberg

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Vídeos

🍫✨ Receita Bombom Fit ✨🍫 Que tal um bombom delicioso, prático e saudável para adoçar o seu dia sem sair da linha? 😍 Confira essa receita incrível: 👉 Ingredientes: 2 colheres de Shake do sabor que você ama 2 colheres de leite (desnatado ou integral) 2 colheres de óleo de coco 2 colheres de Protein Crunch triturado Modo de preparo: Misture tudo, coloque em forminhas e leve ao freezer. Em pouco tempo, você terá um bombom perfeito para qualquer momento do dia! 😋 💡 Dica: Personalize com o seu shake favorito para criar sabores únicos. 🎥 Salve este Reels e experimente hoje mesmo! Me conta depois o que achou. 💚 #ReceitaFit #BombomSaudável #SobremesaLowCarb #HerbalifeReceitas #SnackSaudável

Chegou o novo Liftof sabor limão siciliano! 🍋💥 A explosão de frescor que você precisava para dar aquele UP no seu dia! Mais disposição, foco e energia para encarar qualquer desafio! 🌟 Pronta para experimentar? Garanta o seu e sinta a diferença! 💚 #LiftofLimãoSiciliano #EnergiaQueInspira #MaisDisposição #FocoNoObjetivo

✨ Na segunda-feira, começamos a jornada e foi incrível! Mas ainda dá tempo de você fazer parte dessa transformação. ✨ Quem participa do nosso programa terá: 🔹 Encontros semanais ao vivo para reprogramar a sua mentalidade 🔹Suporte individualizado comigo parar criar uma alimentação estratégica 🔹Vamos te ensinar a usar a suplementação de forma segura e eficaz 🔹Além de um Grupo exclusivo, pois a partir de agora, você nao estará sozinha! 🎁 E mais: e-books com receitas deliciosas e saudáveis, listas de compras, cardápios prontos e acesso a um aplicativo que facilita o controle nutricional. 💸 Ah, é sua chance de viver uma transformação verdadeira e criar um estilo de vida saudável de dentro para fora. Clique agora no link da bio e venha fazer parte do Melhor Que Dieta ! #Transformacao #mqd #magraateonatal

Oi, pessoal! Estão prontos para iniciar uma transformação real na sua vida? Tenho algo especial para compartilhar com vocês! O Melhor que Dieta está chegando! Esse programa vai muito além de metas de peso. Queremos ajudar você a conquistar um estilo de vida saudável e ativo, com foco em mudanças de verdade! Nós vamos reprogramar a sua mentalidade, criar uma alimentação estratégica com a ajuda do Coach Nutricional e aprender a usar a suplementação de forma segura e eficaz!" A mentoria começa oficialmente em 04 de novembro, com encontros semanais toda segunda-feira às 21h30. E temos uma motivação extra: prêmios para os participantes mais dedicados! E para dar o pontapé inicial, vamos ter uma aula inaugural no dia 28 de outubro! Essa aula será totalmente gratuita e aberta para todos que estão interessados em conhecer mais sobre o programa. Para participar da aula inaugural no dia 28/10, basta acessar o link (na bio) e garanta seu lugar. Vamos juntos nessa jornada para sua melhor versão!