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O Portal VRNews traz diariamente os acontecimentos de São José dos Pinhais e RMC valorizando não apenas os eventos sociais, mas passando pelos diversos assuntos do meio empresarial, saúde, esportes, cultura e demais temas relevantes.

Coluna Competências Comportamentais: As Bases do SucessoCompetências comportamentais são as bases que sustentam o cresci...
13/11/2024

Coluna

Competências Comportamentais: As Bases do Sucesso

Competências comportamentais são as bases que sustentam o crescimento pessoal e profissional. Elas são habilidades essenciais que permitem a interação ef**az e harmoniosa com os outros, potencializando nossa capacidade de enfrentar desafios e aproveitar oportunidades. Pense em comunicação, empatia, resiliência – esses são os nutrientes que fortalecem nossa árvore interna. Ao cultivar essas habilidades, nos tornamos mais adaptáveis e melhor preparados para navegar pelas complexidades do mundo moderno.

Qual competência você está cultivando hoje?

Acesse a matéria na íntegra:

https://vrnews.com.br/transforme-sua-realidade-a-jornada-da-saude-e-do-desenvolvimento-pessoal/

Os moradores de São José dos Pinhais podem comemorar e espalhar a notícia: o município figura entre as 20 melhores cidad...
06/11/2024

Os moradores de São José dos Pinhais podem comemorar e espalhar a notícia: o município figura entre as 20 melhores cidades do Brasil para se viver, segundo o Índice de Desafios da Gestão Municipal (IDGM), elaborado pela consultoria Macroplan Analytics.

A cidade obteve a 19ª posição no ranking geral entre os 100 maiores municípios do país, considerando o crescimento nas áreas de saúde, educação, segurança e saneamento, pilares essenciais para a qualidade de vida.

Leia a matéria na íntegra
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 fala sobre saúde e bem estar na sua coluna semana: Você já parou para pensar no valor de uma vida longa e saudável?No u...
06/11/2024

fala sobre saúde e bem estar na sua coluna semana:

Você já parou para pensar no valor de uma vida longa e saudável?

No universo do bem-estar, não se trata apenas de viver mais, mas de viver melhor. A longevidade saudável é uma meta que todos podemos alcançar com a orientação profissional certa e práticas adequadas de exercícios físicos para cada fase da vida

Para ler na íntegra acesso o portal
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Uma das melhores startups do País está em Campo Largo, na região metropolitana de Curitiba. A SYX Global, especializada ...
30/10/2024

Uma das melhores startups do País está em Campo Largo, na região metropolitana de Curitiba. A SYX Global, especializada em soluções de vendas para indústrias, conquistou o segundo lugar na categoria IndTechs do ranking 100 Open Startups, que apresenta os negócios mais inovadores de 2024, alcançando também o sexto lugar entre todos os segmentos. Desde 2019, a empresa é atendida pelo Sebrae/PR, com participações em programas de aceleração e no Top10 PR – Regional Leste, em 2022 e 2023.

A SYX Global tem como foco a economia circular, atuando com a venda e recuperação de máquinas e equipamentos industriais que seriam descartados, formando uma plataforma de venda e compra de diversos materiais que ainda podem ser utilizados. A startup começou a sua formatação junto ao programa Startup PR, do Sebrae/PR, em 2019; a empresa também fez parte do programa Top 10 PR da Regional Leste, em 2022 e 2023.

Coluna Vivemos em um mundo em constante mudança, e a transição demográf**a é uma das transformações mais signif**ativas ...
30/10/2024

Coluna

Vivemos em um mundo em constante mudança, e a transição demográf**a é uma das transformações mais signif**ativas do nosso tempo.

Com a expectativa de vida aumentando e mais pessoas alcançando idades avançadas com saúde e energia, celebramos a longevidade como um triunfo da humanidade.

Cada etapa da vida traz consigo oportunidades únicas, e é essencial que reconheçamos o valor e a contribuição de todas as gerações em nossa sociedade.

Leia a coluna na íntegra no www.vrnews.com.br

Serão 18 lotes com diferentes itens como mobiliários, veículos, sucatas de equipamentos de informática, sucatas de equip...
27/10/2024

Serão 18 lotes com diferentes itens como mobiliários, veículos, sucatas de equipamentos de informática, sucatas de equipamentos médicos e hospitalares, entre outro. Foto: Prefeitura de Pinhais
No dia 30 de outubro, a Prefeitura de Pinhais realizará leilão público com 18 lotes de diferentes bens. Estarão disponíveis mobiliários, veículos, sucatas de equipamentos de informática, sucatas de equipamentos médicos e hospitalares, entre outros. O processo já está disponível no site do leiloeiro oficial e os interessados podem acessar a página para obter mais informações.

As visitações aos lotes estarão abertas entre os dias 25 e 29 de outubro, das 8h30 às 11h30 e das 13h30 às 16h30, nas dependências da Secretaria Municipal de Obras Públicas, localizada na Rua Carlos Drummond de Andrade, nº 166, no bairro Vargem Grande.

Serviço

Os interessados podem tirar suas dúvidas diretamente com o Leiloeiro Oficial, pelo site: http://www.favaretoleiloes.com.br/leiloes ou com o presidente da Comissão Permanente de Bens Móveis, Sandro Marcio Vieck, por meio do telefone: (41) 99206-3813.

Fonte:

Por: Diz pra mim quantas vezes você já ouviu dizer que comer várias vezes ao dia acelera o metabolismo?Pois é, a primeir...
27/10/2024

Por:

Diz pra mim quantas vezes você já ouviu dizer que comer várias vezes ao dia acelera o metabolismo?

Pois é, a primeira coisa que aprendemos quando iniciamos uma reeducação alimentar é comer várias vezes ao dia. Mas será que isso faz o nosso metabolismo trabalhar mais rápido?
Vamos lá conversar um pouquinho sobre isso!
Comer de 3 em 3 horas não vai acelerar o seu metabolismo, porém, acaba sendo muito importante para o processo de emagrecimento e eu vou te explicar o por quê.

Quando comemos várias vezes ao dia controlamos o nosso apetite com mais facilidade, ou seja, quando passamos muitas horas sem comer, não conseguimos nos controlar e acabamos devorando tudo o que vemos pela frente.
Quando mantemos várias refeições durante o dia, f**a muito mais fácil de controlar a fome. Além disso, fracionando bem as refeições conseguimos manter os níveis de insulina regulares em nosso organismo e isso vai favorecer muito o processo de emagrecimento.

Carolina Zonato – Colaboradora do Portal VRNews
Nutricionista CRN 8710
Áreas Esportiva e emagrecimento
e-mail: [email protected]

Se você busca uma oportunidade de se movimentar e superar desafios, essa é a chance: a Prefeitura de São José dos Pinhai...
27/10/2024

Se você busca uma oportunidade de se movimentar e superar desafios, essa é a chance: a Prefeitura de São José dos Pinhais, por meio da Secretaria de Esporte e Lazer (Semel), realiza no dia 7 de dezembro a edição 2024 da Corrida Noturna. O evento esportivo não é apenas competitivo, mas busca também valorizar a saúde e incentivar a prática de exercícios em todos os cidadãos.

Com largada e chegada em frente ao Ginásio Ney Braga (localizado na Rua Dona Izabel A Redentora, nº 2.355, Centro), a corrida acontecerá em uma distância de 5km. O início da prova está marcado para 20h, após um aquecimento especial conduzido pelos professores da Semel às 19h40. Para participar, é necessário se inscrever pelo site www.assessocor.online.

Leia matéria na íntegra: link na Bio



Conforme previsto no decreto nº 12.154/2024, a partir de 2025, todas as jovens do s**o feminino poderão se alistar volun...
26/10/2024

Conforme previsto no decreto nº 12.154/2024, a partir de 2025, todas as jovens do s**o feminino poderão se alistar voluntariamente no Serviço Militar Inicial no ano em que completarem 18 anos. O período de inscrições será de 1º de janeiro a 30 de junho (o mesmo do alistamento masculino).

As interessadas deverão comparecer à Junta Militar de São José dos Pinhais, localizada na Praça Getúlio Vargas, nº 1.027 – Centro, ou acessar o site oficial (https://alistamento.eb.mil.br/) para se alistar.

Confira os documentos necessários:

Documento de identif**ação original com foto (RG, CNH, passaporte, carteira de trabalho ou certidão de nascimento);
CPF;
Comprovante de residência atualizado.

Matéria na íntegra no www.vrnews.com.br

Com 4 vereadoras, bancada feminina na Câmara de São José dos Pinhais será recordeA bancada feminina da Câmara Municipal ...
26/10/2024

Com 4 vereadoras, bancada feminina na Câmara de São José dos Pinhais será recorde

A bancada feminina da Câmara Municipal de São José dos Pinhais será recorde na Legislatura 2025/2028. Pela primeira vez, serão quatro vereadoras, um aumento de 300% em relação à Legislatura atual, que possui apenas uma, a vereadora Fátima de Paula (PSD), não reeleita.
A nova bancada, em relação ao número total de 21 vereadores, será formada por quatro mulheres, que representarão 19% da Casa. Atualmente, esse número é de 4,7%.
As eleitas em 2024 foram: Débora Chemin (PSD), Pali Valaski (PP), Sabrina Protetora dos Animais (Rep) e Pra. Adriana Rocha (PL).

Quem são elas

A mais votada delas foi Débora Chemin, 51 anos, que fez 2.367 dos votos válidos. Ela é enfermeira concursada e secretária municipal de Saúde em mais de uma ocasião, o que inclui na atual gestão do Executivo Municipal. Além disso, chegou a integrar, em 2021, a equipe gestora da Secretaria de Saúde de Curitiba.

Na sequência, vem a vereadora Pali Valaski, 56 anos, com 2.039 votos, que é a representante feminina da área rural de São José dos Pinhais. Pali Valaski representa, entre outros, os temas pertinentes ao campo e ao agro.

Sabrina Protetora dos Animais, 26 anos, recebeu 1.675 dos votos, ela é arquiteta e empresária, fundadora da ONG Patinhas Amiga, além de atuar no voluntariado nessa área há sete anos.

Por fim, a Pra. Adriana Rocha (PL), 40 anos, que recebeu 1.566 votos. Ela é pastora da Igreja Evangelho Quadrangular e professora universitária com mestrado na área de Educação.

Uma das queixas mais frequentes das pessoas que estão buscando perder peso é:“Não consigo emagrecer, pois não tenho temp...
18/10/2024

Uma das queixas mais frequentes das pessoas que estão buscando perder peso é:

“Não consigo emagrecer, pois não tenho tempo para cozinhar” !

Esse também é o seu problema?

Se a sua resposta foi SIM, confere esse post até o final que eu vou facilitar a sua rotina alimentar te ensinando a congelar as suas preparações, assim você perde bem menos tempo para organizar seus alimentos e otimiza seu tempo, sem precisar passar horas cozinhando e ainda consegue manter sua alimentação saudável e seu bolso mais cheio, sem gastar dinheiro pedindo comida fora.

Vamos lá então, vou dividir por categorias:

1- Frutas: devem estar higienizadas, sem caroço, porcionadas e devidamente armazenadas em refratários os sacos plásticos específicos para congelamento;

2- Carnes: devem ser frescas, previamente limpas e suas partes não comestíveis removidas;

3- Hortaliças: para preservar a cor e o sabor, higienize-as e utilize a técnica do branqueamento (processo de conservação de alimentos, na qual consiste na imersão do alimento em água fervente, ocorrendo o cozimento por um curto período, e em seguida esfriados imediatamente em um recipiente com água gelada).

* Separar os alimentos sempre em porções, pois facilita no processo de descogelamento e cocção;

* Manter sempre a organização: armazene as preparações de acordo com a sua data de preparo. Importante deixar a frente do freezer com as preparações que vencerão primeiro;

* Anotar a data de validade: sempre anote a data que a preparação foi feita e congelada.

E aí, curtiu as dicas?

Coloca todas elas em prática e me conta ajudaram a otimizar o seu tempo na cozinha!

Por

Se você está em busca de uma nova oportunidade no mercado de trabalho, a Prefeitura de São José dos Pinhais tem uma exce...
18/10/2024

Se você está em busca de uma nova oportunidade no mercado de trabalho, a Prefeitura de São José dos Pinhais tem uma excelente notícia: mais de 1.200 vagas estão disponíveis na Agência do Trabalhador nesta semana.

As oportunidades são destinadas a diferentes perfis profissionais. Há vagas para auxiliar de produção, logística, almoxarifado, limpeza, ajudante de eletricista, de carga e descarga, operador de caixa, balconista de açougue, cozinheiro, garçom, auxiliar de cozinha, recepcionista, vendedor interno, entre outras.

Para se candidatar a essas e outras oportunidades de emprego, é necessário comparecer à Agência do Trabalhador de São José dos Pinhais, localizada na Av. Rui Barbosa, nº 9244 – Centro, de segunda a sexta-feira, das 8h às 16h30, com a carteira de trabalho e currículo em mãos.

Mais informações podem ser obtidas por meio do telefone (41) 3134-0024.

Fonte: Prefeitura de São José dos Pinhais

Com um legado incontestável para a música brasileira, a dupla Chitãozinho & Xororó está prestes a reencontrar o público ...
09/10/2024

Com um legado incontestável para a música brasileira, a dupla Chitãozinho & Xororó está prestes a reencontrar o público durante a turnê “Por Todos os Tempos“.
O espetáculo promete ser uma celebração da atemporalidade da música dos irmãos que há décadas conquistam corações brasileiros. A dupla chega a Curitiba, neste sábado, 12 de outubro, sábado, na Ligga Arena.
A noite também contará com um show completo de Fábio Jr., um dos artistas mais românticos do Brasil.
Os ingressos estão à venda, a partir de R$ 95, pelo site Guichê Live. A produção e realização são da RW7 Production & Entertainment e da Live Talentos.

Em um cantinho especial de São José dos Pinhais, a   transforma a experiência de tomar café em um verdadeiro conto de fa...
09/10/2024

Em um cantinho especial de São José dos Pinhais, a
transforma a experiência de tomar café em um verdadeiro conto de fadas. Com seis anos de história, este espaço se destaca pela qualidade de seus produtos e pela atmosfera lúdica que encanta visitantes de todas as idades.

Localizado na Rua Marcelino Nogueira, 525, a Casa Mágica Café oferece uma variedade de cafés arábica, além de milkshakes exclusivos que prometem agradar ao paladar de quem busca algo diferente. Cada bebida é preparada com atenção aos detalhes, refletindo o compromisso da casa com a qualidade.

Leia a matéria na íntegra no
www.vrnews.com.br

Neste domingo (06), os moradores de São José foram às urnas para escolher não apenas o prefeito, mas também os membros d...
07/10/2024

Neste domingo (06), os moradores de São José foram às urnas para escolher não apenas o prefeito, mas também os membros do legislativo municipal. A atual prefeita, Nina Singer, foi reeleita com 54,89% dos votos, totalizando 81.739 votos.

Com base nos dados do TSE, confira a lista dos 21 vereadores eleitos:

1 José Possebon PODE 2,35% 3.535
2 Lucas Novak PL 2,24% 3.368
3 Paulinho Maradona PSD 2,16% 3.237
4 Andrei Gondro PSB 2,08% 3.121
5 Denilson Grilo PSD 1,85% 2.783
6 Léo Gomes PSDB 1,85% 2.779
7 Ton Rodrigues PSDB 1,64% 2.465
8 Débora Chemin PSD 1,58% 2.367
9 Samuel Pinheiro PODE 1,52% 2.285
10 Luiz Monteiro PSD 1,52% 2.283
11 Bira do Banco PSD 1,47% 2.204
12 Ze Vieira MDB 1,44% 2.161
13 Gilbertinho Mello REPUBLICANOS 1,36% 2.049
14 Pali Valaski PP 1,36% 2.039
15 Professor Wellington Leitão PSB 1,33% 1.999
16 Gesiel PSDB 1,21% 1.816
17 Luiz Paulo PP 1,18% 1.777
18 Sabrina Protetora dos Animais REPUBLICANOS 1,12% 1.675
19 Jean Zanchetta CIDADANIA 1,10% 1.656
20 Pra. Adriana Rocha PL 1,04% 1.566
21 Professor Assis UNIÃO 0,82% 1.230

Prefeita Nina Singer é reeleita A atual prefeita Nina Singer (PSD) obteve 54,89 % dos votos e foi reeleita Prefeita de S...
06/10/2024

Prefeita Nina Singer é reeleita

A atual prefeita Nina Singer (PSD) obteve 54,89 % dos votos e foi reeleita Prefeita de São José dos Pinhais, em primeiro turno.
Com 81.739 votos, número que já deu a ela a eleição no primeiro turno. E vai governar em 2025 ao lado do vice-prefeito Delegado Michel

O adversário Geraldo Mendes (PRTB), fez 60.405 votos ou seja 40,56% enquanto o terceiro colocado foi Wilson Cabelo (PT), com 6.772 fechando em 4,55%

Com

Professora Rosa Maria é reeleita prefeita de PinhaisCom 67,94% dos votos, Professora Rosa Maria, do PSD, foi reeleita a ...
06/10/2024

Professora Rosa Maria é reeleita prefeita de Pinhais

Com 67,94% dos votos, Professora Rosa Maria, do PSD, foi reeleita a prefeita de Pinhais. O resultado foi divulgado às 18h59 deste domingo (06). Com 100% das urnas apuradas, ela terminou com 44.316 votos.

Rosa Maria começará o seu segundo mandato a partir de janeiro de 2025, com o vice-prefeito Marcinho. Em segundo lugar, ficou Marinho Guimarães, do PL, com 22,59% dos votos.

Com

A reeleição da  em São José dos Pinhais vem ganhando cada vez mais força. Faltando apenas uma semana para as eleições, q...
30/09/2024

A reeleição da em São José dos Pinhais vem ganhando cada vez mais força. Faltando apenas uma semana para as eleições, que acontecem no dia 6 de outubro, as ações realizadas neste sábado e domingo evidenciaram o apoio crescente à sua candidatura.

Com uma série de carreatas, a campanha percorreu cerca de 100 quilômetros, reunindo apoiadores pelas ruas da cidade. As ações mobilizaram moradores de diversos bairros, como Vila Nova, Borda do Campo, Nemari, Cruzeiro, Xingú, Ouro Fino, Suíça, Riacho Doce, Rio Pequeno, Fátima, Iná, São Marcos, Jardim Carmem, Campo Largo da Roseira e Contenda. A população saiu de suas casas para demonstrar seu apoio à reeleição de Nina Singer.

Leia na Íntegra:
https://vrnews.com.br/prefeita-nina-singer-intensif**a-campanha-com-carreatas-e-caminhadas-e-esta-cada-vez-mais-proxima-de-vencer-no-1o-turno/

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São José Dos Pinhais, PR
83035-100

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