Clínica Reability - Sua Saúde Na Melhor forma

06/12/2024

Recuperar-se bem após uma cirurgia vascular exige atenção e algumas mudanças no dia a dia:

🔹 Siga à risca as orientações médicas
🔹 Pratique atividades físicas leves, como caminhadas, para estimular a circulação
🔹 Mantenha uma alimentação equilibrada e rica em fibras
🔹 Evite o sedentarismo e longos períodos sentado ou em pé
🔹 Não esqueça da hidratação e do uso das meias de compressão, se recomendadas

Cuide-se com carinho e mantenha sua saúde vascular em dia!

 

04/12/2024

Dicas de Prevenção: Cuide da sua saúde vascular com pequenos hábitos no dia a dia!

✔ Mantenha-se ativo: exercícios como caminhadas e alongamentos melhoram a circulação
✔ Evite longos períodos sentado ou em pé: mexa-se sempre que possível
✔ Hidrate-se bem e cuide da alimentação: priorize alimentos ricos em fibras
✔ Use meias de compressão se indicado: elas ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo

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21/11/2024

Saúde Mental: A Importância de falar sobre ela!

A saúde mental é tão importante quanto a física, mas ainda é rodeada de tabus e silêncios. Falar sobre o que sentimos, buscar ajuda quando necessário e apoiar quem está ao nosso redor são passos essenciais para construir uma sociedade mais empática e saudável.

Há alguma novidade?
Hoje, sabemos que cuidar da mente não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e autocuidado. Seja por meio de terapia, práticas de autocuidado, ou simplesmente ouvindo quem precisa, cada gesto conta. Além disso, novos medicamentos estão surgindo, com menos efeitos colaterais, trazendo ainda mais qualidade de vida ao paciente.

O uso também de suplementos e fitoterápicos, desenvolvidos para otimizar os processos neuro psíquicos e neuro hormonais tem obtido excelentes resultados, sendo utilizados como coadjuvantes preciosos nos transtornos afetivos.

Lembre-se: ninguém está sozinho. Estamos juntos nesta jornada!

 

24/10/2024

A menopausa pode trazer desafios para os ossos, mas com os cuidados certos, é possível fortalecer e proteger sua saúde óssea.

Nesse post vamos falar como prevenir a osteoporose e viver a menopausa com mais qualidade de vida!

Arraste e confira!

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22/10/2024

A saúde da mulher a partir dos 40 passa por mudanças físicas e emocionais, como a aproximação da menopausa, com sintomas como ondas de calor e alterações no sono.

Nessa fase, é essencial cuidar do corpo e da mente, focando na prevenção de doenças crônicas e mantendo hábitos saudáveis como atividades físicas, boa alimentação e momentos de lazer.

Por coincidência é nesta faixa etária que muitas mulheres se encontram no auge de suas carreiras profissionais, e também no extremo de suas funções familiares, gerando altos níveis de stress e desgastes orgânicos. Isto potencializa a queda hormonal e metabólica.

A saúde sexual e os cuidados com a pele também merecem atenção. O autocuidado é a chave para viver essa fase com equilíbrio e qualidade de vida.

 

18/10/2024

Dia do Médico: Celebrando quem cuida e faz a diferença

Hoje é dia de reconhecer o trabalho de quem escolheu fazer da profissão um compromisso com a saúde e o bem-estar do próximo. Ser médico é mais do que tratar doenças...É escutar, orientar e estar presente, mesmo quando os desafios parecem maiores que as respostas.

Entre diagnósticos, plantões e histórias de vida, médicos carregam a responsabilidade de transformar conhecimento em cuidado. Sua dedicação não está apenas em curar, mas em fazer a diferença na vida de cada paciente.

A todos os que se dedicam à medicina com seriedade e humanidade, nossa gratidão e respeito.

Feliz Dia do Médico!

Com carinho,

Equipe Reability.

10/10/2024

O diagnóstico precoce do lipedema é essencial para evitar o agravamento dos sintomas e garantir o tratamento adequado.

No post de hoje, vamos falar sobre isso e as opções de tratamento mais modernas. Arraste e confira!

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08/10/2024

O lipedema, caracterizado pela acumulação anormal de gordura nas pernas e, às vezes, nos braços, afeta a saúde mental das mulheres devido à dor, desconforto e aparência desproporcional.

A frustração por não perder gordura com dieta e exercício, aliada à falta de diagnóstico precoce, intensifica o sofrimento emocional, gerando baixa autoestima, isolamento e, em muitos casos, ansiedade e depressão.

Apoio emocional e tratamentos adequados são essenciais para melhorar a qualidade de vida e autoestima das mulheres com lipedema.

17/09/2024

27/08/2024

Pessoas com varizes podem praticar atividade física, que melhora a circulação e alivia sintomas como dor e inchaço.

Opte por caminhada, natação, ciclismo e musculação leve na sua rotina de exercícios.

Deve-se evitar exercícios com muito peso nas pernas, como agachamentos pesados.

Além disso, usar meias de compressão pode ajudar, e é importante sempre consultar um médico antes de iniciar ou modificar qualquer tipo de exercício físico.

 

20/08/2024

As gestantes podem praticar atividade física durante toda a gravidez, desde que não haja contraindicações médicas e que o exercício seja adequado ao estágio da gestação.

É importante adaptar a intensidade e escolher atividades seguras, como caminhadas e yoga para gestantes.

Antes de iniciar, é essencial consultar o médico para orientações personalizadas.

 

30/07/2024

A hipertensão, também conhecida como pressão alta, é uma condição crônica que pode levar a sérios problemas de saúde, como doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais e insuficiência renal.
No post de hoje separei alguns hábitos que te ajudam a prevenir essa condição, arraste e confira!
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25/07/2024

Você sabia que existem alguns tipos de reposição hormonal para as mulheres que estão na fase da menopausa?

Isso mesmo! E no post de hoje você conhece algumas delas, arraste e confira!

A decisão sobre qual terapia hormonal utilizar deve ser tomada em conjunto com um médico, considerando os sintomas da mulher, o seu histórico médico, e os riscos e benefícios de cada tratamento.

Aqui na Reability podemos te ajudar! Nos envie uma mensagem através do link que está na bio.

 

17/07/2024

Sejam muito bem-vindos ao nosso perfil!

Hoje vocês conhecem um pouco mais dos profissionais que atendem aqui na Clínica Reability.

É um prazer tê-los por aqui!

16/07/2024

O lipedema é uma condição crônica caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura subcutânea, predominantemente nas pernas e, em alguns casos, nos braços.

Esse acúmulo é simétrico e não responde facilmente a dietas ou exercícios.

Além disso, o lipedema é frequentemente confundido com linfedema e obesidade, mas possui características distintas.

Você recebeu um diagnóstico de lipedema? Eu posso te ajudar! Agende uma avaliação clicando no link que está na bio.

 

02/07/2024

Cuidar do paciente como um todo é essencial para um atendimento de saúde eficaz e humanizado.

Essa abordagem considera não apenas os aspectos físicos, mas também os emocionais, sociais e espirituais do indivíduo.

Ao entender o paciente em sua totalidade, os profissionais de saúde podem oferecer tratamentos mais personalizados e eficazes.

Além disso, o suporte emocional e a inclusão do paciente nas decisões sobre o seu tratamento promovem um maior engajamento e adesão às terapias.

Vamos juntos cuidar da sua saúde?