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Cozinhar, comer e nutrir

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Cozinhar, comer e nutrir

Cozinhar, Comer & Nutrir | Dicas, sugestões e receitas para uma vida mais saudável, com a Nutricio

10/12/2024

Chegamos a marca dos 30 dias sem sua presença física.
Viver o luto é muito maluco, foram tantos sentimentos que f**a até difícil explicar.
Eu senti você presente muitas vezes e eu tive vontade de te mostrar as fotos dos meninos, de te contar como eles foram na escola, da última aula que eu dei, de te comprar um licor na última viagem que fiz.
Eu senti sua falta de uma jeito que corta o coração em pedacinhos, eu te vi em outras pessoas na rua, eu chorei quando conversei com pessoas parecidas com você.
Eu senti raiva da vida, da doença e da injustiça de não ter você vendo os meninos crescer.
Eu senti uma explosão de orgulho de você quando seus amigos me contaram suas histórias que eu não conhecia. O quanto você sabia ser legal com todos.
Mesmo você tendo ido embora tão cedo, eu tenho plena consciência da sorte que eu tive nessa vida. Meu pai amigo!
Entendi que existem vazios que nunca serão preenchidos e sua falta será um desses. Você vale cada lágrima e sorriso de saudade.
Seguirei te honrando e celebrando sua vida por aqui.
Te amo!

11/11/2024

E a velhinho!? Quero tanto ouvir você me contando sua nova experiência. Mas já estou sabendo que te ajudaram a sentar e já já vc vai andar.
Espero que você tenha sido bem recebido e que você esteja sem dores.
Que sorte tivemos nessa vida, né? Quem cruzou seu caminho deve se sentir assim também. A oportunidade de conhecer um homem bom, sorridente, íntegro, o melhor paiê e vovô que pudéssemos querer.
Eu sei Que vou te amar!
Por toda minha vida eu vou te amar
E eu sei que vou sofrer
A cada falta sua eu vou chorar
Eu vou chorar de saudade, de emoção, de gratidão
Eu vou lembrar do seu sorriso largo, do seu bom humor pela manhã e das suas frases de efeito que marcaram nossa vida
E hoje eu tenho uma frase de efeito pra vc:

Eu honro a sua vida e tudo aquilo aquilo que te custou, fazendo algo de bom com a minha.
Eu gostava de olhar para a vida pela sua perspectiva. Sempre falando algo para se pensar!
Vamos celebrar sua vida em todas as oportunidades. Faremos feijoada, pizza a moda, pão e panetone. Sua vida merece ser celebrada!
Não acho que um dia vamos encontrar uma explicação, mas farei de tudo para que todos nós possamos ressignif**ar nossa dor e transformar ela em algo bom. Me lembro desse seu ensinamento e seguirei com ele.
A vida aqui nesse plano, já não servia mais para vc mesmo. Você merece paz, morar em um lugar bonito e eu espero que vc continua cuidando de nós daí.
Vi você sendo forte em diversos momentos da sua vida e eu seguirei forte por você e pelos seus amados netos. Vou cuidar dos seus netos, assim como vc me falava brincando sempre. Espero transforma-Los em homens tão incríveis quanto você. E não se preocupe, sua memória será viva!
Fale comigo quando você puder! Um sinal que acalme meu coração. Vá viver na beira do mar e cuide das suas plantinhas.
Meu guerreiro! Meu paie! Meu maior amor! Vovô Toninho, marido incrível, tio especial, irmão querido!
O melhor homem do mundo…

10/11/2024

Amor, meu grande amor! Meu paiê!
Meu milagre, meu amor incondicional! Meu exemplo!
Prometo honrar sua vida e nossa história.
Prometo celebrar sua vida em todas as oportunidades.
Prometo não lamentar sua morte, porque a vida que vc viveu merece celebração.
Eu sei que vou chorar em cada oportunidade, filme, casamento, corrida ou qualquer coisa que me lembrar você. E está tudo bem! Você merece todo o meu amor e nem sempre o amor vem isento de dor.
Quem tem um super pai, acredito que sente minha dor agora. A despedida chegou muito antes que eu poderia imaginar.
Mas você lutou a guerra como um perfeito guerreiro, não só nos seus últimos meses, mas como a vida toda.
Obrigada pelo olhar de orgulho que vc me deu no dia da minha defesa do mestrado.
Obrigada por ter cumprido sua promessa de cantar parabéns em casa para os meninos, obrigada por ter sido quem foi você foi para nós!
Sua casa agora será meu coração e minha memória.
Você só está do outro lado agora, nossa conexão e amor é para sempre!
Eu te amo!

23/10/2024

E enfim chegou os 3 anos.
Comemoramos de formas diferentes, mas o parabéns de hoje foi o mais especial.
Em um dia difícil no hospital, pedi para meu pai me prometer que estaria em casa para o parabéns do big two. E ele cumpriu essa promessa. Pudemos comemorar os 3 anos deles de uma forma diferente, mas todos juntos. E eu pedi e ainda peço muito para que eles possam ter meu pai como referência também.
Hoje foi um dia feliz!

31/08/2024

Dia da nutri! Dia tão meu quanto meu aniversário!
Dia da profissão que me faz feliz todos os dias.
Obrigada aos pacientes e clientes por confiarem em mim. Parabéns, nutris!!!

19/05/2024

Esse não é um texto sobre nutrição, é um desabafo. Escrever e compartilhar me ajuda a organizar os pensamentos.
Completamos mais de 30 dias vivendo de luta, com pequenos (grandes) milagres.
Trinta dias que somos consolados e consolamos desconhecidos no temido nono andar do hospital. Que torcemos pelos familiares daqueles que encontramos com mais frequência nos elevadores e corredores. Que somos abraçados por profissionais da saúde sempre que a emoção transborda. Que contamos as historias dele e o quanto ele é bom com as pessoas para que os profissionais que cruzam o caminho dele, saibam como ele é especial e cuidem dele com o maior que carinho que puderem.
30 dias que sabemos que a vida nunca mais será a mesma pois vivenciar de forma tão próxima a fragilidade da vida, traz novos valores e prioridades.
Mas após 30 dias, eu ganhei um sorriso e um olhar como quem quisesse me dizer: eu ainda estou aqui, tenha calma!
Sigo acreditando!

05/05/2024

Enquanto você dorme o tempo é traiçoeiro, passa tão lentamente que cada segundo conta. Os dias passavam que a gente nem percebia e hoje, os dias parecem infinitos.
Enquanto você dorme, a gente busca respostas em todos os lugares, médicos, religião e até mesmo dentro de nós. Porque será que estamos passando por isso? Devemos aprender ou ensinar alguma lição?
Enquanto você dorme, a vida continua, não existe pausa, embora eu adoraria dormir e acordar em outra realidade.
Enquanto você dorme, seguimos guardando os brinquedos quebrados para que você conserte.
Enquanto você dorme, nos fortalecemos na nossa história, no seu amor e na sua força.
Enquanto você dorme, nos unimos como família, um pelo outro e todos por você.
Enquanto você dorme, reconhecemos de forma profunda a fragilidade da vida e quanto “aqueles” problemas são pequenos.
Enquanto você dorme, percebemos o quão desesperador é o sentimento de impotência. Queria poder fazer mais. Queria que fadas madrinhas, estrelas cadentes ou gênios da lâmpada pudessem realizar um único desejo.
Enquanto você dorme, as lágrimas não tem hora, nem lugar, assim como a oração, a fé e a esperança.
Enquanto você dorme, a saudade aperta, doí no corpo e na alma, mas talvez esse seja o sacrifício do benefício de ter quem amar. Afinal, é justo que muito custe o que muito vale.
Enquanto você dorme, seguimos firmes no seu amor e honrando a vida que você me deu.
Mas se eu puder te fazer um pedido, volta logo!

04/04/2024

Sua autoestima esta baixa?
Sente que não consegue alcançar seus objetivos, que parece que existe algo travando seu sucesso?
Sente que seu corpo não está saudável? Intestino ruim? Dores de cabeça? Sono prejudicado?
Se sente cansada? Estressada?
Sente que NADA flui?

Se sua resposta foi sim para qualquer uma dessas perguntas, esse workshop é e para você!
Você irá aprender como cuidar da sua alimentação a favor do seu bem estar físico e mental.
Você viverá uma experiência UNICA, com uma sessão de processamento de memorias e outras dinâmicas que vão te ajudar a ressignif**ar o passado e viver melhor sua vida presente.
Mais informações no link da bio

01/04/2024

A primeira edição transformou a realidade de muitas mulheres. Chegou a sua vez de conseguir colocar a mudança em prática e viver a vida que sempre sonhou.
Inscrições no link da bio

18/03/2024

Ainda está em dúvida se o workshop Dona: o resgate da autoestima é para você, dá uma olhada no que as Donas, participantes da primeira edição estão dizendo sobre ele.

Para participar, link na bio 💜

Endereço

São Paulo, SP
02036022

Telefone

+5511998212417

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