Grupo de Educação & Empreendedorismo Inteligente

22/12/2022

🛑 Você já deve ter ouvido a expressão "Faça direito ou não faça nada!". Optar por "não fazer nada" é a decisão de uma pessoa perfeccionista!

🤯 Na mente do perfeccionista é melhor não fazer algo, do que fazer e ter como resultado um padrão inferior ao que eles estabeleceram para si mesmos.

⏳ O perfeccionismo é um dos grandes fatores que afetam a rotina e organização do tempo, por determinar que algo não está bom o suficiente, o retrabalho, as correções, revisões, edições intermináveis, provocando uma má organização do tempo gasto com tais tarefas e prejudicando você em várias áreas da sua vida, seja pessoal ou profissional.

⭕ O ciclo vicioso que o perfeccionista vive, tende a ligar diretamente a procrastinação, adiando tarefas simples ou de conclusão rápida, por acreditar que não está BOM O SUFICIENTE para entregar e assim acaba deixando tudo pra depois.

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19/12/2022

Talvez essa seja uma das perguntas mais acessadas no Google nos últimos anos.

😷 Com a pandemia e o lockdown, muitos casos de crise de depressão e ansiedade surgiram ou aumentaram consideravelmente.

🔸Pois o fato de uma rotina conturbada de trabalho, SEM OBJETIVOS E METAS, juntamente com os afazeres domésticos, afeta mentalmente boa parte da população, que se sente sobrecarregada e acumulada de ‘’coisas a fazer‘’;

👀 Como podemos observar na imagem acima, existem vários fatores que geram a ANSIEDADE.

🔸E esses fatores podem ser severos ou leves, mas ainda sim podem dificultar a nossa vida, seja ela profissional ou pessoal.

🪞 Falta de organização, procrastinação, se comparar com outro, impaciência, autocrítica negativa e outros sinais, geram gatilhos sérios em nossa mente e pelo fato de não conseguir concluir uma tarefa até fim por mais simples que seja, ataca a ansiedade de várias formas.

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16/12/2022

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