Casa Com Decoração

Não espere pelo projeto verão. Projeto saúde é para a toda vida! ❤ De verdade? Movimentar o corpo é uma das melhores coisas da vida! Não faça pelo corpo perfeito, porque  isso não existe. O que existe é você bem com você mesmo, e isso não tem preço! 🏃‍♀️🏋️‍♀️

Topa dois desafios? Nada muito complicado. Primeiro é criar suas próprias embalagens para presentear. Mesmo com uma garrafa, dá pra criar uma embalagem bonita, usando as canetas marcadoras para vidro. Segundo desafio é consumir mais vinhos nacionais, principalmente da região da Serra Gaúcha. É só escolher uma bebida especial, como esse Vinho Fino Rose Seco, @ottoespumantesevinhos, 100% de PinotNoir. Sabor delicado e boa acidez e equilíbrio. D-i-v-i-n-o. 🍾🍷 Depois declare por escrito, todo o seu amor e carinho para pessoa presenteada, escrevendo palavras e frases amorosas, na garrafa, usando caneta marcadora. Muito obrigada @fabianovalduga @andrevalduga por me aproximar da @ottoespumantesevinhos e com isso me apaixonar ainda mais por vinhos nacionais, com incrível qualidade.

SACHÊ DE LAVANDA Você associa aroma com sensações? Qual é o aroma que mexe com os seus sentidos e causa deliciosas sensações?

Gratidão pela vida! Que o seu dia seja repleto de energia e alegria🌼🌻☀️

ACREDITE OU NÃO A arte de criar lista de objetivos, registrar as intenções por escrito fica gravado no universo. Depois é agir para concretizar! Mapear objetivos é uma das maneiras mais fáceis e simples para movimentar o nossa rotina. Tenho uma dica: mantenha seus objetivos em um lugar que possa ler diariamente. A lista do ano registro no planner e também no celular. Tenho verdadeira obsessão em manter o corpo em movimento! Você tem sonhos para realizar em 2024? Me conta?

ESSE É O SEGREDO 💦 Começou o mês abril, perfeito para revisar os objetivos para 2024. Certo? Você tem o hábito de tomar água durante o dia? Esse é um cuidado essencial para o bom funcionamento do corpo, e o resultados podem ser vistos de dentro para fora. E como saber qual consumo correto? Para calcular a quantidade ideal de água que cada ser humano precisa ingerir, aprendi com Dr. Édio, do Spa Tour Life, que recomenda o seguinte cálculo: 🖊 O seu peso em kg dividido por 32. Por Ex.: tenho 61 kg devo tomar 2 litros de água por dia (61 dividido por 32= 1,9 litros). Para lembrar sempre de consumir água, nada como ter sempre a mão uma garrafa linda de viver. Simplesmente apaixonada pela incrível Garrafa de Hidratação @lecreusetbrasil Muito obrigada @ju_fernandes0702 e @alexandregmpinto pelo carinho!

Domingo azul O bacana do amadurecimento é você já saber o quer deseja e o que gosta, sem se preocupar com opiniões. Ouvir sempre é bom. E saber o quer, é fundamental. As peças em linho são da @qmaisoutlet confortáveis, e não amassam. Perfeitas para o dia a dia e também para quem ama viajar. Vale a pena conhecer uma loja @qmaisoutlet para descobrir peças que se encaixam perfeitamente em você e na estação do ano. Corre lá!

Há muitas coisas que podemos fazer, e que podem mudar a nossa visão sobre o morar bem. Não, eu não estou falando de quebrar paredes ou fazer grandes revoluções em casa. Mas algo relacionado a um conceito subjetivo e emocional de qualidade de vida. Como ações muito simples, que não levam muito esforço, mas despertam boas sensações. Uma das coisas que amo fazer é cercar a minha família de beleza significativa. Pode ser através de uma frase, um verso, uma citação, uma letra ou um pensamento que motiva. E você,  me conta, como está seu primeiro trimestre do ano?

APENAS IMAGINE Muitas situações interferem no nosso dia a dia: os pensamentos, uma dificuldade, um sentimento, uma pessoa, uma recordação. Para enfrentar estas interferências, proponho o seguinte: criar o hábito de prestar atenção quando algo acontece e ao perceber, voltar o foco como está a nossa respiração. Este simples cuidado facilita a volta para o estado natural. Faz um bem enorme! Experimenta e depois me conta.

Gente, fevereiro chegou e nem acredito que consegui colocar as pendências em dia: desafazer malas, colocar as roupas em dia, organizar os documentos pessoais. Confesso que deu um desespero,  medo de ficar soterrada viva com tanto papel. Mas finalmente consegui uma organização simples e fácil de manter. Como? Passos de bebê, essa é a chave. Apenas um passo de cada vez, é o segredo para a maioria das minhas atividades de rotina, quando organizo espaços. Para incentivar você a organizar o seu espaço de trabalho, vou compartilhar dicas descomplicadas: 1- O primeiro passo para organizar realmente não requer gasto nenhum. Comece organizando todos os itens e aproveite para liberar tudo que está fora de uso (descarte, doe e recicle). 2-  Amo organizadores bonitos e caixas coloridas. Uma ideia brilhante e simples – e por isto tão bacana: reaproveite caixas e embalagens dos presentes do final de ano, para guardar coisas.  O  espaço fica bonito,  arrumado e sem gastar nada! 3- Adquira o hábito de  usar pastas, em vez de  empilhar papéis sobre a mesa. Depois me conta, você sente libertador a sensação de ganhar mais espaço, ter um lugar arrumado, prático e funcional?