Maria Rita Hurpia - Meus Trabalhos

24/11/2024

Os 10 Mandamentos Reescritos

Outro dia, folheando um livro infantil religioso, encontrei os Dez Mandamentos da Lei de Deus que repetia em cada frase a palavra “não”. Então fiquei pensando “Como seriam estes mesmos mandamentos com sugestões do que se deve fazer!!!!”.

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Outro dia, folheando um livro infantil religioso, encontrei os Dez Mandamentos da Lei de Deus que repetia em cada frase a palavra “não”. Então fiquei pensando “Como seriam estes mesmos mandamentos com sugestões do que se deve fazer!!!!”.

15/10/2024

Bom dia! Que o seu dia seja leve e repleto de sorrisos.💖🍀🌻

08/10/2024

Bolo de Chocolate

Era dia de festa no grupo escoteiro.
Levei um baita bolo coberto de brigadeiro para a garotada de todas as idades.

E eu queria escutar que o bolo estava bom. O coração às vezes precisa de carinho … pelo menos o meu precisa.

Então falei alto …
Quem quer um pedaço de bolo?

- Mas o bolo é para depois do almoço.
- Pode ser … mas eu quero distribuir agora.
- Ahhhh … então o primeiro pedaço é para mim.

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18/08/2024

O que é Tsun
É a unidade de medida das distâncias no corpo. É um conceito simples, sem régua e sem fita métrica, pois as medidas são baseadas na estrutura dos nossos dedos. E medindo as distâncias com tsuns, que o acupunturista localiza os pontos de inserção das agulhas.

Exemplo: como localizar o BP6.

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14/08/2024

O que é mindfulness?

O mindfulness é uma técnica de meditação desenvolvida a partir de preceitos budistas, mas sem nenhum caráter religioso. Ela foi desenvolvida nos anos 1970, nos Estados Unidos, como parte de um programa de redução de estresse implementado na Universidade de Massachusetts. Aos poucos, a prática se disseminou por outros locais do mundo.

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Peter Shimizu Engenheiro Elétrico (Unicamp), Consultor de empresas, Personal & Professional Coach (SBCoaching) e Instrutor de Mindfulness (Centro Mente Aberta da UNIFESP).

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12/08/2024

Superar problemas com mais sabedoria é

Resiliência

Para a Psicologia, é mais equilíbrio frente às adversidades.
A Resiliência pode ser desenvolvida e aprimorada com a prática do Mindfulness.

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05/08/2024

Recebi hoje meu primeiro livro impresso escrito apenas por mim que não é um TCC.
A alegria é infinita.
Gratidão à todos que contribuiram com um pouquinho das suas histórias.

Memórias de Uma Mãe https://amzn.to/3xLHC86

04/08/2024

Dia das Crianças … meus Anjinhos e suas Traquinagens

Moleques gostam de brincar com álcool e fósforo.
Duvido. Você não tem coragem de colocar fogo em mim.
Desafiado, ele jogou o álcool e riscou o fósforo.
Em seguida o interfone tocou:
O seu filho colocou fogo no meu filho.
e saímos correndo para o médico. Ainda bem que foram apenas queimaduras do primeiro grau. Mas, seguramente um grande susto.😇

Roupa Nova
Mãe, tenho uma festa hoje. Já comprei a gravata. Preciso de terno e sapatos novos.
E saímos quase nove horas da noite para comprar o terno, camisa e sapatos.
E lá foi ele feliz para a festa.😇

Fui me desfazer de um sofá antigo … e observei que estava queimado embaixo.
Meu Deus … o que é isso?
Ora mãe, você não deixava a gente brincar com fogo, então a gente fazia fogo escondido embaixo do sofá.😇

Legalidade fundamentada
E ele comportado passou a tarde lendo o Manual do Escoteiro Mirim. De repente …
Achei mãe … a chefe está errada. Está escrito aqui como tem que ser feito.😇

Criatividade despontando ...
Mãe … olha um caminhão sem calças …
Olhei … era um caminhão sem carroceria … 😇

Jogo de Vôlei
Mãe … inscrevi você para jogar vôlei na minha escola ...
Na época eu não tinha tênis … fui procurar um para poder jogar. O jogo seria no dia seguinte. Fui e joguei. 😇

O bebê
A jovem senhora grávida, às vésperas do nascimento do bebê … desconfortável andava de um lado para o outro. Olhei e meu filhote pequeno deitado no chão tentando olhar por baixo do vestido dela.
O que é isso meu filho?
Vocês falaram que ela tem um nenem na barriga dela … estou ten

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25/07/2024

Automassagem para aliviar a Raiva

Cinco pontos de acupuntura que podem ajudar a circular a energia Qi e assim, reduzir a raiva. Um especialista em MTC ou um Shiatsuterapeuta saberão encontrar mais pontos e usá-los conforme um diagnóstico elaborado.
Mas estes podem lhe ajudar: VB4, VB5, VB6 e VB7.
Massagear a região dos pontos VB4, VB5, VB6 e VB7 demarcada na imagem com um ovóide branco é o local mais rápido para se massagear, quando se toma consciência da raiva. Coloca-se os polegares sob as orelhas e com os outros dedos, pressiona-se toda a região acima da orelha com sentido à testa.

Aperte e solte ou faça massagem em círculos. Descubra o que é mais confortável para você.

Ponha a sua atenção total na massagem, sempre respirando e se possível, feche os olhos.

Procure um lugar para se sentar e fique nessa automassagem por 1, 2, 5 ou 10 minutos, até sentir que a raiva está esmorecendo.

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22/07/2024

Amanheceu … se acordou com pouca disposição, que tal aquecer o coração com uma automassagem no ponto PC8?
Fique abrindo e fechando as mãos durante um minuto.
Inspire ao fechar as mãos e expire quando abrir.
Quando abrir as mãos, alongue bem os dedos.
E quando as fechar, aperte para garantir que as pontas dos dedos apertem as palmas das mãos.

Pode dar um leve torpor, mas levante e sacuda a poeira e comece a sua semana.

Funções Energéticas do ponto PC8
1. Harmonizar o Qi, Shen e Clarear a Mente.
2. Abrandar o Fogo do Coração.
3. Aliviar o Estresse Mental.

A MTC é aliada na promoção do bem-estar.

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07/07/2024

Memórias de uma Mãe

A vida vai acontecendo rapidamente sem tempo para lembranças.

Mas um dia a vida acalma. Então as lembranças surgem.
Elas vêm aos poucos ... acinzentadas e vão desabrochando até florescerem. E à medida que aparecem vão acordando outras lembranças.

A ciência nos diz que as lembranças são transformadas no armário apertado da memória. Acredito. Podem também ser temperadas conforme queiramos mostrar mais lágrimas ou mais alegria.

Escolhi temperar com alegria, riso, imaginação e reflexão.

Escrevi sobre a infância, adolescência, vida adulta, familiares, amigos e principalmente sobre os filhos. Tem até histórias do meu avô que não conheci, mas que meu pai ou meu irmão me contaram.

Entretanto, todas essas histórias estão enfeitadas com as transformações da memória e com a fantasia da imaginação, pois contêm apenas gotas de realidade.

Desejo apenas que riam, reflitam, esqueçam e principalmente … divirtam-se.
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19/03/2024

O que é Mindfulness?

Mindfulness (ou Atenção Plena) é uma técnica de meditação que envolve focar sua atenção no momento presente sem julgamento ou distração.

Durante a meditação Mindfulness, você pode perceber pensamentos ou distrações surgindo em sua mente.

Em vez de f**ar preso a esses pensamentos, o objetivo é simplesmente observá-los sem julgamento ou apego e, em seguida, trazer sua atenção de volta à respiração ou objeto de foco.

Benefícios esperados com a prática de Mindfulness
▪️ Melhoria nos Relacionamentos
▪️ Aumento dos Vigores Físico e Mental
▪️ Melhora da Memória
▪️ Melhora na Cognição
▪️ Previne a Depressão
▪️ Redução da Ansiedade
▪️ Redução da Irritabilidade

Peter Shimizu Engenheiro Elétrico (Unicamp), Consultor de empresas, Personal & Professional Coach (SBCoaching) e Instrutor de Mindfulness (Centro Mente Aberta da UNIFESP).

https://www.instagram.com/shimizupeter.meditando/

03/03/2024

50 anos: meio século em TI
Naquela época era Computação
No dia 4 de março de 1974 tivemos a nossa primeira aula no Curso de Tecnologia em Computação no ITA.
Fluxogramas com o professor Floriano … acho … espero que a minha memória esteja em dia.
Éramos mais de 18 e alguns nem tinham 18 anos ainda.

Parabéns para nós.
Abraço forte e gratidão.

Augusto, César, Diógenes, Edmundo, Fred, Luiz Antônio, Maria Cristina, Maria de Fátima, Maria Rita, Mirna, Natal, Nélson, Paulinho, Pavão, Roberto, Rubens Augustus, Sérgio, Tadashi, Takeshi e Volpi.

23/02/2024

Ponto ID3, Houxi ou Riacho Posterior

Escolhi o terceiro ponto do Meridiano do Intestino Delgado - ID3, pois é um ponto de fácil acesso nas mãos para se tratar problemas na cabeça.

Frequentemente, uma pessoa com forte cefaleia f**a incomodada quando sua cabeça é tocada.

Assim, com o ID3, fazemos o tratamento sem tocar na cabeça da pessoa.

Localização do ponto ID3
O ID3 é bilateral, localizado em ambas as mãos na extremidade da prega de flexão com a mão fechada.

Indicações Tradicionais
É um ponto distante para tratar disfunções na região da cabeça, como: cefaléia, olhos irritados e avermelhados, tinidos, surdez e febre intermitente.

Faça massagem bem suave se for em um bebê febril.

Quando cansar, faça massagem na outra mão … por uns 10 minutos ou no tempo de algumas músicas.

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18/02/2024

Antídotos para o Medo e o Pavor

O medo ocasional pode nos tornar cautelosos.

O medo todo dia consome a energia do Rim.

Estimular valores como a coragem, segurança e autoconfiança pode nos fortalecer. Pois, é encontrando um lugar em nós, que nos sentiremos verdadeiramente seguros. E esse lugar só pode ser descoberto pelo autoconhecimento.

O amor e o auto-acolhimento, que nascem no Coração ajudam a promover a coragem e a autoconfiança.

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09/02/2024

Ponto R1, Yong Quan ou Manancial que Nasce

Manancial que Nasce, ponto onde devemos fazer apenas a Massagem Circular para tonif**ar, pois segundo a MTC este ponto representa a Vela da Nossa Vida, a nossa Essência.

A automassagem no Rim 1 clareia os pensamentos e restaura a consciência.

Localização: o ponto Manancial que Nasce está localizado na sola dos pés, entre os 2º e 3º dedos na depressão localizada a em terço da distância entre a base dos dedos e o calcanhar. Mas, é mais fácil observar a imagem.
Se, em algum momento, se sentir confuso com tanta informação exposta na mídia. Sente-se confortavelmente, respire, ache o ponto, feche os olhos ... sempre respirando, massageie os pontos R1 em seus pés. E sinta-se melhor.

Pronto, você acabou de aprender mais um movimento de automassagem.

Pratique.

07/02/2024

Ciclo de Geração da MTC

A Lei da Geração da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) representa um ciclo fisiológico da Energia que circula entre os órgãos Yin e Yang.

Os elementos nutrem e estimulam uns aos outros, numa relação mãe-filho:

Madeira é mãe do Fogo – a Madeira queima e produz o Fogo.

Fogo é a mãe da Terra – o Fogo produz a cinza que vai para a Terra doce e provedora.

Terra é mãe do Metal – do fundo da Terra surgem os minerais: os Metais.

Metal é mãe da Água – no fundo das minas (Metal) nascem as Águas.

Água é mãe da Madeira – a Água nutre as plantas produzindo a Madeira.

Estas são relações harmônicas.