Rosangela Mafort Vieira

28/12/2024

Filmes e séries podem ser ferramentas incríveis para aprendermos sobre empatia e como nos conectar com o outro de maneira mais humana 💛

Arraste para o lado e confira essas obras inspiradoras que falam sobre empatia e relações humanas.

📽️ Qual desses filmes ou séries mais te marcou? Me conta nos comentários

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27/12/2024

Durante as festividades, que tal ir além dos presentes e da decoração? 🎄

Trocar presentes é especial, mas um abraço cheio de significado toca o coração de uma forma única. Reunir a família é maravilhoso, mas quando nos comunicamos com empatia e clareza, o momento se torna inesquecível.

Que tal aproveitar esse fim de ano para fortalecer os laços com quem você ama através de uma comunicação mais empática e consciente? 🧡

16/12/2024

Você sabia que a gratidão é uma ferramenta poderosa para fortalecer relacionamentos? 💛✨

Pesquisas mostram que expressar gratidão aumenta a sensação de conexão entre as pessoas, melhora o bem-estar emocional e cria um ambiente de mais confiança e respeito. Quando agradecemos, reconhecemos o valor do outro e das suas ações, o que fortalece os laços que nos unem.

Na Comunicação Não Violenta (CNV), a gratidão vai além de um "obrigado". É sobre reconhecer, com intenção, o impacto positivo que o outro teve na sua vida.

Por exemplo:
"Quando você me ajudou com aquele problema, eu me senti apoiado(a), porque precisava de ajuda naquele momento. Obrigada!"

Expressar gratidão de forma clara e empática não apenas transforma suas relações, mas também promove conexões mais profundas e significativas.

E você, já agradeceu alguém especial hoje? 💛✨ Compartilhe nos comentários como a gratidão faz a diferença na sua vida!

23/11/2024

Día de celebrar ✨

23/11/2024

Aqui estão três dicas práticas para aplicar a CNV ao definir limites, tanto na vida pessoal quanto profissional:

1️⃣Reconheça seus sentimentos e necessidades: antes de comunicar seus limites, é essencial identificar o que está sentindo e quais necessidades estão em jogo.

Exemplo pessoal: Se um amigo constantemente cancela encontros de última hora, reconheça seu sentimento de frustração e sua necessidade de consideração.

Exemplo profissional: Se estão te sobrecarregando no trabalho, identifique a exaustão e a necessidade de equilíbrio.

✨Dica prática: Use o “autoempoderamento da CNV”: “Sinto [emoção] porque preciso de [necessidade].”



2️⃣Expresse seus limites com clareza e empatia: ao comunicar seus limites, utilize uma linguagem que seja assertiva e conectada, sem acusações ou críticas.

Exemplo pessoal: “Quando nossos planos são cancelados no último minuto, eu me sinto frustrada, porque preciso de previsibilidade. Podemos combinar de confirmar com antecedência na próxima vez?”

Exemplo profissional: “Percebo que tenho recebido tarefas extras fora do meu escopo. Estou preocupada porque isso interfere na qualidade do meu trabalho principal. Podemos redistribuir as demandas?”


✨Dica prática: Estruture a conversa em 4 passos: observação, sentimento, necessidade e pedido.



3️⃣Estabeleça consequências de forma respeitosa: é importante comunicar gentilmente o que acontecerá se o limite não for respeitado, deixando claro que isso não é uma ameaça, mas um passo necessário para preservar seu bem-estar.

Exemplo pessoal: “Se isso continuar acontecendo, precisarei repensar nossa forma de planejar encontros.”

Exemplo profissional: “Caso essa situação persista, será necessário redefinir prioridades junto à equipe.”


✨Dica prática: Use frases como: “Para me sentir mais confortável, pretendo…” ou “Isso é importante para mim, então precisarei ajustar dessa forma.”

Ao usar a CNV para estabelecer limites, você cria espaço para ser ouvido(a) e respeitado(a) sem criar conflitos desnecessários, construindo relações baseadas na compreensão mútua.

19/11/2024

18/11/2024

Transformando a Comunicação no Ambiente Corporativo 🧡

Tive a honra de participar do Workshop de Comunicação no Seminário Internacional de Gestão de Projetos do PMI São Paulo, onde explorei a importância da Comunicação Não Violenta nas interações profissionais e como ela pode transformar equipes e projetos!

🗣️ Comunicação empática e assertiva é essencial para evitar conflitos, fortalecer relações e alcançar melhores resultados. Durante o evento, compartilhamos estratégias práticas para desenvolver uma comunicação que respeite as diferenças e incentive a colaboração, fundamental em ambientes dinâmicos e desafiadores.

Gratidão [email protected] Albuquerque e ao pelo convite e pela oportunidade de somar nesse evento incrível! ✨

12/11/2024

Hoje foi dia de compartilhar conhecimento sobre um tema essencial: a Síndrome de Burnout. Na TV Novo Tempo, discutimos sinais de alerta, a importância de um ambiente de trabalho saudável e como a comunicação não violenta pode ajudar na prevenção.

Meu agradecimento especial a Ana Carolina Silva, Renato Donola, Felipe Santos e Alexandre Santos pelo convite e pela oportunidade de colaborar com essa missão de conscientização.

Vamos juntos construir espaços de trabalho mais humanos e acolhedores! 🌱💬

06/11/2024

Que gratidão imensa poder compartilhar a importância da Comunicação Não Violenta e proporcionar momentos de reflexão para tantas pessoas! 💛 Cada palestra é uma oportunidade de impactar e inspirar uma comunicação mais empática.

Obrigada a todos que estiveram presentes comigo na ✨

04/11/2024

Meu de Outubro! 🍂💛

Esse mês foi especial demais! Tive a alegria de compartilhar a Comunicação Não Violenta com ainda mais pessoas e mostrar os benefícios de uma comunicação empática no dia a dia. Foram dias de entrevistas, encontros e momentos únicos, levando essa mensagem tão importante para quem quer melhorar suas relações e viver de forma mais leve. Outubro será lembrado com carinho!

27/10/2024

Você já passou por situações em que evitar o conflito parecia mais fácil, mas no fundo só aumentou a frustração? 😣

Com a Comunicação Não Violenta (CNV), vou te mostrar um caminho que realmente funciona para melhorar suas relações e resolver conflitos sem medo.

Pronto para deixar de evitar conversas difíceis e ser verdadeiramente compreendido? Comente EU QUERO e vou te mandar uma mensagem no direct!

19/10/2024

Dia de celebração 🎉🍾

🌟 Estrelas da Saúde 2024 🌟

É com grande emoção que recebo a homenagem “Estrelas da Saúde 2024”! Este reconhecimento não seria possível sem cada um dos meus queridos pacientes, que confiam em mim para caminhar ao seu lado nas jornadas de cura e autoconhecimento. 🧡

Dedico essa homenagem a vocês, que me inspiram todos os dias a ser uma profissional cuidadosa e comprometida. Cada conversa, cada desafio e cada conquista compartilhada é parte dessa trajetória que hoje é celebrada.

Vocês são o motivo pelo qual sigo firme em minha missão. Obrigada por me permitirem fazer parte de suas vidas e pela confiança depositada. Esta conquista é nossa!

Com todo meu carinho e gratidão, seguimos juntos!

Obrigada a Indicacao realizada pela empresa Construtora Balestrini.

18/10/2024

Na próxima segunda-feira, 21/10, estarei AO VIVO no programa Falando Nisso, da Band, para falar sobre um tema extremamente importante: Como lidar com bullying e mudanças culturais.

Vou compartilhar estratégias e reflexões sobre como enfrentar esses desafios de forma saudável e construtiva, tanto no ambiente escolar quanto no trabalho e na vida social.

Não perca! Vai ser um bate-papo enriquecedor! 💬✨

🕒 Horário: a partir das 13h
📺 Onde: Band

Espero você!

12/10/2024

Palestra sobre Comunicação Não Violenta: Estratégias para Conversas Difíceis 🚀

No dia 31 de outubro, às 19h:30, terei o prazer de realizar uma palestra na Clínica Vinci, exclusiva para os associados, onde exploraremos estratégias práticas para transformar conversas desafiadoras em oportunidades de maior compreensão e conexão.

🔸 Data: 31/10, às 19h:30
🔸 Local: Clínica Vinci
🔸 Tema: Estratégias para Conversas Difíceis

Essa palestra é dedicada a oferecer ferramentas valiosas para melhorar a comunicação em momentos delicados, promovendo harmonia e empatia nas interações. 💬🤝

Associado , não perca essa oportunidade de aprimorar suas habilidades e transformar conversas difíceis em verdadeiras oportunidades de conexão e crescimento!

11/10/2024

Infelizmente, ainda é comum ver pessoas impondo rótulos limitantes às mulheres, seja no âmbito profissional ou pessoal, dizendo onde elas “devem” estar ou o que podem ou não fazer.

Vamos falar sobre isso? Já passou por uma situação em que sua escolha foi questionada dessa forma? Me conta nos comentários.

10/10/2024

Assim como você, eu também passei por um processo de descoberta e transformação e reconhecer minhas próprias necessidades foi o primeiro passo para transformar minha vida — e também as vidas de outras pessoas.

Quer saber como foi esse caminho? Arrasta pro lado e descubra! ➡️

09/10/2024

Foi uma honra participar do evento Estrelas da Saúde, promovido pelo Banco Safra S3 Investimentos, ao lado de mulheres incríveis como Bárbara Corrêa e Gabriela Mancilha. 🙌✨

Agradeço pelo momento enriquecedor e pela oportunidade de contribuir com o grupo.

05/10/2024

Você já se perguntou por que, às vezes, parece que ninguém está ouvindo o que você realmente quer dizer? 🤔

A falta de uma comunicação eficaz e empática pode criar mal-entendidos e frustrações em nossas relações. Mas não precisa ser assim! 💡

A Comunicação Não Violenta (CNV) ajuda você a se expressar de forma clara, evitando conflitos e fortalecendo conexões. Quer transformar suas relações?

Inscreva-se no nosso curso de CNV e comece a falar e ouvir de uma forma que realmente faça a diferença! 🌿✨

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